L-Carnitin 3600

Изберете любимите си за гласуване.

Отзиви за продукта L-Carnitin 3600 (Power System) 1000 ml

Добавете отзив

Уважаеми клиенти! Благодарим Ви за подробните прегледи, които оставяте за продуктите. Той помага на други хора да вземат правилното решение за покупка. Моля, не пишете никакви въпроси относно продукта в тази форма, използвайте раздела "Въпроси" за това.

Препоръки за употреба

Вземете 6,25 ml (900 mg L-карнитин) с помощта на мерителна капачка или следвайте съветите на вашия преподавател.

L carnitine за отслабване: какво е необходимо, загуба на тегло прегледи, възможни странични ефекти и кой е по-добре да се вземе

Поздрави на гостите и редовните абонати на блога. Днес искам да говоря за инструмент, който помага на нашите клетки да губят мазнини. Този инструмент се използва активно от спортистите като един от ефективните мазнини горелки. Той е свободно достъпен в магазините за спортно хранене, както и в аптеките. Запознайте се - L carnitine за прегледи за отслабване и анализирайте всичко-всичко-всичко за него разберете

Карнитин какво е това

Това вещество е заместима киселина, която се произвежда от нашия черен дроб от лизин и метионин. Тя е необходима за нашето тяло като източник на енергия. Също така карнитинът участва в метаболизма на мазнините. Всъщност това е хранителна добавка. В продажба можете да видите ацетил-1-карнитин. Това е същата субстанция, само в по-лесно смилаема форма.

Понякога в описанието се вижда, че L-карнитинът е витамин B11. Да, това е свързано с тези витамини, но все пак не е така.

Тази хранителна добавка има регенерираща, анаболна собственост. Стимулира апетита, като същевременно увеличава метаболизма на мазнините

Успоредно с това хранителната добавка нормализира обмяната на веществата, подобрява ензимната активност на стомашно-чревния тракт. Т.е. това, което ядете, е разделено и се използва като енергиен ресурс. И това не се забавя от двете страни. От научна гледна точка, елкарнитин транспортира мастни киселини до техните места на разцепване. Той се среща в митохондриите, които са отговорни за разграждането на мазнини, протеини и въглехидрати. Мазнините нямат време да бъдат отложени, хранителната добавка допринася за разделянето му.

Но трябва да разберете, че L carnitine не е „тайландско хапче“. Той няма да работи, ако седи на дивана и дъвче сандвич.

За да ускорите метаболизма на мазнините на фона на приема на хранителни добавки, трябва:

• Яжте диета с ниско съдържание на въглехидрати - калориите трябва да се консумират повече от приема им. Някой е удобен да брои калориите;
• Не забравяйте да играете спортове - енергийните натоварвания или аеробиката ще допринесат за увеличаване на разходите за енергия. Тялото ще започне да произвежда хормони, които допринасят за процеса на загуба на мазнини.

Както вече разбрахте, elkarnitin просто ускорява процеса на изгаряне на мазнините по време на тренировка и диета. Най-добре е да го вземете непосредствено преди тренировка, 0.5-2 грама е достатъчно. В процеса на обучение трябва да се пие още 1 г от добавката, която се разрежда с вода. По-добре е да започнете с доза от 0,5 g и погледнете по-нататък върху усещанията.

СТАТИИ ПО ТЕМА:

Отзивите губят тегло

Преди да ви дам обратна връзка, искам да ви предупредя, че те са доста неясни. И това не е така, защото веществото не работи. Тази спортна храна има голяма доказателствена база. Действието му се потвърждава от множество изследвания. Само асимилирането и действието на всеки организъм поотделно. Двама спортисти могат да практикуват същата програма. И един ще загуби 3 кг, а останалите 6 кг.

Ако отидете на западни сайтове, ще намерите предимно положителни отзиви. Особено добре elkarnitin се използва от бегачите. На otzovikah Русия може да се намери в повечето отрицателни мнения. Основната причина е неправилното използване на добавката. Хората или пият хранителни добавки и не правят това. Или не прави достатъчно и не диета. Мисля, че ако направите много и искате да ускорите процеса на отслабване, тогава опитайте този продукт определено си заслужава. За подробности вижте статията „Защо аминокиселините са необходими по време на обучението на жените“.

Лютиче: Преди да приема L-карнитин, аз се държах добре в храната. Започнах да пия - бях нападнат от ужасен жор, просто ям и не можеш да спреш.

Ксюша: Препоръчвам L-карнитин не в капсули, а в ампули. Давам си инжекция 30 минути преди тренировката интрамускулно. Според наблюденията - много по-добри хапчета. Ефектът е просто супер, убождам го два пъти седмично само когато тренирам.

Ален: Започнах да пия след един месец обучение, т.е. Веднага започнете да пиете, че не си струва. Пия 15 минути преди занятието. Обучителят казва, че без физическо натоварване е безполезно да се пие.

Лили: Досега не мога да кажа какъв е ефектът от намаляването на теглото, но издръжливостта нараства. Имам тренировка всеки ден. преди да е умрял. На фона на приема на елкарнитина аз дори не падам от краката си.

Камила: Не знам на кого не е помогнала... Играех сам, бях, правех упражнения, ограничавах въглехидратите. Тя е взела по време на пробега лекарството. Спуснах 7 килограма на месец, нямах жора и умора след бягане.

Петровна: Имам такъв режим - 500 mg на празен стомах на L-карнитин и 1 танонинон. Отидох във фитнеса от сутринта, тежестта е такава, каквато беше, така е. Вече правя и пие добавки месец. Подозирам, че мускулната маса расте, а мастният слой намалява. Следователно скалите са еднакви. Тъй като дънките, които бяха малки - се изкачиха. Също така харесвам факта, че енергията се увеличава по време на тренировките.

Кое е по-добре да се вземе

Тази мазнина горелка се предлага в няколко форми. Течни напитки, в хапчета, в капсули, в ампули. По-достъпни и по-често използвани хапчета и капсули.

Течна питейна форма - се счита за най-ефективната добавка. Бутилираният продукт е доста често срещан и добре търсен. Предлага се под формата на сиропи, концентрати, които трябва да се разреждат с вода. Или вече е готов за пиене.

Професионалистите - бърза усвояемост, лекота на използване. Всеки производител има своя собствена доза от такава добавка. Недостатъците включват по-висока цена в сравнение с капсули и таблетки. Също така, съставът може да включва подсладители и багрила, които причиняват разстройство на храносмилателния тракт.

L-карнитин в ампули - този продукт е лидер в продажбите. Действието е почти мигновено, ампулите са малки, удобни за носене с вас за тренировка. Това е чисто вещество без вредни примеси. Сред недостатъците - ще трябва да успеете да се убодете или да попитате някого. И разбира се, продуктът не е подходящ за тези, които се страхуват от инжекции.

Капсули - лесни за употреба, измити с вода, сок, топъл чай. Както и течната форма се абсорбира, но не толкова бързо. Най-добре е да комбинирате капсули с аеробни упражнения.

Таблетки - тяхната основна плюс цена, около 25-30% по-евтино от течната форма на лекарството. Това се дължи на по-простия производствен цикъл в сравнение с течната форма. Таблетките се абсорбират по-бавно от капсули или течна форма. Ето защо те са по-малко ефективни като мазнини горелки. Често те се вземат за нормализиране на работата на сърцето.

Не забравяйте да гледате това видео, то е много достъпно, за да обясни ефекта на лекарството.

Противопоказания и странични ефекти

Колко не се опитах да намеря информация за опасностите от добавките - не намерих нищо. Дори превишаването на дозата стотици пъти не е имало отрицателен ефект върху тялото. За безопасността на L-карнитин се казва, че той е включен в храненето на бебетата. Според лекарите, тази добавка е полезна за ядра, пациенти с хипертония, диабетици. Тя се предписва и на пациенти с атеросклероза, хипертиреоидизъм.

Въпреки факта, че средствата за изгаряне на мазнините са безвредни, могат да се появят странични ефекти. Това се дължи на индивидуалната толерантност на елкарнитина. Един от тези ефекти са гадене, лошо храносмилане, главоболие. Това се случва много рядко и показва нетолерантност към лекарството.

Друг неприятен страничен ефект е безсънието. Също така, като разстройство, е рядкост. Това се дължи на високото ниво на освобождаване на енергия, докато приемате хранителни добавки. Ето защо е препоръчително да приемате елкарнитин сутрин.

Важно: В никакъв случай не трябва да се приема L-карнитин, ако се подлагате на хемодиализа. Записани случаи на миастения (невромускулна болест)

Сега знаете какви са ползите и вредите от тази хранителна добавка. Ако го приемате правилно, не трябва да се очакват странични ефекти.

Кое е по-добре да се избере и къде да се купи?

Просто искам да кажа, че не трябва да плащате. Разбира се, обърнете внимание на състава, толкова по-малко добавки, толкова по-добре. Купете по-добре от надеждни производители. Най-малкото, не забравяйте да не закупите продукт с изтекъл срок на годност.

Въпреки че не съм чувал за фалшификатите на тази сила. Формата на освобождаване засяга само скоростта на абсорбция. Можете да си купите хранителни добавки в аптека или в магазини за спортно хранене. Срещнах хапчета и капсули, както и сироп в аптеките. Но ампули и бутилирана форма се съхраняват главно в магазините на спортпит. Там можете да си купите капсули и таблетки. В течна форма, добавката просто се абсорбира по-бързо, така че е по-добре да я изберете.

Сега да разгледаме най-известните добавки и да разберем колко струват диетичните добавки от различни компании.

Действието на L-карнитин 3600 за панкреатит

L-карнитин 3600 е биологична добавка за намаляване на наднорменото тегло, необходима за физическо натоварване, система за обучение на токарни системи.

1 Показания за употреба

Лекарството се използва в следните случаи:

1. За борба с наднорменото тегло се използва като мазнина горелка.
2. С интензивни спортни натоварвания.
3. С обучение на електроенергийната система.
4. За поддържане на умствената дейност по време на упорита работа.
5. За поддържане на физически и умствени резултати.
6. С общо изчерпване на организма под въздействието на хронични заболявания.
7. За поддържане на мускулната маса при вегетарианците.
8. При липса на телесно тегло, включително при деца, както и при нарушение на апетита.

L carnitine 3600 е биологична добавка за отслабване.

2 Фармакологично действие

L-карнитинът е аминокиселина, която влияе благоприятно на организма. Структурата е витаминоподобна субстанция. Има сходства с витамините В.

Лекарството активира енергията на тялото, стимулира загубата на мазнини, увеличава мускулния тонус. Предизвиква чувство на бодрост.

Аминокиселините активират процесите на окисление на мастни киселини. Лекарството активно разгражда мастните клетки.

Запълва клетките, нуждаещи се от кислород, възстановява производителността.

Стимулира миокардната функция, помага за предотвратяване на тромбоза. Лекарството стимулира клетъчната регенерация и регулира обмяната на тироидни хормони.

Бионаличността след перорално приложение е 10-15%, лекарството се абсорбира бързо от черния дроб и мускулите.

Екскретира се чрез бъбреците като метаболити.

Лекарството стимулира миокарда, спомага за предотвратяване на тромбоза.

3 Състав и форма на освобождаване на карнитин 3600

Основната активна съставка - аминокиселината L-карнитин, се съдържа в количество от 3600 mg.

Съставът включва допълнителни компоненти:

• натриев захарин;
• цинк;
• подсладители;
• лимонена киселина;
• екстракт от зелен чай;
• гуарана;
• ароматизанти;
• вода.

Течен продукт се предлага под формата на сироп, под формата на ампули за инжектиране, капсули и таблетки, спортни напитки, съдържащи витаминно-минерални комплекси.

4 Как да приемате l карнитин 3600

Методът на използване на добавки зависи от целите.

доза

За загуба на тегло трябва да вземете 1200-3600 мг на ден, разбивайки на 4-5 дози.

За набор от мускулна маса - до 6000 мг на удар.

За подобряване на работата на сърцето и борба с постоянна умора - 1200-2400 на ден.

За удобство трябва да приемате лекарството в течна форма.

За загуба на тегло трябва да вземете 1200-3600 мг на ден, разбивайки на 4-5 дози.

Преди хранене или след нея

За да се постигне този ефект, трябва да приемате хранителна добавка 15-20 минути преди хранене и 1,5-2 часа преди тренировка.

За да не се чувства постоянен глад, трябва компетентно да направи диета, включва протеини и бавни въглехидрати.

Продължителност на употреба

Добавката може да се приема в рамките на 1-3 месеца, без да увреди здравето. Индивидуалните условия на употреба на лекарството варират в зависимост от целите и здравословното състояние. Максималният период на обучение е 6 седмици.

5 Функции на приложението

В зависимост от това дали трябва да отслабнете или да наддадете на тегло, се избира програма за упражнения и диета. Когато използвате лекарството може да увеличи апетита, но трябва да следвате диета. За да се избегне преяждане, лекарството се приема на малки порции през целия ден.

При използване на лекарството може да увеличи апетита.

Бременност и кърмене

Ефектът на лекарството върху плода не е проучен, следователно, по време на бременността, употребата на лекарството трябва да бъде изоставена. Регистрирани са случаи на употреба на карнитин по време на кърмене и не е установен ефект върху детето. Внимавайте с кърменето.

Възраст на децата

Децата получават по 50 mg на 1 kg телесно тегло. До една година - 10 капки, на възраст от една до 5 години - до 20 капки от лекарството.

От 5 до 12 години - 2 ml от лекарството на ден.

Напредна възраст

В напреднала възраст се предписва лекарство, което да насити клетките с кислород и хранителни вещества, за да предпази миокарда от износване.

6 Странични ефекти на карнитин 3600

Основният страничен ефект е алергична реакция. Може да се появи кожен обрив, сърбеж, парене, подуване. Някои пациенти могат да имат симптоми, подобни на хранителни отравяния: гадене, хлабави изпражнения.

Прекомерната употреба на лекарството може да причини тахикардия.

Когато се консумира голяма доза от лекарството през нощта, може да се наруши съня.

При продължителна употреба, потът може да получи миризмата на риба.

7 Противопоказания

За индивидуална висока чувствителност към основния компонент не се предписва добавка. Също така е противопоказано намаляване на функцията на щитовидната жлеза.

По време на бременността не се назначава.

8 Взаимодействие с други лекарства

Когато се комбинира с антикоагуланти, той увеличава техния ефект и може да причини кървене. Ако е необходимо, комбинирайте с варфарин и подобни лекарства, изискват наблюдение на лекар. Не се препоръчва комбинирането на няколко добавки, тъй като това може да предизвика алергии.

9 Съвместимост с алкохол

Не се препоръчва комбинирането на добавката с алкохол, тъй като в този случай натоварването на черния дроб се увеличава многократно. Когато се използва лекарството, дори и малка доза етанол може да предизвика тежка алергична реакция или токсичен хепатит.

Пиенето на алкохол по време на спорт води до дехидратация и може да нарани миокардните клетки. Етанолът в каквото и да е количество уврежда мозъчните клетки и прави трудно дишането на клетките, което води до намаляване на издръжливостта и намаляване на умствената концентрация.

Консумацията на алкохол намалява ефективността на обучението и е нарушение на диетата.

10 Предозиране

Предозирането причинява недостиг на въздух, тахикардия, гадене, повръщане и диария. В редки случаи се развиват хипер-раздразнителност, зачервяване на лицето, горещи вълни. Не се изисква специфичен антидот. Лечението е симптоматично.

11 Условия за почивка от аптеките

Инструментът е витаминна биологична добавка, продавана без рецепта, също се продава в спортни магазини и чрез интернет.

Цена на лекарството

В зависимост от формата на освобождаване и количеството на лекарството, цената може да варира от 400 до 2500 рубли.

12 условия на съхранение

Лекарството трябва да се съхранява на сухо и тъмно място при температура не по-висока от + 25ºС. Пазете контейнера от вода и слънчева светлина. Инструментът трябва да бъде изолиран от деца.

Срок на годност

Валидно за 2 години от датата на производство. Дата на производство е посочена на опаковката.

13 Аналози

Аналози на механизма на действие:

1. Levokarnil. Предлага се под формата на хапчета. Средната цена на лекарството е 600 рубли.
2. Alpha leporis. Това е мултивитаминна добавка. Произвежда се от хомеопатични съставки. Цената варира от 100 до 250 рубли.
3. Elkar. Инструментът има антиоксидантно действие, подпомага работата на сърцето и кръвоносните съдове. Предпазва мозъчните клетки от кислородно гладуване.

Преди да замените лекарството, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

14 Прегледи на лекари и пациенти

Олег Золотухин, общопрактикуващ лекар, Москва: „Въпреки че добавката укрепва сърцето, тя може да причини увреждане и тромбоза на коронарните артерии, ако не е правилно взета. Препоръчвам ви да внимавате и да не нарушавате инструкциите за употреба. "

Елена Лаврова, диетолог, Новочеркаск: “Неспазването на диетата, докато приемате лекарството, може да забави загубата на тегло. Резултатът ще бъде по-малък, ако не обръщате внимание на спортните упражнения.

Анна Сидорович, педиатър, Санкт Петербург: „Често юношите изпитват масов дефицит поради недохранване. В този случай, аз препоръчвам използването на лекарството за коригиране на масата и насищане на мозъка с кислород. "

Карина, 24 г., Рязан: „Дълго време не можех да отслабна. Диетите не помогнаха, а спортът нямаше сила. Започва да приема добавки. Първо, тонът се връща, след което започва да губи тегло. Сега съм с 15 кг по-малко. Доволен от резултата. "

Михаил, 30 г., Екатеринбург: „Аз приемам лекарството един час преди тренировка. Не се уморявам дори и с голям товар, доволен съм от резултатите. Препоръчвам на всички. "

F-Burner L-карнитин Power System - изборът на спортисти

L carnitine power system е специален състав, който се взима в течна форма, като се спазва определена система за захранване. Като правило, това е начин на действие, за да се отървете от излишната мазнина. Той е много популярен сред спортистите, защото е идеален, ако трябва да създадете натоварвания върху мускулите. Също така често се приема от любителите на активния начин на живот, които искат да отслабнат.

L-карнитинът влиза в тялото под формата на течна хранителна добавка. Този елемент се счита за много ефективен за намаляване на обема на мастната тъкан. Помага за повишаване на издръжливостта в процеса на обучение, работи за активиране на метаболитните процеси. Веществото е сложно, не включва стимуланти и вредни компоненти. Продуктите преминаха задължителната сертификация.

L carnitine 3600 power system - как работи

Ускоряването на горивните процеси, при които може да се получи енергия от окислени мазнини, е възможно благодарение на L carnitine power system 3600. Формулата на карнитина се абсорбира от тялото за кратко време и създава бърз и точен ефект.

Човешкото сърце, подобно на мозъка, черпи енергия от мазнините си в тъканите, за да изпълнява функциите си. Карнитинът е витаминно съединение, което причинява разцепване на мазнини поради своята активност. Благодарение на влиянието си, тези органи могат да функционират нормално.

Характеризира се с L карнитин електрическа система

Лекарството има някои характеристики на употребата и ефектите върху организма. Препоръчително е преди да вземете лекарството, за да отслабнете, внимателно проверявайте неговите способности, за да не се получи неблагоприятен ефект. Неговите свойства са както следва:

• Представлява веществото, необходимо на тялото да работи в удобна форма за асимилация;
• Има високо концентрирана формула;
• Може да се смила за относително кратко време;
• Помага за стимулиране на процесите на изгаряне на мазнините;
• Осигурява набор от необходимото количество енергия;
• Има подобрение в функционалността на сърдечния мускул и мозъка.

Ползите от течен карнитин за изгаряне на мазнини

Мозъкът и сърцето за тяхната работа поемат сила, получавайки енергия от съществуващата мастна тъкан. Карнитинът подпомага разграждането на мазнините. Благодарение на това органите получават възможност да завършат работата.

Карнитинът с пълното си съдържание в тялото спомага за ускоряване на процеса на изгаряне на мастния слой и след това получава необходимата енергия за нейната работа. Той се консумира главно за работата на сърдечния мускул и мозъка. С пълното снабдяване с карнитин, човек получава значително подобрение в функционалността на сърцето и мозъка.

За тези, които обичат активните тренировки, аминокиселината ще може да увеличи производителността по време на натоварванията, да подобри възстановителните процеси и да предотврати оксидативния стрес. Също така допринася за повишаване на издръжливостта. В ампулите с агента веществото се съдържа във висококачествена форма, благодарение на което се усвоява и напълно проявява всичките си свойства.

L-карнитинът е силен утилизатор на телесни мазнини, процесът, при който тялото не носи допълнителни опасности. Активността на L-карнитин превръща мазнините в енергия - колкото повече тя е в тялото, толкова повече мазнини ще могат да обработват. Те ще участват в метаболитни процеси и постепенно ще получат физическо усилие. Произвежда се допълнителна енергия, която ще помогне да се тренира с по-голяма интензивност и да се възползва от нея.

L carnitine Power Systems в практиката на спортистите е в състояние да се утвърди като лекарство с естествен състав, а не допинг, с добър анаболен ефект. Благодарение на аминокиселината, имунната система се стимулира, предотвратява се образуването на тромбоза и се намалява рискът от инфаркт на миокарда. Лекарството има добър вкус, който се различава естествено, когато не се пие дискомфорт.

Препоръки за използване на L Carnitine атакуваща система

Инструментът се препоръчва да се използва една четвърт капсули на ден. L Carnitine атака е представена от перфектно балансиран състав, който включва разнообразие от продукти, които вече са успели да спечелят популярност. Съставът на компонентите работи върху намаляване на телесното тегло, спомага за подобряване на издръжливостта, може да повиши умствената концентрация и да осигури мотивация за провеждане на физическа активност. Едновременното използване на препарати, съдържащи аминокиселини и кофеин, може да осигури много по-голям ефект, отколкото при използването на всеки един от тези продукти поотделно.

Течен комплексен състав - карнитинът е източник на аминокиселина, която участва в работата на тялото и изгаряне на нежелани мазнини. За повишаване на ефективността на веществото се добавя екстракт от гуарана.

Кофеинът в състава на това лекарство може да присъства в свободното състояние и в "обвързания", т.е. да присъства в гуарана. Кофеинът има термогенен ефект, който значително увеличава броя на калориите, изразходвани за движение по време на обучението и дори когато човек е в покой. Благодарение на този ефект можете да прекарате голям брой калории по време на стандартните тренировъчни дейности, като използвате значително количество карнитин и изгаряте голямо количество мазнини.

Guarana съдържа кофеин, който работи бавно - помага за поддържането на енергично настроение и добро състояние на тялото по време на тренировки. Тези резултати повишават възвръщаемостта от процеса на обучение. Изгарянето на мазнините в увеличени количества.

Кофеинът и L карнитинът в енергийната система допълват взаимните си дейности.

Как да използвате L карнитин огън система инструмент

Това лекарство трябва да се приема в една или две порции - в зависимост от това каква е нуждата на организма от карнитин. Човешкото тяло все още не може да абсорбира повече карнитин.

За да се използва карнитинът Power Systems L, първата половина на деня се счита за най-доброто време. Можете също да го пиете преди тренировка. След като вземете контейнера, съдържащ средствата, е необходимо да затворите плътно. Така че добавката няма да се влоши.

Ако искате да комбинирате приемането на две мазнини горелки, трябва да действаме изключително предпазливо. За да не се нарушава работата на сърдечно-съдовата система, трябва да се получи експертен съвет преди да се вземат средствата.

Когато използвате комбинации от различни инструменти, можете действително да получите добри резултати, ако правилно се доближите до работата по тялото. Комплексният ефект на лекарствата помага да се повлияе значително слоя мазнини и да се намали постепенно. По-добри контури на тялото, по-добро здраве. Възможно е да се освободи по-голямо количество енергия, което позволява значително увеличаване на товара. Така че да се освободим от излишни килограми се ускори значително.

Компонентите имат отлични лечебни свойства, благодарение на които могат да се получат отлични характеристики. Лице, компетентно свързано с приема на лекарства, подобрява здравето и повишава ефективността. Има настроение.

Много хора говорят за повишаване на устойчивостта към различни болести. Състоянието на ума се подобрява, заспиването е по-лесно

L-Carnitine 3600

Течен l-карнитин в ампули. 20 ампули по 25 ml.

L-Carnitine 3600 NPO Sports Technologies е висококачествен биологично активен L-карнитин, който може да се използва както от професионални спортисти, така и от хора, водещи активен начин на живот. L-карнитинът е аминокиселина, която увеличава енергийния обмен на организма, защото участва в процеса на разцепване на мастни киселини.

L-Carnitine 3600 е допълнително обогатен с десет витамина, което прави продукта незаменим за продължително и интензивно физическо натоварване. Високата доза от 1-карнитин в една ампула ви позволява да разградите употребата в 2-3 дози, течната форма се абсорбира лесно и бързо от организма, така че ще усетите ефекта на L-Carnitine 3600 почти веднага. Допълнителният прием на L-карнитин преди тренировка и упражнения значително повишава издръжливостта и подобрява работата.

Предимства на L-Carnitine 3600:

• висока доза в една ампула (3600 mg);
• допълнително обогатен с 10 витамина;
• липса на въглехидрати;
• не предизвиква странични ефекти;
• насърчава изгарянето на мазнините;
• намалява холестерола и нормализира сърдечната дейност;
• Осигурява бързо възстановяване, дълготрайна работа и издръжливост.

L carnitine 3600 мнения

Вашата пазарна чанта е празна!

L-карнитин 3600, L-карнитин 5 amp / 25 ml XXI Power

• XXI производители на електроенергия
• Модел: 233012
• Наличност: 46

L-Carnitine 3600, L-карнитин 5 amp / 25 ml XXI Power - концентрат от L-карнитин, опакован в удобни за приемане ампули.
Една ампула от 25 ml съдържа 3600 mg от известен транспортен агент за мастни киселини.

Освен ефекта на изгаряне на мазнините, концентрираната напитка подобрява обмяната на веществата, намалява холестерола в кръвта, активира отстраняването на токсините от тялото, допринася за нормализирането на сърдечната дейност по време на спорт.

Течна концентрирана форма на L-карнитин в ампули или флакони вече се предлага от много конкурентни производители.

Ефект на L-карнитин: L-карнитинът играе важна роля в разграждането на мастните киселини и производството на енергия по време на този метаболитен процес. Веществото се синтезира в човешкото тяло и се въвежда с храна.
Намаляването на концентрацията на L-карнитин в мускулната тъкан по време на спорт е трудно да се компенсира при пристигането на храна.

Ако целта ви е да стимулирате метаболизма и да започнете процеса на изгаряне на мазнините, ще трябва да приемате L-карнитин като спортна добавка.

Максималният ефект на изгаряне на мазнините, когато приемате L-Carnitine XXI Power в ампули се постига в комбинация с физическа активност и правилно хранене.

Как да приемате L-карнитин: L-Carnitine XXI Power се препоръчва да приемате по 2 ампули на ден по всяко време, удобно за вас. По време на тренировките вземете половината от дневната доза 30 минути преди тренировката.

Курсът за приемане на мазнини горелки: 4-6 седмици с почивка от 2-4 седмици. Днес ефективната доза изгаряне на мазнините L-карнитин е 3000 mg на ден.

Използването на продукти за спортно хранене с L-карнитин, което не е обвързано с редовните упражнения, няма ефект на изгаряне на мазнините.

Състав: L-карнитин Lonza Ltd., Швейцария, аспартам, левулоза ADM Company, САЩ, вода, лимонена киселина, смес от витамини DSM Nutrtional Products, Швейцария.

Една ампула L-Carnitine XXI Power 25 ml съдържа:
L-карнитин 3600 mg
Въглехидрати 0,6 g
Калории 2.6 kcal

L-Carnitine за отслабване - ревюта

Днес решихме да говорим за популярната добавка за сушене, така че ще я разберем и ще ви дадем коментари за L-Carnitine за загуба на тегло. Производителите казват, че тя не само помага да се изгарят мазнините, но и увеличава издръжливостта на спортиста. Това наистина ли е така? Нека се опитаме да разберем, след като подробно са проучили основните свойства и мнения за Елкърнитин за загуба на тегло.

Как да се вземе L-карнитин за загуба на тегло правилно?

Има два ключови ефекта от приемането на L-Carnitine:

1. Помага за транспортиране на мастни киселини в кръвния поток, което подобрява процесите на изгаряне на мазнини;
2. Той ускорява метаболизма, в резултат на което клетките произвеждат енергия по-бързо.

Съществуват значителни предимства за спортистите, но добавката има един съществен недостатък - не работи за всички. Това се дължи на грешен режим. Има 4 основни фактора, които спомагат за постигане на максимален ефект от употребата на L-карнитин.

1. Дозировка

Оптималната част от добавката е от 4 до 6 грама на ден.

Важно е! При изчисляване на дневната надбавка, не забравяйте да вземете под внимание L-карнитин, съдържащ се в млечните продукти и месото. В противен случай, ако има излишък на вещество в тялото, той просто ще бъде неактивен.

Спортна добавка се предлага в течна и хапчета форма. Всеки от тях има свой списък с предимства и недостатъци. Течен L-карнитин се абсорбира по-бързо в кръвта, но при производството му се използват захар и консерванти. Таблетките се характеризират с бавна абсорбция, но съдържат изключително активно вещество без примеси.

2. Време за приемане

Експертите съветват приема на добавката един час преди хранене. В дните без тренировка, разпределете равномерно дневната си ставка на 5 порции. При тренировка напишете графика на приемите така, че половината от дневната доза (2-3 g) да отнеме един час преди тренировка. L-Carnitine започва да действа след 50-60 минути след влизане в тялото, а ефектът продължава около 2 часа. Тази функция ще позволи по-продуктивно обучение.

Пример за график за тренировъчни дни:

• 1000 mg един час преди първото хранене;
• 1000 mg един час преди обяд;
• 3000 mg един час преди тренировка;
• 1000 mg на час преди вечеря.

L-Carnitine има кумулативна собственост, така че редовната употреба на дадено вещество е гарантирана, за да даде очаквания резултат.

3. Условия за ефективен L-карнитин

За съжаление, една добавка за загуба на тегло няма да бъде достатъчно. За да може веществото да демонстрира най-добрите си свойства, е необходимо да се спазва режимът на правилното хранене и тренировка, както и да се добавят кардио упражнения.

Приемането на L-карнитин без горните условия ще бъде неефективно.

4. Възможни нежелани реакции

L-Carnitine няма строги противопоказания или опасни странични ефекти. С предозиране максималният, с който се сблъсквате, е разстроен стомах. Консултирайте се с лекар преди започване на курс с L-карнитин. Опитният лекар ще направи най-добрия график на техниките и ще съветва правилната диета.

Познаването на горните 4 правила за приемането на L-Carnitine ще ви помогне да стиснете максималния ефект.

Ако сериозно се замисляте за намаляване на теглото, тогава ви съветваме да закупите спортно хранене в Москва евтино. Можете да изберете за себе си L-Carnitine на достъпна цена и други добавки, които ще подобрят Вашия резултат.

Отзиви за отслабване на L-карнитин

Отзиви за отслабване на L-карнитин

„В преследване на тънко тяло се обърнах към нов (поне за себе си) наркотик - карнитин. Няма да говоря за принципите на действие и състава на добавката. Интернет е изпълнен с различни статии с подобно съдържание. Ще стигна до най-интересното - резултата.

Отидох във фитнеса за 1 месец, три пъти седмично отивам във фитнеса (силова тренировка + 40 минути кардио). Понякога добавям кардио в дни без обучение.

Чрез хранене. Изключени са всички прости въглехидрати от диетата. Ако искате сладко, заменете изсушените плодове.

За един месец резултатите ме удариха. Съзнателно не стоях с часове в огледалото всеки ден, така че промените да се виждаха ясно. В резултат на това, теглото ми остана същото, но сантиметри от страните бяха изчезнали (-4 см в кръста). С Carnitine, аз също взех btsa, така че да не горят мускули по време на сърдечно.

Като цяло ефектът на добавката е повече от задоволен! ”

„Аз се занимавам със спорт не дълго, само 3 месеца. Преди месец свързах спортното хранене с тренировките, а именно ел-карнитин и бцаа. Първоначално беше против всякакви добавки и смяташе, че химия само ще влоши положението. Но треньорът в залата ме убеди. И слава Богу!
Ел-карнитинът е невероятно ефективен, при условие, че се съобразявате със стандартния BJU и добавяте много анаеробни упражнения (бягане, елипсоид, орбитрек, велосипед и др.)
За 1 месец загубих тегло от 61 кг до 58, с ръст от 167 см. Обемът от страните и бедрата значително изчезна. Планирам да не спирам и да продължа да губя тегло с El-Carnitine.

„Просто искам да ви предупредя, ако мислите, че някой продукт от магазина за спортно хранене е химия, тогава не трябва да четете по-нататък. Бих ви посъветвал да изучавате информацията в интернет. За останалото - ще напиша честен преглед за L-Carnitine.

Нека бъдем честни, всеки има излишно тегло. Някои имат повече, други по-малко. Един ден, гледайки в огледалото, разбрах, че е време да отида в салона. Въоръжен с опитен треньор, започнах борбата си с мазнини. Той ме посъветва да добавя L-Carnitine към диетата. Първоначално бях скептичен, но все още го купувах. След седмица на прием започнах да усещам ефекта и какво усещане! Да започне да се движи за 15-20 минути по-дълго, докато няма чувство на ужасна умора.
Що се отнася до изгарянето на мазнините, след 3 месеца бях много трансформиран. За мен това не е само треньор, но всичките ми приятели казват. За съжаление, не правех измервания, така че не мога да се похваля с постижения. Но по скалата намерих номер 48, вместо 54, който беше там три месеца по-рано.

Лекарите преразглеждат L-карнитин

„Тялото е в състояние да произвежда самостоятелно аминокиселината L-Carnitine в малки количества. За да се започне ефективен процес на изгаряне на мазнини, се изисква външно хранене.

Добавката L-Carnitine е една от най-безопасните добавки, но в същото време е изключително ефективна при необходимите условия. Тази аминокиселина, освен основните функции, има положителен ефект върху работата на мисловните процеси, а също така увеличава устойчивостта на организма към стреса.

Употребата на L-карнитин се препоръчва дори за хора, които не искат да отслабнат. Можете да получите аминокиселина от естествени източници: месо, извара, сирене, риба. "

- Фармацевтите по целия свят, използващи напреднали разработки, са изобретили L-карнитин. Това е отлично лекарство за спортисти и хора, водещи активен начин на живот. Той ускорява растежа на чистата мускулна маса и допринася за изгарянето на мазнините. Принципът на лекарството е да прехвърли мастните киселини в мускулните клетки. В резултат на това тялото е принудено да използва телесните мазнини за попълване на енергийните резерви. Спортистът, изпитващ този ефект, усеща прилив на сила и в същото време губи тези излишни килограми. "

Топ L-карнитини

Тук ще намерите списък на най-добрите карнитини:

Съветваме Ви да включите L Carnitine в диетата си. Тази добавка има много положителни ефекти и ще бъде полезна не само за тези, които искат да отслабнат.

Как да се пие L-карнитин преди тренировка: течност, на прах, в таблетки и капсули

Добър ден, редовни читатели на блога и минувачите! Много хора с наднормено тегло поне веднъж в живота си са мислили за намаляване на теглото и как да го направят с минимални усилия, използвайки агенти за изгаряне на мазнини.

Получете инструкции за използване на L-карнитин (L-карнитин), независимо дали това е мазнина горелка, как да се вземе за загуба на тегло, което е по-добре да изберете: течност, в капсули или на прах.

Ако имате въпроси, винаги можете да ги попитате в коментарите към статията, които са в края на статията.

Ще научите също за противопоказания и странични ефекти, за употреба при бременни жени и кърмене, както и за четене на моя преглед и него.

И в края на статията ще намерите информация за последните изследвания на това вещество, което, меко казано, не беше много доволно.

За какво е и какво е L-карнитин

Карнитин или L-карнитин, или L Carnitine, или Levocarnitine е широко използван като спортна храна за изгаряне на мазнини. Но това не е единствената индикация за карнитин. Нарича се също витамин B11 (Bt), но не е витамин.

В статията „Ефективните хапчета за отслабване са ефективни?” Говорих за различни хапчета, които предполагат, че действат без диета и физическа активност. Карнитинът не се отнася за тях и ще ви кажа по-нататък защо.

Ще кажа накратко за това вещество. Карнитинът е витаминоподобна субстанция, принадлежаща към витамините от група В, която за разлика от витамините се синтезира в човешкото тяло. Има 2 форми на това вещество: L-карнитин и D-карнитин. За да се намали теглото, се използва L-карнитин, D-карнитинът е опасен и вреден за организма, защото е пълна противоположност. Следователно, това ще бъде около ляв карнитин.

L-карнитин се синтезира в черния дроб и бъбреците от две незаменими аминокиселини (метионин и лизин) и след това се разпространява в други органи. В човешкото тяло е постоянно присъства в мускулите и черния дроб. Механизмът на действие на това вещество се основава на използването на мастни киселини, т.е. пренася мазнини в клетката, където те се изгарят в митохондриите ("доменни пещи" на клетката), с освобождаване на енергия.

Но предимно карнитин влиза в тялото с храна, главно с месни и млечни продукти, като в растенията съдържа малко количество. Когато има недостиг на прием на това вещество, се активира компенсаторен механизъм на синтеза в черния дроб и бъбреците. Но този процес зависи от много други вещества, като:

• Витамини: C, B3, B6, B9
• Минерали: желязо
• Аминокиселини: лизин и метионин
• ензими

Мисля, че затова някои вегетарианци могат да натрупат тегло, те просто нямат карнитин и мастните киселини не се окисляват в клетките, а се депонират в мастни депа. В този случай, те трябва да въведат отделни препарати на базата на L-карнитин, може да е спортно хранене и различни хранителни добавки (за тях по-късно).

Ползите и вредите от ел-карнитин

В допълнение към ефекта върху липидния метаболизъм, ел-карнитинът има и други свойства и ефекти. Сега ще изброя основните, и тогава ще разкажа за всеки по-подробно:

• участва в изгарянето на мазнини в мускулните клетки
• засяга умствената бдителност
• леко анаболен ефект
• насърчава детоксикацията
• ефекти върху сърдечно-съдовата система

към съдържанието

L-карнитинът е мазнина горелка

Основната функция на левия карнитин е изгарянето на мазнините. Моля, обърнете внимание, че съм написал в кавички. Това означава, че аз искам да покажа, че l-карнитинът не е много мазнино гориво, тоест, той само помага в механизма на изгаряне на мазнините.

Но не само карнитинът участва в процеса на използване на мастни киселини в митохондриите. Той само допринася за преминаването на мастни киселини в мускулните клетки, а мазнините трябва да стигнат до митохондриите и да преминат през своята двойна мембрана. Това е мястото, където се нуждаете от второ вещество, което работи с L-карнитин в тандем - коензим Q10 или убихинол. Понякога към схемата се добавя и липоева киселина.

За изгаряне на мазнини не спира, но продължава да се нуждае от адекватна концентрация на това вещество, чиято концентрация намалява с възрастта. Затова препоръчвам да ги вземем заедно или едновременно.

Но трябва да ви предупредя, че в сравнително спокойно състояние този карнитин почти няма ефект. Най-добрият ефект се получава, когато приемането му съвпада с физически натоварвания. Казах ви, че трябва по някакъв начин да изгоните мастните киселини от мастните клетки, а това може да се направи само с помощта на физическо натоварване.

Резултатът е такава картина. Мастните киселини се довеждат до мускулната клетка на количката, а карнитинът, като шофьор, ги хвърля активно в горивната камера (мускулна клетка или клетка на друг орган) на брониран влак. Киселините изгарят, а резултатът е енергията, която отива към натрупването на влака (мускул, сърце, мозък).

Ефект върху умствената дейност

Увеличаването на умствената и физическата енергия също е приятен ефект на левия карнитин. Учените в изследването на това вещество наблюдава, че когато се използват 2 г карнитин на ден в продължение на 6 месеца, се подобрява умствената и физическата активност. Увеличава издръжливостта на всеки физически и психически стрес.

Чрез консумация на карнитин преди физически натоварвания, можете да постигнете повишена издръжливост, което ще ви даде възможност да работите по-интензивно, а това от своя страна ефективно ще изгори още повече мастни киселини.

Той има невротрофичен ефект и възстановява структурата на нервната тъкан.

Анаболно действие

Анаболните ефекти на това вещество също са голям плюс в спорта и фитнеса. Забелязва се, че L-карнитинът може да увеличи мускулната маса, разбира се, не толкова силна, колкото тестостерон, хормон на растежа, инсулин и други подобни лекарства. Но в процеса на така нареченото сушене при спортисти, тя няма да позволи на мускулната маса да се стопи, а само резервът от мазнини ще напусне, т.е. подкожната мазнина си отива, а мускулите остават в същия обем.

детоксикация

Ефектът на детоксикация е, че L-карнитинът подпомага работата на черния дроб и допринася за неутрализирането на органичните киселини и ксенобиотиците в него, както и за подпомагане на работата на различни ензими. Освен това, левокарнитинът е антидот за отравяне с валпроева киселина.

Ефект върху сърдечно-съдовата система

Въздействието върху сърдечно-съдовата система също не остава незабелязано. Този ефект се дължи на намаляването на холестерола, което предотвратява развитието на атеросклероза и развитието на ужасни заболявания като инфаркт на миокарда и мозъчен инсулт.

Но сега този ефект е оспорван, прочетете и ще разберете защо. В допълнение, карнитин подобрява метаболизма на сърдечния мускул, който, както знаете, се храни с 70% мастни киселини. Следователно в развитите страни карнитинът се използва широко в схеми и курсове за лечение на сърдечно-съдови заболявания.

В допълнение към всички тези ефекти, левокарнитин има антиоксидант, невропротективен ефект, подобрява имунитета и устойчивостта към стрес, предотвратява развитието на остеопороза.

В някои насоки, L-карнитинът се препоръчва като допълнително лечение за сърдечни заболявания, хипертония, захарен диабет, тиреотоксикоза, анорексия и това вещество се предписва на деца, започвайки от ранна детска възраст, особено преждевременно и слабо, с нарушена сърдечна проводимост, със слаб растеж и маса.

Какви храни съдържат L-карнитин

Така че вече сте научили за ползите и възможните опасности от това вещество. Вероятно вече сте взели решение да започнете активно да го консумирате, така че остава да изберете в каква форма искате да го направите. Къде съдържа това „чудно вещество”?

L-карнитин в големи количества се среща в червеното месо: говеждо, агнешко, свинско, еленско, сьомга, дива свиня и др. Освен това се среща и в други храни. За ваше удобство публикувам сравнителната таблица, където се посочва броят на карнитин на 100 g продукти. Но е необходимо да се вземе предвид фактът, че част от карнитин се губи по време на топлинна обработка.

Получаването на карнитин с храна е добро, но колко месо трябва да ядете, за да получите подходяща доза за спорт? Между другото, забравих да кажа, че в ежедневието дневната нужда от това вещество е около 300 мг, а по време на спорта дозата се увеличава многократно и достига 2000 мг на ден или повече. Ето защо се препоръчва използването на L-карнитин в допълнение към спортната храна или хранителните добавки.

Кой L-карнитин е по-ефективен при намаляване на теглото?

Ел-карнитин се предлага в няколко вида химични съединения. Какви са свойствата на дъното и каква е разликата между тях? Нека се опитаме да го разберем. Ще бъда много благодарен, ако откриете неточност в текста, ще ме насочите по правилния път и ще го коригирам.

Така биологичното вещество е представено на пазара чрез следните съединения:

• L-карнитин тартарат
• L-карнитин фумарат
• Ацетил L-карнитин
• Пропионил L-карнитин
• Чист L-карнитин (база или свободна форма)

към съдържанието

L-карнитин тартарат

Днес тя е най-биологично активната форма и с висока бионаличност, въпреки че по-късно се появява ацетилкарнитин и се опитва да го накара.

Влизайки в храносмилателния тракт, той лесно се разделя на чист карнитин и винена киселина. Те се усвояват отделно. Че най-често се препоръчва да се помогне със загуба на тегло.

Можете да закупите тези опции:

За да получите отстъпка, използвайте специалния код FMM868 при извършване на покупка.

L-карнитин фумарат

Това съединение е далеч зад бионаличността. Получава се чрез комбиниране на фумарова киселина и чист ляв карнитин. Тази сол има по-нисък липотропен ефект, но предимството на веществото е ефектът върху работата на сърцето и кръвоносните съдове.

Ацетил L-карнитин

Ацетилкарнитинът е изобретен сравнително наскоро. Ацетилна група е прикрепена към обичайния карнитин. Така производителите смятат, че подобряват бионаличността и смилаемостта. Но за съжаление това не се случи - това е минус. Но това съединение има отлична способност да проникне през кръвно-мозъчната бариера към мозъка - това е плюс.

В резултат на това ацетил L-карнитинът има изразен ефект на стимулиране на метаболитните процеси на мозъка, подобряване на паметта, мислене и предотвратяване на свързани с възрастта психични разстройства и синдром на хроничната умора.

Най-добрите представители на тази карнитин група са:

Използвайте кода за отстъпка FMM868 при поръчка, за да направите покупката по-евтина.

Пропионил L-карнитин

Този карнитин естер, който най-често се произвежда във връзка с аминокиселината глицин. Оказва се, комплекс - Глицин пропионил-L-карнитин (GPLK). Основната функция, освен участието в липидния метаболизъм, е да подобри синтеза на азотен оксид (NO). Това е много важно вещество, което се произвежда в клетките на кръвоносните съдове и има съдоразширяващ ефект.

Това е много важно за хора със сърдечно-съдови заболявания, страдащи от коронарна болест на сърцето, сърдечна недостатъчност, интермитентна клаудикация, еректилна дисфункция и т.н. и също повишава издръжливостта.

Заедно с ацетил L-карнитин лекарите го използват за лечение на синдром на хронична умора.

Можете да използвате тези опции тук:

Ако харесвате тези продукти, използвайте кода FMM868, за да ги направите още по-евтини.

100% чист L-карнитин

Спортистите наричат ​​това карнитин или класически карнитин. Бионаличността не е по-ниска от карнитин тартарат. Можете да видите това на снимката по-долу.

Въпреки това чистият карнитин е малко по-евтин. Можете да сравнявате цените и да избирате кой най-много ви харесва.

Предлагам ви следните опции:

Инструкции за карнитин хлорид

Каква е тази връзка? Преди много години, преди около 50 години, за първи път се получава ново вещество - карнитин, а първата форма е хлорид. Към днешна дата тя е загубила предишната си популярност. Съставът на това съединение включва не само L-изомера на карнитина, но и неговата D-форма.

Така, този DL-карнитин хлорид се използва успешно при лечението на неврологични заболявания. Въпреки това, в спорта не намери своето приложение, но всички, защото на D-изомер в състава.

Това вещество все още се произвежда изключително за терапевтични цели в неврологията. Освобождаване на формата - 10% разтвори за интравенозно и интрамускулно инжектиране на 5 ml.

Инструкции за L-карнитин: как да приемате отслабване

Препоръчвам да купувам спортни храни в специализирани магазини или от сериозни компании, които произвеждат хранителни добавки. Дози от 500 до 3000 mg карнитин на ден се считат за оптимални, дозата обикновено се разделя на 2-3 дози. Увеличаването на дозата с повече от 3000 mg няма смисъл, защото не повишава нейната ефективност. Като правило, те препоръчват приема на лекарството 30 минути преди тренировката и веднага след това.

Няма специфичен курс на приложение, такъв режим предполага дълъг прием, докато не постигнете желания резултат и отслабнете.

Мога ли да пия ел-карнитин без тренировка?

Основното условие за допълване е физическата активност и спортът. Ще изпратите парите си направо в тоалетната, ако започнете да я пиете без обучение. Запомнете основното му действие, ако трябва да се върнете назад и да го прочетете отново.

След като вземете леварнитина, някои усещат прилив на сила, провеждат тренировки с още по-голяма производителност. Отрицателната точка е увеличаването на апетита, което е трудно да се ограничи. Но не всичко това се наблюдава.

Форми за хранителни добавки

Днес съществуват следните форми на освобождаване на карнитин:

• таблетки и капсули
• питейна ампула
• течен прах за разреждане
• течен концентрат
• готови напитки с карнитин

Ако сравним ефективността на веществото, тогава няма разлика в каква форма да се купи, ако производителят е широко известен и отдавна е на пазара на спортно хранене. Всичко се свежда до лекотата на използване, колкото искате.

Обикновено течните форми съдържат не само основния карнитин, но и всички видове витамини, минерали или други полезни вещества. Затова от вас зависи да решите какво е най-доброто за вас, но докато не го опитате, няма да знаете. Много хора предпочитат 100% чист карнитин без добавки или примеси.

L-карнитин, коя компания е по-добра

Днес целият карнитин се извлича със синтетични средства. Големи фабрики произвеждат това вещество и след това го продават на различни фирми, произвеждащи буркани с хранителни добавки. Има много такива фабрики в света, сред които са Китай, Индия и др. За да изберете най-добрата хранителна добавка, не се нуждаете от име или крайна компания, а от първоначалната компания, която доставя суровини.

В световен мащаб най-добрите доставчици на L-карнитин са:

• Италианска компания Sigma-Tau (име на суровината - Biosint)
• Швейцарската фирма Lonza (името на суровината е Carnipure)

Всички добавки, които препоръчвам по-горе, съдържат висококачествен карнитин и можете спокойно да ги поръчате. Качественият продукт никога няма да бъде евтин. По-евтините аналози никога няма да действат по начина, по който го прави чистият L-карнитин. Потърсете върху опаковката имена на марки, за да посочите източника на суровини. По-долу на снимката виждате моя карнитин от Now Foods и името на марката "Carnipure"

Странични ефекти и противопоказания за L-карнитин

От откриването на левия карнитин са проведени много проучвания и в някои от тях дозата е била надценена стотици пъти, но вредата от приложението не е идентифицирана. Карнитинът не се натрупва в организма, излишъкът се екскретира активно от тялото с урината и изпражненията. Неговата безопасност се потвърждава от факта, че се използва в педиатрията за лечение на недоносени бебета, както споменах по-горе.

Що се отнася до страничните ефекти, те са толкова малко вероятни и незначителни, че ползите от карнитин далеч надхвърлят неговите недостатъци. Така, тъй като по време на приема на L-карнитин се отделя много енергия, възможно е да се развие проблем със заспиването. За да се избегне това, се препоръчва да се приема сутрин, особено след като по това време неговото действие е най-ефективно.

Много рядко се наблюдава индивидуална непоносимост под формата на гадене, главоболие или разстройства на изпражненията. В този случай е необходимо премахване на лекарството и здравословното състояние ще се подобри отново.

Това вещество не взаимодейства с лекарства и други мазнини горелки или спортно хранене, така че може да се използва във всякаква комбинация. Допълнителните добавки могат да причинят алергии.

Както можете да видите, L-карнитинът е много безвредно лекарство, с минимални странични ефекти и следователно теоретично може да се използва при всеки човек.

Последни данни от изследванията на левия карнитин

Как обичате карнитин? Всичко, което е написано по-горе, можете да прочетете на други сайтове на спортни предмети. И сега ще ви кажа нещо противно на общото мнение. Изглежда, че това е идеална подготовка, но позволете ми да донеса една малка лъжица катран в тази красива, миризлива барел мед. Когато се готвех да напиша тази статия, попаднах на статия за последното проучване, което датира от април 2013 година.

Проучването е проведено в САЩ, в болницата в Кливланд. Лидерът на изследването е д-р Стивън Синтра. Факт е, че учените са открили, че карнитинът не е толкова безвреден, колкото е представен. Целта на изследването е да се установи безопасността от гледна точка на ефектите върху сърдечно-съдовата система, и по-специално върху атерогенезата или развитието на атеросклероза. Проучването включва експериментални мишки, а не реални хора.

Така че, те открили, че карнитин, без значение колко уловени в тялото: с храна или под формата на добавки, допринася за развитието и прогресията на атеросклероза, но.... Но не самата субстанция причинява промени в клетките на коронарните и мозъчните съдове. Всъщност виновниците са някои видове бактерии, които живеят мирно в червата на човека.

Те усвояват L-карнитин, за да образуват активния метаболит, триметиламин N-оксид (TMAO). TMAO е мощен токсин, който разрушава стените на кръвоносните съдове и допринася за образуването на атеросклеротични плаки, какъвто е случаят с дисфункцията на съдовия ендотелиум. Освен това беше предложено решение, което е толкова сходно с американците, което да предписва антибиотици, които да разрешат проблема с бактериите, но засега този въпрос се обсъжда и изисква нови изследвания.

Проучването включва също вегетарианци, които не ядат месо, но са получили карнитин като добавка към храната. Оказа се, че концентрацията на ТМАО в тях е много по-ниска, вероятно поради факта, че поради особеностите на тяхното хранене, те нямат същите бактерии, както при всеядни хора.

Така се оказва, че отрицателният ефект на карнитин е свързан с броя на някои видове бактерии. Ако това е толкова лошо, в много храни могат да се открият всякакви негативни свойства: глутен причинява цьолиакия, подуване на фибри, развитие на възпалителни заболявания на червата и рак, млечни - алергии и диабет при деца. И така, какво да правим, какво да ядем?

Когато доктор Стивън Синтра беше попитан за диетата му, той отговори: „Ще продължа да приемам L-тироксин 400 mg на ден и ацетил-L-карнитин 1000 mg на ден. Също така 2-3 пъти седмично ще се наслаждавам на част от вкусна говеждо или агнешка пържола. "

Цялото проучване имаше за цел да изясни ефекта от употребата на хроничен карнитин, когато човек е ял много червено месо от години или пие добавки, съдържащи L-карнитин. В моята статия се спрях на темата за не общо лечение или лечение на каквито и да е болести, но използването на карнитин за отслабване и спорт, т.е. когато лекарството се приема за кратко.

Смятат, че атеросклеротичните плаки не се образуват в един ден или дори в една година, така че не трябва да има влошаване при приемането на кратки курсове. Освен това, ТМАО се образува само когато карнитинът присъства в тялото, по време на неговото отсъствие, съдовете нямат какво да се страхуват, поне карнитин :).

В статията, която разказах и показах всички плюсове и минуси от употребата на левия карнитин, и решението да започнем да я използваме е изцяло за вас. Аз само ще изразя мнението си, ако нямате нищо против. Използвам две ръце за използване на кратки курсове в съвместни упражнения.

Прегледайте загубата на лекар за карнитин

Сега искам да споделя моя опит. Преди няколко седмици купих течен L-карнитин в отделни бутилки, можете да го видите на снимката. В една бутилка 2700 mg карнитин. Инструкциите казват, че се приема 1/3 всеки ден сутрин, но аз приемам различно. И аз вземам 1/2 бутилка 30-60 минути преди тренировка.

Практически не чувствам усещания, освен ако издръжливостта не се е увеличила и сънливостта, която ме измъчваше след вечеря, изчезна. Също така забелязах такъв приятен ефект - мускулите ми на практика не нараняват след тренировка на следващия ден, въпреки че по-рано при увеличаване на теглото всичко беше много болезнено. Изглежда, че тялото много бързо се възстановява и получава нова енергия. Търсех описание на този ефект и открих, че карнитинът наистина намалява болката чрез подобряване на кръвообращението и по-добро отстраняване на токсините от уморени мускули. Наистина ми харесва този ефект.

Приятно на вкус, с вкус на портокал, дава витамин С (има в състава). За останалото не мога да кажа. Направени измервания: тегло 57 кг, обем на талията 74 см, обем на бедрата 94 см, обем на краката в бедрото 54 см. Работя с 3 силови и 2 аеробни упражнения седмично. Целта е да се отстранят мазнините от корема и бедрата, да тежат около 54-55 кг и да се намалят с обеми най-малко 4 см. След 1 месец консумация ще направя следните измервания.

Резултатът след 4 седмици. Изгуби малко тегло. Стана 55.8 кг. Обхватът на кръста е 71 см, обхватът на бедрата е 93 см, обемът на крака в бедрото остава същият - 54 см. На снимките по-горе можете да го видите. Позволете ми да ви напомня, че докато бях на диета без хляб (заменен с естествени хлябове) и макаронени изделия, имах и редовни тренировки (3 силови упражнения на седмица, 1-2 аеробни упражнения седмично). Мисля, че този месец е добър резултат, поне това е някакъв вид.

Сега искам да продължа да приемам карнитин преди тренировки, както и да прегледам присъствието или отсъствието на важни витамини и минерали в диетата си, да добавя протеини и зехтин.

И на това имам всичко. Не забравяйте едно важно нещо за карнитин, ако пиете за загуба на тегло, без правилно хранене (без преяждане, гладуване или ниско въглехидратна диета) и адекватна физическа активност, тя почти не намалява теглото, в противен случай ще получите ефект. Също така трябва да запомните, че рецепцията трябва да бъде заедно с коензим Q10. Разкажете ни за вашия опит с карнитин, всички ние ще бъдем много интересни и информативни.

Кликнете върху бутоните за социални мрежи, ако ви харесва статията. Абонирайте се за новини от блога. Ще се видим отново!

С топлина и грижа, ендокринолог Диляра Лебедева