Почистването на кръвоносните съдове, като мярка за предотвратяване на инсулти и други заболявания, е необходимо за всеки човек, особено за тези, които са на 30 години. Почистването на съдовете с дафинов лист е ефективна техника, която не изисква много време и е лесна за извършване у дома без вреда за тялото.
След 30 години, активното производство на ендокринни хормони започва да намалява, забавяйки метаболизма в целия организъм. Тези процеси влошават работата на съдовата система, съществува риск от образуване на холестеролни плаки и запушване на кръвоносните съдове. В рисковата група на първо място са хората, които пренебрегват здравословния начин на живот.
Полезни свойства на подправките
Лавровият лист - известната подправка, с остър аромат, който може да се комбинира с месни ястия. Листата от подправки растат на лавровото дърво, богато на етерични масла. Съставът на заливния лист включва: витамини от групи А, С, РР, Б, протеини, смоли, танини. Използвайте инструмента не само за готвене, но и за почистване на тялото.
Почистването на съдовете с дафинов лист става с помощта на отвара, който намалява нивото на холестерола в кръвта, нормализира нивото на захарта, има антисептичен ефект. Препаратът за почистване на лавровия лист ефективно се бори с инфекциозните и бактериални организми в кръвта, има положителен ефект върху бъбреците и черния дроб, премахва токсините и шлаките от тялото.
Листата на растението съдържат голям брой ценни вещества:
- минерали;
- флавоноиди;
- танини;
- витамини от различни групи;
- етерични масла.
Процедури за почистване на основата на помощ от дафинов лист:
- повишаване на издръжливостта и работоспособността;
- спасяване на човек от сънливост и хронична умора;
- отстраняване на токсични съединения от кръвта и много органични системи;
- предотвратява образуването на холестеролни плаки и кръвни съсиреци;
- повишава защитните функции на организма;
- спира възпалителните и инфекциозни процеси.
Почистването може безопасно да се извършва у дома, само ако са малко противопоказания за този метод, но първо трябва да се запознаете с тях и да посетите лекар за преглед.
В този случай почистването е необходимо
Натрупването на холестерол и мастни натрупвания по стените на кръвоносните съдове, е изпълнен с появата на следните условия:
- постоянно замаяност, загуба на пространство от "фокуса";
- появата на глухота;
- съдова болка в главата, характеризираща се с припадъци;
- гадене;
- шумове в ушите;
- падащо виждане;
- резки колебания в кръвното налягане;
- безсъние;
- постоянна сънливост, увреждане;
- апатия;
- депресия;
- синини под очите.
Повишаването на холестерола в кръвта е много опасен звънец, който показва, че е необходимо спешно да се почистват кръвните и съдовите стени от мазнини. Такива състояния могат да завършат зле, до развитието на атеросклероза и церебрална съдова исхемия. Ето защо е важно да се провежда периодично почистване за превенция.
препоръки
Пушенето, пиенето на алкохол, мастните храни, захарните газирани напитки, липсата на физическа активност - всичко това води до натрупване на холестерол и токсини в съдовата система. Важно е да се следват правилата за подготовка и общите препоръки преди извършване на почистване, като по този начин е възможно да се постигнат максимално възможните положителни резултати.
Преди всичко е важно да регулирате диетата си:
- напълно премахване на пържени, тежки, мазни храни, пикантни ястия, подправки, сол, големи количества захар, алкохол от дневното меню;
- да не се използва по време на пречистването на продукти от брашно и консервирани продукти;
- включват голямо количество фибри (зеленчуци, зеленчуци, зърнени храни), постни ястия, супи, млечни продукти;
- Важно е да се спазва режимът на пиене в количество от 2 литра чиста вода на ден.
Също така се препоръчва да се приведе физическа активност в живота: ежедневни упражнения, ходене пеша преди лягане, но не можете да се изчерпите с тежки товари.
Почистване на съдовете с лавр
Почистването на кръвоносните съдове с дафинов лист у дома помага да се премахнат холестеролните плаки и да се предотврати появата на огромен брой заболявания. Рецептата на готвене е проста, за бульон трябва да приготвите 15 листа лаврови листа и 1, 5 литра чиста вода.
Как се прави отвара за почистване:
- Необходимо е да се излее суха листа от лавров с вода в емайловата тенджера, след това да се сложи на огъня, да се изчака за кипене, да се намали газът и да се кипне продуктът за 5-7 минути;
- отстранете отвара от топлината, поставете в термо ястие и оставете да се влива в продължение на няколко часа;
- след това парните листа трябва да бъдат изхвърлени от напитката.
Препоръчително е лекарството да се приема 5-6 пъти на ден за пълно гърло, за 3-4 дни, след това се прави почивка от 2 седмици и процедурата се повтаря отново. Много е важно да следвате всички препоръки и дози, не можете да пиете алкохол и нездравословна храна по време на целия курс на лечение, дори и по време на почивка! Не можете да комбинирате приема на бульон с прием на храна.
Когато се използва такава проста техника, почистването става не само в съдовата система, но и в храносмилателния тракт, черния дроб и бъбреците. Почистването на съдовете с дафинов лист има добри отзиви, като такава процедура може дори да излекува първите етапи на определени патологии.
Някои експерти настояват за предварително почистване на стомашно-чревния тракт, и едва след това започва пълно почистване на тялото и кръвоносните съдове.
Странични ефекти и противопоказания
Процедурите за почистване на съдове, използващи лаврови листа, са естествени, но имат свои собствени противопоказания, като всички други методи:
- захарен диабет;
- патологични процеси в бъбреците;
- чернодробно заболяване;
- стомашна язва;
- наличието на алергии;
- намалено кръвосъсирване;
- не можете да вземете отвара по време на бременност и по време на кърмене, тъй като дафиновият лист може да има активно влияние върху матката и хормоните;
- често запек.
За да се премине, без да навреди на тялото, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, да се прегледа от цялото тяло, за да се идентифицират патологии и противопоказания за почистване. Жените, които са на етап планиране, трябва да направят тест за бременност преди началото на почистването и да бъдат защитени по време на целия курс.
Как да приемаме дафинов лист с висок холестерол?
Повечето от холестерола се синтезират в човешкото тяло - черния дроб, бъбреците, органите на репродуктивната система. Хората получават част от тях с храни от животински произход. Повишените нива на холестерол в човешката кръвна плазма оказват отрицателно въздействие върху общото ниво на неговото здраве.
Пациентите изпитват увреждане на слуха и зрението, увеличавайки вероятността от инфаркт или инсулт. Това се дължи на факта, че високият холестерол води до образуването на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове.
Тези уплътнения постепенно растат, стеснявайки лумена на канала на съда и неблагоприятно въздействащи на неговата еластичност. В резултат на този процес настъпва съдова оклузия, която прави невъзможно преминаването на кръвта през нея и въвеждането на кислород в органите и тъканите в необходимото количество.
За да се сведе до минимум рискът от атеросклероза и коронарна болест на сърцето, се препоръчва да се извърши такава процедура като почистващи съдове.
Благодарение на него е възможно да се отървете от холестеролните слоеве, да върнете първоначалната еластичност и еластичност на съдовете.
Най-често лекарите предписват за почистване с лекарства, които намаляват концентрацията на мазнини в кръвната плазма и увеличават еластичността на кръвоносните съдове. Въпреки това, лекарствата могат да имат всякакви странични ефекти.
Народните средства ще помогнат за качествено и ефективно почистване на съдовете от атеросклеротични плаки. Някои предпочитат да ги използват в комбинация с лекарствена терапия. Един от най-често използваните методи в традиционната медицина за подобряване състоянието на кръвоносните съдове е използването на дафинов лист.
Действие на заливните листа
Лавровият лист е ароматна подправка, която домакините използват в комбинация с месни и рибни ястия. От древни времена хората използват това растение за почистване на съдове от холестеролни плаки и други утайки.
Съставът на заливния лист включва някои танини, различни смоли и етерични масла. Всеки от тези компоненти има специален ефект върху тялото.
Отвари и инфузии от дафинов лист имат редица предимства, най-важните от които са:
- Той има положителен ефект върху усилването на имунитета, използва се като профилактично средство при инфекциозни заболявания на вирусна и бактериална етиология;
- Нормализира органите на храносмилателната система на човека, изчиства червата от натрупаните токсини;
- Използва се за лечение на заболявания на отделителната система;
- Може да повиши стабилността на нервната система;
- Широко се използва при комплексното лечение на диабет и други заболявания, свързани с метаболитни нарушения;
- Благоприятен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове, понижавайки количеството на холестерола.
Отвара от лаврови листа
Ефективно почиствайте съдовете у дома, като използвате отвари от дафинов лист. За пълен курс на пречистване ще е необходимо само снопче листа.
Важен момент, на който трябва да обърнете внимание, е да извършите процедури за почистване на червата, черния дроб и жлъчния мехур, преди да продължите с почистването на кръвоносните съдове.
Това е необходимо поради няколко причини:
- Тези процедури ще спомогнат за намаляване на риска от усложнения;
- Събраните в тези органи шлаки ще продължат да оказват отрицателно въздействие върху организма.
Рецептата за отвара от дафинов лист от холестерола е доста проста. Приготвянето му се извършва, както следва:
- 300 мл чиста вода с добавени 7 листа лаурея се загряват;
- За известно време бульонът се вари. Необходимо е да се изпари малко количество етерични масла;
- По време на готвенето не затваряйте контейнера с капак;
- Бульонът се обвива с одеяло, където се влива в продължение на 3-5 часа;
- Преди да вземете бульонът трябва да се филтрира.
Режими на приемане на дафинов лист
Има няколко варианта за използване на отвара, който намалява холестерола, но най-често срещаните са два начина.
Според първия метод, човек взема отвара в продължение на три дни. Това трябва да се прави сутрин и на празен стомах. Трябва да пиете няколко глътки, след 20 минути да повторите процедурата. С такива почивки е необходимо да се изпие целият бульон. През следващите 2 дни се приготвят нови порции и се вземат по същия начин;
Съгласно втората схема, отварата се взема и от рано сутрин на празен стомах, но целият му обем трябва да се пие в малки количества през целия ден.
Важно е да запомните, че бульонът не може да се пие бързо и веднага, тъй като инфузията има токсичен ефект. Можете да го пиете на малки глътки и с почивки.
За най-ефективно и висококачествено почистване на плаки от холестерол по време на получаване на бульон от дафинов лист трябва да се придържат към следните правила:
- Препоръчително е да се премине към вегетарианско меню, като се откаже от използването на млечни, млечни и месни продукти. Също така е желателно да се изоставят подправките и солта, за да не се провокира появата на нови утайки;
- Като напитка можете да използвате само вода, сокове и компоти. Чаят и кафето през този период са забранени;
- За да се предотврати повторно влизане в кръвта на токсични вещества препоръчва ежедневни клизми.
След като пациентът завърши курса на пречистване не се препоръчва незабавното преминаване към обичайната диета. Спазвайте принципите на здравословно хранене и елиминирайте вредните продукти колкото е възможно повече за няколко седмици.
Редки клизми за почистване също не причиняват вреда през този период.
Странични ефекти
Почти винаги почистващите съдове от холестерола с инфузии на листа се понасят добре. Сред страничните ефекти могат да бъдат установени често уриниране и оцветяване на урината в розов цвят.
Тази реакция на тялото се счита за нормална и се причинява от потока на съединенията на солите в каналите на пикочната система.
Особено внимание трябва да се обърне на появата на симптоми като бързо сърцебиене, гадене и световъртеж. Тези симптоми могат да покажат отравяне с отвара от дафинов лист.
За да се избегне рискът от нежелани събития, важно е стриктно да се спазват инструкциите за готвене.
Противопоказания
Листът от залив се отнася до продукти с висока степен на алергичност.
Именно за тези пациенти, които са предразположени към поява и проявление на алергични реакции, използването на този метод за почистване на съдове от холестерол не се препоръчва.
В допълнение, използването на дафинов лист за намаляване на холестерола в кръвта е неприемливо при следните условия:
- Пациентът има проблеми с бъбреците и черния дроб;
- Патологии на пикочната система, които включват хронични възпалителни процеси;
- Диагностицирана пептична язва на храносмилателната система;
- Патологии на кръвоносната система - тромбоцитопения и анемия при захарен диабет;
- Подложени на терапия с употребата на лекарства, които влияят на състава на кръвта;
- Заболявания, свързани с метаболитни нарушения, по-специално, диабет;
- Редовен запек.
Също така, използването на лаврови бульон не се препоръчва на бременни жени, тъй като това може да доведе до спонтанен аборт.
Много хора използват дафинов лист за висок холестерол в кръвта. Техните отзиви за процедурата са различни. Бульон листа има по-скоро специфичен вкус и не всеки може да овладее използването на целия обем течност. Становищата на лекарите, които одобряват безопасността и ефикасността на процедурата, са съгласни. При всички правила, почистването на съдовете с дафинов лист е наистина необходимо. Преди да започнете курс, консултирайте се с Вашия лекар, за да избегнете отрицателните последствия.
Ползите от дафинов лист са описани във видеото в тази статия.
Лаврови листа от рецепта за холестерол
Почистване на кръвоносните съдове от холестерола у дома: какви лекарства ще помогнат?
В продължение на много години, неуспешно се борят с холестерола?
Ръководителят на Института: „Ще бъдете изумени колко лесно е да се намалява холестерола, като го приемате всеки ден.
Статистиката показва, че повече от 10% от жителите на света имат повишен серумен холестерол, и ако извадите от общия брой на малките и младите хора под 30 години, тогава холестеролът като цяло се е превърнал в бич на нашия живот, следователно почиства съдовете с народни средства и е придобил такава популярност, Въпреки това, преди да продължите с процедурите за почистване, трябва да разберете какво е холестерол, каква е неговата същност и какво физиологично значение има. Може би е достатъчно да преминете към продукти, които не съдържат холестерол, и да използвате лекарствени билки като пречистване?
Вреден или полезен продукт?
Противно на общоприетото схващане за холестерола, като ненужно за тялото вещество, трябва да се отбележи, че той не ни е чужд и изпълнява определени функции: той е част от плазмените и липидните мембрани, предшества образуването на стероидни хормони и жлъчни киселини. В тъканите и течностите холестеролът винаги е налице, като продукт на липидния метаболизъм, който по някакъв начин трябва да се прояви в живия организъм на всички представители на бозайниците от животинския свят.
За да намали холестерола, нашите читатели успешно използват Aterol. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...
Нормалното ниво на общия холестерол се счита за индикатор до 5,2 mmol / l, но се нарича общ и не притежава никаква конкретна информация. За да се получи достоверна информация за състоянието на мастния метаболизъм, общият холестерол трябва да се раздели на фракции, които са представени от липопротеини с висока плътност (HDL), ниска плътност (LDL) и много ниска плътност (VLDL) и са свързани с други продукти, участващи в липидния метаболизъм (триглицериди).
По този начин, общият холестерол е малко за това, което се казва, и основната роля принадлежи на неговите съставки, които не оказват еднакво влияние върху образуването на плаки, което води до атеросклеротични промени в съдовата стена, така че почистването на съдовете у дома трябва да се извършва, като се вземе предвид липидният спектър.
Способността за образуване на атеросклеротични плаки принадлежи на ниско и много ниско съдържание на холестерол, докато задачата на HDL, напротив, е да защитава стените на съдовете, следователно почистващите съдове от холестерола трябва само да осигуряват елиминирането на вредни фракции.
И ако общият холестерол се повиши само благодарение на полезния компонент, тогава няма какво да се тревожи, въпреки че храните и билките в такива случаи ще помогнат да се предотврати „неправилното поведение“ на холестерола. Повишаването на нивото на холестерола с ниска плътност, дори в случаите на нормално ниво на общия показател, е сериозен сигнал за предприемане на мерки за почистване на кръвта и кръвоносните съдове.
Какво се случва с „неправилното” поведение на холестерола?
Нормалният кръвен поток през съдовете се нарича ламинарен. "Twists", които се срещат в местата на разклоняване на съдовете се наричат турбулентен ток, който допринася за увреждане на съдовата стена, която привлича натрупвания на вредни плазмени липиди в случаи на нарушения на кръвообращението.
Липидите се улавят от макрофаги, натрупват се и се превръщат в така наречените "пенести" клетки. В началото всичко това прилича на петна и ивици по вътрешната повърхност на съда, след което започват да се появяват влакна от съединителната тъкан, които заедно с "пенести" клетки започват да образуват влакнеста плака, която има сив цвят и се издига над повърхността на вътрешния слой. От плаки, стесняващи лумена на съда, притока на кръв в това място се нарушава още повече.
Нарушеното кръвообращение може да бъде хронично и се проявява като кислородно гладуване на тъканите. Това се случва на фона на нарушен кръвен поток в артериите, което неминуемо води до дистрофични и склеротични промени, още повече влошавайки ситуацията. Човек може да си представи как сърдечните съдове ще реагират на такива промени.
При атеросклероза могат да се очакват други “изненади” от плаките. Освен факта, че в плаката може да настъпи кръвоизлив, той може да се улцерира и да се разпадне с последваща тромбоза. На фона на съществуващите атеросклеротични промени в съдовата стена на мястото на увреждане могат да се депонират калциеви соли. В резултат на това артериалната стена става плътна, деформирана и губи еластичност. На първо място в такива случаи са засегнати аортата, коронарните съдове, мозъчните съдове, чревните и бъбречните артерии и съдовете на краката. Признаци на атеросклеротични промени могат да се открият на различни места по едно и също време, тъй като процесът непрекъснато се повтаря в природата.
След проучване на механизма на увреждане на стените на артериите, можете да разберете защо почистването на кръвоносните съдове трябва да бъде не само ефективно, но и навременно.
Фактори, допринасящи за развитието на атеросклероза
Защо някои патологични промени започват да се появяват сравнително рано дори при липса на излишно тегло и други утежняващи заболявания? Вероятно влиянието на наследствените фактори играе ключова роля тук. Въпреки това, дори и ако предците "се опитаха" и прехвърлиха само гените, които са забележителни в това отношение, други болести, възникнали в процеса на живота, могат да изиграят своя жестока шега. Що се отнася до лошите навици, и по-специално към тютюнопушенето, тук няма да помогне наследствеността, ако самият човек вреди на здравето му, целенасочено и методично, макар че в същото време ще предпочита продукти, които са бедни на холестерол и постоянно почистват съдовете у дома. Хората, които не са безразлични към алкохола, обикновено обичат да се позовават на факта, че алкохолът и водка допринасят за укрепването на кръвоносните съдове, тъй като известната тинктура от чесън, предназначена за пречистване на кръв и кръвоносни съдове, се приготвя с алкохол.
Значителен тласък за образуването на влакнести плаки е стресът и психо-емоционалните разстройства. А хората, които в такива случаи търсят спасение в цигара или в бутилка, трябва да обърнат особено внимание на този факт. Пиянството и тютюнопушенето, напротив, създават плодородна почва за развитието на остри разстройства, които се наричат съдови катастрофи и възникват внезапно. Острата затваряне на лумена на съда води до спиране на притока на кръв, което води до миокарден инфаркт, инсулт, гангрена на червата, т.е. до болести, имената на които са добре познати на всички, и че тези условия изискват спешна помощ, за съжаление, не винаги е ефективна.
Предвиждат се образуването на атеросклеротични плаки и правят хода на процеса по-тежко такива заболявания:
- хипертония;
- Захарен диабет;
- Нарушаване на мастния и въглехидратния метаболизъм;
- Хормонални нарушения;
- Систематични хранителни разстройства;
- Пол и възраст.
Много мъже обичат да коментират защо представители на силната половина на човечеството имат сърдечен пристъп по-рано и по-често, обяснявайки това с по-високата жизненост на женското тяло и по-трудните условия на живот на мъжете, чиито сърдечни съдове просто не могат да издържат на претоварването. Същността на това явление обаче е в антиатерогенните свойства на естрогена. Естрогените са активни в репродуктивната възраст, защитавайки съдовете на женското тяло. С настъпването на менопаузата, функцията на естрогена избледнява, а жената се оказва незащитена, затова грабва рецептата за почистване на съдове с чесън, но на по-висока възраст от мъжете, които в други случаи не правят нищо и вярват, че всичко това е нищо не се тревожи предварително. ДОБРЕ...
Лечение на съдова атеросклероза с хапчета
Лечението на атеросклерозата с лекарства е труден и дълъг процес. Назначаването на лекарства от групата на статините има много противопоказания и изисква постоянно наблюдение, така че всеки кардиолог, преди да предписва лекарства за почистване на съдове, ще мисли много пъти. Всички лекарства насочени действия трябва да се предприемат по специална схема, нарисувани от лекар, като се вземат предвид пол и възраст, хормонален статус, съпътстващи заболявания, наличието на лоши навици и психо-емоционално състояние на пациента. Освен това, лечението със статини изисква системно лабораторно проследяване на липидния спектър с освобождаване на всички фракции и изчисляване на коефициента на атерогенност (индикатор за развитието на атеросклеротичния процес).
Независимото почистване на кръвоносните съдове от съсиреците е невъзможно и непрактично и поради редица причини опасни. Неконтролираното използване на антикоагуланти за разреждане на кръвта може да доведе до отделяне на кръвен съсирек и тежко усложнение - белодробен емболизъм (ПЕ), поради което продукти, съдържащи аспирин, се предписват за предотвратяване на повишена тромбоза, а не за лекарства за почистване на съдове.
За провеждане на лечение с медикаменти се приемат статини, антикоагуланти и лекарства за укрепване на стените (рутинни, аскорутин таблетки). Наблюдавани са благоприятните ефекти на фолиева киселина и витамин С върху съдовата стена, така че те не се предписват само в хапчета. Продуктите, препоръчани в такива случаи, които съдържат тези вещества в големи дози, ще помогнат за почистването на кръвоносните съдове на цялото тяло.
Въз основа на етиологичните фактори и патогенезата на съдовата атеросклероза е възможно да се стигне до недвусмисленото заключение, че превенцията играе решаваща роля в състоянието на човешкото здраве и дълголетие, ако става дума за промени в стените на кръвоносните съдове. В този случай почистването на съдовете у дома ще помогне да се избегнат съдови катастрофи и да се спаси живота в продължение на много години.
Помогни на себе си
Дори хора, които не познават медицината, знаят как се проявяват нарушенията на кръвообращението в мозъка и заплашва хипоксията, причинена от стесняване на кръвоносните съдове. Главоболие, шум в ушите, загуба на памет и ефективност значително влияят върху качеството на човешкия живот, така че почистването на мозъчните съдове е основната задача за предотвратяване на по-сериозни усложнения.
Решавайки да почистите съдовете, които захранват централната нервна система, първо трябва да отидете на диета: премахнете пържените, мастни и пушени продукти от диетата и предпочитате пресни сокове от зеленчуци и зеленчуци, зеленчуци, нискомаслени сортове риба, зърнени храни, ядки и зърнени храни.
Видео: продукти срещу атеросклероза
Повече информация за храненето и начина на живот за предотвратяване на атеросклероза може да се прочете тук.
Чай е по-добре да се направи от билки, а вместо захар, добавете естествен мед. За почистване на кръвоносните съдове на мозъка, лекарства, които растат в градина, в зеленчукова градина, в гора или на поляна, са прекрасни. Те са достъпни за всички жители на умерените ширини, затова не си струва да се отнася за заетост или липса на материални ресурси.
Домашни настойки и отвари от репей, глухарче, планински ясен, помагат не само за почистване на мозъчните съдове, но и за цялото тяло. Изглежда, че съдовете на краката ще усетят светлина и ще бъдат особено "благодарни".
Народни рецепти
Рецепти за пречистване на кръвоносни съдове от фиброзни плаки са многобройни и почти всички от тях имат такава обща градинска растителност като чесън. Почистването на чесън и лимон е много ефективно за предотвратяване на атеросклероза, което не е изненадващо, поради силните антиоксидантни свойства на чесъна и високото съдържание на аскорбинова киселина в лимона, което между другото е и добър антиоксидант.
Рецептата за почистване на съдове с инфузия на чесън-лимон
Много известна рецепта за почистване на съдове с чесън с добавен лимон в продължение на четиридесет дни пречистване осигурява приготвянето на още три литра инфузия на всеки 7 дни. Целият процес ще отнеме 16 глави белен чесън (не карамфил!) И 16 лимона с кора, които ще се разпръснат в 4 банки. Така че, те вземат 4 броя от тях и ги усукват в месомелачка, наливат се в топла вода (варени) и така стоят един ден или три в кухнята без хладилник. Тази инфузия се филтрира, поставя в хладилник и се консумира три пъти на ден на празен стомах, всеки по 100 грама.
Троен холестерол: мед, лимон и чесън
Те казват, че мед, лимон и чесън, взети в същото време не само укрепва съдовете, но и цялото тяло. Лесно е да се приготви лекарството, ако към един литър мед се добави пресен сок от 10 лимона с кора и има и смес от пулпа от 10 глави чесън, получена в месомелачка. Настояването на тъмно място трябва да бъде една седмица, след което можете да се ангажирате с превенция веднъж дневно. За да направите това, вземете една чаена лъжичка и бавно яжте. Дори ако наистина харесвате лекарството, все още трябва да използвате само 4 чаени лъжички. Сместа е достатъчна за 2 месеца.
Опция с водка и дафинов лист
Интересна инфузия за почистване на кръвоносните съдове у дома се появи сравнително скоро, когато една бутилка водка се смесва с каша лимон и чесън, смляна в месомелачка (1 лимон + 2 големи чеснови глави), към сместа се добавя дафинов лист (5 броя). Всичко се настоява месец, филтрира се и се приема по 2 чаени лъжички три пъти на ден след хранене.
Какво препоръчват мъдрите монаси
Тибетски метод: чесън и алкохол
Въпреки това, тинктурата от чесън, която се основава на чесън и алкохол, е най-популярна сред хората, но за тази смес се казва, че това е тибетският метод за почистване на съдовете:
За да получите тинктура дросели чесън 350 грама чесън, които са пълни с две грама чаша алкохол. Тинктурата се отлежава на напълно тъмно място и се взема по схемата 3 пъти на ден 15 минути преди хранене в продължение на 11 дни, като се започва с една капка, увеличава се до 15 капки (вечерта на 5-ия ден и сутринта на 6-ти). От обяд на 6-ия ден, броят на капки намалява и се връща на една капка на 10-ия ден от вечерта. В единадесетия ден капки се вземат в същото количество 3 пъти - по 25 капки. В допълнение, трябва да се помни, че такова пречистване изисква голям поток от течности в тялото (НЕ сода вода!) И диета, която изключва алкохол, мазни и пържени храни, и пушени меса. Препоръчва се такова пречистване да се извършва веднъж на шест години.
Мека билкова съдова колекция
Друга рецепта, известна като тибетски метод за почистване на съдове, която се състои само от билки - 100 грама всяка:
Лайка, жълт кантарион, безсмъртниче и брезови пъпки са смлени, смесени и оставени за известно време, така че компонентите да са „използвани един за друг“. От сместа се една супена лъжица и се изсипва 0,5 литра. кипяща вода. След като се напълнят билките (половин час), се прецеждат и се стискат добре, така че всички ценни вещества да попаднат в разтвора. Разделете получената течност на 2 части, добавете една чаена лъжичка мед в едно и пийте преди лягане, и оставете втората стойка до утре в хладилника, където може да се вземе сутрин, затоплете я, добавете лъжица мед и пийте 15 минути преди закуска. Тази вечер и сутрешният чай може да се отпива, докато приключи пречистващата колекция. Казват, че можете да живеете в мир пет години, след това повторете процедурата, защото рецептата е записана.
Видео: почистване на мозъчните съдове у дома
Както виждате, атеросклеротичният процес е много сериозно заболяване. Не бива да се допуска съдова катастрофа, така че всяко лице, и особено тези, които са изложени на риск, трябва да предприемат всички мерки за предотвратяване на съдова катастрофа. Общ израз - болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение, вероятно атеросклерозата се прилага на първо място.
Стъпка 2: След плащането, задайте въпроса си във формата по-долу ↓ Стъпка 3: Можете допълнително да благодарите на специалиста за друго плащане за произволна сума
Чесън Рецепти за намаляване на холестерола
Холестеролът се натрупва в организма. В същото време тя предизвиква голям брой проблеми. Поради холестерола се появяват склеротични плаки, които от своя страна пречат на нормално транспортираната кръв към тъканите на тялото. Поради такъв "деформиран" кръвен поток възникват различни заболявания като инсулт, атеросклероза и различни патологии на сърцето.
След като се установят неадекватни нива на холестерол, лекарят ще Ви предпише лечение. Въпреки това, трябва да отидете на диета, по време на която се препоръчва да се опре на някои храни като чесън.
Съставът на чесъна над 400 компонента, които имат положителен ефект върху човешкото тяло. Чесънът изтънява кръвта, понижава холестерола, благодарение на редовната му употреба, клетките не остаряват и дори периферните артерии не се запушват. Съдовете започват да се очистват ефективно от холестерола, ако един ден ядат 2-3 скилидки.
Какви храни не трябва да се използват за действие на чесъна?
Положителни резултати от почистването на съдовете на холестерола с чесън ще донесат, ако заедно с неговата употреба се придържат към правилното хранене и съветите на лекаря. Необходимо е да се изключат от диетата мазни и солени храни. Този списък за изключване включва продукти като:
- Дебелото месо: свинско, колбас, консерви. Говеждото може да се яде чрез премахване на мазнини.
- Мазни храни: свинска мас, маслено сирене, маргарин, масло.
- Млечни и млечни продукти с висок процент мазнини.
- Пържени храни.
- Продукти за бързо хранене, включително бързо хранене.
- Кафе и какао с добавка на млечни продукти.
- Яйчен жълтък.
- Напитки с алкохолно съдържание.
Ако изключите горните продукти, чесънът ще действа ефективно.
За да намали холестерола, нашите читатели успешно използват Aterol. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...
Какви храни трябва да бъдат включени в диетата?
Чесънът е добър в предотвратяването на много заболявания, но трябва да използвате и други продукти заедно с него, което ще увеличи ефекта му върху проблемните области. В случай на висок холестерол, тези продукти са:
- Голям брой плодове и зеленчуци. Ябълките са особено полезни, тъй като съдържат голямо количество пектин и фибри. Пектинът ефективно премахва токсините и холестерола, тъй като подобрява действието на чесъна.
- Бяло месо. Диетолозите препоръчват най-много пуйка, тъй като тя е нейното месо, най-малкото и здравословно.
- Съюзът на чесън с лимон, червено френско грозде, диня, пъпеш, морска кале е много ефективен за намаляване нивото на холестерола.
Не е необходимо да се яде зеленчук в чист вид, по-добре е да го добавите към ястията. Можете да ядете една ябълка и скилидка чесън поотделно, и можете да настъргвате и двата продукта, разбърквайте и яжте в тази форма. Вкусът няма да бъде най-красив, но подобно ястие ще донесе осезаеми ползи.
Рецепти за намаляване на холестерола с чесън
Поради високите нива на холестерол, жлъчката и черният дроб също страдат. По време на лечението е необходимо да се коригира работата им. За тази подходяща тинктура от билки с чесън. Бульонът се приготвя от билки, които имат холеретичен ефект, като магарешки бодил, безсмъртниче, вратига. За да се подготви лечебната инфузия, се нуждаете от няколко супени лъжици билки и нарязан скилидки чесън налейте вряща вода. Вливайте сместа в продължение на 20 минути, след което можете да консумирате сместа в една супена лъжица 4 пъти на ден.
Популярна рецепта срещу холестерола е обединението на мед и чесън. За готвене трябва да вземете половин чаша пчелни отломки и да ги излеете в алкохол (2 см над пчелите), добавете чаена лъжичка мед и същото количество нарязан чесън. Сместа трябва да се влива в тъмно прохладно място в продължение на 2 седмици, след което се прецежда. Един възрастен трябва да вземе тинктура 30 минути преди хранене 1 чаена лъжичка. Ако тинктурата е твърде силна, една чаена лъжичка от сместа е по-добре да се разтвори чаша топла преварена вода.
Чесънът и лимоновият холестерол дават положителен резултат. За приготвянето на терапевтична смес трябва да вземете 3 литра чиста вода, 4 средни лимона и толкова глави чесън.
Всички чесън и лимони трябва да бъдат фино нарязани, за това най-добре е да се използва миксер. Поставете чесъна с лимон в трилитров буркан и налейте вода, настоявайте състава в хладилника за 3 дни, след това прецедете. Трябва да се консумира три пъти дневно за половин чаша. Дръжте тинктурата необходима на хладно и тъмно място. Курсът на лечение е не повече от 40 дни, ако го правите за по-дълъг период или в по-големи количества от предписаните, съставът ще действа отрицателно върху тялото - храносмилателната система ще страда.
Лимонов чесън с холестерол е още по-ефективен, ако се използва в комбинация с мед. В този случай се получава троен удар над излишния холестерол, тъй като всяка от съставките на сместа спомага за разрешаването на проблема. Тинктурата, съдържаща лимон, чесън и мед, ще има благотворен ефект не само върху съдовете, но и ще укрепи тялото като цяло.
- 10 лимони трябва да бъдат измити, изстискайте сока от тях и изрежете кори на малки парченца.
- Смелете 10 глави чесън в блендер или месомелачка.
- Смесете в трилитров буркан литър мед, сок и кори от лимон и нарязан чесън.
- Сложете затворен буркан в хладилника за една седмица, след което можете да започнете лечение.
За да бъде съставът полезен, е необходимо да го използвате 4 пъти на ден за една чаена лъжичка, не повече. Сместа е достатъчна за 2 месеца.
Друга рецепта за лечение на висок холестерол съдържа дафинов лист. За да се подготвите, трябва да вземете бутилка водка (0.7 литра), да се смеси с каша от 1 лимон и 2 глави чесън (те трябва да се смачкат в месомелачка или смесител), да се добавят и 5 лаврови листа. Съставът се влива в месеца в хладилника, след което трябва да се източи и да се вземат по 2 чаени лъжички три пъти на ден след хранене.
Придържайки се към определена диета и редовно приемайки домашни средства за намаляване на холестерола, можете да постигнете добри резултати. Но не мисля, че може да се излекува само с помощта на тях - трябва да следвате съвета на лекар за лечение на висок холестерол. Домашните средства са страхотни за превенция.
Народни средства за понижаване на холестерола
Холестеролът е най-важният компонент на кръвта, тъй като той участва в много биологични и химични процеси на тялото и без това съединение е невъзможно нормалното човешко съществуване. Повечето от тях се синтезират от чернодробните клетки, а червата, надбъбречните жлези и някои други органи също участват в този процес. В допълнение, около 20% от общото количество холестерол в човешкото тяло трябва да се дава ежедневно от ядената храна.
Сам по себе си, холестеролът е неразтворим, така че се комбинира с протеини, които се транспортират до клетките на тялото и напълно усвояват, за да образуват липопротеини. Последните имат различна плътност и маса. За да се оцени метаболизма на телесните мазнини, се анализира съотношението на липопротеините с ниска, много ниска и висока плътност. Заплаха за сърдечно-съдовата система е резултатът, когато липопротеините с ниска и много ниска плътност са повишени, а липопротеините с висока плътност, напротив, са намалени. В този случай холестеролът, който влиза в тези съединения, лесно се утаява и се образуват плаки по вътрешните стени на съдовете, съдовете също стават по-плътни, луменът им се стеснява.
Атеросклерозата, причинена от увеличаване на триглицеридите, често е причина за смърт и усложнения, причинени от отделянето на кръвен съсирек и миграцията му през съдовете: мозъчен инсулт, белодробна емболия и др.
Затова е необходимо понижаване на повишеното ниво на холестерол в кръвта, за което съществуват съвременни лекарства и са разработени специални диети. В допълнение, традиционната медицина предлага много инструменти и методи, насочени към намаляване на нивото на "лошия" холестерол и увеличаване на "доброто".
Лечебни билки
Народните средства за висок холестерол често включват лекарствени билки, които имат благоприятен ефект върху липидния метаболизъм. От тях можете да правите бульони, тинктури и други средства, които ви позволяват да намалите холестерола у дома без много финансови усилия.
Има много билки, които помагат за понижаване на липопротеините в кръвта, затова избираме най-достъпните и ефективни:
- Златни мустаци - популярен народен лек за много заболявания, включително от висок холестерол. В неговия състав в големи количества са природни стероиди и флавоноиди, които усилват производството на липопротеини с висока плътност, като същевременно свързват "лошия" холестерол в кръвта и не позволяват да се утаи на съдовия ендотелиум.
- Съдържа голямо количество флавоноиди с мощен антихолестеролен ефект. В допълнение, лечебното растение има усилващо действие.
- Жълт кантарион и женшен - източници на естествени статини. Те са в състояние напълно да заменят аптечните лекарства - статините. Тяхното действие е да се намали скоростта на синтеза на холестерол от чернодробните клетки, както и да се свърже “лошия” холестерол, който вече присъства в кръвта. Горепосочените билки в поносими дози се понасят добре от пациентите, затова те успешно се използват за лечение на повишени концентрации на мазнини в кръвта.
- Листата от ягоди са склад на разтворими фибри, която предотвратява абсорбирането на холестерола от кръвта и насърчава отстраняването му от тялото заедно с несмлени продукти.
- Глухарче. При лечението на традиционната медицина с висок холестерол коренът от глухарчета заема специално място. Той фокусира голяма концентрация на лецитин, което помага да се гарантира, че липопротеините се намират в кръвта в разтворено състояние, не се утаяват по стените на кръвоносните съдове. С други думи, това вещество е отлична превенция за образуването на атеросклеротични плаки.
Обикновено рецептите за понижаване на холестерола предполагат използването на няколко лечебни билки наведнъж, което в комбинация спомага за решаване на проблема с повишения холестерол. За да направите това, няколко избрани билки трябва да се смесват в равни пропорции и в рамките на половин час да се приготвят отвара от тях във водна баня. Курсът на лечение с билки може да продължи няколко месеца, но е по-добре да съгласувате дозата и продължителността на приложението с Вашия лекар.
Ленено масло и ленени семена
Тези продукти отдавна се използват в традиционната медицина като средство да се отървете от много заболявания. Ленените семена и лененото масло са идеални за понижаване на холестерола, тъй като не само са богати на хранителни вещества, но и осигуряват необходимите за нормалния метаболизъм мазнини и протеини.
В ленено масло и ленени семена съдържат калий, витамини А, Е и В, което позволява на сърцето да се справи с увеличеното натоварване. Витамин F и органичните киселини (палмитинова, олеинова, линолова, стеаринова) допринасят за увеличаване на производството на липопротеини с висока плътност, които са свързани с "лошия" холестерол и допринасят за неговото намаляване, като по този начин бързо намаляват концентрацията му.
Тези продукти са източник на фитостероли, които са незаменим компонент в корекцията на липидния метаболизъм в организма. Фитостеролите не само могат да свържат клетките на "лошия" холестерол, но и да допринесат за засиленото производство на липопротеини с висока плътност от черния дроб, което е достатъчно ниво, което намалява съдържанието на "вредни" мазнини. По този начин, ленените семена и лененото масло спомагат за нормализиране на нивото на триглицеридите в кръвта.
Липови цветя, мед и прополис
Лечение на високо холестерол народни средства често включва използването на комбинирани методи, когато използването на полезни продукти трябва да се комбинира с лечението на лекарствени билки. Един от най-полезните и достъпни инструменти, които могат да се използват у дома, са цветята на липата.
Лечебните свойства на вар в борбата за понижаване на холестерола се основават на високото съдържание на флавоноиди и етерични масла в неговите цветя. Тези хранителни вещества качествено подобряват състава на кръвта, намаляват общото ниво на триглицеридите, дължащо се на свързването на липопротеините с ниска плътност и засилват синтеза на "полезен" холестерол в организма.
В допълнение, цветята на липите са сред най-мощните естествени антиоксиданти, които помагат за очистването на тялото от натрупаните вредни вещества. При лечението на висок холестерол цветята на липата играят важна роля в защитата на съдовете от увреждане, докато нивата на холестерола се върнат към нормалното.
Сред средствата на традиционната медицина за намаляване на холестерола, специално място заемат пчелните продукти - мед и прополис. Медът съдържа огромно количество полезни вещества: близо три дузини аминокиселини, 8 органични киселини, най-важните минерали, витамини, минерали, микроелементи, фитонциди, алкалоиди и други полезни съставки. Този състав ви позволява бързо да премахнете токсините и шлаките от тялото, почистване на кръвта и нормализиране на химическия му състав.
Това универсално народно лекарство съдържа достатъчно флавоноиди - вещества, които могат да намалят общото ниво на мазнините в кръвта чрез свързване на “лошия” холестерол и увеличаване на секрецията на “доброто”.
Трябва да се яде мед възможно най-често, не забравяйте да ядете 1-2 лъжици от този инструмент на празен стомах. Един от най-ефективните народни средства за понижаване на холестерола на базата на мед е меден разтвор с канела. За да направите това, в чаша топла вода добавете 2 супени лъжици. лъжици мед и 1 супена лъжица. супена лъжица канела. Разбъркайте добре и пийте преди хранене. Процедурата се повтаря три пъти на ден.
прополис
Като част от прополиса има много основни вещества за тялото: мастни киселини, есенциални и ароматни масла, обобщени аминокиселини, витамини, алкохоли. Особено терапевтична стойност за понижаване на холестерола са апигенин, ерманин, акацетин и кемпферол - най-мощните естествени флавоноиди. Освен това, прополисът е богат на ензими и флавони, които имат ефект на пречистване на кръвта.
Тинктурата на прополис може да се направи самостоятелно, но е по-лесно да се купи в аптека, особено след като е доста евтина. Препоръчва се това лекарство да се пие за 7 капки (ако се използва 4% тинктура) половин час преди хранене, курсът обикновено е 3-4 седмици, но този път трябва да се обсъди с Вашия лекар.
Намаляването на холестерол фолк средствата също така предполага използването на други продукти на пчеларството: цветен прашец, цветен прашец и др.
Сокова терапия
Един от ефективните методи за намаляване на холестерола в дома е сокотерапията. Това ви позволява значително да намалите общото ниво на мазнини в кръвта само за 5 дни, но за неговото прилагане е необходимо да се вземат само пресни сокове, получени директно в деня на консумацията.
- 1 ден: трябва да се пие 130 г сок от моркови и 70 г сок от целина.
- 2 ден: изпийте 100 г морков, 70 г цвекло и 70 г сок от краставица. Трябва да се има предвид, че сокът от цвекло след предене трябва да се остави да се вари в продължение на 2-3 часа, за предпочитане в хладилник.
- 3 дни: един ден се пие 70 г сок от целина, 70 г ябълка и 130 г сок от моркови.
- 4 ден: 130 г морков и 50 г зеле сок.
- 5 дни: 130 г портокалов сок.
Ако безусловно се придържате към този метод на традиционната медицина, можете не само да намалите холестерола в кръвта, но и леко да намалите теглото си и да постигнете забележимо намаляване на появата на целулит.
Рецепти на народни средства
Днес традиционната медицина предлага много рецепти на базата на натурални продукти, които са богати на вещества, за да намалят ефективно холестерола в кръвта. В много от тях основните съставки са продуктите, описани по-горе. Трябва да се има предвид, че всяко народно лекарство може да предизвика алергична реакция, следователно е необходимо да се използват нови продукти и отвари от билки с повишено внимание.
Рецепта от сок от лимон и чесън
Вземете 24 лимона със средни размери и ги пропуснете с помощта на сокоизстисквачка. Обелете 400 грама чесън и го прекарайте през месомелачка. Смесете сока и масата на чесъна, поставете на тъмно хладно място в продължение на 3 дни.
Когато сместа е узряла, вземете я преди хранене за 1 чаена лъжичка, разбъркана в чаша вода. Ежедневна честота на приемане - 3-4 пъти. Курсът се счита за завършен, когато цялата смес от чесън-лимон приключи.
Този народен лек се счита за един от най-ефективните за почистване на съдовете и бързо намаляване на холестерола. Но не прибягвайте до това за пациенти, които имат пептична язва или остър панкреатит.
Златна инфузионна рецепта на САЩ
За кратко време за намаляване на нивото на триглицеридите у дома помага популярното народно средство - инфузия на златни мустаци. За приготвянето му ще ви е необходим 1 лист от това растение с дължина около 20 см. Той трябва да бъде фино нарязан и напълнен с един литър вряща вода. Затворете контейнера с инфузията, увийте го и го оставете за един ден.
Когато инфузията узрее, можете да започнете да я използвате директно. 1-ви супена лъжица течност три пъти дневно в продължение на 3 месеца. Такава популярна терапия позволява не само понижаване на холестерола и поддържане на оптимално ниво за дълго време, но и намаляване на кръвната захар, което има положителен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове.
Рецепта за чай от джинджифил
Джинджифилният чай ще помогне за бързо понижаване на холестерола в кръвта и намаляване на теглото. Прясно парче джинджифил трябва да бъде обелено и настъргано на фина ренде, за да се получат 2 супени лъжици каша. Джинджифил маса се налива 1 литър вряща вода, оставете да се влеят в продължение на около 30-40 минути, докато течността се охлажда.
След това трябва да добавите около 50 мл лимонов сок и мед на вкус. Чаят се оказва много вкусен и ароматен, трябва да го пиете за 3 пъти. Тази напитка е много лесна за поддържане на холестерола на нормално ниво у дома, без да се прибягва до приемане на лекарства.
Билкова рецепта за тинктура
Най-ефективното народно средство за намаляване на холестерола в кръвта е призната тинктура от лечебни билки, които, за съжаление, не растат в средните ширини. Но въпреки това не е толкова трудно да ги закупите.
В еднакви количества се смесват следните билки: байкалски кепе, японска сафара, кавказки диоскорея, оранжево маклура и гинко билоба. 50 g от получената суровина се наливат 500 ml водка.
Такова средство трябва да се влива в продължение на най-малко 2 седмици, но е по-добре да го даде на зреене след месец. Вземете тинктура 30 капки три пъти дневно преди хранене. Продължителността на такава терапия е до 6 месеца. Въпреки това, много отзиви потвърждават, че този прост метод прави възможно понижаването на „лошия” холестерол у дома, дори ако хиперхолестеролемията е в напреднал стадий.
зеленчуци
Човек, който има високо ниво на триглицериди, трябва да яде много зеленчуци. Това не само ще намали теглото и нормализира метаболизма на мазнините, но и ще повлияе на увеличеното производство на "добър" холестерол, който свързва "вредно" и безопасно го премахва от тялото. Особено внимание трябва да се обърне на следните зеленчуци и да се яде всеки ден:
- Бяло зеле. Този продукт е богат на естествени антиоксиданти, които имат положителен ефект върху цялостния състав на кръвта. Съдържащите се в състава каротеноиди и лутеин позволяват да се намали синтеза на липопротеини с ниска и много ниска плътност, поради което общото ниво на холестерола се нормализира с ежедневното консумация на зеле. В допълнение към тези полезни елементи, зелето съдържа много фибри, които имат способността да свързват липопротеиновите клетки и да ги отделят през стомашно-чревния тракт.
- Домати. Този зеленчук съдържа голямо количество полифеноли, които могат да стимулират производството на полезен холестерол в организма. Доматите също съдържат салицилати, които предотвратяват съсирването на кръвта и нормализират кръвообращението, затруднено от атеросклероза. Повишеното съдържание на калий подпомага работата на сърцето, което е толкова важно в процеса на борба с високия холестерол. Ето защо, доматите се използват за лечение на много заболявания, дори онкология.
- Моркови. Както доматите, морковите съдържат полифеноли и следователно допринасят за бързото намаляване на общия холестерол. Също така съдържа много пектин, водоразтворимо влакно, което свързва липопротеина и го премахва.
- Чесън. Основната съставка на чесъна, която помага при лечението на пациенти с висок холестерол, е алицинът. Той ускорява синтеза на "полезен" липопротеин от черния дроб, а също така премахва липопротеините с ниска плътност, докато се разтворят и холестеролът не се отлага върху стените на съдовете. Чесънът се нарича естествен статин, тъй като инхибира производството на липопротеини с ниска плътност от чернодробните клетки. Други полезни вещества включват алексин, пектин, диалил трисулфид, аденозин: те стабилизират холестерола в кръвта, предотвратяват отлагането му по стените на кръвоносните съдове и спомагат за намаляване на глюкозата.
- Бобови растения: леща, боб, грах. Използването на бобови растения не само може напълно да замени животинските протеини, но и да понижи холестерола. Поради високото съдържание на диетични фибри, те се превръщат в своеобразна „четка”, която почиства кръвта от токсини, включително холестерол.
Желани условия за ефективно намаляване на триглицеридите - използването на зеленчуци в суров вид, запълване на салати със зехтин. Но ако искате менюто, можете да променяте варени или задушени зеленчуци.
Плодове и плодове
В борбата срещу високия холестерол у дома важно място заема използването на плодове и плодове. Но експертите препоръчват да се фокусирате върху тези продукти само през първата половина на деня, така че да могат да бъдат напълно абсорбирани от вечерта. Полезно е да се ядат всички плодове и плодове, но специално внимание с висок холестерол трябва да се обърне на следното:
- ябълките са богати на пектин и фибри, така че ежедневната им употреба помага за бързо намаляване на холестерола. Последните проучвания в Оксфорд са установили, че ефектът от ежедневната консумация на една ябълка е сравним с приемането на статини, лекарства за нормализиране на метаболизма на мазнините;
- Червена боровинка е универсално средство за лечение на много заболявания, включително хиперхолестеролемия. Съдържа флаваноли, антоцианини, фенолни киселини, левкоантоциани, калий, пектинови вещества и много други полезни микро- и макроелементи. Помага за укрепване на кръвоносните съдове, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, спомага за увеличаване на производството на "добър" холестерол;
- Киви - най-богатият източник на плодови киселини, които имат благоприятен ефект върху кръвта. Един от най-важните компоненти са производни на фибриновата киселина, които блокират липопротеините с ниска плътност и ги предпазват от разтваряне чрез утаяване на холестерола;
- нар: съдържа много витамин С и антоцианини, които не само имат общо укрепващ ефект, но и понижават съдържанието на "лошия" холестерол в кръвта. Най-важното вещество, допринасящо за този процес, се нарича punicalagin - най-мощният от всички антиоксиданти. Той блокира липопротеиновите клетки и предотвратява тяхното по-нататъшно окисление;
- Сливи - истински склад на антиоксиданти и полифеноли, които ефективно подобряват състава на кръвта, нормализира нивата на холестерола. Те също допринасят за отстраняването на токсините от организма, което има благоприятен ефект върху състоянието на сърдечно-съдовата система по време на лечението на хиперхолестеролемия. Експертите също препоръчват да се използват сини сливи - в него концентрацията на полезни вещества е по-голяма;
- Черешката е богата на антоцианини и полифеноли, които са способни да понижат холестерола и да укрепят стените на кръвоносните съдове. Най-добре е да се ядат тъмно червени, почти черни череши - те съдържат максимум антоцианини и полифеноли.