Таблетки L-карнитин 500 mg

L-Carnitine е аминокиселина, която е много популярна сред диетолозите и продавачите на спортна храна, тъй като позволява на тялото да се отърве от излишната мазнина възможно най-бързо и да спечели (за тези, които имат организъм в етап на изтощение). Друго име на аминокиселината е витамин В11 или BT. Той има добри анаболни свойства, допринася за по-добро хранене на клетките с кислород, засяга натрупването на йод в щитовидната жлеза, ускорява процеса на регенерация на тъканите.

L-Carnitine се образува в тялото (черния дроб и бъбреците) от метионин и лизин. Също така, влизането му в тъканта може да бъде организирано с помощта на хранителни добавки или използването на определени продукти.

Спортистите активно използват L-карнитин по време на спорт.

Също така L-Carnitine повишава издръжливостта по време на тренировка, насища мускулите с енергия и не е вредно.

Многократно проведени проучвания потвърждават ползата от тази аминокиселина за човешкото тяло, особено за сърдечно-съдовата система.

Кой се препоръчва за приемане на L-карнитин?

L-Carnitine може да се използва активно от тези, които са на курс на диета, както и от спортисти за подобряване на работата на тялото и подобряване на професионалните резултати. От лекарско предписание, тя може да се използва от хора с недостиг на аминокиселини в тялото: възрастните хора да се концентрират и да забавят стареенето на мозъка, хората със заболявания на сърдечния мускул. Също така, аминокиселините обикновено се нуждаят от бременни, кърмещи майки, малки и преждевременно родени бебета, новородени. Лекарството често се предписва при комплексно лечение.

L-Carnitine: как да се вземе?

L-Carnitine се продава под формата на таблетки, сиропи, капсули, следователно, методите за употреба са различни.

Как да приемате течна форма?

Течна форма - сироп и ампули. Приемането на сироп не се комбинира с храна. Препоръчително е да не се разрежда сиропът с вода, а да се пие по-късно, ако е необходимо.

Възрастните приемат L-карнитин три пъти дневно за пет милилитра (една лъжичка). На спортистите се препоръчва да приемат еднократна доза - 15 милилитра (мерителна чаша) непосредствено преди началото на тренировката. В този случай, аминокиселината по-ефективно допринася за увеличаване на мускулната маса, издръжливост и постигане на резултати.

Продължителността на лекарството - от четири до шест седмици. Ако резултатът не е удовлетворен, курсът се повтаря след седмична почивка.

Лекарят предписва сироп за деца до една година, с доза от 10-20 капки наведнъж. Деца от една до шест години увеличават единичната доза до 20-27 капки. Деца на възраст от шест до дванадесет години приемат 2.4-2.5 милилитра. Продължителност на приемането - не по-малко от месец. Броят на приемите на ден - 2-3. Между курсовете се прави почивка една седмица, след което, ако е необходимо, курсът се повтаря.

Широкият и релефен гръб е визитната картичка на опитен спортист. Всичко за обучението на най-широките мускули на гърба прочетете тук.

Вземане на L-карнитин под формата на хапчета

Лекарството се прилага перорално. Не се препоръчва да се дъвчат или раздробяват таблетките, необходимо е да се пие изцяло, да се пие вода. Продължителността на лекарството и дозата се определят от лекаря въз основа на общото състояние на тялото.

Възрастните обикновено приемат 200-500 милиграма L-карнитин два до три пъти дневно. Спортистите достатъчно 500-2500 милиграма от лекарството преди тренировка. Levocarnitine е по-добре да се вземат курсове, като се вземат предвид желанията на лекаря. Продължителната употреба (повече от шест месеца) е нежелана.

Приемане на левия карнитин под формата на капсули

Лекарството се приема през устата. Капсулата не се отваря, поглъща се цяла, измива се с вода. Възрастни препоръчва доза от 200-500 милиграма два до три пъти на ден. За спортистите, един трик е достатъчен преди началото на тренировката, при доза от 500-2500 милилитра. Лекарството се приема курсове, за не повече от шест месеца. Продължителността на един курс е 4-6 седмици. След това се прави прекъсване и курсът се повтаря, ако е необходимо.

L-карнитин: странични ефекти

Приемането на левия карнитин, подобно на всяка друга аминокиселина, не причинява почти никакви странични ефекти. Много рядко, някои хора имат алергични реакции, има нарушение на храносмилателната система. L-карнитинът обаче може да предизвика мускулна слабост, коремна болка, повръщане, гадене при пациенти с уремия. Също така, въвеждането на лекарството през вена може да бъде придружено от дискомфорт. Изключително редки случаи на поява на специфичен мирис от тялото след вземане на ляв карнитин.

L-карнитин: противопоказания

Независимо от факта, че аминокиселината не влияе неблагоприятно на организма, пациентите с определени видове заболявания трябва по-добре да избягват приема на лекарството, без първо да се консултират с лекар. Те включват лица с:

  • Хипертония.
  • Цироза.
  • Диабет.
  • Бъбречно заболяване.
  • Периферно съдово заболяване.
  • Също така, не препоръчваме приемането на лекарството на бременни жени.

Може ли L-карнитин да се купи в аптеката?

Левокарнитин е на разположение без рецепта, така че няма да има проблеми с неговото придобиване. Винаги се продава и в магазините за спортно хранене. Цената на лекарството започва от 50 рубли и повече.

Левокарнитин наистина ли помага да отслабнете?

Трябва незабавно да се каже, че приемането на L-карнитин сам по себе си няма да доведе до желания резултат. Въпреки това, след като прочете много статии за загуба на тегло, те стигат до извода, че това е достатъчно. Много момичета и всички ястия заместват това вещество.

Не забравяйте основните три правила, които ще ви помогнат да отслабнете:

Бъдете активни.

L-Carnitine ще допринесе за бързото разграждане на мазнините, докато вие ще спортувате. Списъкът на дейностите е както следва:

  • Ходенето бързо
  • танци
  • тичам
  • Аеробни упражнения
  • Колоездене
  • Уроци във фитнеса или у дома
  • Йога, пилатес

Следете продължителността на вашата тренировка.

За да може L-карнитинът да повлияе на резултата, тренировката трябва да продължи поне 25 минути. Необходимо е естественият процес на изгаряне на мазнините да се активира и след това лекарството да поеме, укрепвайки процеса. Може да се приема както преди началото на тренировката, така и по време на него.

Най-удобният начин да се вземе лекарството в течна форма. Действието му започва най-бързо.

Правилното хранене


Правилното хранене е много важно. Необходимо е тялото да се регулира така, че той сам да активира процеса на изгаряне на мазнини. Трябва да имате ясен хранителен план. Например, яжте смачкани - пет пъти на ден. Яжте храни, богати на протеини преди тренировка. Не забравяйте, че приемането на лекарството не трябва да се съчетава със строги и нискокалорични диети, резултатът ще бъде обратното.

В края на тренировката за първия час не яжте нищо от храната. След това пригответе протеинов шейк или яжте порция протеинова храна.

Като спазвате тези условия, можете да постигнете по-бързо резултати. Просто използвайки L-карнитин, седнал на дивана, няма да постигнем нищо.

L-Carnitine за отслабване: ревюта

Тук сме събрали за вас няколко ревюта за лекарството от различни форуми както от спортисти, така и от тези, които искат да отслабнат.

Елена: L-Carnitine помага само ако тренирате. Вземете по-добре двадесет минути преди тренировка. Ако го пиете и продължавате да ядете по свое удоволствие, тогава няма нужда да чакате ефекта. Лекарството е идеално за тези, които ядат малко, но не отхвърля теглото. С други думи, лекарството ускорява метаболизма. Той определено не е вреден, видя го много пъти, нищо не се случи. В обучението помага да се поти.

Маша: За загуба на тегло, най-ефективната, както за мен - инжекции. Сложих ги в 2,5 милилитра интрамускулно в задните части половин час преди тренировката. Няколко пъти по-ефективен от пиенето.

Виталий: Мога да ви разкажа за процеса на L-карнитин. Това вещество транспортира мастни киселини в митохондриите, при което последващото им разпадане вече се случва. Казано с прости думи, L-Carnitine помага за изгаряне на мазнините, но трябва да помним, че редовната консумация намалява ефекта и в крайна сметка го намалява до нула. Тялото произвежда това вещество самостоятелно и когато се получава отвън, процесът спира с времето. Веднага щом спрете приема на лекарствата, мазнините ще започнат да се натрупват още по-бързо. И така L-Carnitine дава сила за обучение дори на тези, които са твърде мързеливи, за да направят всичко.

Техниката на правене на клякане с мряна на раменете, прочетете тук.

L-Carnitine: ревюта на лекари

А сега прочетете някои ревюта на лекари.

Обратна връзка от лекари от известна програма за здравето

За необходимия синтез на L-карнитин е необходимо да се вземе голямо количество други витамини: B3, C, B6, B9, B12, както и аминокиселини - метионин и лизин. При недостатъчно количество от тези вещества в организма, синтезът на L-карнитин забавя или дори напълно изчезва.

L_Carnitine наистина подобрява изгарянето на мастните натрупвания, намалява нивата на холестерола, което се отразява на работата на сърцето. Също така подобрява интелектуалната и физическата издръжливост. Консумацията на лекарството намалява стреса, спортистите бързо получават "суха" маса.

Много карнитин се намира в червено месо, извара, сирене, риба, пиле, млечни продукти. По време на топлинна обработка рибата и месото губят много карнитин.

атлети

Таблетката L-карнитин е валидна 40 минути след употреба. Приемането на хапчета преди започване на тренировка няма да има ефект върху него. По-добре е да пиете газирани напитки с веществото. Те могат да се използват както преди тренировка, така и по време на нея. Тези, които приемат лекарството само за загуба на тегло, без физическо натоварване, е по-добре да използвате разтвора в ампулата. След 10 минути разтворът започва да работи. В допълнение, има разтвор в съдове от 500 милилитра и над милилитри и концентрати, които могат да се разреждат във вода, както следва: 1 доза на 300-400 милилитра вода.

фармацевт

L-карнитин с витамин В2 е чудесно средство за профилактика на сърдечно-съдовите заболявания, облекчава хроничната умора и активно помага за почистването на организма по време на диети и тренировки. Упражнение с това лекарство ще бъде по-лесно за носене.

Chanel

Най-добрите фармацевти в света и производителите на спортно хранене от няколко десетилетия се опитват да измислят лекарство за спортисти, което ще им позволи да се възстановят възможно най-бързо. L-Carnitine се превърна в такъв наркотик. Той насърчава набор от суха маса, поддържа го под диетични ограничения. Левокарнитин, влизащ в кръвния поток, започва прехвърлянето на мастни киселини в мускулните клетки. В крайна сметка тялото получава енергия от собствените си мастни резерви. Един спортист в резултат на намаляване на теглото, усеща прилив на енергия и наддаване на тегло.

Сега знаете за опасностите и ползите от L-Carnitine, които съдържат карнитин и как да го приемате правилно.

Резултати от използването на L-карнитин 500 за панкреатит

L-Carnitine 500 е хранителна добавка, която съдържа аминокиселината, необходима за окисляване на мастните киселини.

Веществото влиза в организма с храна, както и произведена от черния дроб и бъбреците. С неговата липса на метаболитни процеси се нарушават, което води до наднормено тегло.

Лекарството може да запълни дефицита на веществото, но преди да го използвате, трябва да се консултирате с лекаря.

1 Показания за употреба

Хранителната добавка се предписва в следните случаи:

  1. Когато спортувате. Инструментът увеличава издръжливостта, енергизира, така че всички упражнения са много по-лесни за изпълнение. Той насърчава растежа на мускулите, повишава ефективността на обучението. Ето защо, L-карнитин често се използва от културисти.
  2. С сърдечно заболяване. L-карнитин Forte Plus 500 стабилизира сърцето, увеличава устойчивостта му към стреса.
  3. За забавяне на стареенето. Инструментът намалява интензивността на разрушаване на нервните клетки, повишава концентрацията, подобрява паметта. L-карнитинът забавя свързаните с възрастта промени, деменция.
  4. При недостиг на телесно тегло при деца. Инструментът допринася за по-бързото развитие на мускулите, подобрява апетита.
  5. Хора, които преминаха към вегетарианство и напълно изоставени месни продукти. От месо човешкото тяло получава ляв карнитин. Недостигът на веществото помага да се елиминира лекарството.
  6. При липса на апетит и изтощение. Хранителната добавка компенсира липсата на хранителни съставки, подобрява състоянието на косата, костите, кожата, ноктите за нокти.
  7. При заболявания на щитовидната жлеза и панкреаса, черния дроб. Инструментът подобрява общото състояние на пациента, повишава устойчивостта на организма към действието на негативните фактори.
  8. За загуба на тегло. Лекарството е ефективна мазнина горелка.

L-карнитин 500 се използва в комбинирана терапия като адювант.

2 Фармакологично действие

Карнитин (карнитин) е открит в началото на 20-ти век от учени Кримберг и Гулевич. Веществото е коензим, който се състои от 2 изомера: L-карнитин и D-карнитин; и само първото е подходящо за човешкото тяло.

Лекарството има следните свойства:

  • подобрява транспорта на кислород до клетките;
  • подобрява апетита;
  • инхибира активността на хормоните на тироидния тип;
  • ускорява регенерацията на тъканите;
  • допринася за разграждането на мазнините;
  • предотвратява образуването на мастни натрупвания;
  • подобрява обмяната на веществата;
  • има благоприятен ефект върху храносмилателните ензими;
  • забавя разграждането на протеините и въглехидратите;
  • стимулира функционирането на панкреаса;
  • не образува млечна киселина в мускулите след интензивна спортна тренировка;
  • ускорява възстановяването на нервната тъкан.

След приемането на L-карнитин 500, активните вещества се абсорбират добре в стомашно-чревния тракт. След 3 часа има максимална концентрация на съединението в кръвта. Лекарството се показва под формата на продукти на разлагане през бъбреците.

3 Състав и форма на L-карнитин 500

Лекарството се предлага под формата на таблетки, които съдържат 500 mg ляв карнитин, както и помощни съединения.

Капсули с 250 и 500 ml активна съставка могат да бъдат закупени. Таблетките са опаковани в опаковки по 10 броя. В картонена кутия има 3-8 приставки. Капсулите се продават в полимерни бутилки от 60 и 150 бр.

4 Как да приемате L-Carnitine 500

Лекарството е предназначено за перорално приложение. Таблетките и капсулите се поглъщат по-добре. Измийте с половин чаша вода.

Експертите съветват да се използва лекарството сутрин, тъй като се зарежда с енергия. Ако приемете лекарството вечер, може да имате проблеми със съня.

Лекарството е предназначено за перорално приложение сутрин.

доза

Възрастни са предписани 250-500 мг 2-3 пъти на ден. За хората, участващи в спорта, дозата е по-висока - от 500 до 1500 mg веднъж дневно. При заболявания на дозата L-карнитин се определя от лекаря.

Преди хранене или след нея

L-карнитин се препоръчва преди хранене. За хората, участващи в спорта, лекарството е достатъчно, за да се използва 1 път преди тренировка.

Продължителност на употреба

Терапията продължава един месец. След това трябва да вземете почивка за същия период и да повторите курса.

Продължителността на лечението се определя от лекаря. Но използването на левия карнитин е нежелателно за повече от шест месеца.

5 Функции на приложението

Ползите и вредите от лекарството зависят от това дали пациентът го приема правилно. В тези случаи може да се отбележи отрицателен ефект върху организма, ако използването на средствата се извършва неконтролируемо. Най-добре е да се консултирате с диетолог.

Хората, които практикуват вегетарианство, трябва да имат предвид, че естественият ляв карнитин се намира в месо, мляко и риба. Ето защо е необходимо лекарството да се използва за компенсиране на недостига на вещества в организма.

По правило терапията продължава един месец, след което трябва да си починете.

Благодарение на L-карнитин се увеличава издръжливостта, но за да се постигнат максимални резултати е необходимо да се премине към здравословен начин на живот. Не забравяйте да се нуждаете от балансирана диета.

Бременност и кърмене

В това отношение мненията на лекарите се различават. Някои смятат, че L-карнитин не може да се използва по време на бременност и кърмене, тъй като това може да попречи на естествения процес на разработване на съединения в тялото. Други смятат, че плодът се нуждае от допълнителни количества от това вещество.

Официално L-карнитин 500 не се предписва по време на бременност и кърмене. Но това се дължи само на факта, че не са провеждани проучвания за ефекта на лекарството върху тялото на жената и плода.

Възраст на децата

Деца капсули и таблетки предписани само 7 години. Инструментът може да се използва не само в периода на активен растеж, но и по време на пубертета. За по-млади пациенти е подходящ сироп с 250 mg активно вещество.

Понякога лекарството се предписва на недоносени новородени, за да се нормализира теглото и да се ускори развитието на скелетните мускули.

Напредна възраст

Хората в напреднала възраст се предписват лекарства, които забавят процеса на стареене на мозъка, подобряват паметта, концентрацията, предотвратяват сенилната деменция.

L-карнитин капсули и таблетки

L-карнитин капсули и таблетки се приемат предимно от спортисти и тези, които искат да отслабнат. Тази аминокиселина се синтезира в черния дроб и бъбреците, но в малки количества. Той има анаболен ефект, ускорява метаболизма, подобрява сърдечно-съдовата и нервната система. Поради небалансирано хранене, тежки физически натоварвания или болести, тялото често страда от дефицит на L-карнитин, а специалните лекарства и добавки са призвани да я запълнят.

Как да приемате L-карнитин таблетки

Левокарнитиновите капсули и таблетки са представени в широк диапазон, те могат да бъдат закупени в магазини за спортно хранене или аптеки. Тази форма е популярна, защото е много удобно да я приемате: не е необходимо да го разреждате с вода, като прах, или да носите със себе си цяла бутилка течен карнитин. Те могат да вземат със себе си във фитнеса или на пътя и да вземат по всяко време. Както таблетки, така и капсули в желатинова обвивка се абсорбират по-бавно от течната форма на аминокиселината.

Съставът на лекарството може да включва ексципиенти: витамини, мазнини горелки, подсладители. Левокарнитинът се комбинира добре с всички безалкохолни напитки, лекарствени и витаминни препарати. Въпреки това е важно по време на приемането на L-карнитин да се ограничи употребата на лекарства, съдържащи гуарана, ефедрин, кофеин и други стимуланти. Самият карнитин увеличава психомоторната активност, безполезно е да се злоупотребява с енергия.

Карнитинът не е магическо хапче за диета. За да получите желания ефект, приемането на аминокиселини трябва да се комбинира с физическо натоварване.

Избор на дозата на лекарството

Дозировката на всяко лекарство се изчислява индивидуално. Информация за това трябва да бъде в анотация към таблетките или капсулите. Препоръчително е дозата да се раздели на 3 дози: два пъти дневно преди хранене и веднъж непосредствено преди тренировка. Максималният дневен прием на аминокиселина е 3 грама, по-голямо количество просто не се абсорбира от тялото.

Една таблетка може да съдържа 1-3 glenocarnitine. За перорално приложение не е необходимо да се излива прах от капсули или да се дъвчат таблетките. Те се поглъщат цели и пият много сок или вода. Не е препоръчително да се използва L-карнитин за повече от 2 месеца подред, не забравяйте да си вземете почивка за 2-3 седмици.

Приблизителна доза (единична):

  • За подобряване на благосъстоянието - 300-500 мг.
  • За спортисти и културисти - 800-1200мг.
  • В комплексното лечение - 500 мг.
  • За отслабване - 500-700mg.

Рейтинг на водещите производители

Под формата на таблетки и капсули най-често можете да намерите следните форми:

  • Чистият карнитин е най-популярният сред атлетите и тези, които искат да загубят тези излишни килограми. Възстановява организма, ускорява метаболизма, подобрява храносмилането.
  • Тартаратът е активна форма, която се разделя в стомаха на ляв карнитин и винена киселина. Препоръчва се за загуба на мазнини и загуба на тегло.
  • Ацетил - съединението се абсорбира добре в кръвта и има невростимулиращ ефект. Той се използва активно при лечението на заболявания на нервната система, подобрява мозъчната функция.
  • Пропионил - карнитин с глицин, подобрява обмяната на веществата, липидния метаболизъм, притежава антиоксидантни свойства. Често се използва за комплексно лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система.
  • Фумарат - има благоприятен ефект върху обмяната на веществата, укрепва кръвоносните съдове, ускорява възстановяването на организма.
  • Хлорид - наскоро използван по-рядко, но такъв L-карнитин често може да бъде намерен в анаболни комплекси и мазнини горелки.

Рейтинг на най-популярните лекарства:

  • SAN Alcar (Полша). Леко абсорбираният ацетил-карнитин не съдържа аромати и вредни добавки. Банката 100 таблетки, доза - 750 мг всяка.
  • SAN L-Carnitine Power (Полша). Чист L-карнитин, във всяка капсула - 500 mg. Една опаковка съдържа 60 порции. Той няма вкус и мирис, удобна дозировка.
  • Dymatize L-carnitineXtreme (САЩ). Капсулираната форма на карнитин от един от най-добрите американски производители. В една опаковка по 60 капсули по 500 mg. Към комплекса се добавят и витамини от група В и метионин, които допринасят за по-бързото усвояване.
  • Олимп L-карнитин 1500 екстремни мега капачки (Полша). Levarnitartartrat в капсули, в опаковка от 120 броя, дозировката е висока - 1500 mg. Освен това комплексът включва витамини от група В.
  • Fitmax Green L-carnitineFitMax (Полша). Всяка порция съдържа 1000 mg L-карнитин тартарат, в опаковка 60-80 бр. Освен това, комплексът включва витамини, екстракт от зелен чай, който също има стимулиращ ефект.
  • NutrexLipo 6 Carnitine (САЩ). В опаковката по 60-120 капсули, една доза - 1500 mg. Чист карнитин тартарат, който се използва активно за отслабване и подобряване на метаболизма.
  • СЕГА L-карнитин 250 mg (САЩ). Тази фирма е специализирана повече във витаминни добавки, тъй като комплексът не е подходящ за професионални спортисти, а за лечение или профилактика на болести - това, което е необходимо. В една опаковка по 30 капсули по 250 mg всяка.
  • Scitec Nutrition ALC (Ацетил L-карнитин, САЩ). В една таблетка 500 мг карнитин, в опаковка 30 бр. Това е ацетил-карнитин, който се използва активно и от спортисти, и от лечение.
  • Scitec Nutrition Pentacarn (САЩ). 108 капсули, по 200 mg всяка. Това е петкомпонентен карнитин (фумарат, пропионил, тартарат, глицин пропионил, ацетил).
  • Последен L-карнитин, 300 mg (САЩ). Карнитин в хапче форма, която е много удобна за носене. В една опаковка 60 порции, доза - 300 мг на таблетка.
  • BiotechL-carnitine 1000 (САЩ) Чисти таблетки от карнитин 60 броя на опаковка, доза - 1000 mg.

При избора на лекарство, обърнете внимание на формата на L-карнитин, дозировка, състав, препоръки на производителя.

Вижте видеото по-долу за познавателно видео за ползите от левия карнитин и правилата за избор на комплекси и лекарства.

Как да използвате L-карнитин 500 за заболяване на щитовидната жлеза?

L-карнитин 500 е хранителна добавка, съдържаща аминокиселина, която подпомага окислението на митохондриалните мастни киселини. По-голямата част от веществото влиза в човешкото тяло с храна, а останалото количество се произвежда от 2 аминокиселини (метионин и лизин) от бъбреците и черния дроб. Недостигът на веществото води до метаболитни нарушения, придружени от затлъстяване. Горното лекарство помага да се компенсира липсата на L-карнитин, но преди да го използвате, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

L-карнитин 500 е хранителна добавка, съдържаща аминокиселина, която подпомага окислението на митохондриалните мастни киселини.

Състав и опаковка за изпускане

таблетки

Съставът на 1 таблетка включва:

  • левокарнитин (0.5 g);
  • аскорбинова киселина (100 mg);
  • спомагателни компоненти.

Опаковката съдържа 90 бр.

капсули

1 капсула от витаминно-минерален комплекс съдържа:

  • 500 mg активна съставка;
  • допълнителни компоненти.

Опаковката включва 30 или 60 бр.

Лекарството се произвежда в таблетки и капсули.

Фармакологично действие

Левокарнитин е аминокиселина, която се счита за производно на витамини от група Б. Препаратите, съдържащи това вещество, имат следните действия:

  • насърчаване на доставянето на повече кислород към тъканта;
  • повишаване на апетита;
  • инхибира действието на тироидните хормони;
  • стимулиране на възстановяването на тъканите;
  • допринася за разграждането на мазнините;
  • нормализира обмяната на веществата;
  • подпомагат дейността на храносмилателните ензими;
  • забавят разграждането на въглехидрати и протеини;
  • повишаване на активността на стомашните и чревни секрети;
  • стимулира панкреаса;
  • предотвратява отлагането на млечна киселина в мускулите по време на спорт;
  • предотвратява образуването на мастни натрупвания в скелетните мускули;
  • помогне да се отървете от наднорменото тегло;
  • стимулират възстановяването на нервната тъкан.

Когато се прилага орално, лекарството се абсорбира бързо в червата, като максималната концентрация в кръвта се достига след 3 часа. Екскретира се в урината в модифицирана форма.

Показания за употреба на L-карнитин 500

Предписана хранителна добавка:

  1. Когато спортувате. Лекарството увеличава издръжливостта, насърчава бързия растеж на мускулната маса, повишава ефективността на обучението.
  2. С сърдечно заболяване. L-карнитин Форте увеличава устойчивостта към повишени натоварвания, нормализира работата на сърдечния мускул.
  3. За възрастни. Помага да се намали скоростта на разрушаване на невроните, да се повиши концентрацията, да се предотврати развитието на деменция, свързана с възрастта.
  4. Деца с поднормено тегло. Инструментът ускорява развитието на скелетните мускули, повишава апетита. Може да се прилага в периода на активен растеж и пубертет.
  5. Хора, които изключват от храната месни продукти. Помага да се компенсира липсата на естествен ляв карнитин.
  6. С изтощение и липса на апетит. Попълва хранителните дефицити, възстановява здравата кожа, костите и косата.
  7. При лечение на заболявания на черния дроб, панкреаса и щитовидната жлеза. Активните съставки на лекарството подобряват състоянието на пациента, повишават резистентността на организма.
  8. За загуба на тегло. Лекарството може да се използва в комбинация с други мазнини горелки.

Как да приемате l-карнитин 500?

Таблетките се поглъщат, поглъщат се цели. Лекарството се измива с топла питейна вода. Дозировката и продължителността на терапевтичния курс се избират от лекуващия лекар, като се вземат предвид възрастта и индивидуалните характеристики на пациента. Спортистите предписват по-високи дози от лекарството, което се приема 2-3 пъти на ден. Лечението се провежда курсове, левият карнитин не се препоръчва да отнеме повече от 6 месеца.

Капсулите не могат да се разделят на няколко части или да се дъвчат. Лекарството се изпива половин час преди хранене.

Странични ефекти

L-карнитинът обикновено се понася добре от организма. Рядко се наблюдават следните странични ефекти:

  • болка в стомаха;
  • гадене и повръщане;
  • запек, променлива диария;
  • алергични реакции под формата на кожен обрив;
  • мускулна слабост (характерна за страдащите от уремия);
  • главоболие.

Когато се появят горните симптоми, употребата на хранителната добавка се спира и се консултира с лекаря.

L-Carnitine 500 в редки случаи може да предизвика алергични реакции.

Противопоказания за употребата на L-карнитин 500

Лекарството не се препоръчва за хора с индивидуална непоносимост към активни и помощни вещества. Лекарството е противопоказано при хипотиреоидизъм.

Специални инструкции

Употреба по време на бременност и кърмене

Не се препоръчва употребата на левия карнитин по време на бременност и кърмене. Това се дължи на факта, че L-карнитин не е тестван на тази група пациенти и неговата безопасност не е потвърдена. Ако бременността настъпи на фона на лечението, лекарството се спира.

Не се препоръчва употребата на левия карнитин по време на бременност и кърмене.

Употреба при деца

Деца таблетки и капсули, предписани след 7 години. Пациентите от по-ранна възраст получават сироп, съдържащ 250 mg активна съставка.

Заявление за нарушения на бъбречната функция

В случай на бъбречно заболяване, лекарството се приема под наблюдението на лекуващия лекар. Ако се появят нежелани странични ефекти, лечението се прекратява.

свръх доза

Докладвани са данни за ефектите от едно предозиране. При продължителна злоупотреба с левокарнитин е възможно нарушаване на съня (нощно безсъние и сънливост през деня).

Деца таблетки и капсули, предписани след 7 години.

Лекарствени взаимодействия

Ефектът на L-карнитин се засилва, когато се комбинира с анаболни средства, хондропротектори и липоева киселина. С въвеждането на глюкокортикостероиди активното вещество се натрупва в меките тъкани и вътрешните органи.

Условия за съхранение

Лекарството може да се съхранява 12 месеца след освобождаването. Контурните пакети с хапчета и бутилки с капсули се съхраняват на тъмно хладно място.

След отваряне на бутилката, лекарството за предпочитане се консумира в рамките на един месец.

Условия за продажба на аптеки

Лекарството принадлежи към групата на лекарствата без рецепта.

Цената на лекарството зависи от производителя и броя на таблетките в опаковка. Тя може да бъде от 200 до 1500 рубли.

аналози

Аналози на лекарството са:

Отзиви

Реджина, 28 години, Казан: "Излишното тегло се появява след раждането и кърменето. Исках да отслабвам за дълго време, но нямах време за дълги тренировки. Наскоро започнах да ходя във фитнеса, чувах от приятели за лекарството L-карнитин, който изгаряне на мазнини.

Обучени за 2 часа 3 пъти седмично. Лекарството е взето преди тренировка, през други дни, като се въздържа от употреба на лекарството. Не са наблюдавани странични ефекти. Не мога да кажа, че лекарството е дало енергия, бях уморен по същия начин, както и без него. Не виждах резултата по отношение на намаляването на теглото, теглото оставаше същото. Добрата новина е, че добавката не причинява вреда на тялото. "

Наталия, 36 години, Архангелск: „Прочетох рецензии, че ефективността на тренировките се увеличава, ако ги комбинирате с приемането на витаминни средства, съдържащи ляв карнитин. Лекарството е взето на сутринта на празен стомах, след това отиде във фитнеса. Развитие на мускулите. Обучавам един месец по тази схема и същата цифра е на скалите. Смятам, че това е положителен резултат за подобряване на състоянието на ноктите, кожата и косата. Освен това лекарството подобрява издръжливостта по време на тренировка.

Ксения, 23 г., Владикавказ: "Излишното тегло е на разположение от детството, постоянно се бореше с него, но след известно време мразените килограми се върнаха. Бягаше, правеше сутрешни упражнения, седяше на диети, без да вижда резултата, реши да се свърже с професионален треньор. тренировки и се препоръчва да се вземе L-карнитин.

Тя взе хапчетата преди всяко посещение на фитнес. Забелязах, че хранителната добавка увеличава издръжливостта и облекчава умората. Един месец на обучение по тази схема помогна да се отървете от 7 допълнителни килограма, което показва ефективността на лекарството.

L-карнитин 500 от Optimum Nutrition

L-carnitine 500 Tabs - страхотна спортна добавка за отслабване! Научете повече за този ефективен продукт от Optimum Nutrition!

Удивителната спортна добавка L-карнитин 500 на Optimum Nutrition ви помага да отслабнете! И всичко това благодарение на уникалната формула, която съдържа свободен чист L-карнитин.

Как действа L-Carnitine 500 от оптималната храна

Окислението на мазнините, което е в тялото, се случва в митохондриите, в резултат на този процес се произвежда енергия. Но за да се отървете от мазнините и да получите енергия, трябва първо да я предадете на митохондриите. Именно тази роля на транспортера в организма изпълнява аминокиселината карнитин. Като вземете само едно хапче от L-Carnitine 500 Tabs, получавате 500 mg от най-чистия 100% карнитин, който е отговорен за естествения разпад на мазнините в тялото ви. Само си представете колко по-бързо ще се отървете от наднорменото тегло, когато освен ефективно тренировъчни програми за отслабване, все още ще започнете да приемате L-карнитин 500 mg, помагайки на тялото ви да унищожи излишната мазнина отвътре!

Но това не са всички достойнства на карнитин. Проведени са клинични проучвания, които дават неочаквани резултати. Оказва се, че карнитинът, наред с други неща, спомага за увеличаване на издръжливостта и участва в правилния метаболизъм. Това означава, че приемането на L-карнитин 500 mg ще ви помогне да достигнете до тези височини в спорта, за които можете само да мечтаете! В същото време без никаква вреда за вашето здраве.

Как да приемате L-карнитин 500 mg от Optimum Nutrition

Optimum Nutrition препоръчва приемането на L-карнитин от една до две таблетки два пъти дневно преди хранене. В допълнение към 500 мг най-чистия L-карнитин, всяка таблетка от тази спортна добавка съдържа 95 мг калций и 70 мг фосфор.

Моля, обърнете внимание, че атлети, чиято възраст е под 18-годишна възраст, бременни и кърмещи жени, преди да приемат L-карнитин от Optimum Nutrition, трябва да потърсят съвет от лекар.

Но без значение дали приемате Optimum L-carnitine 500 Tabs от Optimum за изгаряне на излишната мазнина или поддържане на тялото в добра форма, можете да сте сигурни в 100% естествеността и качеството на тази спортна добавка!

Прайдинска гордост L-карнитин (L-карнитин) 500 mg - Преглед

Най-доброто и единствено ПОЛЕЗНО лекарство за отслабване

Вече написах преглед на лекарство, съдържащо L-карнитин в комбинация с други вещества - японската Perfect Slim Alpha. Много хубаво нещо, но много скъпо (като познат, аз бях заведена за един и половина хиляди 1 курс за месец). Ето защо, след като прочетох неговия състав и като един от активните компоненти на L-карнитин, реших да се опитам да го пия поотделно - ползата, тя е много по-евтина.
Използвах L-карнитин таблетки, защото то е по-евтино от течността, а ефектът е същият - разликата е само в скоростта на усвояване. Това означава, че таблетките трябва да се пият някъде за час и половина или два, преди да се прави спорт, и течност - за половин час или час.
Първо, малко теория: L-карнитин (известен още като l-carnitine или ляв карнитин) е аминокиселина, естествено вещество, сходно с витамини от група В. Тя, за разлика от витамините, се синтезира от тялото, но в много малки дози. В допълнение, синтезът изисква висококачествени хранителни продукти, а много малко от тях са в нашия градски неекологичен живот. Ето защо, липсата на L-карнитин - обичайното състояние на човешкото тяло.
Същността на работата на L-карнитин е, че тя приема мастни киселини (т.е. мазнините, които се съхранява в нашето тяло) и буквално ги „изтегля” в митохондриите на мускулните клетки. Но нашата мазнина може да изгори (да бъде използвана, унищожена) само там, в същите тези митохондрии и никъде другаде! Нито диуретик, нито лаксативи не могат да бъдат унищожени. Само "изгори" (окислява) в митохондриите на мускулните клетки. И плъзгането на мазнини в мичондрия е много голям проблем (защото нашето тяло предпочита да изгори всичко останало и да остави мазнината в последния момент; това, между другото, води до по-бавен метаболизъм, и в резултат - до бавна загуба. теглото и неговия бърз комплект).
Като цяло, за всички прекрасни свойства на L-карнитин, аз ви изпращам всички да четете Wikipedia и други интернет източници. И ще ви разкажа за практиката ми да използвам L-карнитин от Priitan's Pride, американски производител на спортни препарати и хранителни добавки.
Както вече писах в ревюто за Perfect Slim Alpha, имам труден случай - разрушен метаболизъм, така че дори и с пълен глад, обикновено вземам 300 g за два дни, не повече - и това с тегло почти 70 kg и височина 170 cm t и нормална, не тежка кост (т.е., излишната мазнина е там обективно, но притежава мъртва хватка). Увеличаването на натоварването води само до умора, но не влияе върху скоростта на загуба на тегло.
И L-carintin ми помогна много. Точно като Perfect Slim Alpha: загуба на тегло поне удвоява. Пиех карнитин 2 пъти на ден: сутрин по 500 mg таблетка, а вечер преди да се занимавам с спорт (за час и половина) - още една таблетка от 500 mg. Спортът е велоергометър, но без фанатизъм (т.е. не нося).
С помощта на L-карнитин, всички същите 700 грама на ден (средно) са изчезнали, както при вземането на Perfect Slim Alpha. Разликата се крие във факта, че по време на почивка в спорта (т.е. ако тренирате всеки ден) и вземете Perfect Slim Alpha - теглото продължава да изчезва дори и на "неспортсменски" дни. В случай на приемане на L-карнитин, теглото изчезва само в деня на спорта, без спорт не излиза повече от 300 грама на ден. Ето защо, като приемате L-карнитин, трябва да правите всеки ден, ако искате бързи резултати.
Но трябва да се отбележи, че с L-карнитин е абсолютно не напрегната. Благодарение на него - не се чувствате уморени.
L-карнитинът помага на тялото да взема енергия точно от подкожната и висцералната мазнина на тялото ви, а не да изгаря (както обикновено прави тялото) мускулите и въглехидратите.
L-карнитинът е много полезен в случаите на ниско-въглехидратни и нискокалорични диети - няма обичайно усещане за слабост и безсилие за тези диети. В края на краищата, често това чувство ни провокира да погълнем вреда и да “скочим” от диетата.
Освен това, L-карнитин не е показал нито един страничен ефект!
Претърсих целия интернет - единственият „страничен ефект“ на описания карнитин е липсата на ефект. Но, виждате ли, липсата на ефект и странични ефекти изобщо не са едно и също нещо! Когато се опитвам с наркотици, със сигурност искам тя да работи върху мен и ако това не работи, аз ще се разстроя, но това не е ужасно. Но ако лекарството ме боли - тогава няма да има никакво значение дали е действало в отслабване или не.
L-карнитинът няма единствен страничен ефект. Тя дори се предписва на децата! Новородено, преждевременно. И възрастни - в случай на изтощение и нервни условия.
Тук се крие единственият възможен недостатък на L-карнитин: изглежда, че той може да предизвика повишаване на апетита. Не забелязах това на себе си. Напротив, обикновено след тренировката се чувствах уморен и исках нещо да шамячи, а когато започнах да пия L-карнитин - след спорта току-що станах и някаква лека еуфория (никога не съм имал такова нещо! ).
Искам също да отбележа този факт. Хората, които се борят с наднорменото тегло, често изпитват много високо нервно натоварване. Все пак борбата със себе си е много трудна процедура. Ние не можем да "се възползват" от стреса, получен по време на работа, парче шоколад - за този шоколад веднага се отлага върху страните и дъното. Много от нас са подозрителни към роднините и колегите си и постоянно се съмняваме в нашата сила (особено онези, които вече са преминали поредица от "люлки" от постоянни изхвърляния и нова печалба от масата).
Следователно, човек, който губи тегло, обикновено е човек в стресова ситуация. Отслабването не е първият път - това е човек с хронично нервно напрежение.
Едно от свойствата на L-карнитин е да се намали не само физическата, но и нервната умора. В допълнение, канитинът предпазва сърцето ни от изтощение по време на повишени физически натоварвания и стресови ситуации. Но много натоварване с диета и физическа подготовка са само за сърцето: сърцето е мускул, а нашето хитро тяло в случай на диета предпочита да изгаря мускулите. Оттук и слабостта и световъртеж, които са толкова познати на всички диети (сърцето не може да се справи, липсва сила да прокара кръв по вените) и нежеланието да се направи нещо.
L-canitin ни предпазва не само от този външен дискомфорт, но и от опасни физически последствия (инфаркт, аритмии по време на претоварване).

Също така искам да отбележа, че когато приемате L-карнитин не е необходимо да превърнете обучението в насилие срещу себе си. Работа в средния режим, не претоварвай себе си - няма нужда от това, защото Без него L-карнитинът ще „изтръгне” мазнините ви и ще го „залепи” в митохондриите. Вашият бизнес е само да се създаде някакъв физически товар, така че митохондриите да могат да изгорят тази мазнина (в спокойно състояние нищо не се изгаря). Но не претоварвайте.

L-карнитинът има един недостатък: не може да се пие дълго време, в противен случай тялото ви ще спре да го възприема. Т.е. лекарството ще стане неефективно. Можете да го пиете не повече от 1 месец, тогава трябва да има въздух. Ето защо, аз препоръчвам L-карнитин или като "тласък" при отслабване, или в момент, когато обичайната диета и упражненията не работят (така нареченото състояние, когато "теглото се повиши", "платото на теглото"). В този случай мнозина попадат в отчаяние, без да видят резултати. L-карнитинът ще ви позволи да преместите бизнеса от земята и да ви даде увереност в своите способности.
И всичко това - без никакви (научно доказани медицински доказателства!) Странични ефекти.
Просто няма друг такъв наркотик.
Запомни това.
L-карнитинът е единственото лекарство, чиято безвредност се потвърждава от медицината, а нейната ефективност - от практиката.
Всички рекламирани хранителни добавки или нямат доказателства за тяхната безопасност, или са неефективни в случай на активна употреба.
Всеки! Повярвайте ми опит за отслабване.

В същото време, L-карнитинът е доста евтин.

Но имайте предвид, че "лежи на дивана и губи тегло" с него - няма да работи. Ето защо, ако все още сте в радост от илюзии и рекламодатели, които ви обещават такова чудо - да ядете, да лягате и да отслабнете - можете да отидете и да прекарате времето и парите си с пълнеж върху вредни и безполезни лекарства.
И аз ще ви кажа със сигурност: единственият наркотик е да не преяждаме и да се занимаваме със спорт. Но за да отслабнете в този случай е по-лесно и по-ефективно - най-добрият помощник за вас е L-карнитин.

L-Carnitine: инструкции за употреба и прегледи на лекарите

L-Carnitine е аминокиселина, която е много популярна сред диетолозите и продавачите на спортна храна, тъй като позволява на тялото да се отърве от излишната мазнина възможно най-бързо и да спечели (за тези, които имат организъм в етап на изтощение). Друго име на аминокиселината е витамин В11 или BT. Той има добри анаболни свойства, допринася за по-добро хранене на клетките с кислород, засяга натрупването на йод в щитовидната жлеза, ускорява процеса на регенерация на тъканите.

L-Carnitine се образува в тялото (черния дроб и бъбреците) от метионин и лизин. Също така, влизането му в тъканта може да бъде организирано с помощта на хранителни добавки или използването на определени продукти.

Спортистите активно използват L-карнитин по време на спорт.

Също така L-Carnitine повишава издръжливостта по време на тренировка, насища мускулите с енергия и не е вредно.

Многократно проведени проучвания потвърждават ползата от тази аминокиселина за човешкото тяло, особено за сърдечно-съдовата система.

Кой се препоръчва за приемане на L-карнитин?

L-Carnitine може да се използва активно от тези, които са на курс на диета, както и от спортисти за подобряване на работата на тялото и подобряване на професионалните резултати. От лекарско предписание, тя може да се използва от хора с недостиг на аминокиселини в тялото: възрастните хора да се концентрират и да забавят стареенето на мозъка, хората със заболявания на сърдечния мускул. Също така, аминокиселините обикновено се нуждаят от бременни, кърмещи майки, малки и преждевременно родени бебета, новородени. Лекарството често се предписва при комплексно лечение.

L-Carnitine: как да се вземе?

L-Carnitine се продава под формата на таблетки, сиропи, капсули, следователно, методите за употреба са различни.

Как да приемате течна форма?

Течна форма - сироп и ампули. Приемането на сироп не се комбинира с храна. Препоръчително е да не се разрежда сиропът с вода, а да се пие по-късно, ако е необходимо.

Възрастните приемат L-карнитин три пъти дневно за пет милилитра (една лъжичка). На спортистите се препоръчва да приемат еднократна доза - 15 милилитра (мерителна чаша) непосредствено преди началото на тренировката. В този случай, аминокиселината по-ефективно допринася за увеличаване на мускулната маса, издръжливост и постигане на резултати.

Продължителността на лекарството - от четири до шест седмици. Ако резултатът не е удовлетворен, курсът се повтаря след седмична почивка.

Лекарят предписва сироп за деца до една година, с доза от 10-20 капки наведнъж. Деца от една до шест години увеличават единичната доза до 20-27 капки. Деца на възраст от шест до дванадесет години приемат 2.4-2.5 милилитра. Продължителност на приемането - не по-малко от месец. Броят на приемите на ден - 2-3. Между курсовете се прави почивка една седмица, след което, ако е необходимо, курсът се повтаря.

Широкият и релефен гръб е визитната картичка на опитен спортист. Всичко за обучението на най-широките мускули на гърба прочетете тук.

Вземане на L-карнитин под формата на хапчета

Лекарството се прилага перорално. Не се препоръчва да се дъвчат или раздробяват таблетките, необходимо е да се пие изцяло, да се пие вода. Продължителността на лекарството и дозата се определят от лекаря въз основа на общото състояние на тялото.

Възрастните обикновено приемат 200-500 милиграма L-карнитин два до три пъти дневно. Спортистите достатъчно 500-2500 милиграма от лекарството преди тренировка. Levocarnitine е по-добре да се вземат курсове, като се вземат предвид желанията на лекаря. Продължителната употреба (повече от шест месеца) е нежелана.

Приемане на левия карнитин под формата на капсули

Лекарството се приема през устата. Капсулата не се отваря, поглъща се цяла, измива се с вода. Възрастни препоръчва доза от 200-500 милиграма два до три пъти на ден. За спортистите, един трик е достатъчен преди началото на тренировката, при доза от 500-2500 милилитра. Лекарството се приема курсове, за не повече от шест месеца. Продължителността на един курс е 4-6 седмици. След това се прави прекъсване и курсът се повтаря, ако е необходимо.

L-карнитин: странични ефекти

Приемането на левия карнитин, подобно на всяка друга аминокиселина, не причинява почти никакви странични ефекти. Много рядко, някои хора имат алергични реакции, има нарушение на храносмилателната система. L-карнитинът обаче може да предизвика мускулна слабост, коремна болка, повръщане, гадене при пациенти с уремия. Също така, въвеждането на лекарството през вена може да бъде придружено от дискомфорт. Изключително редки случаи на поява на специфичен мирис от тялото след вземане на ляв карнитин.

L-карнитин: противопоказания

Независимо от факта, че аминокиселината не влияе неблагоприятно на организма, пациентите с определени видове заболявания трябва по-добре да избягват приема на лекарството, без първо да се консултират с лекар. Те включват лица с:

  • Хипертония.
  • Цироза.
  • Диабет.
  • Бъбречно заболяване.
  • Периферно съдово заболяване.
  • Също така, не препоръчваме приемането на лекарството на бременни жени.

Може ли L-карнитин да се купи в аптеката?

Левокарнитин е на разположение без рецепта, така че няма да има проблеми с неговото придобиване. Винаги се продава и в магазините за спортно хранене. Цената на лекарството започва от 50 рубли и повече.

Левокарнитин наистина ли помага да отслабнете?

Трябва незабавно да се каже, че приемането на L-карнитин сам по себе си няма да доведе до желания резултат. Въпреки това, след като прочете много статии за загуба на тегло, те стигат до извода, че това е достатъчно. Много момичета и всички ястия заместват това вещество.

Не забравяйте основните три правила, които ще ви помогнат да отслабнете:

Бъдете активни.

L-Carnitine ще допринесе за бързото разграждане на мазнините, докато вие ще спортувате. Списъкът на дейностите е както следва:

  • Ходенето бързо
  • танци
  • тичам
  • Аеробни упражнения
  • Колоездене
  • Уроци във фитнеса или у дома
  • Йога, пилатес

Следете продължителността на вашата тренировка.

За да може L-карнитинът да повлияе на резултата, тренировката трябва да продължи поне 25 минути. Необходимо е естественият процес на изгаряне на мазнините да се активира и след това лекарството да поеме, укрепвайки процеса. Може да се приема както преди началото на тренировката, така и по време на него.

Най-удобният начин да се вземе лекарството в течна форма. Действието му започва най-бързо.

Правилното хранене


Правилното хранене е много важно. Необходимо е тялото да се регулира така, че той сам да активира процеса на изгаряне на мазнини. Трябва да имате ясен хранителен план. Например, яжте смачкани - пет пъти на ден. Яжте храни, богати на протеини преди тренировка. Не забравяйте, че приемането на лекарството не трябва да се съчетава със строги и нискокалорични диети, резултатът ще бъде обратното.

В края на тренировката за първия час не яжте нищо от храната. След това пригответе протеинов шейк или яжте порция протеинова храна.

Като спазвате тези условия, можете да постигнете по-бързо резултати. Просто използвайки L-карнитин, седнал на дивана, няма да постигнем нищо.

L-Carnitine за отслабване: ревюта

Тук сме събрали за вас няколко ревюта за лекарството от различни форуми както от спортисти, така и от тези, които искат да отслабнат.

Елена: L-Carnitine помага само ако тренирате. Вземете по-добре двадесет минути преди тренировка. Ако го пиете и продължавате да ядете по свое удоволствие, тогава няма нужда да чакате ефекта. Лекарството е идеално за тези, които ядат малко, но не отхвърля теглото. С други думи, лекарството ускорява метаболизма. Той определено не е вреден, видя го много пъти, нищо не се случи. В обучението помага да се поти.

Маша: За загуба на тегло, най-ефективната, както за мен - инжекции. Сложих ги в 2,5 милилитра интрамускулно в задните части половин час преди тренировката. Няколко пъти по-ефективен от пиенето.

Виталий: Мога да ви разкажа за процеса на L-карнитин. Това вещество транспортира мастни киселини в митохондриите, при което последващото им разпадане вече се случва. Казано с прости думи, L-Carnitine помага за изгаряне на мазнините, но трябва да помним, че редовната консумация намалява ефекта и в крайна сметка го намалява до нула. Тялото произвежда това вещество самостоятелно и когато се получава отвън, процесът спира с времето. Веднага щом спрете приема на лекарствата, мазнините ще започнат да се натрупват още по-бързо. И така L-Carnitine дава сила за обучение дори на тези, които са твърде мързеливи, за да направят всичко.

Техниката на правене на клякане с мряна на раменете, прочетете тук.

L-Carnitine: ревюта на лекари

А сега прочетете някои ревюта на лекари.

Обратна връзка от лекари от известна програма за здравето

За необходимия синтез на L-карнитин е необходимо да се вземе голямо количество други витамини: B3, C, B6, B9, B12, както и аминокиселини - метионин и лизин. При недостатъчно количество от тези вещества в организма, синтезът на L-карнитин забавя или дори напълно изчезва.

L_Carnitine наистина подобрява изгарянето на мастните натрупвания, намалява нивата на холестерола, което се отразява на работата на сърцето. Също така подобрява интелектуалната и физическата издръжливост. Консумацията на лекарството намалява стреса, спортистите бързо получават "суха" маса.

Много карнитин се намира в червено месо, извара, сирене, риба, пиле, млечни продукти. По време на топлинна обработка рибата и месото губят много карнитин.

атлети

Таблетката L-карнитин е валидна 40 минути след употреба. Приемането на хапчета преди започване на тренировка няма да има ефект върху него. По-добре е да пиете газирани напитки с веществото. Те могат да се използват както преди тренировка, така и по време на нея. Тези, които приемат лекарството само за загуба на тегло, без физическо натоварване, е по-добре да използвате разтвора в ампулата. След 10 минути разтворът започва да работи. В допълнение, има разтвор в съдове от 500 милилитра и над милилитри и концентрати, които могат да се разреждат във вода, както следва: 1 доза на 300-400 милилитра вода.

фармацевт

L-карнитин с витамин В2 е чудесно средство за профилактика на сърдечно-съдовите заболявания, облекчава хроничната умора и активно помага за почистването на организма по време на диети и тренировки. Упражнение с това лекарство ще бъде по-лесно за носене.

Chanel

Най-добрите фармацевти в света и производителите на спортно хранене от няколко десетилетия се опитват да измислят лекарство за спортисти, което ще им позволи да се възстановят възможно най-бързо. L-Carnitine се превърна в такъв наркотик. Той насърчава набор от суха маса, поддържа го под диетични ограничения. Левокарнитин, влизащ в кръвния поток, започва прехвърлянето на мастни киселини в мускулните клетки. В крайна сметка тялото получава енергия от собствените си мастни резерви. Един спортист в резултат на намаляване на теглото, усеща прилив на енергия и наддаване на тегло.

Сега знаете за опасностите и ползите от L-Carnitine, които съдържат карнитин и как да го приемате правилно.