Висок холестерол: причини и лечение

Високият холестерол е опасен за здравето. Наложително е да се намали, тъй като за тази цел са разработени много методи - консервативни и популярни.

Холестерол в организма

Холестеролът е вещество, състоящо се от мазнина, която е спешно необходима за функционирането на човешкото тяло. Без холестерола, функционирането на клетките на повечето тъкани е невъзможно, тъй като то е компонент на техните мембрани. Също така, веществото е част от нервната тъкан, помага за синтеза на хормони и витамини. Грешка е да се мисли, че целият ни холестерол получаваме с храна. Всъщност само 20% от тях идват отвън, а останалите 80% се синтезират от черния дроб.

Всеки ден в тялото се образува до 5 g мастноподобна субстанция, повечето от която се консумира. При различни нарушения настъпва хиперлипидемия - нивото на холестерола се повишава и "пътува" през кръвта под формата на липопротеини (съединения на протеини и липиди). Те са от три вида, характеристиките са отразени в таблицата.

Причини за повишаване на холестерола

При мъжете и жените степента на холестерол е по-малка от 5,2 mmol / l. Ако е повишен, съществува висок риск от атеросклероза - натрупването на липиди във вътрешната обвивка на артериите. Най-често нивото му се повишава след 50 години, когато метаболитните процеси намаляват скоростта. Скоростта може да остане постоянно висока дори в ранна възраст, ако има наследствена предразположеност, фамилна или полигенна хиперлипидемия.

Вероятността от повишаване на нивата на холестерола е по-висока при хора с тези заболявания и състояния:

бъбречно заболяване - бъбречна недостатъчност, хроничен гломерулонефрит;
артериална хипертония;
заболяване на коронарната артерия;
различни видове метаболитни нарушения, особено диабет;
чернодробни патологии - цироза, хепатит, мастна дегенерация;
болести на панкреаса (тумори, панкреатит);
хипотиреоидизъм и други хормонални нарушения;
бременност;
затлъстяване;
хормонални медикаменти.

Има и такива причини за проблеми с нивата на холестерола, като тютюнопушене, алкохолизъм и липса на физическо натоварване. Високият холестерол при жените, причините и лечението на които трябва да бъдат изяснени със специалист, често идва от злоупотребата с "гладни" диети, тъй като метаболитните процеси от липсата на прием на мазнини страдат значително.

При мъжете преяждането на мазни храни и лошите навици са основните провокатори за увеличаване на холестерола.

Признаци на анормални нива на липиди

Всъщност високият холестерол в кръвта не дава симптоми, но дългото му съществуване води до развитие на редица неприятни признаци и усложнения. Така че човек може да празнува такива промени в тялото:

болки в сърцето, тахикардия, редовни пристъпи на ангина;
увреждане на кръвоносните съдове, болки в краката, тежест и умора;
задух, физическа непоносимост;
жълти петна по бялото на очите, умерено пожълтяване на кожата.

Ако се появят признаци, отидете на лекар и направете лабораторна диагностика на липидния метаболизъм. Ако не откриете причината за високия холестерол за дълго време, как да се намали този показател, е възможно развитието на усложнения.

Повишаването на лошия холестерол е изпълнено с такива последствия като атеросклероза на сърцето и мозъчните съдове. На фона на стесняване на артериите се развива исхемична болест на сърцето, възможно е инфаркт. Ако холестеролната плака се отдели, рискът от инсулт е висок.

Общи съвети за намаляване на холестерола

За нормализиране на нивото на липидите се използват различни медикаменти, нелекарствени техники, както и лечение с народни средства. Важното е отхвърлянето на лошите навици, да започне да практикува физическа активност. Между другото, алкохол само с насилие става рисков фактор за хиперлипидемия. В малки количества, сухото червено вино дори понижава холестерола, но не всеки може да го консумира.

Първото нещо, което един лекар съветва при идентифициране на аномалии в анализа - промяна на начина на живот.

Упражнението ще помогне на тялото да намали повишения холестерол, да нормализира телесното тегло. Оказва се, че спортуването премахва мазнините, които идват с храна, не им позволяват да останат в кръвта и да се установят на съдовете. Онези, които се занимават със спорт, откакто са млади, имат много малък риск от развитие на атеросклероза. Дори редовните утринни упражнения и добрите упражнения у дома спомагат за укрепване на мускулите и кръвоносните съдове, предотвратявайки намаляването на еластичността и силата на липидите.

Диета с висок холестерол

Лесната смяна на черния чай със зелен помага да се намали процентът на вредните липопротеини с 15%. От същата напитка увеличава нивото на добрия холестерол, следователно увеличава защитата на кръвоносните съдове. Има редица други продукти, които трябва да бъдат в човешката диета - благодарение на тях триглицеридите няма да имат възможност да се натрупват в организма:

Омега-3-9 мастни киселини. Има много от тях в риба, растителни масла, ядки. Само 10-20 грама бадеми, лешници, орехи на ден и съдовете ще започнат да работят по-ефективно.
Зеленчуци, плодове, всякакви растителни храни. Изобилието на фибри помага да се справят с мазнини, не им позволява да се установят в артериите.
Цели зърнени култури. Те работят подобно на зеленчуците и плодовете, премахват излишната мазнина и действат като гъба.

Хранилището трябва да бъде от пържени храни, бързо хранене, мазни меса, сирена, твърде мастни млечни продукти. Не е необходимо напълно да се изключи месото - без протеини, тялото ще страда, в резултат на това ще има метаболитни нарушения.

Лекарства за нормализиране на холестерола

В някои случаи, просто промяна на диетата и въвеждането в начина на живот на физическата активност с излишните липиди в кръвта не може да се справи. Тогава на човек се предписват специални лекарства. Най-често те са статини, приемането им трябва да бъде продължително и продължително.

Статините в организма намаляват производството на ензими, които участват в производството на холестерол. Пълният курс на приемане на статини намалява риска от сърдечен удар, стенокардия, исхемия на сърцето.

Доказано е, че в борбата срещу хиперлипидемията е важно да се пият пресни сокове, както зеленчукови, така и плодови.

Добър холестерол на фона на такова лечение се увеличава, докато тези лекарства не носят канцерогенен или мутагенен ефект. Статини обаче не са панацея и техните странични ефекти могат да повлияят на функцията на сексуалната нервна система. Най-популярните лекарства от групата на статините са:

Crestor;
rozuvastin;
Merten;
holetar;
Cardiostatin;
atomaks;
Vasilip;
ovenkor.

Всички лекарства от тази група са разделени на лекарства от 4 поколения. Първата включва средства, базирани на ловастатин, правастатин, симвастатин. С дълъг ход, паралелен на понижаване на холестерола, те премахват съдови спазми, лекуват хипертония. Лекарствата от второ поколение се основават на флувастатин, но не са популярни при лекарските предписания поради наличието на странични ефекти. Таблетките от трето поколение с аторвастатин са безопасни и често се препоръчват за пациенти. Четвърто поколение лекарства с росувастатин са скъпи, но се понасят добре от пациентите и нямат практически никакви странични ефекти или усложнения.

Като алтернатива на статини, омега-3 киселини, тиквени тиквени семки, липоева киселина, витаминни комплекси, сквален, амарантово масло може да послужи.

Методи за понижаване на холестерола

За да се нормализира нивото на липидите в организма, можете да използвате следните рецепти:

Чаша пресен мед, смесен с чаша копър семена, пуснати в маса на прах валериана корен (една супена лъжица). Изсипете тази смес с 1 литър вряща вода, оставете на масата за един ден. След съхраняване на инфузията в хладилника го пийте ежедневно с една супена лъжица три пъти на ден. Курсът е един месец.
Добавяйте към храната три пъти на ден за една чаена лъжичка ленени семена. Можете да ги използвате не повече от месец.
Запълването на всички салати със студено пресовано царевично масло - ефективно намалява нивото на лошия холестерол.
Купете липови цветя, ги смилайте на прах. Пригответе една чаена лъжичка лайм в чаша вряща вода, вземете продукта два пъти на ден за половин чаша за 21 дни.

Профилактика на хиперлипидемия

Намаляването на холестерола в кръвта е важно да се поддържа по-нататък на подходящо ниво. За да направите това, следвайте серия от прости превантивни мерки. Доказано е, че стресът увеличава производителността на мазнините и променя метаболизма на мазнините, така че трябва да се елиминират ненужните преживявания, с продължително натоварване да се вземат специални лекарства, билкови препарати на базата на валериана, дъвка, шишарки и други билки.

Правилното хранене е необходимо да се поддържа дори при нормален холестерол, така че тялото да работи в правилния режим. Животинските мазнини трябва да бъдат ограничени, но не и да бъдат елиминирани, така че всичко да е балансирано. Отказ от пушене, осъществимо физическо натоварване, премахване на злоупотребата с алкохол и бира също ще бъде стъпка към здравето. Трябва редовно да правите тест за холестерол и, ако е необходимо, да се консултирате с лекар.

Разкажете как да се лекувате с висок холестерол

Холестеролът е липидно съединение, което се синтезира в черния дроб и циркулира в кръвта и е необходимо човешкото тяло да изгради всички клетъчни мембрани, да синтезира стероидни хормони и жлъчка. Тази жизненоважна субстанция в големи количества става враг за съдовете и причина за висока смъртност от инфаркт и инсулт.

Причините за увеличението

Холестеролът е ендогенна субстанция, произведена от организма. Само 15-20% от него влизат в кръвта от храната, така че причините за повишаване на холестерола са не само в неустойчивата човешка диета. Това условие е причинено от:

генетична предразположеност;
хипотиреоидизъм;
захарен диабет;
gipodimaniya;
жлъчнокаменна болест;
злоупотреба с бета-блокери, диуретици, имуносупресори;
тютюнопушене, пристрастяване към алкохол;
нездравословна храна.

Опасностите от високия холестерол

Норма на холестерола в кръвта

в протеин-липидни комплекси: HDL, LDL, VLDL (естерифициран холестерол) - 60-70%;
в свободна форма - 30-40% от общата сума.

Обобщавайки 2 концентрации, вземете цялостното му ниво. Следните показатели за общия холестерол се считат за нормални:

Каква е опасността от повишено ниво?

"Прекомерният" холестерол може да бъде отложен върху вътрешната стена на артериалните стволове и сърдечните съдове, което води до появата на плака холестерол.

Анна Поняева. Завършила Медицинска академия в Нижни Новгород (2007-2014) и резиденция по клинична лабораторна диагностика (2014-2016 г.) Задайте въпрос >>

Плаката може почти напълно да блокира лумена на коронарната артерия и да доведе до ангина и хронична сърдечна недостатъчност. Ако плаката получи твърде много холестерол, се срути в резултат на възпаление или свръхразширяване на кръвоносните съдове и попадне в кръвния поток, ще настъпи остър миокарден инфаркт.

"Холестероловата каша" на срутената плака запушва артериите на мозъка и причинява исхемичен инсулт.

Медицинска корекция

Лекарства, които понижават холестерола в кръвта, се наричат статини. Противопоказания за тяхното използване:

етап на обостряне на хепатит, цироза на черния дроб;
бременност, кърмене;
възраст под 18 години;
екзацербации на бъбречно заболяване;
индивидуална непоносимост;
едновременно пиене на алкохол.

диета

Препоръките за хранене на хора с високи нива на общ холестерол в кръвта съответстват на таблица 10, 10C според Pevzner. Корекцията на диетата е надеждно средство за премахване на хранителните причини за повишени нива на холестерол в кръвта.

Общи препоръки

Дневната енергийна стойност не трябва да надвишава 2600 Kcal.
Препоръчваното протеиново съдържание е 90 г (от които 55-60% се разпределят за животински протеини).
Дневният прием на мазнини е не повече от 80 g (от които не повече от 60% се разпределят за животински протеини).
Въглехидрати - не повече от 350 g
Броят на храненията на ден - 5-6.
Не повече от 5 mg сол на ден.
Броят на вредните транс-мазнини е не повече от 1% от общата диета.
Дневната дажба трябва да съдържа 30-45 грама растителни влакна, 200 г пресни зеленчуци, 200 г пресни плодове.
Консумацията на риба на всеки 2-3 дни.
Не повече от 20 грама алкохол на ден за мъже и не повече от 10 грама за жените.

Пример за диета

1 закуска: Варени пилешки гърди, печени картофи, зеленчуци, свежа салата от домати, краставици, компот от сушени плодове или слаб чай с лимон.

2 закуски: овесена каша, банан, ябълка, сандвич с черен дроб на треска.

Обяд: готвене извара или нискомаслена зеленчукова супа, парче говеждо месо, ябълка, банан или портокал, бульон от шипка.

Вечеря: яхния със зеленчуци, сок от морски зърнастец, краставица, домат или круша.

Диетични продукти

Зеленчукови, плодови супи;
пълнозърнест хляб, трици;
заек, варено или задушено на пара, говеждо месо, пилешко месо;
нискомаслени морски дарове, варени или печени с минимално количество сол и подправки;
плодови ястия, чийзкейк;
зърнени храни и гарнитури от грис, елда и овесени ядки;
пресни, задушени, варени, печени зеленчуци;
пресни плодове;
яйчен белтък;
малко количество ядки, мед;
несолени сирена;
Нискомаслени млечни продукти;
зеленчукови салати с нерафинирано масло;
Бери, плодови напитки, желе, компоти, билкови отвари.

Не се препоръчват диетични продукти

Пържени в масло, пушени ястия;
мастно месо, птиче месо и риба, свинска мас;
сладкиши, паста, бял хляб, ориз;
сладка сода, шоколад;
подправки, сосове;
гъби;
жълтъци;
силно кафе, чай, какао;
колбаси;
млечни продукти, включително сирена;
продукти с високо съдържание на консерванти, аромати, изкуствени добавки, овкусители.

Необходими продукти, които намаляват холестерола

цитрусови плодове;
ядки, особено бадеми;
авокадо, овес;
трици;
моркови;
боровинки;
зелен чай;
ечемик, боб, леща, боб;
артишок.

Забранени храни, богати на холестерол

Мозъчен мозък;
яйчен жълтък;
черен дроб;
хайвер от морски и речни риби;
масло;
говежди език;
морски скариди, раци;
твърдо сирене;
пилешка кожа.

Лечение на народни средства

А сега нека поговорим за това как да се лекуват народни средства с висок холестерол. Не забравяйте, че лечението на народни средства не трябва да изтласква лекарството и да предотвратява приемането на статини.

Добавете 20 капки тинктура от прополис в чаша вода. Приемайте вода от прополис три пъти дневно преди хранене.
Счупете корен от джинджифил в преса с чесън, добавете 3-5 капки сок на чай. Можете да пиете сока от корен от джинджифил сутрин и вечер.
Пригответе чай от джинджифил с 2 супени лъжици чипс от корен от джинджифил, добавете няколко парчета лимон в чайника.
По подобен начин пригответе чай от липа (2 супени лъжици сушени цветя на литър вода). Такъв добър чай сутрин, следобед и вечер. Можете да разтворите за пиене на чай 1-2 грама пчелен прашец.
Пригответе маслото, за което ще се нуждаете от 10 скилидки чесън за 2 чаши зехтин. Изстискайте сока от чесъна и го смесете с маслото, оставете да го варят. Използвайте за салати.
Пригответе инфузията на копъра. Вземете 1/2 чаша пресен копър, една чаена лъжичка корен на земята валериана. Напълнете с вряща вода и гответе за 20 минути. Нека се вари няколко дни, прецежда се. Пийте инфузия преди всяко хранене с добавянето на лъжица мед.
2 супени лъжици пчелна подводница се излива в тенджера, покрива се с чаша вряща вода и се оставя да къкри 2 часа на слаб огън. Оставете го да се вари и да се охлади. Преди да използвате инфузионния филтър. Пийте 3 пъти на ден преди хранене.

Фолк лекарства са по-подходящи за предотвратяване на образуването на холестерол плака.

Физическа активност

Елиминирайте физическата неактивност като причина за съдова и миокардна слабост.

Упражненията не трябва да предизвикват влошаване на вашето здраве. Най-ефективното средство - умерено упражнение. Те са предназначени за укрепване на съдовата стена и сърдечния мускул и включват:

Нордическо ходене или ходене на чист въздух;
лесно бягане с умерено темпо;
сутрешни упражнения (клякам, люлеещи се крака, скокове на място);
упражнения за гъвкавост и разтягане;
упражнения с гири;
аеробика или плуване.

За повишения холестерол и действия докато

Кой да поиска помощ

Можете да се свържете с местния си лекар, за да назначите биохимичен тест за кръв. Терапевтът ще избере лекарства, ако е необходимо, ще се обърне към кардиолог, който ще избере лекарствата за Вас, като вземе предвид състоянието на сърдечно-съдовата система, причината за заболяването, нивото на холестерола, възрастта, телесното тегло и свързаните с нея заболявания.

И в заключение - как иначе можете да намалите холестерола без лекарства?

Лечение на висок холестерол - лекарства за намаляване. Как за лечение на високо холестерол народни методи

Холестеролът в човешкото тяло изпълнява важна функция, така че присъствието му не е лош знак. Има обаче разделение на "добри" и "лоши" части на това вещество. Когато кръвен тест за холестерол показва високо съдържание, трябва да започнете да го намалявате. За да се направи това е допустимо чрез диета, народни рецепти или медицински препарати.

Как и какво да се намали холестерола в кръвта у дома

Когато параметрите надхвърлят нормалните граници, е възможно различни проблеми в тялото да са свързани с влошаването на състоянието на съдовете (запушване, стесняване на лумена). Високите нива на веществото (хиперхолестеролемия) могат да провокират развитието на инсулт, инфаркт на миокарда. Под удара са сърцето и съдовата система на човека. За да намалите нивото на вредните вещества в кръвта, таблетките се използват за понижаване на холестерола. Ако нормалната ставка се повиши леко, можете да приложите народни рецепти, диета.

Без лекарства

Не всеки човек е готов за всякакви заболявания, за да започне да приема лекарства, които често имат висока цена. В случаите, когато е необходимо леко намаление, ще помогне диета за понижаване на холестерола. Намаляването на някои храни и повишаването на другите могат да нормализират нивата на холестерола в кръвта. Също така, помогнете с повишен процент може да дойде традиционната медицина с рецепти тинктури, отвари от чесън, билки и овес.

С храни за понижаване на холестерола

Диета с висок холестерол не е твърда, няма специални срокове, можете да се придържате към нея през цялото време. Не можете да ядете пържени, солени, пикантни, алкохолни напитки. Можете да създадете диета по ваша преценка, въз основа на следните разрешени продукти, които ще помогнат за лечение на висок холестерол в кръвта:

Сложни въглехидрати: макарони, зърнен хляб, зърнени храни, плодове, зеленчуци.
Протеин: извара, бяла риба, постно червено месо, бяло месо (птици без кожа). Месни ястия трябва да се приготвят, задушени или изпечени, задушени зеленчуци са добри като гарнитура.
Яйца - не повече от 4 на ден, но ако отделите жълтъка, консумацията не е ограничена.
Захар - не повече от 50 г на ден с повишен холестерол.
Млечните продукти могат да направят всичко, но при условие, че съдържанието на мазнини не надвишава 1%.

Народни средства за висок холестерол

Има специални народни чайове и инструменти, които ефективно намаляват високия холестерол. За да се изчистят съдовете от атеросклеротични израстъци, да се намали рискът от образуване на плаки от холестерол, да се отстранят токсините, подходящи са популярните методи. Следните продукти се считат за най-популярни и ефективни:

Инфузия на невен. За лечение на висок холестерол, приемайте го по 30 капки преди хранене, курсът трябва да продължи един месец (не по-малко).
Ленени семена. Можете да ги закупите в аптеката за малка сума. За лечение на висок холестерол се добавя към храната в цялостна или смляна форма.
Люцерн. Младите кълнове на тази билка да използват 15-20 треви на ден сурови. Листата на растението може да се смила, изберете сока. За лечение и 3 пъти на ден да се използват 2 литра.
Стиснете 10 скилидки чесън чрез пресата, налейте 2 чаши зехтин. Оставете да престои 7 дни. Използвайте инфузия за лечение като подправка за храна.

наркотици

В случай на резки промени в съдържанието и необходимото бързо лечение на висок холестерол в кръвта се предписва лекарствена терапия. Има няколко групи лекарства, които са подходящи за лечение. По правило се предписват пациенти с висок холестерол:

Статините. Холестерол лекарство, което блокира производството на ензими, участващи в неговото формиране. Според клиничните данни е възможно да се постигне намаление от 60%. Лекарствата в тази група повишават нивото на липопротеините с висока плътност (HDL), които предпазват тялото от инфаркт, инсулт и могат да намалят броя на триглицеридите. Най-често срещаните лекарства в тази група са Лексол, Байкол, Мевакор. Основното противопоказание е бременността, а при други хора може да причини разстройство на храносмилателния тракт.
Фиброидните киселини спомагат за намаляване нивото на триглицеридите, липопротеините с ниска плътност, които причиняват развитие на атеросклероза с излишък. Те намаляват холестерола, като предписват Клофибрат, Гемфиброзил, Фенофибрат.
Група лекарства, които взаимодействат с жлъчната киселина. Лекарствата се предписват толкова често, колкото статините. Понякога приемането на тези групи лекарства става едновременно, което опростява борбата и помага за по-бързото излекуване на болестта. По правило Colestids или Questran пишат с повишени ставки, за да ги намалят бързо.

Кой лекар да се свърже

Повишеният холестерол в кръвта оказва отрицателно въздействие върху работата на сърцето, съдовата система. Кардиологът участва в лечението на тези заболявания, но той ще го изпрати за пълна кръвна картина, за да потвърди. Според него, ще бъде лесно да се определи дали човек страда от високи нива на холестерол, така че ще бъде правилно да го направим правилно в клиниката. За да се отървете от основните причини за повишаване на холестерола, е необходимо да се определи какво е причинило този тласък. Лекарите могат да предпишат терапия и начини за тяхното намаляване: ендокринолог, общопрактикуващ лекар, кардиолог.

Видео: какво е холестерол и как да се справим с него

Прегледи за лечение

Кирил, на 38 години: Сърдечни проблеми започнаха, той отиде при кардиолог и каза, че имам проблеми с повишения холестерол. След анализа се оказа, че причината е неправилната диета. Сега се придържам към строга диета без пържени, остри, солени, малко ям захар. Месец след смяната на диетата стана по-лесно.

Надежда, на 27 години: Отидох в болницата с миокарден инфаркт, докторът каза, че причината е повишен холестерол. Трябваше да се подложа на лечение със статини. Веднага стана по-лесно, но отсега нататък съм на диета за цял живот. Най-трудната част беше напълно да се откажат от алкохола, но здравето все още е по-важно.

Анастасия, на 33 години: Опитах се да се занимавам с народни методи, но всички тези тинктури не ми помогнаха. Ефективно срещу висок холестерол е просто правилното хранене. Диетата не е трудна, много е лесна за придържане, но пърженото все още не е достатъчно. Лекарят препоръча да се пият статини, но аз успях да подхранвам правилното хранене.

Повишен холестерол: причини и лечение

Високият холестерол (хиперхолестеролемия) е състояние, при което излишък от това вещество присъства в организма. В световен мащаб всеки трети човек на възраст над 25 години страда от висок холестерол. Хората с висок холестерол имат много по-голяма вероятност да развият сърдечно-съдови заболявания (ССЗ).

Хиперхолестеролемията е опасна, защото може да бъде асимптоматична за дълго време, така че ССЗ се диагностицират на късен етап и са водещата причина за смърт в развитите страни в резултат на инсулт или инфаркт на миокарда.

В някои случаи хиперхолестеролемията се наблюдава дори при хора с нормално тегло, правилна диета и водещи активен начин на живот. Повишеният холестерол често съпътства друго много по-изявено заболяване, като затлъстяване и диабет. Ето защо вниманието често се превръща в тези заболявания. В резултат на това значителна част от хората с висок холестерол не получават лечение дори в развитите страни.

Холестерол и неговите видове

Холестеролът е естествен компонент на всички клетки в тялото. Това е меко, восъчно, мастно вещество, което е по-синтезирано в тялото и само малка част идва от храна. Холестеролът е от жизненоважно значение за образуването на клетъчни мембрани на организма, витамин D и някои хормони. Холестеролът не е разтворим във вода, така че сам по себе си той не може да се движи около тялото. Частиците, наречени липопротеини, помагат за транспортиране на холестерола в кръвоносната система. Има два основни вида липопротеини:

„Добро“ (HDL или липопротеини, характеризиращи се с висока плътност);
“Лоши” (LDL или липопротеини, които се характеризират с ниска плътност) липопротеини.

Нормалните нива на общия холестерол в кръвта варират от 5-5,26 mmol / l. Въпреки това, общият холестерол не дава пълна картина на здравословното състояние. Съотношението между двете форми на холестерол (т.е. между HDL и HDL) е важен показател за риска от ССЗ. Също така в кръвта има трети вид мастноподобни вещества - триглицериди. С повишаване на тяхното ниво, концентрацията на HDL намалява.

Триглицеридите са основната форма на мазнини, съхранявани в организма. Когато мислите за мазнините по бедрата и стомаха, мислите за триглицеридите. Те са крайният продукт от разграждането на мазнини, консумирани с храна. Всеки вид храна, разградена от тялото ви и не директно насочена към енергийни нужди или други цели, се превръща в триглицериди, съхранявани в мастната тъкан. Подобно на холестерола, те се транспортират през тялото чрез липопротеини.

Ако имате висок холестерол, това обикновено означава, че нивото на LDL е повишено. Обаче, обикновено нивото на HDL е нормално или дори редуцирано, а съдържанието на триглицериди е нормално или повишено.

Холестеролът в храните с прекомерно потребление може да бъде вреден. Повишеният холестерол увеличава риска от ССЗ, инфаркт и инсулт. Когато в кръвта циркулира твърде много LDL, това може да доведе до образуването на холестеролни плаки (холестеролни отлагания) на вътрешната повърхност на артериите. Плаките постепенно стесняват или дори блокират лумена на артериите, което води до намаляване на притока на кръв към мозъка, сърцето и други органи. Това може да доведе до инфаркт или инсулт.

Защо се повишава холестерола? В някои случаи някои хора имат висок холестерол поради наследствени фактори. Въпреки това, основната причина за високия холестерол в повечето случаи е погрешният начин на живот с комбинация от консумирането на големи количества мастни храни, прекомерно богати на наситени мазнини. Повишеният холестерол може да бъде предотвратен, понякога е достатъчно да нагласите диетата и да внесете физическа активност в живота си. Ако това не е достатъчно, лекарят може да препоръча приемането на някои лекарства, които намаляват холестерола.

Признаци на увеличение

Обикновено симптомите на висок холестерол не се появяват. В повечето случаи високият холестерол води до опасни ССЗ (инфаркт, инсулт и т.н.) и се диагностицира по време на прегледа във връзка с тях. Тези заболявания обикновено се развиват в резултат на отлагането на холестеролни плаки по вътрешната повърхност на артериите. Единственият начин да се открие това опасно явление е да се направи кръвен тест за холестерол. Препоръчително е да се тества за холестерол след достигане на 20-годишна възраст. Дори и холестеролът да е напълно нормален, има смисъл да се проверява неговото ниво в кръвта веднъж на всеки 5 години. Ако имате наследствена предразположеност към висок холестерол, лекарят може да препоръча провеждането на такива изследвания много по-често. Също така, по-чести прегледи за холестерол се извършват в случаите, когато има рискови фактори (високо кръвно налягане, наднормено тегло и пушене.

Накратко анализирайте признаците и симптомите, които се развиват в случаите, когато повишеният холестерол води до ССЗ.

Коронарна недостатъчност

Симптомите на коронарната недостатъчност могат да се различават при мъжете и жените. Въпреки това, както при мъжете, така и при жените, ССЗ остава водещата причина за смърт в развитите страни. Най-честите признаци на коронарна недостатъчност включват:

ангина пекторис, болки в гърдите;
гадене;
задух;
болки в областта на шията, горната част на корема или гърба;
изтръпване или студ в крайниците.

обида

Натрупването на плаки с висок холестерол води до сериозни рискове от намалено снабдяване с кръв на определени части от мозъка. Точно това се случва с инсулт. Инсулт е спешна медицинска помощ, изискваща спешна медицинска помощ. Симптомите включват:

внезапна загуба на баланс и координация;
внезапно замаяност;
асиметрия на лицето (птоза на клепача или устата от едната страна);
неспособност за движение (особено асиметрична);
объркване, непоследователност;
неясна реч;
изтръпване на лицето, ръцете, краката (особено асиметрични);
замъглено виждане, разделено зрение;
внезапно силно главоболие.

Сърдечен удар

Артериите, доставящи сърцето с кръв, могат да се запушат поради натрупването на плаки. Този процес, наречен атеросклероза, е бавен и асимптоматичен. С течение на времето е възможно отделяне на плаки. Когато това се случи, около него се образува тромб. Това може да доведе до запушване на кръвоносните съдове, захранващи сърдечния мускул, което води до исхемия. С увреждане на сърцето или некроза на тъканите поради липса на кислород се развива сърдечен удар. Симптомите на инфаркт включват:

чувство за стягане и стягане в гърдите, болки в гърдите или ръцете;
проблеми с дишането;
появата на тревожност;
виене на свят;
гадене, лошо храносмилане или киселини;
преумора.

Инфарктът е спешна медицинска помощ, изискваща спешна медицинска помощ. Некрозата на сърдечната тъкан може да бъде необратима или дори фатална, ако не се осигури хирургично лечение.

Атеросклероза на периферните артерии

Това заболяване е следствие от висок холестерол, който води до натрупване на плаки в артериите. Това води до блокиране на притока на кръв към бъбреците, ръцете, стомаха, краката. Ранните етапи на това заболяване включват следните симптоми:

изтръпване и парене в пръстите;
усещане за болка;
умора;
периодична клаудикация;
дискомфорт в краката и краката;
изтъняване, бледност и блясък на кожата на краката и краката;
появата на язви на краката и краката, които се заздравяват много бавно;
сгъстяване на нокът;
намаляване на растежа на косата на краката.

Храносмилателна система

Повишеният холестерол може да доведе до дисбаланс на жлъчката, което причинява образуването на камъни в жлъчката. Значителен процент от случаите на жлъчни камъни са причинени от повишен холестерол. Натрупването на плака в артериите може да доведе до блокиране на притока на кръв към бъбреците и стомаха. Когато артериите, захранващи червата, са блокирани, се развива исхемичен синдром, придружен от коремна болка, гадене, повръщане и кървави изпражнения.

Причини и рискови фактори

В някои случаи високият холестерол е наследствен. По този начин, черният дроб ще произведе твърде много холестерол, или тялото ви няма да премахне LDL от кръвта по ефективен начин. Повишеният холестерол и повишените концентрации на триглицериди могат да бъдат свързани с други заболявания, като диабет. Но в повечето случаи повишеният холестерол се причинява от консумацията на излишната храна с наситени мазнини, както и от недостатъчна физическа активност. Повишеният холестерол е по-често срещан сред хората с наднормено тегло.

Някои фактори предразполагат човек към висок холестерол. Не всички от тях могат да бъдат елиминирани, но някои могат и трябва да бъдат премахнати. Най-важните фактори за развитието на висок холестерол са:

наднормено тегло и затлъстяване;
хранене с диета, която включва голямо количество наситени мазнини и транс-мазнини, които се намират в големи количества в храни и пържени храни;
липса на движение;
генетична предразположеност към ССЗ;
хипертония;
тютюнопушенето;
диабет;
хипертиреоидизъм;
конгестивна жълтеница;
хиперадренокортицизъм;
анорексия нервоза;
хронична бъбречна недостатъчност;
нефротичен синдром.

Повечето хора често не показват никакви признаци на висок холестерол. Единственият начин за проверка на концентрациите на холестерола е кръвен тест. Ако общото ниво на холестерола в кръвта е повече от 200 mg / dl или HDL е под 40, тогава лекарят може да поиска да извърши анализ на липидите на гладно, за да изясни диагнозата. Този вид анализ изисква въздържане от ядене на храна в продължение на 12 часа преди изтеглянето на кръвта. Въпреки че нивата на холестерола над 200 mg / dL обикновено се считат за повишени, е необходим индивидуален подход във всеки случай, като се вземе предвид общото здраве на пациента и наличието или отсъствието на ССЗ. По-долу са дадени различните диапазони на нивата на холестерола и тяхната интерпретация от лекарите:

предотвратяване

Повечето хора могат да понижат холестерола, като ядат балансирана диета, редовни физически упражнения и контролират собственото си тегло.

Пълна диета помага за намаляване на теглото. Дори загубата на тегло само 2–5 килограма може да помогне за подобряване на контрола на холестерола. Можете да подобрите диетата си по следния начин.

Намалете приема на наситени мазнини и транс-мазнини. Наситените мазнини трябва да внасят в диетата не повече от 10% от общите консумирани калории, а транс мазнините трябва да бъдат напълно изключени. Данните от изследванията показват, че транс-мазнините значително увеличават риска от ССЗ. Предпочитат се ненаситените мазнини, като масло от маслини и рапица.
Яжте пълнозърнести зърнени храни, пълнозърнест хляб, сурови зърнени храни, кафяв ориз и трици.
Яжте повече плодове и зеленчуци с високо съдържание на фибри и по-нисък холестерол.
Ограничете храните, които съдържат холестерол. Най-голямото количество холестерол се намира в яйчните жълтъци, пълномаслени млечни продукти и шкембе.
Яжте мазна риба (например дива сьомга, херинга или мойва), яжте поне две порции всяка седмица.
Използвайте храни, съдържащи фитостероли и станоли в орехи, семена, растителни масла, портокалов сок, кисело мляко. Проучванията показват, че дневният прием на 2-3 грама фитостероли може да намали LDL холестерола с 15%.
Увеличете приема на богати на фибри храни като овесена каша, ечемичени зърнени култури, бобови растения, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Много новородени диети са много популярни сред хората, но те често са безполезни за дългосрочна загуба на тегло, а понякога дори и вредни за здравето, тъй като изключват много важни елементи от диетата. Видове диети, които изтеглят големи групи естествени продукти от диетата, обикновено са нездравословни. С повишен холестерол, експертите препоръчват активно да се използва разнообразно меню, включващо голямо количество плодове и зеленчуци:

зърнени храни: 6-8 порции на ден (половината от тях трябва да се състоят от пълнозърнести зърнени храни);
зеленчуци: 3-5 порции на ден;
плодове: 4–5 порции на ден;
Безмаслени или нискомаслени млечни продукти: 2-3 порции на ден;
постно месо, птици, морски дарове: 85–170 грама на ден;
Мазнини и масла: 2–3 супени лъжици на ден (използвайте ненаситени мазнини, като маслиново или рапично масло);
ядки, семена, бобови растения: 3-5 порции седмично;
сладкиши, захар: по-малко от 5 порции на седмица (колкото по-малко, толкова по-добре).

Препоръчва се също да се използват 2 порции мастна риба всяка седмица, като се ограничава приема на натрий със сол (не повече от 2400 mg / ден). Ако ограничаването на приема на сол и наситени мазнини не предизвика желания ефект върху нивата на холестерола, лекарят може да препоръча консумирането на по-разтворими фибри, както и растителни стероли.

В някои случаи се препоръчва средиземноморска диета, която се фокусира върху консумацията на пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, риба и зехтин. Въпреки факта, че тази диета съдържа много мазнини, повечето от тях са мононенаситени и. Също така тази диета е пълна с фибри и антиоксиданти.

Намаляване на теглото чрез упражнения

Излишното тегло увеличава риска от висок холестерол и ССЗ. Намаляването на теглото води до намаляване на концентрацията на триглицеридите и повишаване на нивата на HDL. Ако има излишък на тегло, трябва да се стремите към неговото плавно и постоянно намаляване чрез изпитани и утвърдени диети.

Редовните упражнения намаляват риска от развитие на ССЗ и спомагат за намаляване на LDL. Те са особено ефективни в комбинация с правилна диета. Общо 30 минути упражнения с умерена интензивност 5 пъти седмично могат да ви помогнат да намалите теглото и нивата на LDL. За да се разработи система за обучение и да се оцени нивото на допустимите натоварвания, по-добре е да се консултирате със специалист.

Медикаментозно лечение

Ако диетата и редовните упражнения не помогнат за нормализиране на холестерола, специалистът може да предпише лекарства за висок холестерол. В случаите, когато резултатите от изследването на кръвта показват много високо ниво на холестерол (повече от 200 mg / dL), лечението с лекарства може да бъде предписано от самото начало, заедно с диети и упражнения. Лекарствата, които обикновено се използват за понижаване на холестерола, се разделят на следните групи:

Това обикновено е приоритетно лекарство в борбата с високия холестерол. Те са лесни за вземане и рядко взаимодействат с други средства. Страничните ефекти на тези лекарства включват миозит, болки в ставите, лошо храносмилане и увреждане на черния дроб. Статините включват:

Това лекарство се използва за намаляване на LDL, както и за увеличаване на HDL. Страничните ефекти включват зачервяване на кожата, разстроен стомах, главоболие, замаяност, нарушения на зрението и увреждане на черния дроб.

Секвестранти на жлъчната киселина:

Тези лекарства се използват за лечение на висок холестерол в кръвта. Страничните ефекти включват подуване на корема, запек, киселини и повишени нива на триглицериди. Хората с повишени нива на триглицериди не трябва да приемат тези лекарства. Тази група лекарства включва:

Инхибитори на холестерол-абсорбция

Лекарството, наречено езетимиб, ограничава абсорбцията на холестерола в тънките черва. Страничните ефекти включват главоболие, гадене, мускулна слабост. Това лекарство понякога се използва в комбинация със симвастатин.

Производни на фибринови киселини:

Тези лекарства са ефективни за намаляване на нивата на триглицеридите. В по-малка степен те са полезни за понижаване на нивата на LDL. Обикновено те се използват от потребители на неиацин. Страничните ефекти включват миозит, стомашно разстройство, фоточувствителност, камъни в жлъчката, нарушения на сърдечния ритъм и увреждане на черния дроб. Тези лекарства включват:

В случаите, когато пациентът не е чувствителен към определен клас лекарства, лекарят може да предпише комбинация от лекарства от два класа.

Хранене и хранителни добавки

В допълнение към правилната диета, описана по-горе, се препоръчва някои видове храни и хранителни добавки да се добавят към диетата, която може да помогне за намаляване на холестерола.

Fiber. Редица проучвания показват, че разтворими фибри, присъстващи в бобови растения, овесени трици, ечемични булгурчета, ябълки и ленени семена, намаляват нивото на LDL и триглицеридите. Fiber също допринася за загуба на тегло, тъй като създава усещане за ситост. Мъжете трябва да консумират около 30-38 грама фибри на ден, а жените - 21-25.
Бета глюкан. Този вид разтворим полизахарид присъства в овесени трици и други растения. Поради факта, че понижава LDL, овесената каша се смята за вид храна, която намалява излишния холестерол.
Соя. Много изследвания показват, че яденето на соев протеин (тофу, темпе и мисо) като алтернатива на месото от животни помага за намаляване на нивата на холестерола. Въпреки това, преди да приемате хранителни добавки, съдържащи соя, може да има смисъл да се консултирате с диетолог. Факт е, че изофлавоните, съдържащи се в соята, като естроген, могат да доведат до повишен риск от рак на гърдата и други видове рак.
Омега-3 мастни киселини. Тези съединения присъстват в големи количества в рибено масло, като тяхното използване допринася за предотвратяването на ССЗ. В случай на приема на хранителни добавки, тези вещества могат да допринесат за разреждането на кръвта. Затова хората, приемащи разредители на кръвта, трябва да се консултират с лекар, преди да приемат рибено масло.
Алфа линоленова киселина. Това съединение е един от вариантите на омега-3 мастни киселини, които помагат за защитата на здравето на сърцето. Въпреки това, тя не допринася за редуцирането на триглицеридите, а значението за намаляване на LDL остава под въпрос.
Витамин С. Няколко проучвания показват, че приемането на този витамин в количество от 100-200 милиграма на ден намалява нивата на холестерола.
Бета Систерол. Това съединение е растителен стерол, вещество, което може да намали абсорбцията на холестерол в червата. Редица изследвания показват, че употребата на това вещество допринася за намаляване на LDL в организма. Трябва да се разбере обаче, че бета-систеролът може също така да намали нивата на витамин Е и бета-каротин, абсорбирани от червата. Съответно може да се наложи да се консултирате с лекар.
Поликозанол. Това естествено вещество се получава от захарна тръстика, може да намали LDL и да увеличи HDL. Също така може да предотврати образуването на кръвни съсиреци. От друга страна, поликозанол може да увеличи риска от кървене, така че не трябва да се приема от хора, които използват разредители за кръв.
Коензим Q10. Изследователите смятат, че коензим Q10 може да повиши нивото на антиоксиданти, което допринася за превенцията на ССЗ. Хората, приемащи статини, често се характеризират с ниско ниво на коензим Q10. Следователно в някои случаи им се дава допълнителен прием на хранителни добавки с това вещество.
Полифенолите. Полифенолите са вещества от растителен произход, които имат антиоксидантни свойства. Те могат да намалят риска от атеросклероза, като минимизират вредата от повишените нива на LDL.
Resveratrol. Въпреки факта, че ресвератролът се счита за полезен за намаляване на риска от ССЗ, оптималната доза от консумацията му все още не е известна. Също така, ресвератролът, за съжаление, има ефект, подобен на този на естрогена, което е нежелателно. Може също да взаимодейства с други лекарства. Затова е необходимо да се консултирате с лекар преди да включите това вещество в храната.

Лекарствени билки

Билковата медицина се използва активно при лечението на висок холестерол. Важно е да се разбере, че лечебните билки могат да взаимодействат с други лекарства. Ето защо е необходимо да се консултирате със специалист, преди да пристъпите към билкови лекарства. Растенията, които помагат за понижаване на холестерола, включват:

глог;
чесън;
живовляк;
Guggul;
ориз с червена ферментация.

Прогноза и рискове от усложнения

При липса на лечение, повишеният холестерол може да доведе до редица усложнения. Те включват:

Сърдечно заболяване Повишеният холестерол повече от 2 пъти увеличава риска от инфаркт. Намаляването на холестерола с 1% намалява риска от коронарна недостатъчност и 2%.
Ход. Ниският HDL е свързан с повишен риск от инсулт.
Инсулинова резистентност. 88% от хората с нисък HDL и 84% от хората с високи нива на триглицериди имат инсулинова резистентност, което води до повишени нива на захар. Много хора с инсулинова резистентност са изправени пред проблема с развитието на диабет.

За да се подобри дългосрочната прогноза за хиперхолестеролемия, е необходимо да се поддържа правилното тегло, да се използва диета с ниско съдържание на наситени мазнини и правилното ниво на физическа активност. Какви са ползите за организма при нормализиране на нивата на холестерола? Основната полза от това е значително намаляване на риска от ССЗ, както и подобрена прогноза, ако тези заболявания вече са налице.

Трябва ли да бъда озадачен от въпросите за високия холестерол, ако този проблем не се наблюдава в момента? Дори ако имате нормален холестерол и никакви ССЗ проблеми, трябва да следвате здравословния начин на живот, за да осигурите на тялото си допълнителна граница на безопасност за бъдещето. Това включва здравословно хранене, редовни физически упражнения, избягване на тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол. Важно е да запомните, че злоупотребата с алкохол се отнася и до причините за високия холестерол.

Наследствена хиперхолестеролемия

Високият холестерол, дължащ се на наследствени фактори, се нарича наследствена хиперхолестеролемия. Това заболяване се характеризира с редица характеристики, така че се разглежда тук отделно. При наследствена хиперхолестеролемия нивото на LDL в кръвта надвишава нормата още от ранна детска възраст. Това метаболитно нарушение се открива по време на стандартни здравни проверки. Също така, понякога може да се открие от наличието на мастни плаки по кожата или около очите. Лечението се състои от здравословен начин на живот и вземане на лекарства за понижаване на холестерола.

Причини за висок холестерол при наследствена хиперхолестеролемия

Наследствената хиперхолестеролемия се причинява от дефект в гена, който контролира метаболизма на холестерола в организма. В резултат на този дефект, LDL не се разгражда правилно и се натрупва в кръвта. В повечето случаи, неуспешен ген се наследява по хетерозиготен начин от един от родителите. Ако наследяването е хомозиготно, т.е. и двамата родители са носители на такъв неуспешен ген, болестта протича в по-тежка форма (хомозиготна). Хетерозиготна наследствена хиперхолестеролемия се среща в един случай от 500. Хомозиготната форма на заболяването е рядка.

Особености на заболяването

Важна характеристика на това заболяване е развитието на ССЗ в ранна възраст. Тя се причинява от образуването на атеросклеротични плаки по вътрешната стена на коронарните артерии. Това може да доведе до сърдечни пристъпи дори при млади хора. В допълнение се отбелязват следните явления:

ксантоми - мастни отлагания в кожата, богати на холестерол, обикновено локализирани около лактите, коленете, задните части и сухожилията;
Xanthelasma - мастни натрупвания на клепачите;
роговична арка;
затлъстяване.

Диагностика и лечение на наследствена хиперхолестеролемия

Често диагнозата на това заболяване възниква по време на стандартни прегледи и медицински прегледи. Също така лекарят или самият пациент могат да забележат мастни натрупвания по кожата или около очите. Ако тази болест се диагностицира в близкия ви роднина, може да се препоръча тест за висок холестерол.

При възрастни присъствието на това заболяване обикновено се приема с общо ниво на холестерол над 7,5 милимола на литър или концентрации на LDL над 4,9. При деца на възраст от 10 до 15 години праговите стойности за тези показатели са съответно 6.7 и 4.0.

В случай на хетерозиготна наследствена хиперхолестеролемия при деца и млади хора, развитието на симптоми е малко вероятно. Въпреки това, с нарастването на възрастта, лечението на това заболяване може да бъде необходимо за предотвратяване на ССЗ.

Възможности за лечение

Като генетично заболяване, наследствената хиперхолестеролемия обикновено не е причинена от нездравословен начин на живот. Въпреки това, поддържането на тялото в по-добро физическо състояние ще помогне за предотвратяване на бъдещи проблеми. Следните подходи могат да ви помогнат да защитите тялото си.

Здравословна храна. В повечето случаи, дори и при липса на затлъстяване или наднормено тегло, се изисква консултация с диетолог.
Умерено упражнение.
Избягване на тютюнопушенето.
Поддържайте нормално тегло.

Обикновено се препоръчва да се вземат лекарства, които намаляват холестерола. Най-често предписваното е приемането на статини. Болните деца обикновено приемат статини в късна детска или ранна юношеска възраст. Някои деца може да се нуждаят от афереза. Този метод на лечение, при който се използва филтриране на LDL от кръвта, обикновено се свързва в случаи на хомозиготна наследствена хиперхолестеролемия. Вашият лекар може да препоръча тестване за висок холестерол на други членове на семейството на пациента.

перспектива

Обикновено прогнозата при пациенти с фамилна наследствена хиперхолестеролемия е доста благоприятна в случай на придържане към здравословен начин на живот, редовно проследяване на нивата на холестерола и приемане на всички предписани лекарства. В случай на хомозиготна форма на заболяването, прогнозата е по-малко благоприятна.