Рибните и морски дарове могат да бъдат не само вкусни и здравословни, но и модерни. Предлагаме Ви 4 рибни ястия - 4 хитове от този сезон.
В добри ръце постно храна не означава никак скучно. Виктор Гусев, главният готвач на кафенето на Санкт Петербург „Дриймърс“, известен с прекрасните си закуски, изобретил няколко небанални ястия, особено за гладно.
През 1899 г. инженер от Минесота Албърт Маршал получава патент за изобретението на хладилника. Минаха повече от сто години, но научихме ли как да използваме възможностите на тази чудотворна единица, за да бъде 100% завършена?
Британски учени вероятно биха спорили с точността на извадката, но къде са намерили толкова много аржентински бисквитки, за да проверят.
Големият пост е време на духовно очистване и вие можете спокойно да мислите за високото, когато не мървите в стомаха си от глад. Взехме вкусни рецепти, които ще помогнат да се запази постът.
Има мода за продукти като дрехи, обувки и мебели. Тя, разбира се, е непостоянна дама, но те я слушат и се опитват да я последват. Светът на гастрономическите ястия с авторски права е най-засегнат от тези влияния.
Пиле без тесто за пица
съставки
Пилешко филе - 250 грама;
Лук - 1/2 глави;
Масло - 1 супена лъжица. лъжица;
Брашно - 2 супени лъжици. лъжици;
Домат - 1 брой;
Подправки за пиле - 1/2 ч.л.;
Сол - 1 щипка;
- 230 kcal
- 35 min.
Репортажни снимки
Процес на готвене
Предлагам да опитате пица без тесто, т.е. вместо традиционните кюфтета от тестото се приготвя на смляно пиле. Много вкусно!
Пригответе пилешко филе, яйце, брашно, лук, масло, домати, сирене, сол, подправки на вкус (с които пилето или готовите "италиански билки" се хармонизират добре) и свежи зеленчуци.
Пригответе мляно месо от пилешко филе, лук и масло, добавете брашно, яйце, подправки и сол.
Направете тортила от кайма, сложете на него парчета домати.
Поръсете с настъргано сирене.
Печете на тиган във фурната на 200 градуса за около 20 минути. Поръсете готовата пица с пресни билки.
Диетични пилешки пици без тесто
Обичайте пица, но наблюдавайте формата и здравето на тялото си Тази рецепта, как да се готви диетична пиле пица без тесто, за вас! В основата на тази вкусна пица е крехката пилешка гърда с трици.
СЪСТАВКИ
- Пилешки гърди 2 броя
- Лък 1 брой
- Яйца 2 броя
- Сол на вкус
- Подправки за вкус
- Бран 2 Чл. лъжици
със слайд - Пипер сладък 1 брой
- Домат 2 броя
- Шампиньони 100 грама
- Сирене "Гауда" 150 грама
- Зелените 1 пакет
- Кисело мляко 2 чл. лъжици
- Доматен сос 2 чл. лъжици
Стъпка 1
Подгответе необходимите продукти. Нарежете пилешката гърда на филийки, измийте гъбите и зеленчуците, обелете лука.
Стъпка 2
Нарежете лука. Добавяме лук, яйца, подправки (смлян червен пипер, бял и черен пипер, кориандър, индийско орехче) и сол към месото, нарязваме с блендер. Разбърква се с триците.
Стъпка 3
Сложете мляното месо в силиконова кръгла тавичка, изгладете я. Или можете да поставите под формата на кръгла торта на тава за печене, облицована с пергамент за печене. Пече се в предварително загрята фурна на 180 ° С в продължение на 15 минути.
Стъпка 4
Пипер нарязани на тънки филийки, домати - нарязани, гъби - чинии. Сиренето се настърга на фина ренде.
Стъпка 5
Смажете готовата "торта" с кисело мляко и доматен сос, сложете нарязаните зеленчуци и гъби, поръсете със сирене отгоре. Печете във фурната за 10-15 минути, докато кора на сирене.
Как да се готви оригиналната пица без тесто - рецепти за изключителни готвачи
Не обичате пица, защото не ви харесва тестото, дори ако е много тънко? След това извадете този слой изцяло - уверяваме ви, че вкусът се отразява само към по-добро!
Деликатна пилешка пица
Тази рецепта за приготвяне на пилешка пица без тесто във фурната ще се хареса на онези, които обичат месни пълнежи. Тук вместо традиционните тортили от брашно се използва основа на пилешко кайма.
За пица трябва:
- 250 грама пилешко филе;
- 2 супени лъжици брашно;
- сурово яйце;
- малък лук;
- 1 супена лъжица масло;
- домат;
- половинка чушка (за предпочитане червена);
- 2 пресни гъби (могат да бъдат и без тях);
- 150 грама твърдо сирене;
- подправки на вкус, зелени.
- Смелете пилешкото филе в блендер или в месомелачка, добавете мляното брашно, сол, подправки, сол, добре отстранете.
- Смажете лист за печене с растително масло или покрийте с лист за печене, образувайте кръг. Ако няма тава, вземете по-голям тиган, така че кръгът да не заема цялата зона на дъното - ще бъде по-лесно да извадите готовия продукт.
- Подредете резените пипер, гъби и доматени кръгове. Ако искате, добавете маслини. Поръсете с настъргано сирене. Печете около 200 минути в предварително загрята пещ с 200 градуса. Поръсете веднага с билки и сервирайте!
Сърдечна пица без капка тесто
Друга рецепта за пица без месо ще се хареса на гастрономи, които обичат да опитат нови неща. Това предястие е подходящо за пълноценно хранене.
За да подготвите подготовката:
- 0,5 кг смесено мляно месо (свинско + говеждо);
- 1 сурово яйце;
- 20 г сирене моцарела;
- 50 г галета;
- малък лук;
- скилидка чесън;
- чаена лъжичка доматено пюре;
- 2 твърди домати;
- сол, подправки.
Комбинирайте мляно месо с яйце, нарязан лук, галета. Солирайте и отстранете добре. Оформете тънка основа за пица - кръгла или правоъгълна. Поставете формата във фурната и печете месото за около 15 минути.
Намажете готовата торта с доматено пюре, поставете доматите и филийките на моцарелата върху основата. Печете до красива кора.
Обикновено ястие пица в микровълнова печка или фурна
За да приготвите пица без тесто, не е необходимо да имате фурна. Дори микровълнова фурна може да се справи с тази задача. След като сте усвоили тази рецепта, можете да се поглезите с вкусен обяд, дори на работа.
Пица за яйца ще изисква продукти:
- 5 сурови яйца;
- 2 малки лука;
- 2 червени пиперки;
- 75 г твърдо сирене;
- 3 супени лъжици растително масло без мирис;
- 2 плътни домати;
- 4 гъби (по избор);
- всякакви месни добавки (колбаси, колбаси, пушени меса).
В тази рецепта можете да добавите пръчки от раци, парчета варено или пържено пиле, различни видове сирене и всичко, което обичате!
Методът на подготовка е прост:
- Запържете фино нарязания лук и гъби, добавете половин пръстен от пипер. Донесете пипер до мекота.
- Сложете пържените зеленчуци във форма с тънък слой, тук изложете месния компонент. За това количество продукти ще има форма с диаметър 25-30 cm.
- Разбийте яйцата, но не много трудно, можете да използвате вилица. Добавете сол и подправки към масата, суха зеленина.
- Напълнете пипер със смес от яйца.
- Нанесете го с домати и поръсете с настъргано сирене.
Печете пицата в микровълновата печка в режим на микровълнова печка или печете в обикновена фурна.
Бърза картофена пица в тиган
Тази рецепта е малко по-различна от обикновената пица, но оригиналността е добра причина да се опитате!
За кулинарно преживяване пригответе:
- 4 средни картофа;
- 100 g пушена наденица, шунка или колбаси;
- 100 пресни шампиони;
- 2 домати;
- 50 g твърдо сирене;
- 1 яйце;
- 2 супени лъжици брашно (без пързалки);
- олио за готвене;
- сол, подправки, билки.
Настъргнете картофите на груби ренде, добавете яйцето, сол, черен пипер и разбъркайте добре. Загрейте тигана с масло, нанесете картофената маса, за да направите цяла тънка плоска торта, нагласете върха. Изпържете на средна топлина с една ръка, след това леко я завъртете.
Нанесете с малко мазнина с кетчуп и разнесете горните печени гъби с лук, колбаси или месни продукти. Можете да използвате зеленчуци, риба - каквото искате.
Завършете дизайна с домати и настъргано сирене, покрийте тигана с капак и поставете на тих огън. Десет минути по-късно можете да опитате.
Пюре от картофи в новата роля
Ако имате картофено пюре, не бързайте да мърморят у дома, че не сте яли - използвайте го вместо тесто за пица. Към пюре се прибавя една супена лъжица брашно и се поставя в тънък слой върху тава или тава за печене. Отново, препоръчваме ви да изберете формата по-добре, така че образуването да не заема целия диаметър.
Четка с пюре от кетчуп или майонеза, и след това даде свобода на въображението. Тук можете да използвате всякакви пълнежи - пюре от консерви от риба, салата, останки от пържено или варено пиле, пържени зеленчуци и гъби. За да получите правдоподобна пица, изрежете парчетата домати и поръсете с настъргано сирене.
Имайки предвид факта, че всички продукти са готови, ще отнеме доста време за готвене - поставете тенджерата в гореща фурна и оставете сиренето да се разтопи и тортата ще бъде малко почерняла. Необичайната закуска е готова!
Райс торта вместо тесто
Как да си направим пица без тестото, подхранващо и красиво? Опитайте се да използвате обикновен ориз. Приготвя се ориз като гарнитура. Оставете го да стои известно време, така че цялата вода да се абсорбира в зърната. Ако сте сварили ориз от вчера, не се колебайте да го рециклирате.
Добавете едно яйце и малко настъргано сирене към чаша варен ориз. Подправете на вкус със сол и подправки, можете да добавите сухи билки. Поставете получената маса в тънък слой във формата, покрита с хартия за печене. Не прекалявайте с количеството ориз, в противен случай ще научите гарнитура със сос!
Тогава всичко е както обикновено - любим сос, пълнеж (месо, пиле, колбаси, гъби, риба), домати, настъргано сирене.
Диетична пица със зеле
Зелето пица без тесто ще очарова тези, които се опитват да включат в диетата колкото е възможно повече зеленчуци.
- Сварете карфиола, оставете го да се отцеди и попийте останалата течност с хартиена кърпа.
- Счупете съцветията в блендер, добавете брашното, за да сгъстите леко масата до консистенцията на тестото. Сол и пипер.
- Поставете растителната маса във формата, облицована с хартия за печене. Дебелината на слоя зеленчукови кексове трябва да бъде около 1 cm.
- Поставете матрицата с предварително загрятата фурна и изпечете, докато ръбовете се зачервят.
- След това го завъртете, нанесете пълнежа на розовата страна, след като го намажете със сос, го украсете с домати и поръсете със сирене. Поставете го обратно във фурната, така че сиренето да се разтопи добре.
Пица за пиле
Продължавайки темата за зеленчуците, предлагаме да направим пица без тесто, която се основава на тиквички.
- килограм млади тиквички;
- малки моркови;
- 50 g брашно;
- малки пилешки гърди (или 2 броя филета);
- 2 яйца;
- лук;
- 50 g твърдо сирене;
- една четвърт чаша мляко;
- 3 плътни домати;
- 3 скилидки чесън, билки, сол, подправки.
Настържете морковите върху груби ренде, нарязате лука на половин пръстени, смачкайте се в кръг, нарязайте доматите на малки пръстени, наряжете чесъна. Сварете гърдата и изрежете на тънки ивици. Можете да приемате пушен или друг готов за консумация месен продукт.
- Разбийте едно яйце, сол и добавете пипер на вкус.
- Запържете тиквичките, потапяйки всеки кръг в яйчната маса, след това в брашното.
- Поставете два слоя печени тиквички на смазания тиган, така че да няма пролуки.
- Топ с пилешко филе.
- След това сложете морковите и лука.
- Гарнирайте с доматени пръстени, почистете с чесън и поръсете с настъргано сирене.
- Напълнете цялата красота с второ яйце, разбито с мляко. Поръсете със зелени.
- Поставете във фурната и оставете там, докато се образува лек руж.
Диета пица с моцарела
Тази рецепта ще заинтересува феновете на соевото сирене, от което се приготвя тестото.
- Тофу сирене - 150 г;
- протеин от едно сурово яйце;
- 50 г сирене моцарела;
- един домат;
- сол, сухи билки.
Комбинирайте в блендер сирене Тофу с протеин до еднаква консистенция. Сол, добавете любимите си подправки и ароматни билки, например босилек. Масата ще се окаже подобна на гъстата заквасена сметана - изсипва се в незалепващо блюдо за печене, идеално силикон. Ако няма такава форма, използвайте хартия за печене.
Изпратете основата на фурна, предварително загрята до 200 градуса за 10-15 минути. Междувременно вземете сирене - настържете го на ренде. И доматите - нарежете ги на пръстени. Сложете доматите на полуготовата торта, поръсете всичко със сирене.
Ако искате по-съществено ястие, добавете гъби, други сирена, нарязани и други зеленчуци. Тази рецепта е вегетарианска, така че месните пълнежи не се вземат под внимание.
Ако знаете как да направите пица без тесто по друг начин, споделете вашите рецепти в коментарите! И ако все още се страхувате да експериментирате, пригответе традиционна италианска пица на тънко тесто или най-простия на кефир.
Винаги сме щастливи да ви видим на сайта „Хоби за жени”, каним ви в нашите групи в социалните мрежи. Бъдете първите, които знаят за пускането на нови публикации.
Пиле "пица" без тесто
Такава е алтернативата, пържоли, котлети и истинска пица. Имам диетичен вариант с нискомаслено сирене, но можете да използвате обичайния.
По този начин е възможно да се вкуси и да не е банално да се разнообрази вашата диета. Продуктите са познати, няма много готварски действия.
Да, и тъй като вече съм офис планктон, ще добавя "бърз и лесен" етикет. Моите колеги също имаха такова искане, в противен случай те имаха погрешно мнение, че моите рецепти са объркани и малко приложими в живота. Ще се опитам да го вмъкна в стари рецепти, така че и вие да се чувствате удобно в дневника ми да търсите
За "основата"
500 грама пилешки гърди
1 яйце
сол
пипер
Сухи (или пресни) зеленчуци
За пълнежа:
Нарязан домат
50-100 g нискомаслено сирене, настъргано
За соса:
400 мл домати
1/2 ч.л. сух босилек
1/2 ч.л. сол
2 скилидки чесън
Метод на съвместно приготвяне:
Пилешки гърди се смилат в блендер или в месомелачка
Смесва се с подправки и яйце
Нанесете равномерно върху хартия за печене
Ако тестото се залепи за ръцете ви, разпределете го със студено намокрени ръце.
Ние изпращаме в пещта, загрята до 180 гр за 18-20 минути
Основата трябва да изсъхне леко
Пригответе соса. Доматите, обелени и нарязани, смесени с подправки и варете в продължение на 10-15 минути на слаб огън, като непрекъснато разбърквате. Излишната вода ще се изпари и сосът ще се сгъсти.
Пригответе пълнежа
Отстранете основата от фурната, намажете с сос, разнесете пълнежа
Поставете отново във фурната за 15 минути.
Пилешка пица с моцарела без тесто
Тази пица се приготвя без тесто, на базата на мляно бяло пилешко месо, а всички останали съставки се прибавят според класическата рецепта за пица. Оказва се, малък пай за месо, който се консумира с удоволствие от възрастни и деца. Ако все още не можете да си представите това ястие без тесто, опитайте бърза пица без сирене в тиган.
Пица от пиле без тесто - рецепта със снимка.
Отнема 45 минути за приготвяне на пица от моцарела пиле, от изброените съставки получавате 3 порции.
съставки:
- пиле (филе) - 300 г;
- яйце - 1 бр.
- грис - 40 гр.;
- Моцарела - 150 г;
- домати 1 бр.
- зехтин 10g;
- смлян черен пипер;
- 1 лют червен пипер;
- магданоз - 10 г.
Как да се готви у дома
Първо трябва да направите основата за пица за месо. За това трябва да се смила мляно пилешко филе. Добавете яйце и грис към кайма, добавете сол и разбъркайте добре. Поръсете със смлян пипер. Такава пица за месо може да се приготвя не само от пилешко месо, но и от кайма.
Покрийте тавата с фолио. Смажете фолиото със зехтин и равномерно разпределете месната основа на бъдещата пица. Във формата за печене с незалепващо покритие фолио не е необходимо.
Нарежете зрелия домат на пръстени и нанесете върху месната основа.
Нарежете моцарелата на филийки и поставете следващия слой пица. В тази рецепта е използвана моцарела със сладък червен пипер. На върха на сирене, пикантните любители на пица могат да разпръснат чили.
Загрейте фурната до 200 ° С, изпечете ястието за 20 минути. Ако тавата за печене не е дълбока, тогава трябва да повдигнете ръбовете на фолиото нагоре, така че сокът, който се освобождава по време на печенето, не пръска фурната.
Готова е пилешка пица с моцарела без тесто. Тя трябва да бъде леко охладена и може да се отстрани фолиото. Основата при печене става доста плътна и фолиото може да се отстрани без проблеми. Остава само да се разделят пицата на порции и се изсипва със соса.
Пиле "пица" без тесто
Такава е алтернативата, пържоли, котлети и истинска пица. Имам диетичен вариант с нискомаслено сирене, но можете да използвате обичайния.
По този начин е възможно да се вкуси и да не е банално да се разнообрази вашата диета. Продуктите са познати, няма много готварски действия.
За "основите"
500 гр пилешки гърди
1 яйце
сол
пипер
Сухи (или пресни) зеленчуци
За пълнежа:
Нарязан домат
50-100 g нискомаслено сирене, настъргано
За соса:
400 мл домати
1/2 ч.л. сух босилек
1/2 ч.л. сол
2 скилидки чесън
Метод на приготвяне:
Пилешки гърди се смилат в блендер или в месомелачка
Смесва се с подправки и яйце
Нанесете равномерно върху хартия за печене
Ако „тестото” се залепи за ръцете ви, разпределете го със студено намокрени ръце.
Ние изпращаме в пещта, загрята до 180 гр за 18-20 минути
Основата трябва да изсъхне леко
Пригответе соса. Доматите, обелени и нарязани, смесени с подправки и варете в продължение на 10-15 минути на слаб огън, като непрекъснато разбърквате. Излишната вода ще се изпари и сосът ще се сгъсти.
Отстранете основата от фурната, намажете с сос, разнесете пълнежа
Общности ›Вкусно жрать› Блог ›Diet pizza))
Да, да, тази пица е наистина диетична, защото приготвяне без тесто))
- И от какво тогава се подготвя? - питаш...
Много е просто...
За основните неща:
- филе от пилешки гърди - 500 гр.;
- пилешко яйце - 1 бр.
- сол, подправки.
За пълнежа на пица можете да изберете всякакви съставки, с които сте свикнали, но защото пицата все още е диетична, наборът от продукти изглежда така:
- печурки - 100 гр.;
- домати - 4 малки;
- български пипер - 1 бр.
- Зелените;
- сирене (имам 9% мазнина);
- кисело мляко (имам 1,5% мазнина);
- сол, подправки.
Да вървим...
Взимаме пилешко филе, яйце, сол и любима подправка (имам риган и босилек).
Смелете цялата тази красота с блендер. Възможно е и чрез месомелачка, тъй като е по-удобно за някой...
Получаваме мляно месо, което ще ни замести тестото като основа за пица...
Покриваме тава с хартия за печене, разстиламе полученото пилешко месо върху него... Изработваме торта от нея - основата на пицата...
Този видеоклип не е налице.
Опашка за гледане
завой
- Изтриване на всички
- Изключете
Рецепта за протеинова "пица" от пиле без тесто
Искате ли да запазите този видеоклип?
- оплакват
Подаване на сигнал за видеоклипа?
Харесва ли ви?
Не ви хареса?
Текстово видео
Днес ще научите рецептата за протеинови пици без тесто и без брашно! Като основа за това ястие ще използваме пилешки сладкиш!
За да се подготвите трябва да вземете:
- Пилешко филе: 400 гр
- 1 яйце
- Доматено пюре: 200 гр. T
- Червен боб: 100 гр
- Гъби: 100 гр
- Маринована краставица
- Настъргано сирене: 200 гр
- Сол и пипер
Пилето се смесва с яйце и се смила с блендер или комбайн. Ако специалното оборудване за смилане не е под ръка, тогава си купите готова пълнеж. Ние разпределяме палачинка от всякакъв вид от пилешко тесто на печене и го изпращаме във фурната за 10 минути.
След това изложи на базата на всички други компоненти, поръсва се със сирене и се пече за още 15-20 минути. Общо, тази пица съдържа 130 грама протеини, 60 грама мазнини и 15 грама въглехидрати.
Нискокалорични рецепти PP пица
Намерете човек, който не обича ароматизирани, сочни пица, това е невъзможно. Въпреки това, това италианско ястие се дължи на комбинацията от тесто и количеството мазнини в използваните продукти, което е изключително опасно за фигурата. Калоричното съдържание на 100 грама краен продукт е 266 kcal. Фенове на ПП са принудени да се отрекат от това удивително отношение, но напразно.
Има рецепти, които изненадват с вкуса си, а също и не засягат появата на допълнителни сантиметри от двете страни и кръста.
Тайните за готвене
PP пица е вкусна, проста и здравословна. Подготовката на диета ще бъде лесна, ако знаете няколко прости тайни и се придържате към препоръките:
- Основата трябва да бъде направена от пълнозърнесто брашно. Овес или ръж е най-добре. Има и опции, при които тестото изобщо не се използва, то се заменя с извара, зеленчуци, мляно месо и др.
- Зеленчуковият пълнеж е най-диетичният вариант. Гответе със сушени домати и зеленчуци, използвайте повече зелени, тиквички, карфиол, патладжан, маслини. Ако веганската версия не ви подхожда, добавете филе от постно месо (говеждо месо) или птиче месо (пиле, пуйка) в сварена форма.
- Използвайте нискомаслено сирене. Не злоупотребявайте със съставката, но добавете малко миризма.
- Необходимо е да се готви във фурната. Има и рецепти в бавен котлон, микровълнова печка, в тиган. Предпочитайте опцията, при която не се нуждаете от масло или използваните мазнини в минимална сума.
- Една от тайните съставки на диетичната пица е чили. Този продукт има положителен ефект върху метаболизма, ускорява процеса на загуба на мазнини.
Ако се подготвите предварително, това италианско ястие се приготвя много бързо, за 10 минути можете да приготвите пълноценна храна за цялото семейство. Че тя не навреди на фигурата, яде я за закуска или обяд. Не се увличайте и не преяждайте, няколко парчета ще са достатъчни.
Опции за формулиране
PP пица рецепти много. Опитайте различни опции, експериментирайте, изберете любимата си интерпретация. Предлагаме няколко прости рецепти със снимки, от които можете да започнете дегустация.
пиле
За да се подготви това ястие не се нуждаят от тестото, трябва да го готвя без брашно. Основата е направена от пилешки гърди. За да направите здравословна и вкусна пица, вземете:
- 400 гр филе от домашни птици;
- 1 лук;
- 100 грама гъби;
- 1 домат;
- чесън и подправки;
- 50 грама сирене;
- 2 ч. Л. доматен сос.
- Изработваме основата на пилешко, лук и чесън със зеленчуци. За това трябва да убиете всички съставки с блендер. Може да се приготви на мляно пиле. Поставете сместа върху тава за печене, оформете я.
- Базата се пече до половината приготвена в пещ, загрята до 200 градуса. Приблизителното време е 20 минути.
- Почти приготвена торта, мазнина с доматен сос, нанесете настъргани гъби, домати и три сирена.
- Върнете се във фурната за още 15 минути, наряжете и сервирайте.
Калоричното съдържание от 100 грама е 95 kcal. БЖУ 15 3.
тиква
Ако се интересувате от още повече диетичен вариант, направете основата на тиквички с овесена каша. Калоричното съдържание на 100 грама е 61 ккал, а БЖУ - 5 6. За да се подготвите, ще ви е необходимо:
- 200 грама постно сварено месо;
- 1 скуош;
- 2 домати;
- 2 гъби;
- 1 яйце;
- Зеленчуци и чесън;
- 50 грама сирене;
- 30 грама брашно.
- Тиквичките се почистват, три настъргани, притиснати.
- Добавете към него чесън и зеленчуци, яйца и брашно.
- Дайте формата на масата на тава за печене.
- Полагаме най-горните нарязани варено месо, гъби и домати.
- Печете 30 минути. при температура от 200 градуса, за 5-7 минути ние поръсваме всичко с настъргано сирене, изчакваме, докато се топи, и го подадем на масата.
5-минутна пица
Готвенето следва от пита, мляно месо и зеленчуци. Рецептата е лесна за извършване бързо, тъй като всички съставки под ръка, времето за готвене не надвишава 5 минути. За да го направите, използвайте:
- 1 тънка пита;
- 100 грама варено постно месо;
- 1 домат;
- 50 грама гъби;
- 50 грама сирене;
- доматен сос.
- Сложете пита хляб на тава за печене, смажете го с доматен сос.
- Поставете на основата нарязаното месо, доматите, гъбите, трите сирена.
- Слагаме във фурната за 5 минути, загряваме я до 180 градуса. Можете да готвите в микровълновата печка.
Правилното хранене и диета - няма причина да се отказвате от пица. Включете въображението и въображението и пригответе нискокалорично ястие, наслаждавайки се на себе си и любимите си хора.