Триптофан (често наричан L-триптофан) е незаменима аминокиселина, която действа като естествен регулатор на настроението поради влиянието си върху производството на хормони в човешкото тяло.
Хранителните добавки, съдържащи триптофан, създават естествен успокояващ ефект, нормализират съня, помагат в борбата с тревожността и подобряват процеса на изгаряне на мазнините в тялото. Освен това е установено, че триптофанът стимулира отделянето на хормони на растежа и дори намалява апетита към въглехидрати, като в някои случаи помага да се избегне захарната зависимост.
полезни свойства на триптофан
Важен страничен продукт на триптофан е 5HTP (5-хидрокситриптофан), който е отговорен за функционирането на мозъка и централната нервна система, повишава чувството за благополучие, осъзнаването на собствената им безопасност, като същевременно подобрява връзката между невроните.
Това се постига чрез увеличаване на секрецията на един от най-важните хормони, отговорни за създаването на добро настроение - серотонин. (1)
Химичното освобождаване на серотонина се появява, когато ядем определени храни, които създават повишено чувство за комфорт, като например въглехидрати, така че хранителните добавки с триптофан са показали, че помагат за контрол на апетита и спомагат за улесняване на контрола на теглото.
Как работят триптофан, 5HTP и серотонин
Серотонинът действа, като предава сигнали между нервните клетки и променя мозъчните функции, които влияят на настроението и съня. (2)
Установено е, че хранителните добавки с 5HTP (синтезирани от триптофан) намаляват симптомите на депресия по същия начин, както много лекарства, предписани от лекарите и предназначени за същата цел.
Терапията с аминокиселини е развиваща се област, основана на факти, които заявяват, че употребата на някои аминокиселини е много полезна при лечение на състояния като нарушения на съня, депресия, хронична умора, тревожност и сексуална дисфункция.
Аминокиселините като цяло са необходим хранителен компонент за всички категории пациенти: деца, възрастни, вегетарианци, хора, които не следват диети и всички други категории между тези групи.
Няма съмнение, че най-добрият факт в темата за употребата на целеви аминокиселини е, че те спомагат за стабилизиране на здравословното състояние и облекчаване на болезнените симптоми, които имат естествен произход, без да се изисква рецепта и в повечето случаи без да причиняват странични ефекти.
Поради способността му да увеличава серотонина, 5HTP, синтезиран от триптофан, и сам по себе си консумиращ повече L-триптофан, се използва за лечение на многобройни заболявания, включително:
- нарушения на съня
- разстройства на настроението като депресия и тревожност
- мигрена и главоболие
- поведенчески разстройства в храната (булимия)
- затруднения в ученето като ADHD (липса на концентрация и внимание на фона на хиперактивност)
- PMS (предменструален синдром) и менопаузални симптоми
- фибромиалгия
5 полезни свойства на триптофан
1. Помага за подобряване на качеството на съня
Има доказателства, че триптофанът има естествен седативен ефект, който може да ви помогне да спите по-добре и да имат положителен ефект върху цялостното здраве.
Нарушение на съня е един от рисковите фактори за развитието на заболявания като депресия, намалена координация на двигателя, намалена концентрация и памет, мускулни болки, увеличаване на теглото и много други.
Триптофанът предлага естествено решение за подобряване на съня и проблеми, свързани с внезапно спиране на съня или безсъние, за разлика от лекарства, които подобряват съня и причиняват много нежелани странични ефекти. (3)
Най-силните ползи при лечение на нарушения на съня с L-триптофан са открити, когато се използват като хранителни добавки, в сравнение с употребата на храни, които съдържат само триптофан.
Установено е, че хранителните добавки намаляват времето, необходимо за заспиване и подобряват настроението на следващия ден след добър сън, намаляват симптомите на нощното „скърцане със зъби” (наречено бруксизъм) и намаляват броя на епизодите на сънна апнея сън).
2. Повишава настроението, намалява симптомите на депресия и тревожност
Триптофанът не само ви помага да спите по-стабилно, но и проучванията показват, че това е естествено лекарство, което подобрява настроението и предлага защита срещу развитието на депресия, тревожност и много негативни симптоми, свързани с високи нива на стрес (например синдром на раздразнените черва или сърдечно заболяване).
Много проучвания показват, че L-триптофанът се превръща в успокояващ серотонин в мозъчните тъкани и прави други основни аминокиселини по-достъпни, което от своя страна спомага за контролиране на настроението и намалява производството на стрес хормони.
Някои проучвания дори показват, че използването на хранителни добавки с триптофан и 5HTP може да има същия ефект като антидепресантите.
Предварителните проучвания показват, че 5HTP е полезен за лечение на пациенти с лека до умерена депресия; той също действа като флувоксамин (Luvox). Сред 63-те участници в едно проучване, ефектът от използването на 5HTP е подобен на този, описан при пациенти, получаващи Luvox за намаляване на симптомите на депресия. (4)
Няколко проучвания са описали, че намаляването на употребата на триптофан може да доведе до значително влошаване на някои видове мозъчна активност, които допринасят за появата на щастие и че ниските нива на серотонин често се срещат при пациенти със симптоми на тревожност и депресия.
Резултатите от проучванията показват, че пациентите често успяват да намалят негативните симптоми, свързани с разстройства на настроението, наркомания или хормонални проблеми, като PMS / PDR (предменструален синдром и предменструално дисфорично разстройство), докато приемат по 6 грама L-триптофан на ден.
Показано е, че това количество, взето в продължение на няколко месеца, намалява колебанията в настроението, симптомите на тревожност, общото напрежение и раздразнителност. (5)
3. Помага на пациентите да преодолеят всякакъв вид зависимост
Комбинацията от успокояващи, намаляващи тревожността и допълващи аминокиселини и билки - като L-триптофан, жълт кантарион и 5HTP - помага на пациентите да се справят с всякакъв вид зависимост и да ги преодоляват, като увеличават производството на серотонин и мелатонин в мозъчната тъкан. L-триптофан често се препоръчва на пациенти, които се опитват да спрат пушенето, за да повишат ефективността на конвенционалните лечебни програми, чиято цел е да подобрят контрола върху импулсивното поведение и емоционалните състояния. (6)
4. Намалява главоболието и мигрената
Проучванията показват, че намаляването на триптофана в тялото влошава болката, свързана с напрежението при главоболие и мигрена, но дефицитът на триптофан може да предизвика повишено гадене и да увеличи проблемите, свързани с нарушения на съня, наблюдавани при много пациенти с мигрена. Увеличаването на синтеза на серотонин в мозъчната тъкан предлага естествено облекчение на главоболието и мигренозните симптоми, включително повишена чувствителност към светлина, храносмилателни разстройства и много други.
Едно проучване на Университета по психология на Мърдок в Австралия показва, че пет до осем часа след пиене на напитка с добавянето на 19 различни аминокиселини, включително триптофан, симптомите на мигрена са значително намалени. (7)
5. Помага да поддържате здравословно тегло.
Триптофановите добавки могат да се използват, за да помогнат на пациентите да се придържат към здравословна диета и да продължат да се движат към целите си за отслабване. Повишените нива на серотонин увеличават усещането за мир, умствената яснота, контрола на нездравословните хранителни навици или импулси; те подобряват метаболитните функции, като улесняват естествената загуба на тегло.
L-триптофанът е необходим за синтеза на ниацин (витамин В3) като провитамин; Ниацинът е важен за превръщането на макронутриентите в нашата диета (въглехидрати, протеини и мазнини) в използваема енергия, която поддържа метаболизма. Ниацин / Витамин В3 също играе важна роля в когнитивните функции, включително синтеза на важни невротрансмитери и ензими, които контролират нашия апетит.
Друго интересно предимство е, че триптофанът спомага за подобряване на физическата издръжливост и се бори с чувство на умора, което означава, че може да ви помогне да подобрите нивото си на фитнес и редовно да правите достатъчно упражнения.
Той е бил използван от професионални спортисти в продължение на много години, благодарение на способността му да подобри резултатите от тренировките, да намали чувствата на вълнение в състезанията и да остане мотивиран да постигне целите си.
Колко триптофан трябва да приемам?
Изследователите изчисляват, че най-здравите възрастни получават около 3,5-6 милиграма L-триптофан на килограм телесно тегло за повечето дни от редовната им диета.
Пациенти, които са на специални диети, хора, страдащи от хроничен стрес, изчерпват се с увеличени тренировки във фитнеса, имат различни форми на възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт или функционални нарушения на черния дроб, обикновено показват по-малка абсорбция на триптофан и следователно могат да страдат от неговия дефицит.
Според Министерството на здравеопазването на Университета в Мичиган, следните дозировки се отнасят до общи препоръки за приемане на хранителни добавки, съдържащи триптофан в следните случаи: (10)
- нарушения на съня / безсъние: 1-2 грама, взети преди лягане
- хронична болка или мигрена: 2-4 грама на ден в разделени дози
- лечение на предменструален синдром или предменструално дисфорично разстройство: 2-4 грама на ден
- депресия или тревожност: 2-6 грама на ден (най-добре е да обсъдите дозата с Вашия лекар).
- нарушения на апетита: 0.5-2 грама на ден
Хранителни добавки с триптофан и техните странични ефекти
Някои проучвания показват, че използването на пречистен триптофан в хранителните добавки може да бъде най-добрият начин за увеличаване на нивата на серотонин в сравнение с консумацията на храни, богати на триптофан, поради особеностите в работата на транспортната система на аминокиселините в организма.
За хората, които се борят с нарушения на настроението, безсъние или всякакъв вид зависимост, използването на 5HTP може да бъде добър начин за увеличаване на производството на серотонин в мозъчната тъкан.
Първо трябва да приемате малки дози триптофан, като следите възможните нежелани реакции, включително гадене, диария, сънливост, замаяност, главоболие или сухота в устата.
Триптофанът или 5HTP, приемани като добавки, също могат да причинят серотонинов синдром в комбинация със седативни или антидепресанти (като лекарства от класа на МАО-инхибитора или селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин), така че ако приемате някакви лекарства за корекция на настроението, не приемайте триптофан, без предварително обсъждане с Вашия лекар.
Добавки не трябва да се приемат и от бременни жени и жени, които кърмят, пациенти с бъбречно или чернодробно заболяване, тъй като това може да доведе до усложнения на основното заболяване.
L триптофан
L-Триптофанът е биоактивна добавка, която може да бъде закупена без рецепта. Как се различава от другите хранителни добавки?
Някои вещества, които са много важни за нормалния човешки живот, не се произвеждат в тялото му. Единственият източник на доходи - в диетата или с различни добавки. Тези вещества включват L-триптофан, който е съществена аминокиселина. Без това вещество нормалното редуване на човешките биоритми е невъзможно, тъй като то от своя страна влияе на синтеза на хормони, отсъствието на които води до драстични промени в настроението, депресия и прекъсване на биологичните ритми. Тези хормони са мелатонин и серотонин.
L-Триптофанът е биоактивна добавка, която може да бъде закупена без рецепта.
Действие и приложение
Използването на L-триптофан е, че тази незаменима аминокиселина ви позволява да запълвате тялото с дефицит на хормони, които засягат психо-емоционалната сфера на човека. Липсата на мелатонин и серотонин води до факта, че могат да се появят депресивни състояния с различни симптоми, включително:
- раздразнителност;
- промени в настроението;
- безпричинно безпокойство и стрес;
- безсъние и др.
Подобни симптоми се наблюдават при повечето жени по време на предменструалния синдром, когато хормоналния баланс на организма временно е нарушен.
Използването на L-триптофан е, че тази незаменима аминокиселина ви позволява да попълвате хормоналния дефицит в организма
Трябва да споменем и така наречените сезонни депресии, които са особено характерни за преходните сезони - пролетта и есента, когато тялото е хормонално пренаредено.
Тази хранителна добавка се препоръчва и през зимата, когато поради значителен дефицит на слънчева ултравиолетова радиация човек може да изпита сезонни афективни разстройства.
При тези условия се препоръчва и L-триптофан: те установяват, че приемът на тази незаменима аминокиселина допринася за формирането на позитивна перспектива, нормализира отношенията с другите, което има положителен ефект както върху личния живот, така и върху кариерата.
Есенциалната аминокиселина L-триптофан се използва успешно за облекчаване на спирането на алкохола и никотина, намаляване на апетита към тютюнопушене и консумация на алкохол, намаляване на физиологичната и психологическата зависимост от тези вещества. Приемането на L-триптофан спомага за облекчаване на алкохолното и никотиновото "счупване" по време на лечението на тези зависимости.
Есенциална аминокиселина L-триптофан се използва успешно за облекчаване на спирането на алкохола и никотина.
Поради своето действие, L-триптофан е препоръчително да се приема, когато:
- нарушения на съня;
- депресия;
- състояния на тревожност;
- предменструален синдром;
- лечение на алкохолна и никотинова зависимост;
- чести промени в настроението;
- пристъпи на мигрена;
- булимия и анорексия.
Препоръчителна доза
Средно се препоръчва да се вземат 1-2 капсули от незаменимата аминокиселина L-триптофан 2-3 пъти дневно на празен стомах. Желателно е най-малко половин час преди хранене, за предпочитане в един час. Директно измийте капсулите с вода, можете да сок или лимонада.
Никога не пийте мляко! Съдържащият се в него протеин предотвратява абсорбцията на лекарството.
Колкото по-малък е интервалът от време между приема на L триптофан и хранене, толкова по-малко протеин трябва да се съдържа в храната, в противен случай употребата на тази добавка ще бъде неефективна. А храната, богата на въглехидрати, напротив, подобрява усвояването на аминокиселините.
За нарушения на съня, за предпочитане последните капсули аминокиселини, взети непосредствено преди лягане. Въпреки че увреждането на големи дози не се потвърждава от проучвания, няма да има голяма полза от приемането на повече от това лекарство.
За нарушения на съня, за предпочитане последните капсули аминокиселини трябва да се приемат непосредствено преди лягане
Жените с предменструален синдром трябва да приемат по 6 капсули L-триптофан на ден - това ще помогне да се изравнят хормоните и да се подобри настроението.
Полезно или вредно?
Повечето от добавките, използвани от човечеството, някои вземат байонетите, намират в тях много недостатъци и вярват, че са повече вреда, отколкото полза; други възприемат веществото, което приемат като вид панацея, която може да излекува всичко и всеки, виждайки в тях само определени ползи и отричане на всякаква вреда.
Този модел не е приет и L-триптофан. Но тук трябва да се помни, че това не е дори лекарство, а биоактивна добавка. Да, тя има благоприятен ефект и ползи - но е невъзможно да се припишат чудодейните лечебни свойства на добавката. Той има някои противопоказания, но те са като цяло стандартни.
L-Триптофан, Ярурови формули, 60 таблетки
В някои случаи използването на противопоказания
L-триптофан, както и всички хранителни добавки, може да започне да се прилага само след консултация с Вашия лекар. По правило, с предпазливост, тази аминокиселина се предписва на онези хора, които се лекуват с определени антидепресанти.
Нежелани последици могат да се появят след като L-триптофан се използва от пациенти с чернодробна недостатъчност и други чернодробни патологии. Може да има затруднения с дишането (задух) след употребата на L триптофан при пациенти с астматичен компонент.
Традиционно, хранителните добавки се опитват да не предписват на бременни жени по време на кърмене, тъй като той влиза в плода през плацентата и в храносмилателната система на бебето заедно с майчиното мляко. Ефектът на хранителните добавки върху децата през първите години от живота е слабо проучен, но се смята, че е по-добре да се избягва употребата им, тъй като хипотетично могат да причинят вреда.
Въпреки че в природата тази аминокиселина се намира в месо (най-вече свинско), извара, кафяв ориз, соя и фъстъци, L-триптофанът, с изключение на самата аминокиселина, съдържа само органични съставки от растителен произход: стеаринова киселина и целулоза (направена е от капсула). Те не предизвикват странични ефекти.
По време на кърмене, L-триптофан не може да пие
Добавката не съдържа захар и дрожди. Също не съдържа соя, мляко, глутен и консерванти. Алергичните реакции след приемане на L-триптофан не са маркирани.
Използвайте за контрол на телесното тегло
Тъй като тази добавка често се препоръчва за хранителни разстройства като булимия (болезнено желание за постоянно консумиране на храна, с други думи, лакомия) и анорексия (неестествена загуба на апетит), много жени го възприемат като идеален начин за поддържане на нормално тегло. Но тук е случаят, когато чудодейният ефект се приписва на добавката.
Източниците на булимия и анорексия са психо-емоционални, затлъстяването и кахексията (крайно изтощение) са само последствия, а приемането на L-триптофан сам по себе си няма да ви помогне да спечелите или намалите теглото си. Но това засяга причината за тези нарушения.
Известно е, че за депресивните състояния са характерни смущения в апетита: много жени „се възползват от техните проблеми”, това е тяхната реакция към състояния на тревожност. Удоволствието от вкусна храна наистина може да подобри настроението за известно време, затова пациентите ядат много и често.
Анорексията е диаметрално противоположна: апетитът изчезва от тревожност. Но все по-често това нервно заболяване се наблюдава при момичета, които смятат, че имат излишно тегло, а гладуването става обсесивна идея за тях.
Приемането на L триптофан стабилизира настроението, премахва тревожността и помага за нормализиране на теглото.
Но най-важното е, че жените, които приемат този наркотик, се учат да гледат себе си със спокойни очи, да забележат реалните недостатъци и да видят собствените си заслуги. Казано по-просто, жените започват да възприемат тялото си положително и спират да бързат към крайности, които след това се развиват в психоза.
Рецепция Триптофанът стабилизира настроението
Приложение от деца
L-триптофан може да се препоръчва за употреба при деца с хиперактивност и синдром на дефицит на внимание. Дозата за деца е 1 капсула 2-3 пъти дневно. Необходимо е да се изчисли приемът на добавката, така че преди училище детето да приема капсула L-триптофан половин час преди хранене.
Аминокиселината се произвежда в капсули, разделени на порции по 2 капсули. Допълнение се продава в контейнери, съдържащи 30 порции.
Съхранявайте добавката на сухо и тъмно място, недостъпно за деца, при температура не по-висока от 25 градуса. Срокът на годност трябва да бъде посочен на опаковката. След този период лекарството не може да се използва.
Употреба и увреждане на триптофан
Триптофан е хетероциклична незаменима аминокиселина. Той влиза в човешкото тяло само с храна и изпълнява много важни функции.
- Участва в образуването на серотонин - хормонално вещество, което регулира тонуса на гладките мускули, включително червата и кръвоносните съдове, както и регулира настроението
- Участва в образуването на мелатонин - хормон на съня
- Участва в образуването на никотинова киселина (витамин RR) - прекурсор на NAD и NADP, енергийно доставящи молекули.
- Увеличава устойчивостта към стрес
- Той е антидепресант
- Използва се за лечение на мигрена
- Насърчава релаксация и добър сън
- Увеличава имунитета
- Подобрява храносмилането
- Намалява апетита към сладкиши, контролира апетита
- Стимулира повишаването на нивото на хормона на растежа в кръвта
- Подобрява състоянието на кожата, подпомага растежа на косата.
Недостигът на триптофан дори за кратко време води до намаляване на плазмените протеини и тъкани. При недостиг на триптофан при младите хора се наблюдава намаляване на телесното тегло, помътняване на роговицата, катаракта, забавяне на растежа на зъбите и косата, загуба на коса, плешивост, анемия. Дори 10-дневен дефицит на триптофан при новородено води до анорексия и хипопротеинемия (намаляване на плазмените протеини).
При възрастните, в допълнение към анемията и плешивостта, има атрофия на тестисите, резорбция на плода.
Дефицит на триптофан
Признаци на липса на триптофан са следните състояния:
- Раздразнителност, агресивност
- Лош сън
- умора
- Чести главоболия
- Проблеми със сърдечно-съдовата система, включително спазми на коронарните артерии
- Предменструален синдром
- Хипогалактия при кърмещи жени
- дерматит
- Проблеми с храносмилането, вкл. диария (диария)
Необходимостта от триптофан се увеличава при следните условия:
- депресия
- Сезонни функционални нарушения
- Нарушения на храненето (булимия, анорексия)
- Мигрена и главоболие от различен тип
- Невроза обсесивно, шизофрения
- Хронични заболявания на сърцето и кръвоносните съдове
- Нарушения на съня
- Чувствителност към болка
- Пушенето, пиенето на алкохол
- Синдром на хронична умора
- Остър и хроничен стрес от всякакъв произход (емоционален, социален, физически).
- Наранявания, изгаряния, операции, загуба на кръв
- Инфекциозни болести
- Бременност, кърмене
- При бебета
- Интензивно упражнение
- Интензивни мозъчни натоварвания
Триптофан винаги е необходим. Всеки се нуждае от триптофан.
Нормалната храна не дава необходимото количество триптофан, защото в много продукти тази аминокиселина не се съдържа и тези продукти, в които се съдържат в големи количества, принадлежат към деликатеси и рядко са на масата. Не е изненадващо, че хората страдат от депресия, хронична умора, качеството им на живот намалява и всичко, което трябва да направят, е да променят диетата си.
В момента фармакологичната индустрия произвежда триптофан, но трябва да се подхожда внимателно, защото излишъкът от триптофан може да бъде вреден, а не добър.
Излишък от триптофан
Когато имунната система е нарушена, допълнителният прием на триптофан може да провокира развитието на онкологични заболявания, а също и да влоши заболяването, ако е налице, защото раковите клетки са в процес на неконтролирано размножаване, което изисква излишък на протеин и аминокиселини.
Излишък от триптофан води до натрупване на продукта от неговия метаболизъм 3 - хидроксиантранилова киселина, която може да причини подуване на пикочните пътища.
Излишък от триптофан блокира включването на аминокиселини с разклонена верига в протеини - левцин и изолевцин. Необходимо е да се вземат предвид атлетите - културисти и тези, чиято цел е да се увеличи мускулната маса.
Триптофанът усилва седативния ефект на повечето успокоителни и антидепресанти. Това може да бъде опасно при сърдечно-съдови заболявания.
Триптофан е противопоказан под формата на лекарство по време на бременност и кърмене (кърмене).
Триптофан и диабет
През 80-те години служителите на Латвийския изследователски институт по експериментална и клинична медицина установиха, че метаболитите на триптофана могат да причинят диабет. (Rudzit V.K. 1973, 1981). Диабетогенният ефект на триптофан е наблюдаван при плъхове при хранене на доза от 2,5 g на 1 g телесно тегло, което е 700 пъти по-високо от дневния прием. Счита се, че свръхвисоката доза свободен триптофан се конкурира с гастроинтестиналните хормони, съдържащи триптофан в активния център, които стимулират секрецията на инсулин. Свободният триптофан се свързва с рецепторите на мембраните на инсулиновите секретиращи клетки и ги блокира, причинявайки клетките да не реагират на хормоналните сигнали.
Механизмът на диабетогенното действие на триптофановите производни е различен: серотонинът потиска освобождаването на инсулин от панкреаса, кинуричните и ксантуровите киселини забавят синтеза и допринасят за инактивирането на инсулина чрез свързване и отделяне на цинк. Квиналдиновата и 8-хидроксихалдиновата киселини влияят върху образуването на проинсулин чрез рибозоми на панкреасни клетки.
Кинуренови, ксантурови, квинални и 8-хидроксихиналдинови киселини се натрупват в организма при много заболявания и нездравословни диети, особено при прекомерна консумация на мазнини и мастни киселини, както и злоупотреба с наркотици. Основната причина за натрупването на тези киселини в тялото е дефицит на пиридоксал-5-фосфат, т.е. активна форма на витамин b6.
Въвеждането на допълнителен прием на витамин В6 допринася за корекцията на кинуринния път на метаболизма на триптофана и за предотвратяване на риска от диабет при преддиабетни състояния и латентната форма на заболяването.
Има доказателства, че при лабораторни животни диета с ниско съдържание на триптофан увеличава максималната продължителност на живота, но в същото време увеличава риска от смъртност в ранна възраст.
Трябва да се помни, че приемът на триптофан с храна е естествен, физиологичен начин за поддържане на здравето и дълголетието, и само с болести има смисъл да обсъждаме с лекар необходимостта да се вземат лекарства на база триптофан.
Опасност от предозиране
Предозиране на триптофан е възможно с използването на аминокиселини под формата на лекарства.
Максимално допустимата безопасна доза триптофан, която не предизвиква странични ефекти, е 4.5 гр. Въпреки това, това е среден показател, дозата на лекарството трябва да се избира индивидуално.
Предозирането може да предизвика киселини, стомашни болки, оригване, метеоризъм, повръщане, диария, загуба на апетит, сухота в устата. Други възможни нежелани реакции включват главоболие, сънливост, мускулна слабост.
Когато в комбинация с антидепресанти се използват високи дози триптофан, е възможно да се развие серотонинов синдром, придружен от висока телесна температура, гърчове, делириум и понякога кома.
Проучванията, проведени през 1989 г., показаха, че употребата на хранителни добавки с триптофан е довела до появата на еозинофила-миалгичен синдром, който се характеризира със силни мускулни и ставни болки, висока температура, слабост и подуване на ръцете и краката. до кома. Повече от три дузини смъртни случаи са свързани с този синдром. Според експерти чужди вещества, открити в препарата, са довели до такива тъжни последствия, но медицинската общност все още смята, че приемането на високи дози от тази аминокиселина е крайно опасно.
Наличието на излишък от триптофан се определя в лабораторни кръвни тестове за съдържанието на 3-оксиантранилова киселина - един от междинните метаболити на триптофан.
L-триптофан
Показания за употреба
Корекция на нарушения на съня, свързани с нарушения на съня; пристрастяване към алкохол и наркотици (като част от комплексната терапия с цел намаляване на проявите на симптоми на отнемане).
Активна съставка, група
Форма за дозиране
Често задаваме въпроса: „Мога ли да отворя капсула с лекарство?“. Причините могат да бъдат различни - нежеланието или невъзможността да се погълне капсулата, необходимостта от намаляване на дозата, смесване с бебешка храна за детето и др. Прочетете по-нататък.
Противопоказания
Свръхчувствителност към L-триптофан и други компоненти на лекарството.
Не се препоръчва за употреба по време на бременност и кърмене.
Лекарството трябва да се използва с повишено внимание под наблюдението на лекар за рак на пикочния мехур, диабет, ахлорхидрия / малабсорбция, катаракти.
Как се прилага: дозировка и лечение
При хронична безсъние, лекарството се предписва за 1-3 грама преди лягане, питейна вода.
Алкохол и наркомания (като част от комплексната терапия, за да се изравнят проявите на симптомите на отнемане) - 3-4 пъти дневно в дневна доза L-Триптофан от 1 до 4 g заедно с богати на въглехидрати ястия, което повишава ефективността на L-Триптофан.
Не се препоръчват дневни дози L-триптофан над 8 g поради повишения риск от странични ефекти.
Фармакологично действие
Триптофан е една от 8-те незаменими аминокиселини. Освен че участва в синтеза на протеини, той е източник на образуване на серотонин, мелатонин, кинурин, хинолинова киселина в мозъка, които играят важна роля в регулирането на поведението, настроението, когнитивните функции и съня. В допълнение, той увеличава нивата на допамин, норепинефрин, бета-ендорфин в мозъка и модулира ендокринните функции чрез обмен на серотонин.
Странични ефекти
Като цяло, триптофан се приема без странични ефекти. Лекарството няма последващо успокоително действие на следващия ден след вечерната доза, за да подобри съня. Странични ефекти в дози до 6 g / ден са редки: сухота в устата, сънливост, загуба на апетит. В комбинация с антидепресанти (особено МАО инхибитори), той може да предизвика симптомите на серотонинов синдром (тремор, миоклонус, хиперактивност), които изчезват малко след спиране на лекарството.
Предозирането може да причини главоболие, замаяност, повръщане, диария, газове; рядко - признаци на серотонинов синдром (в комбинация с антидепресанти). В този случай дозата на лекарството трябва да се коригира или лекарството да се оттегли. Лечение на симптоматично предозиране, включително, ако е необходимо, използване на инструменти за подпомагане на жизнените функции.
Специални инструкции
Лекарството се усвоява по-добре с храна, съдържаща въглехидрати.
Пациентите, при които приемането на L-триптофан предизвиква сънливост, трябва да се въздържат от шофиране и работа с опасни машини.
взаимодействие
Може да засили седативния ефект на невролептици, антидепресанти, анксиолитици, алкохол. Когато L-Триптофан се комбинира с МАО-инхибитори, трициклични и хетероциклични антидепресанти, както и селективни инхибитори на обратното поемане на серотонина, рискът от развитие на серотонинов синдром (тремор, хипертония, миоклонус, хиперактивност, халюцинации и др.) Се увеличава. Тези симптоми изчезват без последствия след премахването на L-триптофан.
Въпроси, отговори, ревюта на лекарството L-Триптофан
Предоставената информация е предназначена за медицински и фармацевтични специалисти. Най-точната информация за препарата се съдържа в инструкциите, приложени към опаковката от производителя. Никаква информация, публикувана на тази или друга страница от нашия сайт, не може да послужи като заместител за лично обръщение към специалист.
Ползите и значението на ароматната алфа-аминокиселина триптофан за човешкото тяло
За успешното и нормално функциониране, човешкото тяло изисква много полезни вещества, витамини, минерали, микро- и макроелементи, които, за съжаление, не винаги могат да произвеждат сами. Това изисква допълнителна употреба на храни или лекарства, които съдържат необходимото количество хранителни вещества за нормалния процес на човешки живот в дадена възраст.
Характеристики и въздействие
Триптофанът е ароматна алфа-аминокиселина, която е необходима на човек да произвежда серотонин - хормона на щастието, който може да регулира настроението, нормалния процес на сън, липсата на апетит. Той е и активен участник в синтеза на ниацин, никотинова киселина или витамин В3, необходим за доброто храносмилане, положителен ефект върху разграждането на храната на протеини, въглехидрати и мазнини, процеса на тяхното храносмилане и освобождаване на енергия. Процесът на производство на протеини също не е завършен без триптофан. Въпреки това, си струва да се отбележи, че тялото не е в състояние да го произвежда самостоятелно, но се нуждае от попълване отвън.
Когато ядат храни, богати на тази ароматна алфа-аминокиселина, тя се превръща в веществото 5-хидрокситрофан, а след това и до хормона серотонин, който осигурява обмен на импулси между нервните клетки. Неговата смилаемост е възможна с достатъчно количество витамин С, В9 и В6 в тялото.
Основни характеристики и ползи
Триптофанът е отговорен за процеси като:
- нормално функциониране на нервната система;
- способност за почивка;
- добър и пълен сън;
- нормализиране на апетита;
- позитивно настроение.
Също така е в състояние да окаже благоприятно влияние върху такива болести и тяхното предотвратяване, като:
- безсъние;
- предменструален синдром;
- затлъстяване или, обратно, значителна загуба на телесно тегло;
- мигрена;
- сенилна деменция;
- невроза, депресия;
- раздразнителност и импулсивност.
Триптофанови източници
Списъкът на продукти, съдържащи значително количество ароматни аминокиселини:
- Червен и черен хайвер.
- Семена и ядки, особено фъстъци, бадеми, кашу, кедрови ядки и слънчогледови семки.
- Сирене (холандски и преработени) и млечни продукти (кисело мляко, извара).
- Заешкото месо съдържа два пъти повече триптофан, отколкото телешкото и говеждото, където съдържанието му все още е на прилично ниво, последвано от агнешко и свинско месо.
- Турция и пиле.
- Морски дарове, а именно калмари, омари, стриди и риби, като например сафрид. Следват: сьомга, треска, мида, шаран, камбала, щука, лаврак, скумрия.
- Соя, зърнени храни и бобови растения. Грах, фасул, елда, овесена каша, ечемик, ечемик и др.
- Яйца, приготвени във всякаква форма.
Дневна нужда и темп
Необходимото за организма количество триптофан зависи от възрастта и състоянието на неговото здраве. Смята се, че средният дневен прием на тази аминокиселина е 1 g за възрастен. Въпреки това, има учени, които изчисляват дневната нужда малко по-различно. За изчислението е необходимо да се умножи теглото на човек с 4 mg на всеки килограм, което в крайна сметка ще достигне 280 mg вещество на 70 kg.
Основното, в което се съгласяват мненията на тези и други учени и лекари е, че използването на естествени продукти е най-полезният и безопасен начин за попълване на запасите на организма с необходимото количество от тази аминокиселина.
За излишъка и дефицита
Триптофанът, като съществена аминокиселина, която човешкото тяло не може да произвежда самостоятелно, е от много по-голямо значение за здравето и нормалното благополучие. И излишъкът, и липсата на това вещество могат да повлияят негативно на настроението и общото здраве.
излишък
За да се установи количеството триптофан в тялото, се прави кръвен тест за определяне на нивото на 3-хидроксиантраниловата киселина. Ако резултатът от изследването е многократно по-висок от посочената скорост, това може да бъде сигнал за развитието на тумор на пикочния мехур.
За да се постигне излишък на аминокиселини в здраво тяло при ядене на правилните храни е изключително трудно. Дори терапевтична доза от 5 пъти дневната норма няма да има пагубен ефект.
- киселини в стомаха;
- стомашна болка;
- оригване;
- метеоризъм;
- повръщане;
- диария;
- загуба на апетит;
- главоболие, замаяност;
- сънливост;
- мускулни болки и др.
Липса на
Липсата на аминокиселини в организма може да доведе до такива последствия като:
- загуба на тегло или печалба;
- кожни заболявания, дерматит;
- диария;
- депресия;
- раздразнителност;
- импулсивност;
- липса или липса на концентрация;
- свръхчувствителност към болка;
- синдром на хронична умора;
- в детството - нарушение на процеса на растеж.
Взаимодействие с други вещества
За метаболизма на триптофан е необходимо да се осигурят благоприятни условия, а именно наличието на витамини като С, В6 и В9, фолиева киселина и магнезий. Интегрираният подход към здравословното хранене и правилната обработка на продуктите по време на тяхното приготвяне ще осигури максимална усвояемост на хранителните вещества.
Роля в спортното и спортното хранене
Триптофанът е в състояние да контролира апетита на човек, което е изключително важно за хората, които искат да спортуват, да приведат телата си в добра физическа форма и да се придържат към здравословната диета. Той нормализира апетита и допринася за появата на чувство на насищане и удовлетворение, щастие, в резултат на което, като правило, има намаляване на телесното тегло, намаляване на желанието да се яде нещо. Той стимулира да продължи да води здравословен начин на живот и да се придържа към правилната диета.
От гледна точка на атлетите, трябва да се добавят и ползите от тази аминокиселина, за да се намали болката. А триптофанът е способен да стимулира растежния хормон, който е необходим не само за децата по време на тяхното отглеждане, но също така е необходим и за спортистите за изграждане на мускули и същевременно за намаляване на телесните мазнини.
За противопоказания и предпазни мерки
Хората, които имат проблеми с работата на бъбреците и черния дроб, трябва да обърнат специално внимание на неконтролираната употреба на триптофан. Тази предпазна мярка се отнася предимно за тези, които приемат тази аминокиселина под формата на лекарства или хранителни добавки, тъй като консумацията на храна може значително да надвишава обема й в организма. Изобилието може да предизвика развитието на сърдечно-съдови заболявания.
Трябва да се помни, че употребата на успокоителни заедно с употребата на триптофан в значителни количества може да предизвика тежка сънливост.
Здравословната и балансирана диета с употребата на продукти, богати на триптофан, може да повлияе на състоянието и функционирането на нервната система, да нормализира апетита и физическата форма и да провокира приливите на „хормона на щастието”.
Триптофан - какво представлява и какви храни съдържа, свойствата на аминокиселините и показанията на таблетките
Една незаменима аминокиселина, която действа като регулатор на настроението в човешкото тяло, се нарича L-триптофан. Хранителните добавки, съдържащи това органично съединение, поради тяхното влияние върху производството на хормони, спомагат за борба с тревожността, нормализират съня, увеличават процеса на изгаряне на мазнините и създават естествен успокояващ ефект. Триптофанът действа както като независим елемент, така и като основа за превръщане в други вещества, например хормон на съня мелатонин или никотинова киселина (ниацин).
Какво е триптофан
Изучавайки информация за здравословен сън, добър имунитет, психично здраве или загуба на тегло, се намира нещо като триптофан. Това е много важен елемент от живота, включен в биосинтеза на ниацин и мелатонин (предшественик на серотонин). Триптофанът е съществена аминокиселина от протеиновия тип, която е част от протеиновите съединения на почти всички живи организми.
Единственият източник на попълване е храната. Незаменима аминокиселина може да се получи чрез микробиологична (антранилова киселина и щамове на дрожди Candida), химичен и химико-ензимен синтез. Човешкото тяло не синтезира триптофан, така че трябва редовно да се допълва с храна и хранителни добавки.
Полза и вреда
Положителен ефект на L-триптофан върху хората, склонни към раздразнителност, промени в настроението, повишен стрес. Приемането на аминокиселини увеличава чувствителността на мозъка към информация, подобрява способността да се толерира силно напрежение, силна страх, нестабилност. Човек с достатъчно количество в тялото на този елемент повишава ефективността.
Аминокиселината Триптофан има положителен ефект върху съня, което се дължи на увеличаване на производството на хормона на съня мелатонин. Съществува мит, че редовната консумация на продукти, съдържащи триптофан, допринася за развитието на сънливост. Това не е напълно вярно, защото аминокиселината е източник на образуването на хормоналната радост серотонин, а производството на мелатонин е необходимо. Ако след хранене има склонност да заспи, това се дължи на повишената му хранителна стойност, плътност или съдържание на мазнини, което често се случва след хранене с гъби и месни продукти.
Освен това, аминокиселината триптофан помага на човек да се справи с последствията от спирането на алкохола, пушенето, наркотиците. Веществото по време на рехабилитацията намалява необходимостта от химикали, спомага за намаляване на агресивността, възбудимостта, нервността, раздразнителността. Що се отнася до вредата за тялото, тогава този компонент има отрицателни свойства:
- в случай на нарушения на имунната система, допълнителният прием на аминокиселина може да провокира развитието на онкологията или да укрепи вече съществуващо заболяване, тъй като злокачествените клетки „харесват“ протеиновите съединения;
- тъй като триптофан увеличава седативните ефекти на антидепресанти и успокоителни, по-добре е да се ограничи консумацията му, докато приема психотропни лекарства;
- Алергичните реакции на организма към аминокиселината не са изключени, особено ако лицето има индивидуална непоносимост към продуктите, които го съдържат.
Ежедневна нужда
Скоростта на веществото за човек е различна. Определя се въз основа на здравето, възрастта и наличието на хронични патологии. Диетолозите казват, че дневната нужда от ензим е около 1 г. Лекарите препоръчват дневната доза да се изчислява по формулата: 4 mg вещество на килограм телесно тегло. Въз основа на тези изчисления, възрастен човек с тегло 70 kg трябва да получава около 280 mg L-триптофан дневно.
Както диетолозите, така и лекарите са единодушни в мнението си, че е по-добре да се използват запасите от основни аминокиселини от естествени продукти, а не от лекарства, създадени от фармацевтичната индустрия. Трябва да знаете, че протеиновото съединение се натрупва в тялото, така че ако не получите нормата, тогава тя все още ще се попълва от запасите. Максимално допустимата доза триптофан, която няма да позволи развитието на странични ефекти, е 4,5 g / ден. Ако използвате вещество над нормата, може да се развие серотонинов синдром (треска, гърчове, делириум, кома).
Продукти, съдържащи триптофан
Ако трябва бързо да се развесели, тогава пийте прясно изцеден бери или плодов сок. Те съдържат много витамини, които насърчават производството на серотонин. Организацията на мозъка е пряко свързана с омега 3 мастни киселини, които присъстват в растителните масла (ленено семе, маслини, слънчоглед и др.). Голямо количество L-триптофан се намира в сурови водорасли (водорасли, спирулина) и зеленчуци (спанак, копър, магданоз). За производството на серотонин е необходимо да се ядат плодове и сушени плодове (банани, дати, пъпеши).
Колко триптофан се съдържа в продуктите:
% дневна доза триптофан на порция 200 г
птиче месо (пиле, пуйка), заек
Симптоми на дефицит
Експериментите върху лабораторни животни показват, че ниското съдържание на триптофан влияе на намаляването на живота на живите същества почти 2 пъти. Недостигът в храната на основни киселини може да причини:
- Признаци на дефицит на протеин. Сред тях са:
- обща слабост;
- главоболие;
- промени в характера;
- подуване;
- забавено зарастване на рани;
- загуба на тегло;
- увреждане на растежа при деца;
- косопад и други.
- Развитие на пелагра (вид авитаминоза). Има следните симптоми:
- деменция;
- диария;
- дерматит;
- фатален изход.
- Намаляване на нивата на серотонин в кръвта. В това състояние се развива:
- депресия;
- наднормено тегло;
- лоша памет;
- нетърпение, безсъние;
- раздразнителност;
- импулсивност;
- неспособност за концентрация;
- жажда за въглехидрати.
Трябва да сте наясно, че продуктите с високо съдържание на аминокиселини са особено необходими за организма по време на периода на булимия, анорексия, ПМС, сезонни нарушения, депресия, главоболие. Необходимостта от аминокиселина се увеличава при хора с обсесивно-компулсивни разстройства, нарушения на съня, шизофрения, съдови и сърдечни заболявания и повишена чувствителност към болка. Провокира недостиг на вещество:
- прекомерна консумация на захар, протеини;
- злоупотреба с алкохол;
- тютюнопушенето;
- захарен диабет;
- наследствени нарушения на синтеза на триптофан;
- дефект на фенилаланин-4-монооксигеназа;
- хипогликемия.
Симптоматично свръхпредлагане
Диетолозите смятат, че храни с триптофан не могат да причинят излишък на аминокиселини в организма. Дори и при дневна доза да се използва по-висока доза, страничните ефекти няма да се появят. Въпреки това е необходимо повишено внимание, тъй като проучванията, проведени през 1989 г., показват, че употребата на хранителни добавки, които съдържат триптофановата формула, причинява развитието на синдром на еозинофилия-миалгия.
Това е системно заболяване, при което кожата, кръвоносната система, вътрешните органи са засегнати и дори смъртните случаи са известни. Когато в кръвта може да се развие голямо количество триптофан:
- подуване на пикочния мехур;
- пневмония;
- невропатия;
- миокардит;
- енцефалопатия;
- увреждане на белите дробове;
- мускулна слабост;
- повишена умора.
Необходими са лабораторни изследвания на кръв и / или урина, за да се определи количеството на незаменими аминокиселини. Контролирането на стойностите на триптофана ще спомогне за установяване на анализ за 3-хидроксиантранилова киселина. Тя ви позволява да откривате аномалии в метаболизма, в резултат на недохранване и недостиг на незаменими аминокиселини. Ако резултатът е няколко пъти по-висок от нормалния, това може да означава тумор на пикочния мехур.
Триптофанови таблетки
В някои случаи протеин-въглехидратната храна не може да подобри депресираната серотонинова система. След това лекарите предписват лекарства с медицинска стойност. Възможно е да се възстанови необходимото ниво на есенциални аминокиселини в организма до лекарства, които се произвеждат от различни производители на фармацевтични продукти. Не купувайте лекарството сами, защото мненията на лекарите за употребата му са неясни.
Някои настояват единствено за естественото насищане на аминокиселината чрез приема на храна. Други твърдят, че таблетните препарати имат по-голям ефект. И двете страни са съгласни, че за нормалното функциониране на организма е необходим триптофан, поради което идеалното му съотношение е правилният хранителен баланс с паралелния прием на хранителни добавки, съдържащи аминокиселини.
В случай на сериозни патологии в организма, не е достатъчно да се вземе микроелемент в капсули. Необходимо е професионално консултиране на специалист, за да проучи всички аспекти на нарушението. Само след назначаването на комплексно лечение е позволено да се поддържа тялото използване на веществото в капсули. Медицински препарати с аминокиселини: t
- СЕГА L-Триптофан 500 mg (САЩ);
- L-триптофан, Jarrow Formulas (САЩ);
- L-TRYPTOPHAN 250 mg Kapseln (Германия);
- Триптофан 200 mg (Беларус);
- Най-добър лекар, Най-добър L-Триптофан, 500 mg (САЩ);
- L-TRYPTOPHAN ratiopharm 500 mg филм стабилен (Германия).
Триптофан от Evalar
Не се обръща внимание на пускането на синтетичен наркотик и на руската фармацевтична компания Evalar. Той е най-големият производител в страната на хранителни добавки, разположени в Алтай. Суровините за продуктите са естествени компоненти от животински и минерален произход. Триптофанът се получава чрез микробиологичен синтез от едноклетъчни микроорганизми, гъби и растения. Лекарството "Формула на мира" от Evalar се предлага в капсули от 15, 60, 90 броя на опаковка.
Пакет от 60 броя е много популярен, защото е напълно достатъчен за курс на лечение. Обратната информация от лекарите за тази добавка е предимно положителна, тъй като след приемането има подобрение в имунната система, увеличаване на производството на ниацин от организма и регулиране на резистентността на човешкото тяло. Използването на капсули намалява апетита към храна, нормализира апетита, намалява тревожността, облекчава депресията. Под въздействието на серотонин, образуван след приемането на L-триптофан, мотивацията се засилва, за да се продължи диетата.
Фармакологично действие
Лекарството от Evalar "Формула на мира", според производителя, ще спомогне за запазване на спокойствието и спокойствието във всяка ситуация през деня, а през нощта е лесно да спите и да спите. Лекарството действа универсално, тъй като насърчава биосинтеза на мелатонин и серотонин в организма. Фармакологично действие на лекарството през деня:
- поддържа емоционална стабилност с повишен умствен стрес;
- Наздраве;
- подобрява производителността;
- стимулира когнитивната активност дори в стресови ситуации;
- елиминира стреса, страха, безпокойството;
- намалява агресията, която възниква срещу отхвърлянето на лошите навици по време на диети.
Инструкциите показват, че като приемате лекарството "Формула на спокойствието", човек всеки ден ще се чувства все по-уверен. Радост, добро настроение ще се върне при него. Как лекарството работи през нощта:
- подобрява дълбочината и качеството на съня;
- създава умствена релаксация;
- помага бързо и лесно да заспи;
- елиминира проблема с интермитентния сън;
- помага за пълно заспиване дори и за кратко време.
Показания за употреба
Приемането на формулата "Формула на спокойствието" намалява вероятността от обостряне на много заболявания, а в някои случаи и от заболяването. Списък с указания за предписване на лекарството:
- хранителни разстройства, придружени от преяждане и остро чувство на глад (булимия);
- някои видове затлъстяване;
- предменструален синдром;
- вегетативна съдова дистония;
- тревожност, психологически разстройства с различна етиология;
- раздразнителност, агресивност;
- чести главоболия, мигрена;
- обсесивни принуди, неврози;
- фибромиалгия;
- алкохолна интоксикация;
- никотинова, барбитуратна, алкохолна зависимост (при комплексна терапия);
- синдром на хронична умора;
- депресивни разстройства;
- пристъпи на паника;
- детска хиперактивност;
- нарушение на стомашно-чревния тракт;
- раздразнителност поради загуба на тегло;
- синдром на пълна липса на апетит (анорексия).
структура
Благодарение на балансирания състав на лекарството "Формула на спокойствието" от Evalar нежно засяга човешкото тяло, рядко причинявайки странични ефекти. Една капсула съдържа 200 mg от активното вещество L-триптофан, 1 mg витамин B6 и 2,5 mg витамин B5. Как работят съставките:
- L-триптофан. Без тази аминокиселина тялото не произвежда серотонин, на който човек дължи чувство на щастие, радост, физическа и умствена работа. Доказано е, че при депресивно или дългосрочно състояние на депресия нивата на серотонин са близки до нула. С настъпването на нощта мелатонинът се формира от хормона на радостта, който е регулатор на съня, младостта, дълголетието. Той регулира фазите на нощната почивка, продължителността му.
- Витамин В6 (пиридоксин). Участва в метаболизма на триптофан, нуклеинови киселини, липиди. Пиридоксин регулира процесите на възбуждане и инхибиране в централната нервна система. Недостигът на витамин В6 води до загуба на способността за катаболизъм на 3-оксикинерин, което води до развитие на диабет.
- Витамин В5 (пантотенова киселина). Той насърчава усвояването на аминокиселините в червата, участва в биосинтеза на много хормони, включително мелантонин и серотонин, поддържа функцията на надбъбречната кора.
инструкция
Както е написано в инструкциите, капсули с L-триптофан от Evalar се използват 30 минути преди хранене. Препоръчително е лекарството да се пие с голямо количество обикновена негазирана вода или сок. За тези цели е забранено да се използва мляко или други продукти, в състава на които има животински протеин. Дозировката се предписва от лекаря във всеки отделен случай. Средната доза, посочена в инструкцията - 2 капсули / ден. За лечение на безсъние се предписват 2-3 капсули, които се приемат непосредствено преди лягане.
При комбинираното лечение на наркоманиите и алкохолната зависимост се приемат 1-4 капсули 3-4 пъти на ден по време на употребата на наситена с въглехидрати храна, която повишава активността на незаменими аминокиселини. Продължителност на курса - 1 месец. Ако е необходимо, лечението може да се повтори 2-3 пъти годишно. Ако лекарството "Формула на спокойствието" трябва да се приема едновременно с други лекарства, тогава се препоръчва да се координира приемливостта на такова лечение с лекаря.
свръх доза
При неконтролиран прием на лекарството е възможно предозиране. При поява на някой от симптомите е необходимо да се отмени употребата на лекарствения продукт и да се свържете с Вашия лекар, за да коригирате режима на лечение. Симптоми на предозиране:
- увеличено образуване на газ;
- нарушения в стомашно-чревния тракт;
- мигрена;
- повръщане, гадене;
- виене на свят;
- серотонинов синдром (психични разстройства, конвулсии, ускорение на пулса).
Странични ефекти
В анотацията към лекарството се посочва, че лекарството не показва странични ефекти върху човешкото тяло. Това не означава, че те изобщо не съществуват. В редки случаи се наблюдават леки нарушения на състоянието, като запек, гадене, газове, сънливост. Отзивите на пациентите сочат към други странични ефекти:
- разстройства на апетита;
- сухота в устата;
- повреди в сърцето;
- понижаване на кръвното налягане;
- агресивно състояние.
Взаимодействие с други лекарства
Едновременното използване на лекарството с лекарства от групата на МАО-инхибитори, селективни инхибитори, хетероциклични и трициклични антидепресанти може да предизвика серотонинов синдром, проявен като тремор, хипертония, халюцинации, хиперактивност. Тези състояния се елиминират след спиране на лекарството.
Тъй като, за разлика от тирозин, триптофан може да проникне в мозъчните клетки само с участието на въглехидрати, не е желателно да се използва формулата Calm на мира с блокерите на тези органични вещества. Лечението с това лекарство е забранено, ако пациентът използва антидепресанти, активните вещества от които са:
- пароксетин;
- флуоксетин;
- имипрамин;
- сертралин;
- кломипрамин;
- транилципромин;
- фенелзин;
- амитриптилин.
Противопоказания
Тъй като приемането на лекарството може да предизвика сънливост, не се препоръчва употребата му по време на шофиране или работа с оборудване, потенциално опасно за живота и здравето. Също така, "Формула на мира" от Евалар не се предписва по време на бременност и кърмене. Това се дължи на недостатъчно проучване на хората в тази категория. Не приемайте алкохол по време на лечението.
Всяка алкохолна напитка предотвратява синтеза на мелатонин и серотонин, провокира развитието на метаболитни нарушения. Основното противопоказание за употребата на лекарството е свръхчувствителност към компонентите на лекарството. За лицата, които страдат от:
- хронични нарушения в храносмилането;
- катаракта;
- диабет;
- рак на пикочния мехур.
аналози
Фармацевтичният пазар предлага много продукти, съдържащи триптофан, подобни капсули "Формула на спокойствието" от компанията Evalar. Най-популярни:
- Timogen. Имуномодулиращо лекарство, което се произвежда в Русия. Предлага се под формата на разтвор, сметана, спрей. 1 ml разтвор съдържа 100 µg алфа-глутамил-триптофан. Една доза спрей не е повече от 25 mcg. 100 g крем съдържа 50 mg от активното вещество. Спрей се инжектира в носния проход 2 пъти на ден в продължение на 7 дни подред. Интрамускулни инжекции с лекарството, предписано от 300-1000 mcg / ден за не повече от 10 дни. Лечебният крем продължава 20 дни.
- Най-добър. Лиофилизат за инжекции от руския производител. Съдържа натриев гама-D-глутамил-триптофан. Стимулира хуморален и клетъчен имунитет. Възложена на възрастни в комплексна терапия за лечение на имунен дефицит след инфекциозни патологии, наранявания, хирургични интервенции и други състояния. Въвежда се интрамускулно при 100 µg дневно 1 път / ден за 5 дни.
- L-Триптофан, двойно от американския производител Now Foods. Хранителна добавка "Двойна сила" не съдържа ГМО и отговаря на международните стандарти за качество. Таблетки с маса от 1000 mg, всяка опаковка съдържа 60 броя. Преди да бъдат изпратени за продажба, всяка партида се подлага на микробиологична проверка. Според инструкциите, лекарството трябва да се приема 2-3 пъти на ден за 1-2 капсули на празен стомах или с последното хранене преди лягане.
- Vita-триптофан. Производител Nittany Pharmaceuticals Inc (САЩ). Показания за употреба са хроничната умора, емоционалната нестабилност, депресивните състояния. Не можете да използвате лекарството за глаукома, бременност. Според инструкциите капсулите трябва да се приемат 1-2 парчета 2-3 пъти / ден за половин час преди хранене.
В допълнение към директните аналози се продават лекарства с различен състав, но сходни по отношение на тялото. Не се препоръчва самостоятелно да купувате друго заместващо лекарство, тъй като всички лекарства имат противопоказания. Подобни в действие са:
- cytoflavin;
- Armadin;
- Keltikan;
- meksidol;
- Mexicrim и други.
Наличността на лекарства в аптеките е висока. Препарати на различни производители в широк диапазон се продават без рецепта. Средна цена в Москва и региона: