L-Carnitine е аминокиселина, която е много популярна сред диетолозите и продавачите на спортна храна, тъй като позволява на тялото да се отърве от излишната мазнина възможно най-бързо и да спечели (за тези, които имат организъм в етап на изтощение). Друго име на аминокиселината е витамин В11 или BT. Той има добри анаболни свойства, допринася за по-добро хранене на клетките с кислород, засяга натрупването на йод в щитовидната жлеза, ускорява процеса на регенерация на тъканите.
L-Carnitine се образува в тялото (черния дроб и бъбреците) от метионин и лизин. Също така, влизането му в тъканта може да бъде организирано с помощта на хранителни добавки или използването на определени продукти.
Спортистите активно използват L-карнитин по време на спорт.
Също така L-Carnitine повишава издръжливостта по време на тренировка, насища мускулите с енергия и не е вредно.
Многократно проведени проучвания потвърждават ползата от тази аминокиселина за човешкото тяло, особено за сърдечно-съдовата система.
Кой се препоръчва за приемане на L-карнитин?
L-Carnitine може да се използва активно от тези, които са на курс на диета, както и от спортисти за подобряване на работата на тялото и подобряване на професионалните резултати. От лекарско предписание, тя може да се използва от хора с недостиг на аминокиселини в тялото: възрастните хора да се концентрират и да забавят стареенето на мозъка, хората със заболявания на сърдечния мускул. Също така, аминокиселините обикновено се нуждаят от бременни, кърмещи майки, малки и преждевременно родени бебета, новородени. Лекарството често се предписва при комплексно лечение.
L-Carnitine: как да се вземе?
L-Carnitine се продава под формата на таблетки, сиропи, капсули, следователно, методите за употреба са различни.
Как да приемате течна форма?
Течна форма - сироп и ампули. Приемането на сироп не се комбинира с храна. Препоръчително е да не се разрежда сиропът с вода, а да се пие по-късно, ако е необходимо.
Възрастните приемат L-карнитин три пъти дневно за пет милилитра (една лъжичка). На спортистите се препоръчва да приемат еднократна доза - 15 милилитра (мерителна чаша) непосредствено преди началото на тренировката. В този случай, аминокиселината по-ефективно допринася за увеличаване на мускулната маса, издръжливост и постигане на резултати.
Продължителността на лекарството - от четири до шест седмици. Ако резултатът не е удовлетворен, курсът се повтаря след седмична почивка.
Лекарят предписва сироп за деца до една година, с доза от 10-20 капки наведнъж. Деца от една до шест години увеличават единичната доза до 20-27 капки. Деца на възраст от шест до дванадесет години приемат 2.4-2.5 милилитра. Продължителност на приемането - не по-малко от месец. Броят на приемите на ден - 2-3. Между курсовете се прави почивка една седмица, след което, ако е необходимо, курсът се повтаря.
Широкият и релефен гръб е визитната картичка на опитен спортист. Всичко за обучението на най-широките мускули на гърба прочетете тук.
Вземане на L-карнитин под формата на хапчета
Лекарството се прилага перорално. Не се препоръчва да се дъвчат или раздробяват таблетките, необходимо е да се пие изцяло, да се пие вода. Продължителността на лекарството и дозата се определят от лекаря въз основа на общото състояние на тялото.
Възрастните обикновено приемат 200-500 милиграма L-карнитин два до три пъти дневно. Спортистите достатъчно 500-2500 милиграма от лекарството преди тренировка. Levocarnitine е по-добре да се вземат курсове, като се вземат предвид желанията на лекаря. Продължителната употреба (повече от шест месеца) е нежелана.
Приемане на левия карнитин под формата на капсули
Лекарството се приема през устата. Капсулата не се отваря, поглъща се цяла, измива се с вода. Възрастни препоръчва доза от 200-500 милиграма два до три пъти на ден. За спортистите, един трик е достатъчен преди началото на тренировката, при доза от 500-2500 милилитра. Лекарството се приема курсове, за не повече от шест месеца. Продължителността на един курс е 4-6 седмици. След това се прави прекъсване и курсът се повтаря, ако е необходимо.
L-карнитин: странични ефекти
Приемането на левия карнитин, подобно на всяка друга аминокиселина, не причинява почти никакви странични ефекти. Много рядко, някои хора имат алергични реакции, има нарушение на храносмилателната система. L-карнитинът обаче може да предизвика мускулна слабост, коремна болка, повръщане, гадене при пациенти с уремия. Също така, въвеждането на лекарството през вена може да бъде придружено от дискомфорт. Изключително редки случаи на поява на специфичен мирис от тялото след вземане на ляв карнитин.
L-карнитин: противопоказания
Независимо от факта, че аминокиселината не влияе неблагоприятно на организма, пациентите с определени видове заболявания трябва по-добре да избягват приема на лекарството, без първо да се консултират с лекар. Те включват лица с:
- Хипертония.
- Цироза.
- Диабет.
- Бъбречно заболяване.
- Периферно съдово заболяване.
- Също така, не препоръчваме приемането на лекарството на бременни жени.
Може ли L-карнитин да се купи в аптеката?
Левокарнитин е на разположение без рецепта, така че няма да има проблеми с неговото придобиване. Винаги се продава и в магазините за спортно хранене. Цената на лекарството започва от 50 рубли и повече.
Левокарнитин наистина ли помага да отслабнете?
Трябва незабавно да се каже, че приемането на L-карнитин сам по себе си няма да доведе до желания резултат. Въпреки това, след като прочете много статии за загуба на тегло, те стигат до извода, че това е достатъчно. Много момичета и всички ястия заместват това вещество.
Не забравяйте основните три правила, които ще ви помогнат да отслабнете:
Бъдете активни.
L-Carnitine ще допринесе за бързото разграждане на мазнините, докато вие ще спортувате. Списъкът на дейностите е както следва:
- Ходенето бързо
- танци
- тичам
- Аеробни упражнения
- Колоездене
- Уроци във фитнеса или у дома
- Йога, пилатес
Следете продължителността на вашата тренировка.
За да може L-карнитинът да повлияе на резултата, тренировката трябва да продължи поне 25 минути. Необходимо е естественият процес на изгаряне на мазнините да се активира и след това лекарството да поеме, укрепвайки процеса. Може да се приема както преди началото на тренировката, така и по време на него.
Най-удобният начин да се вземе лекарството в течна форма. Действието му започва най-бързо.
Правилното хранене
Правилното хранене е много важно. Необходимо е тялото да се регулира така, че той сам да активира процеса на изгаряне на мазнини. Трябва да имате ясен хранителен план. Например, яжте смачкани - пет пъти на ден. Яжте храни, богати на протеини преди тренировка. Не забравяйте, че приемането на лекарството не трябва да се съчетава със строги и нискокалорични диети, резултатът ще бъде обратното.
В края на тренировката за първия час не яжте нищо от храната. След това пригответе протеинов шейк или яжте порция протеинова храна.
Като спазвате тези условия, можете да постигнете по-бързо резултати. Просто използвайки L-карнитин, седнал на дивана, няма да постигнем нищо.
L-Carnitine за отслабване: ревюта
Тук сме събрали за вас няколко ревюта за лекарството от различни форуми както от спортисти, така и от тези, които искат да отслабнат.
Елена: L-Carnitine помага само ако тренирате. Вземете по-добре двадесет минути преди тренировка. Ако го пиете и продължавате да ядете по свое удоволствие, тогава няма нужда да чакате ефекта. Лекарството е идеално за тези, които ядат малко, но не отхвърля теглото. С други думи, лекарството ускорява метаболизма. Той определено не е вреден, видя го много пъти, нищо не се случи. В обучението помага да се поти.
Маша: За загуба на тегло, най-ефективната, както за мен - инжекции. Сложих ги в 2,5 милилитра интрамускулно в задните части половин час преди тренировката. Няколко пъти по-ефективен от пиенето.
Виталий: Мога да ви разкажа за процеса на L-карнитин. Това вещество транспортира мастни киселини в митохондриите, при което последващото им разпадане вече се случва. Казано с прости думи, L-Carnitine помага за изгаряне на мазнините, но трябва да помним, че редовната консумация намалява ефекта и в крайна сметка го намалява до нула. Тялото произвежда това вещество самостоятелно и когато се получава отвън, процесът спира с времето. Веднага щом спрете приема на лекарствата, мазнините ще започнат да се натрупват още по-бързо. И така L-Carnitine дава сила за обучение дори на тези, които са твърде мързеливи, за да направят всичко.
Техниката на правене на клякане с мряна на раменете, прочетете тук.
L-Carnitine: ревюта на лекари
А сега прочетете някои ревюта на лекари.
Обратна връзка от лекари от известна програма за здравето
За необходимия синтез на L-карнитин е необходимо да се вземе голямо количество други витамини: B3, C, B6, B9, B12, както и аминокиселини - метионин и лизин. При недостатъчно количество от тези вещества в организма, синтезът на L-карнитин забавя или дори напълно изчезва.
L_Carnitine наистина подобрява изгарянето на мастните натрупвания, намалява нивата на холестерола, което се отразява на работата на сърцето. Също така подобрява интелектуалната и физическата издръжливост. Консумацията на лекарството намалява стреса, спортистите бързо получават "суха" маса.
Много карнитин се намира в червено месо, извара, сирене, риба, пиле, млечни продукти. По време на топлинна обработка рибата и месото губят много карнитин.
атлети
Таблетката L-карнитин е валидна 40 минути след употреба. Приемането на хапчета преди започване на тренировка няма да има ефект върху него. По-добре е да пиете газирани напитки с веществото. Те могат да се използват както преди тренировка, така и по време на нея. Тези, които приемат лекарството само за загуба на тегло, без физическо натоварване, е по-добре да използвате разтвора в ампулата. След 10 минути разтворът започва да работи. В допълнение, има разтвор в съдове от 500 милилитра и над милилитри и концентрати, които могат да се разреждат във вода, както следва: 1 доза на 300-400 милилитра вода.
фармацевт
L-карнитин с витамин В2 е чудесно средство за профилактика на сърдечно-съдовите заболявания, облекчава хроничната умора и активно помага за почистването на организма по време на диети и тренировки. Упражнение с това лекарство ще бъде по-лесно за носене.
Chanel
Най-добрите фармацевти в света и производителите на спортно хранене от няколко десетилетия се опитват да измислят лекарство за спортисти, което ще им позволи да се възстановят възможно най-бързо. L-Carnitine се превърна в такъв наркотик. Той насърчава набор от суха маса, поддържа го под диетични ограничения. Левокарнитин, влизащ в кръвния поток, започва прехвърлянето на мастни киселини в мускулните клетки. В крайна сметка тялото получава енергия от собствените си мастни резерви. Един спортист в резултат на намаляване на теглото, усеща прилив на енергия и наддаване на тегло.
Сега знаете за опасностите и ползите от L-Carnitine, които съдържат карнитин и как да го приемате правилно.
карнитин
Carnitine: инструкции за употреба и ревюта
Латинско наименование: карнитин
Активна съставка: карнитин (карнитин)
Производител: Belmedpreparaty RUP (Република Беларус)
Актуализация на описанието и снимката: 24.10.2018
Цени в аптеките: от 152 рубли.
Карнитинът е лекарство, което спомага за подобряване на метаболизма и енергийното снабдяване на тъканите.
Форма и състав за освобождаване
Лекарствена форма на освобождаване - концентрат за приготвяне на разтвор за инфузии: прозрачен, безцветен или с леко жълтеникав оттенък (в ампули от 5 ml, в картонена сноп 1 или 2 блистера с по 5 ампули).
Съставът на 1 ml разтвор:
- активна съставка: карнитин хлорид - 100 mg;
- спомагателен компонент: вода за инжектиране - до 1 ml.
Фармакологични свойства
фармакодинамика
Карнитин хлоридът има анаболно, антитироидно и антихипоксично действие, активира метаболизма на мазнините, повишава апетита, стимулира регенерацията и метаболитните процеси, участва в различни връзки на енергийния метаболизъм.
Карнитинът е естествено вещество, свързано с витамини от група Б. Той се отнася до кофактори на метаболитни процеси, които осигуряват поддържането на CoA активността.
Основните ефекти на лекарството:
- намаляване на основния метаболизъм;
- забавяне разграждането на въглехидратните и протеиновите молекули;
- улесняване на проникването на митохондриални мембрани и разцепване на дълговерижни мастни киселини (палмитинова и др.) с образуването на ацетил-СоА, което е необходимо, за да се осигури активността на пируват карбоксилаза по време на образуването на кетонни тела, глюконеогенеза, синтез на холин и неговите естери, окислително фосфорилиране и образуване на АТФ;
- оказване на невротрофично действие, подобряване на метаболизма на протеини и мазнини;
- намаляване образуването на кетокиселина;
- повишаване на съпротивлението на тъканите към ефектите на токсичните продукти на разлагане;
- активиране на анаеробна гликолиза;
- стимулиране и ускоряване на репаративните процеси;
- възстановяване на алкален резерв от кръв.
Карнитин хлоридът не повлиява кръвосъсирването. Има антихипоксични свойства. Мобилизира мазнините от депото. Включва метаболитен шънт на мастните киселини, конкурентно изместващ глюкозата. Неговата активност, за разлика от аеробната гликолиза, не е ограничена от кислород, и следователно лекарството е ефективно при условия на остра хипоксия (включително мозъка) и други критични състояния.
Фармакокинетика
След интравенозно приложение карнитин хлоридът почти напълно се отстранява от кръвта след 3 часа. Той прониква лесно в миокарда и черния дроб, по-бавно - в мускулната тъкан. Получава се главно под формата на ацилови естери чрез бъбреците.
Показания за употреба
- исхемичен инсулт (по време на остри и възстановителни периоди);
- дисциркуляторна енцефалопатия;
- преходни нарушения на мозъчното кръвообращение;
- увреждане на мозъка (травматично и токсично).
Противопоказания
- бременност и кърмене;
- индивидуална непоносимост към всеки компонент на лекарството.
Инструкции за употреба Карнитин: метод и дозировка
Инструментът се прилага интравенозно, бавно (не повече от 60 капки / мин).
Преди въвеждането на 5-10 мл от разтвора трябва да се разреди в 0,9% разтвор на натриев хлорид с обем 200 мл.
Препоръчителна схема на дозиране:
- остри нарушения на мозъчното кръвообращение: първите 3 дни - 1000 mg на ден, след това 7 дни, 500 mg; след 10–12 дни се повтаря втори курс - 500 mg на ден в продължение на 3–5 дни;
- субакутни и възстановителни периоди на инсулт, дисциркуляторна енцефалопатия, токсични / травматични мозъчни лезии: 500-1000 mg на ден в рамките на 3-5 дни. В случай на необходимост може да се назначи повторен курс в рамките на 12-14 дни.
Странични ефекти
Възможни нежелани реакции: мускулна слабост при пациенти с уремия, алергични реакции.
С бързото въвеждане (от 80 капки / мин), болката може да се появи по вената (с намаляване на скоростта на въвеждане на болка).
свръх доза
Не са налице случаи на предозиране.
Специални инструкции
Употреба по време на бременност и кърмене
Според инструкциите, карнитин по време на бременност / кърмене не се определя (поради липса на данни).
Лекарствени взаимодействия
При комбинираното използване на глюкокортикостероиди може да се наблюдава натрупване на карнитин хлорид в тъканите (с изключение на черния дроб).
Когато се използва с други анаболни средства, ефектът на карнитин се повишава.
аналози
Условия за съхранение
Съхранявайте на тъмно място при температура до 25 ° C. Да се съхранява на недостъпно за деца място.
Срок на годност - 4 години.
Условия за продажба на аптеки
Предписание.
Карнитин Ревюта
Отзиви за Karnitine са малко, поради липсата му в аптеките. Инжекционен разтвор Карнитин хлоридът се характеризира като ефективно лекарство, което влияе положително на състоянието на организма при пациенти след инсулт.
Цената на карнитин в аптеките
Цената на карнитин не е известна, защото не се предлага в аптеките. Цената на аналозите е:
- Карнитин хлорид (инжекционен разтвор, 10 ампули от 5 ml) - 225–336 рубли;
- Глутаминова киселина (250 mg таблетки, 10 таблетки в опаковка) - 25–48 рубли.
L-карнитин
Име на продукта:
L-карнитин (L-карнитин)
структура
100 мл сироп L-карнитин съдържа:
Левокарнитин - 10g;
Допълнителни съставки, включително фруктоза.
1 таблетка L-карнитин съдържа:
Левокарнитин - 100 mg;
Аскорбинова киселина - 30 mg;
Допълнителни съставки.
1 таблетка L-карнитин съдържа:
Левокарнитин - 500 mg;
Допълнителни съставки.
1 капсула от лекарството L-карнитин съдържа:
Левокарнитин - 250 или 500 mg;
Допълнителни съставки.
Фармакологично действие
L-карнитинът е аминокиселина, свързана с витамини от група В (l-карнитин се нарича също витамин BT или B11), който се синтезира в организма. L-карнитинът има анаболно, антихипоксично и антитиреоидно действие, както и стимулира регенеративната активност на тъканите, подобрява апетита и активира метаболизма на мазнините. Ендогенният l-карнитин се синтезира предимно в черния дроб. Екзогенният l-карнитин има свойства, подобни на екзогенното вещество. Лекарството помага за нормализиране на метаболитните процеси, които поддържат активността на коензим А. L-карнитин забавя разграждането на протеиновите и въглехидратните съединения чрез стимулиране на метаболизма на мазнините.
Лекарството също така повишава ензимната активност на стомашните и чревни сокове и стимулира секреторната активност на жлезите на храносмилателния тракт.
Когато спортувате, l-карнитин намалява степента на лактатна ацидоза, спомага за намаляване на мастните елементи в скелетните мускули и допринася за нормализирането на телесното тегло.
Той има подчертано невротрофичен ефект, ускорява регенерацията на нервната тъкан.
След перорално приложение, l-карнитин се абсорбира добре в храносмилателния тракт и достига максимална плазмена концентрация в рамките на 3 часа. Екскретира главно чрез бъбреците под формата на метаболити.
Показания за употреба
L-карнитин се предписва на спортистите за повишаване на издръжливостта и ефективността по време на тренировка, както и по-бързо увеличаване на мускулната маса.
Лекарството се предписва на пациенти със сърдечни заболявания (за повишаване на толерантността към физическо натоварване), както и на пациенти в напреднала възраст (за забавяне на стареенето на мозъка, подобряване на концентрацията и паметта).
L-карнитин може да се предписва на недоносени бебета, както и на деца в периода на активен растеж за нормализиране на поднорменото тегло и нормално развитие на скелетните мускули.
Лекарството може да се препоръча на вегетарианци, за да компенсира дефицита на левия карнитин (l-carnitine), както и на пациентите с намален апетит и физическо изтощение.
Лекарството L-карнитин може да се предписва и при комплексно лечение (като помощно средство) на различни заболявания на черния дроб, панкреаса, ендокринната и сърдечно-съдовата системи.
Начин на употреба
Сироп за перорално приложение L-карнитин:
Сиропът се приема през устата, независимо от храненето. Препоръчва се сиропът да се приема неразреден, ако е необходимо, след като сиропът се измие с питейна вода. Дозите на левия карнитин и продължителността на приема се определят от лекуващия лекар.
Възрастни обикновено се предписват 5 мл L-карнитин сироп 3 пъти на ден.
На спортистите се предписва сироп в единична доза от 15 ml (препоръчва се лекарството да се приема непосредствено преди тренировка).
Препоръчва се лекарството L-карнитин да се приема в рамките на 4-6 седмици, ако е необходимо, след няколко седмици, курсът на приложение може да се повтори.
Деца на възраст под 1 година (включително новородени) обикновено се предписват сироп в еднократна доза от 8-20 капки.
Деца от 1 година до 6 години, като правило, предписват сироп в еднократна доза от 20-28 капки.
Деца от 6 до 12 години, като правило, предписват сироп в еднократна доза от 2,5 мл.
Децата трябва да приемат еднократна доза два пъти или три пъти дневно в продължение на 30 дни. Ако е необходимо, няколко седмици по-късно курсът на лекарството се повтаря.
Таблетки L-карнитин:
Лекарството е предназначено за перорално приложение. Препоръчва се таблетките да се поглъщат цели с малко количество питейна вода. Дозите на левия карнитин и продължителността на приема се определят от лекуващия лекар, като се вземат предвид показанията и общото състояние на пациента.
Възрастните обикновено се предписват 250-500 mg ляв карнитин два или три пъти дневно.
На състезателите се препоръчва да вземат 500-1500 mg ляв карнитин веднъж преди тренировка.
Лекарството се препоръчва да се вземат курсове, следвайки препоръките на лекаря. Не се желае продължителна (повече от 6 месеца) продължителна употреба на левия карнитин.
L-карнитин капсули:
Лекарството се приема през устата. Капсулата не се дъвче или разделя. Препоръчва се лекарството да се пие с малко количество питейна вода. Дозите на левия карнитин и продължителността на приема се определят от лекуващия лекар, като се вземат предвид показанията и общото състояние на пациента.
Възрастните обикновено се предписват 250-500 mg ляв карнитин два или три пъти дневно.
На състезателите се препоръчва да вземат 500-1500 mg ляв карнитин веднъж преди тренировка.
Лекарството се препоръчва да се вземат курсове, следвайки препоръките на лекаря. Не се желае продължителна (повече от 6 месеца) продължителна употреба на левия карнитин.
Странични ефекти
L-карнитин обикновено се понася добре от пациентите. Има изолирани случаи на диспепсия, епигастрична болка и алергични реакции.
Пациентите с уремия могат да развият мускулна слабост, докато приемат L-карнитин.
С развитието на нежелани реакции се препоръчва да се свържете с Вашия лекар.
Противопоказания
L-карнитин не се предписва на пациенти с индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството.
Не се препоръчва приемането на левокарнитин по време на бременност и кърмене.
бременност
Приемането на L-карнитин по време на бременност и кърмене е нежелателно. Ако настъпи бременност по време на терапията с лек карнитин, лекарството трябва да се преустанови.
Лекарствени взаимодействия
Анаболните лекарства и липоевата киселина, когато са комбинирани, увеличават терапевтичния ефект на левокарнитин.
Глюкокортикостероидите допринасят за натрупването на l-карнитин в тъканите на тялото (с изключение на чернодробната тъкан).
свръх доза
Няма съобщения за предозиране на L-карнитин.
Формуляр за освобождаване
100ml сироп в тъмни бутилки от полимерни материали, в картонена кутия с 1 бутилка полимерни материали.
Таблетките, опаковани в блистерни опаковки по 10 броя, в картонена опаковка 3, 4, 5 или 8 блистерни опаковки.
Капсули в полимерни бутилки от 60 или 150 броя.
Условия за съхранение
Лекарството L-карнитин е валидно 1 година след производството му, при условие че се съхранява в помещения с температура, която не надвишава 25 градуса по Целзий.
След първото отваряне на бутилката сиропът трябва да се съхранява не повече от 15 дни.
L-карнитин
Указания за употреба:
Цени в онлайн аптеки:
L-карнитин (левокарнитин) е аминокиселина, която пряко участва в метаболизма. На лекарството се дължат анаболни, антитироидни, антихипоксични свойства.
Форма и състав за освобождаване
За удобство на потребителите левият карнитин се предлага под формата на таблетки и капсули и под формата на сироп.
Сироп L-карнитин е опакован в 100 ml тъмни бутилки. Една опаковка от сироп съдържа до 10 g ляв карнитин. Сред допълнителните съставки е фруктозата.
Таблетките са опаковани в количество от 10 парчета в контурна клетка. Те от своя страна се намират в картонени опаковки по 5, 3, 4 или 6 броя. Една таблетка съдържа 100 или 500 mg левокарнитин и 30 mg аскорбинова киселина.
L-карнитин капсули са опаковани в полимерни бутилки от 150 или 60 броя. Една капсула съдържа 250 или 500 mg активна съставка.
Показания за употреба на L-карнитин
Според инструкциите за L-карнитин, лекарството трябва да се приема с липса на тегло, анорексия, забавен растеж и тегло при децата. За възрастни, L-карнитин се препоръчва като анаболен агент за анорексия нервоза, физическо изтощение, след като са преминали хирургични интервенции, след заболявания и при исхемична болест на сърцето в хронична форма.
Като елемент от комплексната терапия, левокарнитин се използва за лечение на заболявания, за които се препоръчват нестероидни лекарства.
Пациентите в напреднала възраст L-карнитин трябва да се приема като превенция на промени в мозъка, причинени от стареенето, както и като средство за подобряване на паметта, концентрацията и вниманието.
Според някои съобщения, L-карнитинът е ефективен за фокална склеродермия.
В допълнение, лекарството се използва широко като средство за увеличаване на издръжливостта по време на спортни състезания и физическо натоварване. Използването на L-карнитин допринася за по-ефективния набор от мускулна маса.
В някои случаи лекарството се препоръчва да се приема от вегетарианци, които не получават достатъчно количество ляв карнитин.
Противопоказания
Инструкциите за L-карнитин не препоръчват използването на средства в присъствието на индивидуална непоносимост към някой от неговите компоненти. Също така, приемането на лекарството трябва да бъде изоставено за бременни жени и кърмачки.
Дозировка и приложение L-карнитин
Сироп L-карнитин е предназначен за перорално приложение, той се приема независимо от времето на хранене. Не се препоръчва да се разрежда сиропът, а при необходимост е по-добре да се пие с вода. Дозировката, както и продължителността на приемането, трябва да се определят от лекуващия лекар. Най-често на възрастни се предписват три дози L-карнитин, по 5 ml всяка.
На лицата, изложени на физическо натоварване с висока интензивност, се предписва единична доза от левия карнитин в количество от 15 ml. Вземете лекарството трябва да бъде точно преди тренировка. Курсът на лечение трябва да бъде поне 4-6 седмици. Впоследствие е позволено да се повтори курсът.
Новородени, както и деца до 12 месеца, еднократна доза сироп е около 8-20 капки. За деца, чиято възраст е от 12 месеца до 6 години, се препоръчва да се вземат от 20 до 28 капки наведнъж. Единична доза за деца 6-12 години е 2,5 мл сироп. Честотата на приемане в този случай е 2 или 3 пъти на ден, лечението трябва да продължи най-малко 30 дни. Курсът се повтаря след няколко седмици, ако е необходимо.
Таблетките L-карнитин трябва да се поглъщат цели, без да се дъвчат, с питейна вода. Дозата се предписва от лекаря в съответствие с показанията и общото състояние на пациента. Препоръчителната доза за възрастни, както е посочено в инструкциите за L-карнитин, е от 250 до 500 mg 2 или 3 пъти дневно. Единична доза за атлети е равна на 500-1500 mg от продукта. Лекарството се приема чрез курсове, но не повече от шест месеца непрекъснато.
Капсулите L-карнитин също се поглъщат напълно, без да се дъвчат или разделят. Препоръчваните дози са същите като за таблетките.
Странични ефекти на L-карнитин
Обикновено, на фона на вземане на левия карнитин, не се наблюдават нежелани реакции. В редки случаи, хората, които са използвали лекарството, са развили диспепсия, болки в стомаха и алергични реакции.
Пациентите с уремия трябва да внимават за развитие на мускулна слабост по време на употреба на левия карнитин.
Ако тези нежелани реакции се появят, трябва да спрете приема на лекарството и да се свържете с Вашия лекар.
Специални инструкции
Терапевтичният ефект на левокарнитин се засилва от липоева киселина и анаболни средства в случай на комбинирана употреба. L-карнитинът може да се натрупва в тъканите на тялото, докато го приема с глюкокортикостероиди.
Приемането по време на бременност или кърмене е нежелателно.
Аналози на L-карнитин
Лекарства подобни по състав и начин на действие с L-карнитин: Elkar и Karniten.
Условия за съхранение
Препаратът се съхранява не повече от една година от момента на производство в случай на спазване на всички препоръчани условия. Съхранявайте лекарства с ляв карнитин при стайна температура, след първото отваряне на бутилката трябва да се използва сироп за две седмици.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
L-карнитин
Лекарството L-Carnitine, страната на произход - Китай, е метаболитен агент. Активната съставка - левокарнитин - е кофактор на метаболизма на мастни киселини в черния дроб, сърцето, мускулите, подобрява обмяната на веществата, ускорява растежа, повишава ефективността, намалява количеството на мазнините в адипоцитите, стабилизира основния метаболизъм при хипертиреоидизма и увеличава мускулната маса. Използва се при кардиомиопатия, вторичен или първичен (вроден) дефицит на карнитин и метаболитни нарушения. L-Carnitine е противопоказан при алергия към съставките.
Инструкции за употреба L-карнитин
структура
100 мл сироп L-карнитин съдържа: левокарнитин - 10 г; Допълнителни съставки, включително фруктоза.
1 таблетка L-карнитин съдържа: левокарнитин - 100 mg; Аскорбинова киселина - 30 mg; Допълнителни съставки.
1 таблетка L-карнитин съдържа: левокарнитин - 500 mg; Допълнителни съставки.
1 капсула от лекарството L-карнитин съдържа: левокарнитин - 250 или 500 mg; Допълнителни съставки.
свидетелство
L-карнитин се предписва на спортистите за повишаване на издръжливостта и ефективността по време на тренировка, както и по-бързо увеличаване на мускулната маса. Лекарството се предписва на пациенти със сърдечни заболявания (за повишаване на толерантността към физическо натоварване), както и на пациенти в напреднала възраст (за забавяне на стареенето на мозъка, подобряване на концентрацията и паметта). L-карнитин може да се предписва на недоносени бебета, както и на деца в периода на активен растеж за нормализиране на поднорменото тегло и нормално развитие на скелетните мускули.
Лекарството може да се препоръча на вегетарианци, за да компенсира дефицита на левия карнитин (l-carnitine), както и на пациентите с намален апетит и физическо изтощение. Лекарството L-карнитин може да се предписва и при комплексно лечение (като помощно средство) на различни заболявания на черния дроб, панкреаса, ендокринната и сърдечно-съдовата системи.
Противопоказания
L-карнитин не се предписва на пациенти с индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството.
Не се препоръчва приемането на левокарнитин по време на бременност и кърмене.
Дозировка и приложение
Сироп за перорално приложение L-карнитин: Сиропът се приема през устата, независимо от храненето. Препоръчва се сиропът да се приема неразреден, ако е необходимо, след като сиропът се измие с питейна вода. Дозите на левия карнитин и продължителността на приема се определят от лекуващия лекар. Възрастни обикновено се предписват 5 мл L-карнитин сироп 3 пъти на ден. На спортистите се предписва сироп в единична доза от 15 ml (препоръчва се лекарството да се приема непосредствено преди тренировка). Препоръчва се лекарството L-карнитин да се приема в рамките на 4-6 седмици, ако е необходимо, след няколко седмици, курсът на приложение може да се повтори.
Деца на възраст под 1 година (включително новородени) обикновено се предписват сироп в еднократна доза от 8-20 капки. Деца от 1 година до 6 години, като правило, предписват сироп в еднократна доза от 20-28 капки. Деца от 6 до 12 години, като правило, предписват сироп в еднократна доза от 2,5 мл. Децата трябва да приемат еднократна доза два пъти или три пъти дневно в продължение на 30 дни. Ако е необходимо, няколко седмици по-късно курсът на лекарството се повтаря.
Таблетки L-карнитин: Лекарството е предназначено за перорално приложение. Препоръчва се таблетките да се поглъщат цели с малко количество питейна вода. Дозите на левия карнитин и продължителността на приема се определят от лекуващия лекар, като се вземат предвид показанията и общото състояние на пациента. Възрастните обикновено се предписват 250-500 mg ляв карнитин два или три пъти дневно. На състезателите се препоръчва да вземат 500-1500 mg ляв карнитин веднъж преди тренировка. Лекарството се препоръчва да се вземат курсове, следвайки препоръките на лекаря. Не се желае продължителна (повече от 6 месеца) продължителна употреба на левия карнитин.
L-карнитин капсули: Лекарството се приема през устата. Капсулата не се дъвче или разделя. Препоръчва се лекарството да се пие с малко количество питейна вода. Дозите на левия карнитин и продължителността на приема се определят от лекуващия лекар, като се вземат предвид показанията и общото състояние на пациента. Възрастните обикновено се предписват 250-500 mg ляв карнитин два или три пъти дневно. На състезателите се препоръчва да вземат 500-1500 mg ляв карнитин веднъж преди тренировка. Лекарството се препоръчва да се вземат курсове, следвайки препоръките на лекаря. Не се желае продължителна (повече от 6 месеца) продължителна употреба на левия карнитин.
свръх доза
Няма съобщения за предозиране на L-карнитин.
Странични ефекти
L-карнитин обикновено се понася добре от пациентите. Има изолирани случаи на диспепсия, епигастрична болка и алергични реакции.
Пациентите с уремия могат да развият мускулна слабост, докато приемат L-карнитин.
С развитието на нежелани реакции се препоръчва да се свържете с Вашия лекар.
Употреба по време на бременност
Приемането на L-карнитин по време на бременност и кърмене е нежелателно. Ако настъпи бременност по време на терапията с лек карнитин, лекарството трябва да се преустанови.
Условия за съхранение
Лекарството L-карнитин е валидно 1 година след производството му, при условие че се съхранява в помещения с температура, която не надвишава 25 градуса по Целзий. След първото отваряне на бутилката сиропът трябва да се съхранява не повече от 15 дни.
Как да купя L-Carnitine на YOD.ua?
Нуждаете се от L-Carnitine? Поръчайте го тук! В YOD.ua можете да резервирате всяко лекарство: можете да си вземете лекарството или да поръчате доставка в аптека във вашия град на цената, посочена на уебсайта. Поръчката ще ви чака в аптеката, за която ще получите известие под формата на SMS (възможността за доставка на услуги трябва да бъде посочена в партньорските аптеки).
На YOD.ua винаги има информация за наличието на лекарството в редица от най-големите градове на Украйна: Киев, Днепър, Запорожие, Лвов, Одеса, Харков и други мегаполиси. Да бъдеш в някоя от тях, винаги можеш лесно и просто да поръчаш лекарства чрез сайта YOD.ua, а след това в удобно време да отидеш в аптеката за тях или да поръчаш доставка.
Предупреждение: за да поръчате и получавате лекарства, отпускани с рецепта, ще ви е необходима рецепта на лекар.
Горелка за течни мазнини elkarnitin: инструкции за употреба, дозировка и противопоказания
Горелка за течни мазнини elkarnitin: инструкции за употреба, дозировка и противопоказания
Ние всички искаме да се отървем от излишни килограми бързо и без усилие. Но това не се случва или се случва само в приказките. За да получите фигурата на вашите мечти, трябва да се ограничите до храна и старателно да спортувате.
Но все още има помощници в тази трудна задача: да постигнете резултати за по-кратко време, можете да използвате мазнини горелки, но само след консултация със специалист.
Напоследък интернет е изпълнен с реклама на хранителни добавки ел-карнитин. Какво е това и с какво се яде?
Ел карнитин е естествено вещество, аминокиселина, която се намира в мускулите, сърцето, черния дроб и в човешкия мозък. Също така, тялото го получава от консумираните храни, като месо, птици, риба, мляко и млечни продукти. Но качеството на продуктите е различно и не е ясно колко те съдържат ел-карнитин, затова е по-ефективно да се приемат хранителни добавки.
Ел-карнитинът изпълнява важна функция за човешкото тяло - той отделя енергия от мазнини, изгаряне на мазнини, повишаване на енергията и ефективността на тялото като цяло. Без него енергията от мазнини не се освобождава.
Използването на ел-карнитин е по-ефективно за хора, които искат да се оформят с помощта на физическо натоварване. По време на физическото натоварване, хранителната добавка влиза в кръвния поток и тялото получава енергия чрез собствените си мастни резерви, а не чрез мускулни протеини.
El-carnitine е желателно да се вземат непосредствено преди тренировки, и по време на него ще бъде освободена допълнителна енергия, която ще отиде за бързо възстановяване на мускулите след спорт.
Също така, ел-карнитинът подобрява сърдечната функция, забавя стареенето, повишава нивата на холестерола в кръвта, помага при стрес и в случаи на хронична умора, се препоръчва за безплодие.
Как да приемате ел-карнитин
Хранителни добавки ел-карнитин са от два вида: под формата на таблетки и в течна форма (под формата на сироп). От гледна точка на разходите, ел-карнитинът с горене на мазнини е по-скъп, защото се абсорбира по-бързо от организма. По-долу е дадено указание как да приемате ел-карнитин и неговата доза.
Инструкции и дозировка
1. Сироп El-carnitine обикновено се консумира в разредена форма. Средната доза от 5 ml 3 пъти на ден не е повече от 4-6 седмици за хората, в чийто живот няма спорт.
2. Таблетките трябва да се измиват с малко количество вода, без да се дъвчат. Дозировката за един обикновен човек е два до три пъти дневно, 250-500 mg, но не повече от 6 месеца. Спортистите увеличават дозата до 500-1500 mg и приемат цялата норма в момент преди тренировка.
Противопоказания
Както всички хранителни добавки, мазнината горелка ел-карнитин има противопоказания. Не може да се приема с индивидуална непоносимост и с алергии към компонентите на лекарството. Трябва също да се въздържате от приема по време на бременност и кърмене.
Трябва да се помни, че приемането на ел-карнитин повишава апетита поради ускорението на метаболизма. И следователно по време на хода на добавките е желателно да се придържате към правилно балансирана диета и да ядете 4-5 пъти на ден на малки порции.
Отслабвайте с ума си! И не забравяйте, че не можете да отслабнете само с ядене на мазнини горелки. Спортът, правилното хранене и активният начин на живот са ключът към „фигурата на мечтите”.
Как да приемате течен L-карнитин
Всяко второ момиче, което е с наднормено тегло в областта на талията, корема или бедрата, сънува да намали теглото си. Има много различни начини, сред които има ефективни методи за борба със затлъстяването. Сред многото начини, честното място се заема от лекарство като L-картинин. Какво е полезно за L-карнитин за загуба на тегло и защо е процес на разделяне на мазнините, ние научаваме по-нататък.
Какво е течен L-карнитин
L-карнитинът е вещество, при което се наблюдава повишаване на скоростта на метаболитния процес. Това вещество се произвежда в малки количества от човешкото тяло, но при неправилно хранене неговият малък състав не може да се бори с мастните гънки.
За хората, които искат да отслабнат чрез диета или физически упражнения, съдържанието е твърде малко. В резултат на дефицита на L-образеца в организма при хората това се отразява в проявата на симптомите на умора. С падането на състава се наблюдава намаление на активността и издръжливостта, следователно процесът на намаляване на теглото се движи бавно.
Често хората имат въпрос защо диета и упражнения не помагат да се отървете от мастните гънки. В този случай тялото няма естествен ускорител на метаболитните функции в организма, така че трябва да прибегнете до изкуствено вещество, наречено L-карнитин.
Как да приемате течен L-карнитин
Първо, важно е да се отбележи, че лекарството се предлага в три различни вида:
Кое да изберете за себе си е индивидуално решение, но за отслабване се препоръчва използването на течен левокартинин. В течна форма се представя под формата на сироп, предназначен за перорално приложение.
Характеристики на приемане на течно лекарство
Сред многото форми на освобождаване на лекарството, най-често срещаната и готова за употреба е течната форма. Приемането на L-карнитин е необходимо в правилните начини за ускоряване на процеса на намаляване на теглото.
Така че, характеристиките на лекарството в течна форма се дължат на следните фактори:
- Рецепцията се извършва 3 пъти на ден.
- За обикновен човек, който иска да отслабне, лекарството трябва да се разтвори във вода, след което да се консумира.
- Продължителността на приема на L-карнитин не трябва да бъде по-малка от 1.5 месеца, след което се прави задължителна пауза от 2-3 седмици.
- Преди да приемете веществото, не забравяйте да прочетете инструкциите за употреба, тъй като според инструкциите или предписани от лекар, дозата се приема.
Необходими дози
Необходимото внимание е важно да се даде дозата на лекарството. За спортисти дозата обикновено е 15 mg, но за човек, който иска да отслабне, дозата често трябва да бъде три пъти по-малка. Помислете каква трябва да бъде дозата на лекарството за загуба на тегло и кога трябва да се използва.
Необходимо е лекарството да се използва преди хранене, т.е. преди хранене за 0.5-1 час. Суспензията в количество от 5 mg трябва да се разтвори във вода и след това да се изпие. Най-общо, дневната скорост на разтваряне ще бъде 15 mg. Тази сума е достатъчна за обикновен човек, който не се занимава с активен физически спорт. Тази доза е посочена директно в инструкциите към лекарството.
За да отслабнете, трябва не само да приемате L-карнитин, но и да комбинирате приема му с протеинова диета. Не се намесвайте с упражнения, които заедно ще помогнат не само да се отървете от наднорменото тегло, но и да решите проблема с мастните гънки по тялото.
Протеиновата диета включва консумация на месни продукти, риба, зеленчуци, плодове и млечни продукти. Важно е да се има предвид, че продължителността на диетата трябва да продължи толкова дълго, колкото приемането на лекарството, т.е. 45 дни.
Важно е! За да се подобри ефективността на намаляването на теглото, L-карнитин се препоръчва да се използва в комбинация с коензим Q10, който бързо разрушава мастните тъкани, особено в проблемните области: на бедрата, корема и талията.
В допълнение към използването на течен L-карнитин, е важно да се пие до 2 литра вода на ден и повече, ако желаете. В края на краищата, процесът на изгаряне на мазнини излъчва много енергия, която консумира течността. Ето защо е важно да се пие вода, за да се възстанови течността в тялото и да се премахне раздробената мазнина.
Противопоказания и странични ефекти
Използването на лекарството не е разрешено за всички, тъй като веществото има редица странични ефекти. Така, че L-карнитинът не вреди на здравето, той не трябва да се приема от хора, които имат индивидуална непоносимост към лекарството. Ако след като забележите влошаване на благосъстоянието, трябва да преустановите приема и да се консултирате с лекар.
Забранено е употребата на L-карнитин при хора, страдащи от диабет, тъй като лекарството може да провокира развитието на рецидиви и влошаване на здравето. Не можете да го пиете и на деца, бременни жени и по време на кърмене.
Вие не можете да увеличите дозата, тъй като може да предизвика и странични ефекти под формата на повръщане, влошаване на здравето и дисфункция на стомашно-чревния тракт. Ако имате проблеми с храносмилателната система, тогава преди да използвате лекарството, трябва да се консултирате с Вашия лекар за възможните последствия.
Светлана, на 36 години:
„Започнах да приемам L-карнитин в течна форма преди около година. Продължителността на курса е 45 дни, по време на които присъствах на фитнес и “седя” на протеинова диета. След 2 седмици загубих 10 кг, което предизвика много приятни усещания за мен. Освен това си мислех, че ще бъде още по-хладно, но след 1,5 месеца от приемането успях да загубя само 15 кг. Може би тези 15 кг са максимални, но след курса за една година не се възстанових с 1 кг, което наистина харесвам. "
Анжелика, на 31 години:
„Доскоро не вярвах, че L-карнитинът ще помогне да отслабнете, но когато бях назначен от диетолог, реших да опитам. Имам проблеми със затлъстяването от дълго време и се боря с наднорменото тегло от училище. Постоянни диети, тренировки и други начини да отслабнете.
След курс за отслабване, който беше специално подбран за мен, който включваше:
- обучение
- диета на протеини
- използване на L-карнитин,
- активен начин на живот и по-малко опит.
В комбинация, тези процедури ми позволиха да загубя 10 кг за 1,5 месеца, така че съм много благодарен на моя диетолог и на това лекарство. ”
„В препарата L-карнитин аз бях просто разочарован, защото за 2 седмици от употребата му загубих само 1 кг. След това се отказах от пиенето и преминах към по-рационални методи: спорт и диета.
Как да приемате течен карнитин
Огромен брой хора страдат от наднормено тегло. Случило се така, че повечето от тях са жертви на телевизионна реклама и лежащи пред телевизора, с големи порции висококалорична храна за бързо хранене, но без полза от използването на странни аюрведични чайове и инфузии, придобити за големи пари.
Всъщност нито една лаборатория в света все още не е измислила чудото на панацеята, което само по себе си намалява теглото. Това може да стане само с активно обучение, в комбинация с диета с ниско съдържание на въглехидрати и препарати на спортпит, базирани на естествени компоненти от естествен произход. Една такава добавка е витаминоподобна субстанция, ляв карнитин.
L-карнитинът в черния дроб и бъбреците може да се образува самостоятелно, благодарение на жлезата, витамини от група В-С, протеинови молекули, лизин и метионин. Липсата на едно от тези вещества, както и в организма на спортиста, с активни разходи, може да доведе до недостиг на 1 карнитин. В готова форма се съдържа и в хранителни продукти, например, в половин килограм месо, около 300 мг. Спортистът допълнително се нуждае от 3 до 6 грама ляв карнитин на ден, и следователно, за да го консумира от добавки, за намаляване на теглото, спортистите са не само целесъобразни, но и подходящи.
Защо ви трябва ляв карнитин
Добавката се произвежда в различни форми, таблетки, прах, капсула, но се смята, че приемането на течен l карнитин за отслабване по време на активно обучение е най-удобно, тъй като е напълно готово за употреба и се абсорбира по-добре.
Ако правилно пиете течен карнитин (елкарнитин), неговото използване ще помогне за коригиране на поддържащите функции на организма, защото:
- Намалява "лошия" холестерол
- Поддържа сърдечно-съдовата система
- Насърчава бързото възстановяване
- Той има невропротективен ефект.
- Помага за регенерацията на клетките
- Намалява умората
- Това е анаболен агент.
Но основното и несъмнено най-важното му предимство е мощната му помощ в окисляването на мазнините и превръщането им в енергийно гориво - процесът на изгаряне на мазнините.
За да увеличите ефективността на добавките, трябва да знаете как да приемате течен карнитин L за загуба на тегло и по кое време.
Как да се пие L-карнитин
На първо място, трябва да се отбележи, че лекарството действа само с активно обучение и диета, като помага за оптимизиране на метаболизма, със заседнал начин на живот, l карнитин ще помогне само за увеличаване на апетита, и следователно, затлъстяване.
Правилно вземете l карнитин в течна форма, месец и половина, не повече. След това трябва да си вземете почивка, за да не претоварвате тялото и да не намалявате синтеза на естествения карнитин.
Що се отнася до това как да се пие течен карнитин на тренировъчни дни, това трябва да се направи съгласно инструкциите на опаковката на продукта или като се следва следната схема:
- Аеробни тренировки - сутрин 1 грам от лекарството, 2 грама - 20 минути преди тренировка
- Силови натоварвания и кардио тренировки - 2 грама 20 минути преди захранващия цикъл, 1 грам 15 минути преди кардио тренировка
- В дните на особено интензивни упражнения за износване - 2 грама на лекарството сутрин, 2 грама на обяд, 2 грама преди тренировка.
- По време на почивката е достатъчно да се изпие 1 грам от лекарството сутрин, половин час преди закуска.
Има случаи, когато спортистите консумират до 15 грама добавки на ден и получават от това безпрецедентен резултат в загуба на тегло, без увреждане на здравето. Но е по-добре да се следват стандартните указания за взимане на течен карнитин и да не се превишава дозата, без участието на лекар.
Като цяло, това лекарство, с умерена консумация, не представлява опасност за организма, но върху него могат да възникнат индивидуални непоносимост.
За да се състави по-ясна схема на приемане, можете да се обърнете към гастроентеролог и да изчислите с него колко да приемате течен карнитин и по кое време, като се вземат предвид характеристиките на тялото и наличието на противопоказания.
L-карнитин течност: правила на приложение, дозировка, рейтинг на производителите
Аминокиселината карнитин е необходима за пълното функциониране на организма. В малки количества, той се произвежда в черния дроб и бъбреците, но човек няма това. При активна физическа активност L-карнитинът се консумира бързо и се появява аминокиселинен дефицит. Частично можете да компенсирате нуждите от храна (съдържаща се в месо и млечни продукти), но готовите добавки с ляв карнитин са полезни! Най-популярният за загуба на тегло се счита за течен карнитин, нека да го разгледаме по-подробно.
За какво е L-карнитин?
Карнитинът е широко известен на целевата аудитория: загуба на тегло и професионални спортисти. Тази добавка, свързана със спортното хранене е естествен метаболит. Тя се съдържа в много продукти, затова тя се възприема добре от организма и практически няма противопоказания. Някои хора обаче записват тази добавка като безполезна, когато след няколко седмици не забелязват никакви осезаеми резултати във фитнеса или при претеглянето. Така че имаме нужда от L-карнитин и как да го вземем правилно?
- Carnitine се използва активно за намаляване на теглото, тъй като спомага за ускоряване на метаболизма и окисляването на мазнините.
- Намалява лошия холестерол.
- Подобрява сърдечно-съдовата система.
- Намалява умората, помага за възстановяване на тялото след тренировка.
- Стимулира мозъка и нервната система.
- Увеличава физическата издръжливост.
Индивидуалната непоносимост и някои хронични заболявания са основните противопоказания за приемане на L-карнитин. Точно така, ако се консултирате с Вашия лекар - той ще ви помогне да изберете формата и дозата според вашите нужди.
Течен карнитин и неговите ползи
Различават се следните видове карнитин: t
Разтворът за пиене с карнитин се счита за най-ефективен. Тя се абсорбира бързо от тялото, удобна за употреба (можете да вземете бутилка с вас за тренировка или разходка). Концентрираният сироп трябва да се разреди с вода, както се изисква от инструкциите за употреба. Налице е важен нюанс: течен карнитин може да съдържа подсладители, аромати и други добавки, обърнете внимание на състава.
На второ място е l-карнитин в ампули. Много хора веднага имат асоциация, че това са инжекции. Всъщност инжекцията не е необходима, тя е питейна форма. Разтворът се пакетира в ампули (най-често в 25 ml) и има различна доза.
Трето място - L-карнитин капсули и таблетки. Проста и удобна форма. Как да приемате L-карнитин капсули? Според инструкциите, 2-3 пъти на ден след хранене или половин час преди тренировки. Дозировката се избира индивидуално.
На последно място е формата на прах: тя е по-малко удобна, защото дозата трябва да се измерва и разрежда с вода всеки път. Въпреки това, можете да пиете този карнитин у дома и да вземете хапче за обучение.
Инструкции за употреба
Дозировката на L-карнитин трябва да отговаря на нуждите на организма:
- За спортисти дневната норма е 1,5-3 г карнитин.
- За отслабване - 1.2-1.5g.
- В комплексното лечение - до 1.2 g.
- За профилактика - 0.8-1g.
Максималната доза е 3 грама, не се препоръчва да се пие повече L-карнитин, тялото просто не може да я абсорбира, а предозирането е изпълнено с разстроена храносмилателна и нервна система.
L-карнитинът в ампули и сироп трябва да се пие три пъти дневно, като се спазват препоръките на производителя. Обърнете внимание на състава: Сукралозата и стевията са безопасни за подсладителите на фигурите, разтворът не трябва да съдържа захар или фруктоза. Не съществуват инжекции и инжекции с L-карнитин в природата.
Таблетките и капсулите трябва да се приемат правилно: с малко количество вода или сок, един час преди тренировката. Те се усвояват по-бавно, но можете да вземете малки пакети навсякъде.
Прахът трябва да се разреди с вода. Полученият разтвор пием един час преди тренировка или преди хранене. Най-често в комплекта има мерителна лъжица или капачка, така че няма да има проблеми с дозировката.
За ефективно отслабване и подобряване на фигурата, карнитин трябва да се приема в курсове: 4-6 седмици прием, след това почивка за един месец. Трябва да се отбележи, че карнитинът се комбинира с повечето спортни добавки, но ако приемате лекарства, получавате инжекции (снимки), по-добре е да се консултирате с лекар.
Не е желателно да се дават инжекции, които повишават температурата или приемат термогенни вещества с карнитин - те прекомерно възбуждат нервната система и могат да причинят безсъние, аритмии и лошо здраве. За правилния прием на лекарството има инструкция за употреба.