Напукани пети: лечение, ефективни методи, кремове и мехлеми, видео

Напуканите токове са сериозен проблем. Тъй като човек прекарва почти половин ден на краката си. Неудобните обувки, температурни капки, патогенни бактерии и гъбички - правят тъмния си бизнес. Пукнатини по петите не само довеждат до неприятни болки, но и развалят външния вид на стъпалата.

Борбата с мазолите, мазолите по петите стават по-неотложни преди началото на пролетния сезон, когато е време да се носят отворени обувки. Разбира се, можете да отидете през цялата пролет и през цялото лято в маратонки и обувки, но това само ще влоши положението. Чрез пукнатини в петите паразитите могат да влязат в кръвния поток и това са вече сериозни заболявания.

Причини за

Причините за появата на мазоли, пукнатини по петите могат да бъдат различни. По принцип те се свързват не само с външни фактори, но и със здравословното състояние като цяло.

Следните са най-честите причини за напукани пети:

  • Стегнати или неудобни обувки;
  • В периода след раждане;
  • По време на бременност;
  • С климакс;
  • При наличие на такива кожни заболявания.

Има няколко начина, по които можете да възстановите здравето и подредения вид на краката си и да се отървете от пукнатини по петите. По принцип, за лечение с народни средства, различни кремове и мехлеми.

Видео: как да се намаже?

Пукнатини по петите - лечение на народни средства.

лечение

Лечение на пукнатини по петите на народните средства. За третиране на пукнатини в дома с помощта на следните методи:

  • Горещи бани. Това е едно от най-ефективните средства за борба не само с пукнатини по петите, но и с гъбички на крака. Гореща вода се излива в мивка и се поставят крака. Бавно добавете гореща вода, така че кожата да има време да свикне с нея, но в същото време температурата в таза постоянно се увеличава. Краката се движат около 15-20 минути. Изпарените крака се изваждат от водата, търкат петите с кърпа и се намазват с вазелин. Вазелинът може да бъде заменен с масло.
  • Меден компрес. Чистите, измити крака са покрити с мед и увити в пластмаса. Фиксирайте компреса с обикновени чорапи. Лечението се повтаря два пъти дневно в продължение на 4 дни.
  • Сапун в борбата с пукнатини по петите. След като сте изпарили краката си, разнесете ги с катран или домашен сапун, накиснете за 5-7 минути и изплакнете с вода. Повторете процедурата отново и избършете с кърпа. Сапунът за пране има антисептично противогъбично свойство, така че в един момент ще се отървете не само от пукнатините по петите, но и от гъбичките на краката.

Наскоро в аптеките се появиха специални японски чорапи, които помагат за предотвратяване на пукнатини по петите. Поради факта, че чорапите съдържат вътре специален гел, съдържащ овлажняващи масла и витамини.

Напоследък стана особено популярна и стелката за гел. Поради факта, че гелът се състои от етерични масла, комплекс от витамини, както и фактът, че самата стелка изпълнява амортизираща функция при ходене, петите ще бъдат гладки и здрави.

Ами помага да се отървете от пукнатини специален файл. С негова помощ можете да почистите петите на мъртвата кожа, като по този начин ускорите процеса на регенерация. Пукнатините ще изчезнат, кожата на петите ще стане гладка и приятна на допир.

Видео: Премахване за 3 дни

Как бързо да се лекуват напукани пети?

За лечение на царевица и пукнатини добре помагат някои видове мехлем. Можете да ги закупите във всяка аптека, те се освобождават без лекарско предписание.

  • Един от най-евтините варианти за лечение на петата е цинковата маз. Преди употреба, кожата на краката трябва да бъде подготвена: измийте с топла вода и третирайте с пероксид. След това нанесете маз върху кожата на краката, сложете чорапите отгоре.
  • Sintomitsinovaya маз. Помага да се отървете не само от пукнатини, но и от изгаряния и циреи. Подходящ за заздравяване на рани и облекчаване на възпалението.
  • Вишневски мехлем. Третира почти всички рани. Нанесете върху засегнатата кожа с слой памучен тампон от маз. Увийте бинтове или пластмасова обвивка. Фиксирайте превръзката с чорапи. След 7-8 часа премахнете превръзката, измийте петите и изсушете. Може да се намазва с вазелин отгоре.
  • Мехлем Гевол. Произведено в Германия. В допълнение към борбата срещу пукнатини по петите, тя се използва в борбата срещу гъбичките на крака. За да получите положителен резултат, краката и стъпалата на краката се намазват до пълно възстановяване два пъти дневно: сутрин и вечер.
  • Bepanten маз, немска продукция. След няколко часа можете да се отървете от болката. Помага бързо и ефективно да се отървете от пукнатини и рани по стъпалата.

сметана

За лечение на пукнатини и рани по петите, освен мазила и терапевтични вани, се използват и специални кремове. Можете да ги приложите по всяко време на деня. Помощ и специални вани за крака - https://ecohealthylife.ru/ochishchenie-organizma/skipidarnye-vanny-dlya-nog.

За сухота и пукнатини използвайте крем Dawn. Този крем за крака може да омекоти кожата, да лекува рани, дори ако заболяването е в пренебрегвано състояние. Кремът, както повечето лекарства, има неприятна миризма, но е ефективен.

Видео: Cream - направете след 5 минути

Отстраняване на напукани пети.

За домашно лечение можете да използвате кремове като:

  • Лекарят с урея. Ако не ви притеснява, че карбамидът е основният компонент на крема, можете спокойно да го използвате за лечение. Освен с карбамид, той съдържа екстракти от други билки.
  • Морски вълк Добре овлажнява кожата, има подновяващ ефект против стареене. Благодарение на овлажняващата кожа, кожата става много мека, корнизираните слоеве се обелват и пукнатините се заздравяват.
  • Borough Plus. Крем на базата на билкови екстракти. Той помага при първото приложение, възстановява кожата, почиства го от мъртвите клетки, подпомага заздравяването и заздравяването на рани и пукнатини. Кремът включва подхранваща основа, поради която повърхността на кожата се овлажнява и преминава чувството за сухота.
  • за крака със златни мустаци. Най-евтиният крем, но в същото време един от най-ефективните. Изработени от натурални съставки. Добра помощ при натоптиш. Често се използва като профилактично средство.

Напукани пети

Петата е частта от стъпалото, която има максимално натоварване по време на ходене.

Пукнатини по петите (механичен дерматит) могат да възникнат поради съпътстващи заболявания, сух въздух, неудобни обувки, бери-бери и някои други фактори. За да направите възпалените токове отново меки, трябва да се погрижите за тяхното редовно почистване и овлажняване.

Причини за заболяване

Какво причинява пукнатини по краката и как да се лекува този неприятен феномен? Лекарите напукват кожата, като се свързват с органични и неорганични фактори.

  • Неудобните обувки - причината за механичния дерматит е използването на стегнати обувки, стилети, канавки без твърди гърбове и други неудобни обувки. Когато се използват такива обувки, натоварването на крака е неравномерно разпределено, кожата на краката се сгъстява, ексфолира и се напуква.
  • Ненормална сухота на кожата - най-честата причина за пукнатини по петите е анормалната сухота на кожата. В горещите месеци, когато хората постоянно носят отворени обувки, ходят боси по горещ пясък и затоплят краката си с удоволствие под топлото слънце, повърхността на крака бързо изсъхва и губи своята еластичност. Плътният покрит слой е покрит с малки рани.
  • Небалансираното хранене - сухи пети и пукнатини се появяват поради недостиг на витамини и микроелементи, което забавя процеса на регенерация на кожата. Най-често бери-бери атакува човек в началото на пролетта, но с недостатъчно балансирана диета може да започне по всяко време на годината.

Други причини за пукнатини

  • Нередовната грижа - неадекватната грижа за подметката води до образуването на слой мъртви клетки по-бързо, отколкото се отделя. С течение на времето този слой се сгъстява, втвърдява и напуква. В напреднали случаи, раните се задълбочават и причиняват болка при ходене.
  • Свързани с възрастта промени - по време на менопаузата, хормоналните промени в организма се срещат при жените. Количеството на хормоните, отделяни от надбъбречните жлези, рязко намалява, кръвоснабдяването на тъканите се влошава и метаболизмът се забавя. В резултат на това кожата става по-суха, податлива на напукване.
  • Съпътстващи заболявания - сухи пети и пукнатини могат да са индикация за хронични заболявания на храносмилателната или ендокринната система. С постоянно напукване на кожата на петите, има смисъл да се подложи на пълен преглед на тялото за наличие на свързани заболявания.

Фармацевтични средства за механичен дерматит

При избора на подходящи лекарства пукнатини могат да бъдат излекувани за няколко седмици. Проблемът е решен с помощта на парафин, глицерин, вазелин, аспирин, водороден пероксид и някои други лекарства.

  • Парафин - разтопеният парафин се нанася върху увредената област, след 2-3 минути се слагат на чорапи. Восъкът остава за една нощ, на следващата сутрин се измива с вода. Третирането на напукани пети е 2 седмици.
  • Глицерин - смесване на лимонов сок, глицерин, розова вода на равни части. Съставът се нанася върху подметката за една трета от един час. Излишното измиване без сапун. Лечението продължава 10 дни.
  • Вазелин - кипяща вода и борна киселина се изсипват в таза (3 ч.л. киселина се добавя на литър вряща вода). Засегнатите райони се изпаряват, поставят вазелин върху тях, плътно залепени отгоре с мазилка и остават за една нощ.

За обработката на ходилата са подходящи както чистият петролен вазелин, така и кремът със съдържание, като Radevit, Forest Power, Rosaline, Lyolan, Bioaqua, Olay, Crevil, Petroleum Jelly и др.

  • Аспирин - свържете чаша водка, 10 таблетки аспирин, на прах и 3-5 капки йод. Инструментът се съхранява в хладилника. Използва се за ежедневно лечение на рани.

Мехлеми, кремове

Аптеките разполагат с широка гама от мехлеми и кремове за напукване на петите. Сред търсените средства са “Гевол”, “Радевит”, “Пяточки”, “Видестем”, “Хилфикс”, “Флекситол”, “Лостерин”, “Уродерм”, “Преди и след” и др. Прилагат се върху чисти, сухи крака.

Нашите баби знаеха как да лекуват пукнатини на петата. Те покриваха болните места с медицинско лепило "BF-6". Този инструмент е актуален в наши дни.

Те залепват раната с лепило, така че ръбовете й да не се увеличават, а дъното да расте по-бързо. Една седмица след лечението, краката витаят, отстраняват се остатъците от лепилото, както и мъртвите частици на кожата. Ако е необходимо, повторете процедурата.

Народни средства

Традиционните лечители знаят точно как да се отърват от механичния дерматит. За домашно лечение те използват всякакви компреси, вани, триене и мехлеми.

тави

  • Повредената кожа ще се лекува по-бързо, ако се прави пара, със сол, нишесте, сода, лен, картоф, отвара от коприва и след това се смазва с вазелин. Курсът на лечение продължава 7-14 дни. През това време пукнатините преминават.
  • Картофите - сварете, докато се направи, се извличат плодове. Краката се извиват в картофения бульон, изплакват се, търкат с пемза, покриват се с крем и се слагат на чорапи.
  • Лен - налейте 3 супени лъжици в купа ленени семена (виж снимката), налейте върху тях 2 чаши вряща вода, влейте за една четвърт час, филтрирайте и добавете към ваната. Долната част на крайника се задушава в ленена тинктура за една четвърт час, след което белият боклук се отстранява с пемза, промива се с хладка вода и се нанася кремът.
  • Сода - на литър вряща вода добавете една супена лъжица сода и етерично масло (2 капки). Вземете вана преди лягане, продължителността й е 15-20 минути.
  • Морска сол - в 1 литър вряща вода се разрежда 1 супена лъжица. морска сол. Проблемната зона се извисява 15-20 минути, разстила се с вазелин. Носете чорапи. Процедурите се повтарят всеки ден.
  • Нишестето - вечерното нишесте (2 супени лъжици) се добавя към литър топла вода и се разбърква добре. Използва се за ежедневни вани.
  • Коприва - в литър вряща вода въведете 2 супени лъжици. суха коприва, покрийте с дебела кърпа и оставете да се влее. Филтрирайте тинктурата и я добавете към водата за вани за крака. Процедурата се извършва в продължение на 15-20 минути, след което се смазват петите на регенериращия крем.

компреси

За справяне с пукнатините ще помогне на студени и горещи, еднокомпонентни и комбинирани компреси.

  • Медът и зелето - добре изпарените крака се сушат с кърпа и се намазват с мед. Нанесете сочни листа от зеле към увредените участъци, фиксирайте ги с превръзки, сложете чорапи. Медът се измива сутрин.
  • Подбел с мляко - 2 големи лъжици натрошени листа на подбел се изсипват в кипящо мляко. Оставете на водна баня за около 60 минути. Суспензията се охлажда, нанася се върху превръзка или марля, нанесена върху раната за 30 минути.
  • Овесена каша - овесена каша се вари и се смесва с ленено масло. Получената маса се разстила върху две торбички и болните части се увиват в тях. Носете чорапи. След няколко часа компресът се отстранява, краката се изплакват, изсушават, намазват със сметана.
  • Масла - вечер, повредените площи се задушават, намазват се с масло от морски зърнастец, ленено семе или зехтин, обвити с филм за храна и заострени отгоре. На сутринта петите отново се загряват, а омекотеният безжизнен слой на кожата се почиства.
  • Майонеза - вечер поставят майонеза на краката и енергично го втриват в петите. Обработената зона се обвива с прилепващ филм, поставя се на чорапи. След събуждане майонезата се измива, краката се изпаряват в гореща вана със сода, почистват се с пемза, изплакват се, изсушават се и се намазват със сметана.
  • Ябълка и лук - крайници се задушават в литър вряща вода с добавянето на чаена лъжичка сода. Пресният ябълков пулп и лукът се търкат върху фин ренде. Пюрето се поставя върху две Marlechki, нанесени върху раната, увити в пакет и превързани. Сутрин компресът се отстранява, краката се изплакват, почистват мъртвата рогова кожа от тях, омекотяват с крем за крака.
  • Мед tortillas - вечер на мед и брашно (1 супена лъжица) подготви тестото, да го раздели на две равни тортила. Краката са на пара, пуснати на проблемните зони на тортата, замътиват хранителния филм, слагат се чорапи. На сутринта топки се отстраняват и навиват, което може да се използва 1-2 пъти повече.
  • Отвара от devayasila - вечер те подготвят отвара от един литър вода и 2 супени лъжици. настърган корен девясила. Готови отвара настояват до сутринта в термос. Бульонът се използва за компреси.

Мехлемите омекотяват кожата, придават му здрав, еластичен, сияен външен вид, помагат да се отървете от щетите.

  1. С етерични масла - 3 капки етерични масла (здравец, лавандула) се добавят към голяма лъжица вазелин. Маса се премести на брега, затвори капака, постави на хладно място. Използва се ежедневно.
  2. С жълтък и оцет - жълтъкът се отделя от протеина, смесва се с 1 ч.л. ябълков оцет и 1 супена лъжица. слънчогледово масло. Токчета са предварително изпарени, сложете върху тях смес от оцетно-жълтък, покрита с торба, поставете на върха чорапите. На сутринта изплакнете подметките.
  3. С восък - една чаена лъжичка восък се довежда до течно състояние във водна баня. За него добавете 0,5 ч. Л. какаово масло, масло от карите и кайсиеви ядки. Съставките се разклащат, изсипват се в подходящ контейнер и се съхраняват на хладно място. Прилагайте ежедневно.
  4. С лук и прополис - няколко лука се смачкват и пържат в растително масло. Лукът се премахва, кашата се прекарва през марля и се излива в малка тенджера. Тук се добавят и 100 г восък и малко прополис. Сварете до пълното разтваряне на прополиса. Изсипва се в буркан за сметана и се сгъстява. Намазва се ежедневно до пълно затягане на раните.

Лечението на народните средства повече от веднъж доказа своята ефективност.

Отзиви

Faina: Използвам Radevit мехлем, това ми помага. Кожата на петите става гладка, без пукнатини.

Елена: Имам проблеми с петите от години. Помагаха домашно маз с жълтък и оцет. Сега пукнатините са изчезнали, петите са добри.

Елизабет: Аз съм спасен от пукнатини в тарелки с нишесте и мазило на Уродерм. Основното в този бизнес е редовността. Ако сте започнали лечение, трябва да го довършите.

Виктория: Опитай серен мехлем. Не можех да повярвам, но петите станаха като бебе. Съветвам ви да опитате. Миризмата на мазта не е много приятна, но наистина помага.

Мария: Добри компреси от лук. След компрес - вазелин на петите. И ще бъде добре за вас!

предотвратяване

По-лесно е да се предотврати заболяването, отколкото да се излекува. Предотвратяването на напукване изисква спазването на няколко прости правила.

  1. Правило едно: носете удобни обувки, изработени от естествени материали. Избягвайте да използвате обувки с твърде тесни пръсти, маратонки с триещи се гърбове, опитайте се да носите петите по-рядко.
  2. Второ правило: поддържайте хигиенни крака. Пейте редовно краката си. Дори и след тежък работен ден, намерете силата да си измиете краката и ги смажете с омекотяващ крем.
  3. Правило три: редовно организирайте спа процедури в дома си. Най-малко веднъж на 7 дни, организирайте спа процедури с благоприятни успокояващи бани. Прави се ежедневно преди лягане да се смазват петите с вазелин или регенериращ крем.
  4. Правило номер четири: вземете контрастен душ. Контрастни душелки всеки ден, редуващи се с гореща и студена вода. Продължителността на процедурата е 3 минути. Последната струя трябва да е студена.
  5. Правило пет: Оптимизирайте диетата си. Разнообразявайте диетата си. Добавете в менюто мляко, черен дроб, жълти и оранжеви плодове, риба, ядки и други храни, богати на витамини А, Е, F, минерали и цинк. В студения сезон приемайте витамини.
  6. Шесто правило: използвайте пемза. Вземете фин пемза и го използвайте, когато трябва да премахнете роговия слой от петите.

Използвайте естествена пемза. Тя е издръжлива, практична и безопасна за човешкото тяло.

заключение

Петите могат да се напукат поради прекомерна сухота на кожата, използване на неудобни обувки, недостатъчна грижа за ходилата или под влияние на други фактори от органичен и неорганичен произход.

Лекарите предупреждават! Шокиращи статични - установено, че повече от 74% от заболяванията на кожата - в резултат на зареждане с паразити (Acacid, Lyamblia, Toccapa). Хидроксидите придават на организма колосална привързаност, а първият поразява нашата имунна система, която трябва да предпазва организма от различни болести. Ръководителят на Института по паразитология сподели със секретаря колко бързо да се отърве от тях и да ги очисти с кожата си, това е достатъчно. Прочетете по-нататък.

Можете да се отървете от напукване с помощта на аптечни инструменти и популярни рецепти. Освен това, трябва да бъдете изследвани за наличието на заболявания на ендокринната и храносмилателната система. Ако следвате правилата за хигиена и се грижите за петите си, ще бъде възможно да се отървете от раните за 1-2 седмици.

Напукани пети: възможности за домашно лечение

Напуканата пета носи значителен дискомфорт, който в същото време изглежда непривлекателен и много болен.

Какво да направите, за да предотвратите по-нататъшното разпространение на пукнатини?

Когато няма възможност да се свържете със салона за красота, за да изпълните терапевтични процедури. Той остава най-достъпният вариант - това лечение у дома.

За да получите положителен резултат, първо трябва да разберете причините за пукнатини.

Разгледайте възможните варианти, които са еднакво характерни както за жените, така и за мъжете:

  • Първата е да се отбележи сухата кожа на краката. По-често се наблюдава през лятото.
  • Липсата на витамини в организма, като правило, Е и А. Тази причина е характерна за есента или пролетта, когато бери-бери се появява в организма.
  • Заболявания диабет.
  • Възпаление на щитовидната жлеза или други вътрешни органи.
  • Гъбични лезии.
  • Стегнати или лошо качествени обувки.

Всеки знае, че проблемът е по-лесен за предотвратяване, отколкото за отстраняване на последствията от него. За да се предотврати появата на пукнатини, трябва просто да следвате правилата за лична хигиена и да използвате овлажнители.

Но ако се образуват пукнатини, е необходимо да се предприемат:

    Незабавно се свържете с дерматолог при първите прояви на пукнатини.

Той ще планира преглед, за да изключи сериозни заболявания: диабет, хормонални аномалии или аномалии в храносмилателната система.

Ако са идентифицирани, ще бъде предписано специално лечение.

  • Когато нарушения в хормоналния фон, курс на лекарства, които нормализират този баланс в организма.
  • Ако се открият симптоми на захарен диабет, се провежда и лекарствена терапия, задължително се контролира нивото на кръвната захар.
  • Това са абсолютно прости процедури, които изискват минимум прекарано време.

    Те включват:

    • Топли билкови или солени вани.
    • Лечение на краката с подхранващи, хидратиращи, лечебни състави.
    • Масаж на краката

    Препоръчително е да спазвате следните правила:

    • Всеки ден да се използва най-малко един и половина литра течност, която ще предотврати дехидратация и, като следствие, суха кожа.
    • Препоръчва се препоръчителната мазило за пукнатини поне два пъти дневно. За предпочитане е да се използва лекарството за краката с високо съдържание на витамин Е.
    • Третирайте петите с пемза или специална шпатула. Можете да използвате файла Schol.
    • Редовно приемайте топли бани.
    • След като намажете кожата с вазелин, носете чорапи. Можете да използвате глицерин.

    За да започнете, помислете за лекарствата, които са закупени в аптека и могат да помогнат в борбата с пукнатините.

    Най-добрите лекарства и лекарства за борба с пукнатини: кремове и мехлеми

    Този инструмент трябва да се втрива два пъти на ден, като се трие в кожата на краката с кръгови завъртания. След процедурата се препоръчва да се носят прости чорапи.

    Зората с флорален цвят е малко известен, но много ефективен крем за крака. Това чудо средство е предназначено за едър рогат добитък и съдържа флоразилин, който подобрява кръвоснабдяването на тъканите.

    Съставът също така включва вазелин, овлажняващ и подхранващ кожата. Заедно тези два компонента имат положителен ефект върху обработваната повърхност.

    "Зелена аптека" - крем за крака, с лечебен ефект. Той включва екстракти от натурални съставки.

    Повече подробности са дадени в таблицата:

    Този крем е ефективен в ранен стадий на лезия.

    Radevit е ефективно средство за лечение на пукнатини. Съдържа витамини D2, A и E. Поради тази композиция пукнатините се лекуват бързо.

    Маз Bepanten - предназначен за лечение на обрив от пелени при деца и пукнатини на зърната при жени. Много ефективен при лечение на пукнатини.

    Серията Gevol е една от най-популярните козметични средства, включително в допълнение към кремове и мехлеми, гипс за заздравяване на лезии върху кожата и омекотяване.

    Levomekol е лекарство, което помага да се лекуват дори дълбоки наранявания.

    Ефективно се отървете от пукнатините народни средства

    Не подценявайте възможностите на традиционната медицина. Има маса от лесно достъпни и прости рецепти и начини да се отървете от пукнатините в дома.

    Известният метод с използването на сапун.

    Разстелете засегнатите места със сапун. След известно време, третирайте с пемза, изплакнете с вода и нанесете хидратиращи мехлеми.

    След това носете чорапи. Тази процедура трябва да се повтори поне веднъж на всеки два дни.

    Лечение на мед.

    Медът се нанася върху кожата, след което обработените зони се увиват с пергамент и се слагат чорапи до сутринта. След това трябва да измиете кожата и разтрийте крема.

    Употреба на масла.

    Компреси от различни масла са много ефективни: от морски зърнастец, пшеничен зародиш, бадеми, маслини и др.

    За да се подобри полученият ефект, към него трябва да се добави малко количество лайка, карамфил, лавандула или други лекарствени масла.

    Памучна салфетка, напоена в състава, се нанася върху засегнатата област, обвита във филм и фиксирана с износен палец. След 30 минути продуктът се промива.

    Терапия с лук. Има няколко рецепти:

    1. Нарязан суров лук се нанася на петите, след 2 - 3 часа краката се измиват и разстилат с крем.
    2. Прилага се лукът, който преминава през месомелачка и се поставя превръзка върху петата. След няколко часа върху отмитите крака се прилага растително масло с добавянето на Hypericum.
    3. Нарязаният зелен лук се нанася под формата на превръзка върху напукана кожа до сутринта.
    4. Една супена лъжица цветя от невен се излива с малко количество вода, сварява се, филтрира се след охлаждане.

    Каланхоевите листа и малък лук се смачкват в месомелачка. Тези компоненти се смесват добре и се нанасят върху кожата до три часа.

    Този метод се прилага за три седмици. Мехлем от лук. Натрошен лук в зехтин. След охлаждане съставът се филтрира, поставя се във водна баня и се добавя около 30 грама разтопен восък.

    Втрийте в кожата на крака, след като вземете вани.

    Използване на водороден пероксид.

    Последователността на действията е следната:

    • Към излят 4 литра от загрятата вода 4 ст.л. водороден пероксид.
    • Краката са потопени в контейнер, така че да бъдат напълно покрити с вода.
    • След една четвърт час краката се отстраняват от водата и се обработват с пемза.
    • Краката се изплакват, изсушават и обработват с богат крем.

    Една седмична процедура е достатъчна, за да се осигури атрактивен и здрав вид на петата.

    Лечение с оцет.

    Оцетът също е доста ефективен. Неговата киселина омекотява кожата и улеснява ексфолирането на втвърдения слой.

    100 милилитра (9%) оцет, разреден с 200 грама вода. Прилага се към крачния компрес от състава. След петнадесет минути на експозиция, кожата се третира с пемза, изплаква се и се втрива маз.

    Напукани пети: причини и домашно лечение

    Розовите, гладки токове са мечта на жени и момичета от всякаква възраст, но не всеки се сбъдва дори и с добра грижа за кожата на краката. Пукнатините, които се появяват на страничната повърхност на краката, не само развалят гледката, но и причиняват постоянно усещане за дискомфорт поради болезнени усещания по време на продължително стояне на краката. Болката, макар и не силна, може да съсипе настроението.

    Причини за напукване

    Суха кожа, намаляване на нейната еластичност, повишен растеж на повърхността на роговия слой, лоша регенерация на епидермиса - фактори, които допринасят за появата на пукнатини по петите.

    Причината за заболяването може да бъде, а не непременно кожата. Много често този проблем се среща при хора с високи нива на кръвната захар.

    Не по-честа причина са ендокринните нарушения: анемия, хиповитаминоза. Неизпълнението на метаболитни процеси в организма води до загуба на еластичност на кожата и напукване.

    Неспазването на хигиената, наличието на микроповреждания върху кожата е вратичка за инфекция. Гъбичките са най-честата инфекция на кожата, която засяга кожата на краката, нарушава нейната структура и намалява регенеративните способности.

    Друга кожна болест - дерматит е включена в списъка с причини, водещи до напукване на роговия слой. Опасно е преди всичко вторичните инфекции, при които възпалената кожа става по-податлива.

    Пукнатини могат да се появят в абсолютно здрав човек. За да ги провокират, могат:

    • неграмотно използване на продукти за грижа за кожата;
    • често използване на абразивни материали за отстраняване на роговия слой;
    • носенето на обувки, изработени от изкуствени материали, близки, не подходящ размер (голям);
    • дълги разходки;
    • тежка физическа работа, извършена на краката.

    Как да се отървем от пукнатини

    Правилното решение на проблема е посещение на лекар, пълен преглед с доставка на всички необходими тестове и лечение на организма като цяло. Ако не сте готови да прекарате време в посещението на клиниката или просто не съществува, можете да започнете да лекувате пукнатините у дома.

    Ревизиране на диетата

    А и Е - витамини за кожата. Лятото е време, когато пресни зеленчуци и плодове могат напълно да запълнят техните нужди. Включете в диетата на зеленчукови салати. Няма нужда от сложни рецепти.

    Още ползи ще донесе проста салата от домати и сладки пиперки, овкусена с маслиново или камелиново масло, поръсена с лимонов сок и поръсена със зеленина.

    Омега-3 помага на кожата. Уверете се, че използвате:

    • морски дарове:
    • ядки;
    • тиквени семки;
    • сусам;
    • всички видове нерафинирани растителни масла.

    Отказ от нездравословна храна. Забележимо подобрение в състоянието на кожата на краката може да бъде забелязано след кратък период от време след отказване от тютюнопушенето, пържени храни, силен алкохол, консервирани зеленчуци и плодове и бързо хранене.

    Водният баланс е в основата на добрата регенерация на кожата и нормалното протичане на всички метаболитни процеси. Особено важно е да се пие достатъчно течност (скорост 2 литра на ден) през лятото в топлина и да се работи в офис оборудван с климатик.

    Методи за лечение

    Дълбоките пукнатини, образувани по петите, са много болезнени. Ще разберем как да си помогнем. Важно е да се намали болката и да се предотвратят инфекции на стъпалата. Чрез дълбоки пукнатини инфекцията може да проникне.

    Прилагайте лекарства от аптеката

    В лечението на дълбоки пукнатини са най-добрите помощ маз, продавани в аптеките. Приготвените мехлеми са дозирани форми, състоящи се от основа (мазнина) и лекарствено вещество.

    Необходимо е да ги нанесете върху чисто измити и сухи изтрити пети от един до два пъти на ден. Количеството е посочено в инструкциите, които се доставят с лекарството. Ако увреждането е много дълбоко и лошо измито с вода, си струва да ги третирате с водороден пероксид.

    Всички пукнатини по петите имат своите причини и съответното третиране.

    Пукнатините по причините и лечението на този проблем ще бъдат обсъдени по-подробно в тази статия. Това обикновено заболяване на суха кожа, първо, не само има козметичен ефект. Второ, може да предизвика много болезнени пукнатини от дълбоки пукнатини. Съгласете се, че всеки ден нашите крака са подложени на невероятни изпитания. Ние ги стисваме в неудобни, не дишащи обувки, прекарваме дълго време на краката си. И въпреки всички ежедневни натоварвания, обръщаме внимание на краката само когато започнем да усещаме дискомфорт, болка. За да се отървете от проблема, е необходимо да се определи причината за загубата на еластичност и образуването на дебела кожа по петите. Може би само омекотяващ крем няма да е достатъчен.

    Напукани причини за петата и лечение

    Основната причина за развитието на сухота и пукнатини в кожата на стъпалото е хиперкератоза - удебеляване на един от слоевете на епидермиса с неговата грубост. За да разберем малко процесите, нека направим малък принос към хистологията. На нашите пети кожата ни е дебела и се състои от 5 слоя:

    Хиперкератозата засяга точно най-външния слой (възбудена). Тя има най-плътна структура и най-голяма дебелина. Основният компонент - кератиноцитите, които са комбинирани в скали, свързани помежду си със специален цимент. Обикновено тази структура осигурява максимална водоустойчивост и защита.

    Под въздействието на вътрешни или външни фактори роговият пласт започва да се разделя прекомерно, за да неутрализира травмата.

    Няма време да се прави и всъщност скоро кожата ще се спука

    При ходене не само костните и ставни образувания са изложени на повишени натоварвания, но и на покрива на краката. По време на движение кожата се опъва, компресира, деформира собствените си клетки. Особени промени са подложени на страничната повърхност на петата, където се създава най-голям стрес. Когато хиперкератозата се присъедини към тези процеси, роговият слой значително се уплътнява. И с увеличаване на размера, неговата еластичност се губи, и съответно, при обичайни натоварвания, кожата започва да се напуква, избухва.

    Основните причини за пукнатини:

    1. Гъбички.
    2. Захарен диабет.
    3. Хиповитаминоза.
    4. Анемия.
    5. Проблеми с гръб.
    6. Кожни заболявания - ихтиоза, псориазис, палмово-плантарна кератодерма.
    7. Външни фактори

    За по-подробен анализ защо се появява увреждане на петата, разгледайте всяка от причините поотделно.

    Гъбични заболявания

    Микозите спират някои от най-често срещаните заболявания. Тези, които посещават обществени плажове, басейни, душове без обувки са изложени на висок риск от заразяване. Спорите са добре запазени в влажна среда. Много често гъбичката се развива при хора с активен начин на живот, това е постоянно изпотяване на краката. Тъй като прегряване почти 2 пъти повишава вероятността от развитие на заболяване.

    В допълнение към пукнатините, дерматофитите се проявяват чрез сърбеж, парене и деформация на ноктите.

    захарен диабет

    С „иабетното стъпало“ промените се характеризират с липса на болка. Глюкозата нарушава не само трофичността на тъканите, но също така засяга нервните влакна, променяйки чувствителността.

    Редовното влошаване на кръвоснабдяването води до промени в кожата на краката. В края на краищата, кръвта доставя не само кислород, но и всички хранителни вещества. Диабетът може да се прояви и със сухота на кожата, с образуване на язви, счупвания, дълбоки пукнатини. Възможна деформация на крака - пръсти като чук или кука.

    хиповитаминоза

    Недостигът на витамин А (ретинол), Е, цинков микроелемент, може да доведе до прекомерна сухота, намалена еластичност, дистрофични промени.

    1. Ако има авитаминоза Е, тогава защитната функция на кожата се намалява, клетките се дехидратират. Повишеното триене, натоварванията стават непоносими за отслабени покрития, така че те могат да се пръснат под въздействието на външни фактори.
    2. Липсата А провокира кератинизацията на кожата, тъй като този елемент насърчава адекватно обновяване. При липса на хранителни вещества започва грапавостта, губи еластичността, което по-късно може да доведе до пукнатини.
    3. Цинкът подготвя тялото да абсорбира ретинола, като му помага да бъде активен.

    анемия

    Липсата на желязо не само влияе върху снабдяването на тъканите с кислород. Микроелементът се открива и в тъканите, като участва в образуването на протеини, ензими. Ако тя стане неадекватна в организма, тогава се нарушава разделението и структурата на клетките, което води до дистрофични промени.

    Епидермалните клетки, които често се обновяват, са най-податливи на нежелани ефекти. За кожни прояви на желязодефицитна анемия са включени.

    Проблеми с гръб

    Често кореновите симптоми нарушават инервацията на долните крайници. На практика целият процес страда, което прави кожата на краката тънка, уязвима, с лошо заздравяващи рани. Обикновено такива проблеми започват с продължителна компресия на гръбначния стълб, особено при компресиране на няколко образувания.

    Кожни заболявания

    Най-обширният фактор, който променя кожата на петите. Когато покритията с дерматоза намаляват, стават податливи на външни влияния, възпалени. Всяка експозиция може да предизвика микротравма, която по-късно развива дълбока кожна лезия - пукнатина. Освен това те често се превръщат в портал за вторична инфекция, което само влошава проблема.

    Външни фактори

    Обикновено това са “провокатори” на проблеми, които при постоянна експозиция могат да причинят нарушаване на целостта на кожата на петите.

    Какво може да причини пукнатини:

    • Затлъстяването - наднорменото тегло значително увеличава натиска върху крака. В допълнение, това състояние често е придружено от метаболитни нарушения, които също неблагоприятно засягат кожата.
    • Стегнати, неудобни обувки - неправилен избор на обувки може да се изправи пред нарастващо, неравномерно натоварване. И не само ненужно тесните обувки са опасни, но и износени токове, износени двойки. В последния крак не е фиксиран, затова при ходене той постоянно се търка, което предизвиква грапавост и други “радости”.
    • Деформация на стъпалата - плоска стъпаловидност, halus valgus, клишониста крак също води до преразпределение на товара и с течение на времето предизвиква появата на мазоли, мазоли, хиперкератоза.
    • Постоянната работа или продължителният престой “на краката” - в такива случаи се наблюдава повишено налягане почти всеки ден, всеки не се справя с получените микротравми, предизвиква повишена репродукция на клетките на роговия слой, а старите поради активния растеж нямат време за обелване, причинявайки грубост. и още - пукнатини.

    диагностика

    Първо, трябва да изключите гъбичките и кожните заболявания. За да направите това, свържете се с диспансера за кожни и венерически заболявания, където ще бъде направено изстъргване на кожата за откриване на микози.

    Трябва също да вземете биохимична и пълна кръвна картина, както и тест за глюкозен толеранс.

    За пациенти с диабет трябва да преминете доплерови съдове на долните крайници.

    лечение

    Преди да започнете да се отървете от неприятните симптоми, се препоръчва да се подложи на задълбочена диагноза. В крайна сметка, ако причината се крие в микотична лезия, тогава козметичните процедури ще донесат само временно действие, а салонният педикюр обикновено е противопоказан за пациенти с диабет (съществува висок риск от порязвания, които бързо се превръщат в трофични язви).

    В самото начало на отстраняването на пукнатини е необходимо да се отървете от провокиращите фактори - да изберете удобни обувки, да започнете да използвате специални ортопедични стелки, за сериозни нарушения - свържете се с ортопедичен лекар.

    Необходимо е внимателно да се следи хигиената. Това е особено важно за пациенти с диабет.

    Бележка за грижите за краката с диабет:

    • Ежедневно измивайте краката си в топла (не гореща) вода, след като изсъхвате добре. Специално внимание трябва да се обърне на интердигиталните интервали.
    • Всеки ден проверявайте краката за пукнатини, потъркавания, рани, драскотини.
    • Ако краката са изложени на изпотяване, след това ги третирайте с талк или бебешки прах след всяка тоалетна.
    • Не използвайте ножици, клещи и други инструменти с остри ръбове. Всички процедури се извършват само с пила за нокти.

    Необходимо е да се регулира диетата, включително растителни масла, яйца, масло. Тези продукти са богати на витамин А и Е, цинк, който ще подобри състоянието на кожата. Препоръчва се също да се приемат добавки с тези елементи или поотделно (Aevit) или като част от комплексни витамини. Един добър източник на тези хранителни вещества може да служи като рибено масло (за повече информация за ползите от добавката можете да намерите тук).

    Когато се установи анемия, е необходимо да се увеличи червеното месо и черния дроб в менюто. Ябълките, според последните проучвания, не съдържат желязо, но му помагат за по-добра асимилация. Преди ядене на месо е да се ядат няколко парчета. Желязото се абсорбира изключително слабо поради разликата във валентността. Препоръчва се за лечение на тежки форми с помощта на специални препарати - феретин, хемофер, сорбифер.

    Терапия с гъбички на краката

    Отърви се от това заболяване е изключително трудно. Лечението трябва да бъде изчерпателно и да включва отстраняване на външни прояви (режещи люспи и печати, отстраняване на засегнатите нокти). Хиперкератоза обикновено се отстранява с помощта на химията - прилагането на млечна и салицилова киселина, вани от сода и сапун.

    Определено трябва да използвате противогъбични мехлеми, лакове - миконазол, клотримазол и др. Ако потокът е упорит, а предложеният крем не помага, тогава се предписват системни антимикотици - флуконазол, кетоконазол и др.

    Метаболитни нарушения

    С възрастта е по-трудно да се поддържа кожата в добра форма, метаболизмът при жените е нарушен. Ето защо, при първите признаци на менопаузата, си струва по-внимателно да се следи кожата, тъй като тя губи по-ценна влага.

    Маз за счупване на тока - Пълен преглед

    Сега в аптеките има много инструменти. При редовна употреба те могат да върнат гладкостта на краката ни и да облекчат болезнените пукнатини. В началните етапи, когато има само набъбване на кожата и леки наранявания, тя може да бъде отстранена с помощта на пемза или специални шлифовъчни пили след предварителни горещи вани със сода и сол.

    След премахване на "излишък", краката трябва да се разпространи върху всеки дебел, мазен крем (добре подхождащи детски крем дори от съветските времена с котки и кучета от фабриката "Свобода") или течен парафин. След това носете чисти памучни чорапи. Всички манипулации се извършват преди лягане.

    Важно: Интернет е изпълнен с всякакви "лоши" съвети. Силно не се препоръчва да се запечатат пукнатините с “Момент” (имаше такива инструкции) и дори с помощта на медицинско лепило от BF. Може би ще възстановите целостта на обвивката, но кожата ще остане суха и нееластична, а оразмеряването само ще добави проблеми.

    Ако проблемите са по-сериозни, препоръчително е да се използват специални фармацевтични мазила.

    Напукани пети. Причини как да се отървете от тях

    Сайтът предоставя основна информация. Подходяща диагностика и лечение на заболяването са възможни под надзора на съвестния лекар. Всички лекарства имат противопоказания. Изисква се консултация

    Пукнатини по петите - много неприятно и болезнено явление, което принадлежи към категорията на дерматитите (кожни заболявания). Крекът е частично нарушение на целостта на кожата на петата. Те могат да бъдат както самостоятелна патология, развитие на допълнителни усложнения, така и проявление на заболяване.

    Напукани пети - много често явление. Жените са най-податливи на тази патология, но се наблюдава и при мъжете. Смята се, че пукнатини по петите се появяват само с възрастта. Това обаче не е така, те дори могат да се появят при младите хора. Честотата на възникване на този проблем зависи от наличието на съпътстващи заболявания. Повече от 90% от хората с диабет или анемия са податливи на тази патология. Баналната хиповитаминоза причинява пукнатини по петите на всяка секунда.


    Пукнатините по петите носят голямо неудобство, така че някои хора са готови да предприемат радикални мерки. Един от тези методи е отстраняването на пукнатини с помощта на строително лепило (супер лепило). Така че, някои обикновени хора препоръчват залепване на пукнатини със суперклея, като твърдят, че този метод е безопасен и ефективен.

    Анатомия на кожата на краката

    Кожата се състои от епидермиса и дермата. Поради структурните си характеристики кожата на крака се нарича още дебела кожа. Разликата между дебела кожа и тънка (всички части на тялото, с изключение на краката и дланите) е дебелината на епидермиса (горния слой на кожата). Епидермисът на крака се състои от пет слоя от кожата, което е равно на 70 - 100 слоя клетки.

    Структурата на епидермиса на стъпалото:

    • базален слой;
    • слой от spinous клетки;
    • гранулиран слой;
    • лъскав или лъчист слой;
    • възбуден слой.

    Основните клетки на епидермиса се наричат ​​кератиноцити, защото съдържат кератинов протеин. Кератинът, който е основният протеин на кожата, изпълнява защитна функция.

    Базален слой

    Той е най-вътрешният слой и изпълнява функцията на регенерация (регенерация на кожата). В него се образуват нови епидермални клетки, тъй като старите клетки от повърхностния слой постепенно умират. Пълният процес на обновяване на епидермиса се наблюдава след 28 дни. Въпреки това, с възрастта или при някои заболявания (анемия) този процес се забавя. Епидермисът не се обновява с нови и висококачествени клетки, а кожата на краката, поемайки най-голямото бреме, е повредена.

    Thorn клетъчен слой

    Този слой се състои от 10 слоя клетки. В този слой настъпват някои етапи на растеж на кератиноцити, мигриращи от основния слой. Тези слоеве са свързани с помощта на определени структури (десмозоми), които имат формата на шипове (оттук и името).

    Гранулиран слой

    Състои се от 4-5 слоя кератиноцити, в които се синтезират протеини (кератин, филагрин). Кератиноцитите са свързани помежду си чрез един вид циментиращо вещество, като по този начин се създава водоустойчива бариера в епидермиса. Тази бариера още повече предпазва кожата от изсушаване. Тъй като този слой става по-тънък, кожата изсъхва и се образуват пукнатини.
    В този слой се образува сложна субстанция - кератогиалин, който под микроскопа има формата на гранули или зърна (поради което получава името си). Това вещество е прекурсор на кератин и изпълнява защитната функция на кожата.

    Блестящ слой

    Състои се от 3 - 5 слоя плоски кератиноцити. В този слой, кератоялиновите гранули се сливат, за да образуват лека пречупваща се маса. Тази маса, състояща се основно от кератин и хиалин, е само в епидермиса на стъпалото и дланта.

    Възбуден слой

    Това е най-повърхностният и най-дебел слой. Дебелината му върху крака е над 600 микрона. Състои се от кератиноцити, които са завършили диференциация, които се наричат ​​рогови скали. Тези везни са взаимно свързани циментиращи вещества, които са богати на мазнини. Благодарение на тези мазнини, везните образуват плътен, обикновено водоустойчив слой.

    Въпреки това, поради някои ензими, този слой се разделя на повърхностни слоеве. В резултат на това роговите скали започват да отхвърлят. По този начин се наблюдава постоянно обновяване на епидермиса, който се състои в отхвърляне на повърхностни рогови скали и образуването на нови.

    Причини за напукване

    Промени в клетките на кожата на петите по време на ходене

    Докато ходи кракът, а с него и кожата, поема цялото тяло. Кожата по време на ходене е подложена на натиск и триене. В същото време, клетките на кожата постоянно променят формата си - те се разтягат и свиват. Най-засегнати са клетките по краищата на крака. Когато поставят крака на земята, те се разтягат, а когато се повдигнат, те се свиват.


    В същото време, за да се увеличи площта на стъпалото и да се разпредели равномерно товарът по ръбовете му, клетките на повърхностния рогов слой започват да растат бързо. Това явление се нарича хиперкератоза и често е в основата на образуването на пукнатини. Тъй като по-дебел е роговият слой, толкова е по-малко еластичен, което означава, че при ходене тези клетки на крака, които непрекъснато се разтягат, ще бъдат наранени и срутват.

    Обикновено процесът на образуване на нови клетки и отстраняването на старите клетки е в баланс и се контролира от тялото. Въпреки това, с определени причини, епидермалните клетки могат да бъдат по-уязвими и по-бързо повредени.

    Има следните причини за образуването на пукнатини по петите:

    • захарен диабет;
    • желязодефицитна анемия;
    • хиповитаминоза, по-специално витамини А и Е;
    • гъбична инфекция;
    • дерматит.

    захарен диабет

    Захарен диабет е една от основните патологии, придружена от пукнатини по петите. Разликата между пукнатините на краката при диабет е, че те не са придружени от чувство на болка или дискомфорт.

    Причината за появата на пукнатини е диабетичната ангиопатия (съдови увреждания). В този случай кръвообращението на човек е нарушено в съдовете и на първо място са засегнати съдовете на краката. Както знаем, кръвта е източник не само на кислород, но и на хранителни вещества за тъканите. Следователно в тъканите, където се нарушава кръвообращението, настъпват трофични промени. Еластичността се губи и най-важното е, че кожата на краката (и цялото тяло) се дехидратира. Липсата на влага в роговия слой е причината за нарушаване на целостта на нейната структура, т.е. образуването на пукнатини.

    При диабет, диабетичната полиневропатия (увреждане на периферните нерви) е усложняващ фактор. Не причинява болка. Този привидно улесняващ фактор провокира задълбочаването на пукнатините и тяхното разширяване. Тъй като човек не чувства болка, пукнатините се увеличават и инфекцията се свързва с тях.

    Желязодефицитна анемия

    Причината за пукнатини по петите е сидеропенният синдром с желязодефицитна анемия. Този синдром се дължи на недостиг на желязо в тъканите и като следствие на дистрофични промени в кожата. Тъй като желязото в тъканите се използва за синтезиране на различни протеини и ензими, неговият недостиг или отсъствие води до нарушаване на структурата и разделянето на клетките.
    Най-остро се усеща дефицит на желязо в епителните клетки и клетките на епидермиса, тъй като това са най-бързо обновяващите се тъкани в тялото.

    Недостигът на желязо в епидермиса се проявява със следните симптоми:

    • суха кожа;
    • лющене на кожата;
    • напукване.


    хиповитаминоза

    Липсата на витамини А и Е в организма води до различни дистрофични и възпалителни промени в кожата. Витамин Е се нарича още защитник на кожата, защото предпазва клетъчните мембрани от увреждане. Дори леко понижение води до дехидратация на кожните клетки. Заедно с водата се губи и еластичността на кожата. Сухата и нееластична кожа на краката не поддържа това натоварване, което му е възложено. Под тежестта на товара, кожата се счупва и се образуват пукнатини.

    Витамин А от своя страна участва в процесите на обновяване на кожата. Той синтезира ензими, които предотвратяват преждевременното кератинизиране на епидермиса. Въпреки това, при хиповитаминоза А, процесът на кератинизация престава да бъде контролиран и се наблюдава повишена кератинизация на кожата, т.е. хиперкератоза. Кожата е суха и груба. Нееластична кожа на краката е наранена и в нея се образуват пукнатини.

    Гъбична инфекция

    Пукнатините по петите могат да станат не само входна врата за проникване на гъбичките, но и да са последица от гъбична инфекция. Най-честият източник на пукнатини в краката са такива гъбични поражения като рубрицит и спортист. Това са най-честите лезии на кожата на краката. Гъбата, развиваща се на повърхността на стъпалото, стимулира усилен процес на кератинизация. В резултат на това кожата се сгъстява поради многобройните покривни слоеве. Както вече е известно, колкото по-дебел е роговият слой, толкова по-еластичен е той. Нееластичните клетки на епидермиса са по-склонни да претърпят травма по време на ходене.

    Гъбичната инфекция нарушава целостта на слоевете на епидермиса, в резултат на което повърхностният слой на кожата става пропусклив за влага и проникване на вторичната инфекция. Това допълнително усложнява ситуацията с пукнатини.

    дерматит

    Дерматитът на краката също може да предизвика пукнатини на петата. Причината за това е все още същата загуба на еластичност и сухота на кожата. При дерматит кожата става суха, раздразнена и по-податлива на травма. Поради наличието на възпалителен процес, кожата става много податлива на най-малко нараняване. Леко триене или надраскване на стъпалото води до развитие на микротрещини, а тези, които с времето преминават в пукнатини. Пукнатините постоянно се възпламеняват, болезнени и стават портал за навлизане на многобройни инфекции.

    Фактори като продължително състояние, затлъстяване, лоша хигиена са рисковите фактори за напукване на петите. Най-рискови са хората с наднормено тегло, тъй като целият товар се поема от краката, а с тях и кожата. Ако добавим към това дълъг престой на краката, тогава пукнатините по петите няма да ви накарат да чакате.
    Пренебрегването на правилата за хигиена, тесни и неудобни обувки - са фактори, които заедно с основните причини допринасят за образуването на пукнатини в краката.

    Как да се отървем от напукани пети?

    Премахване на причините за нарушаване на свойствата на кожата

    Пукнатините по петите рядко са независима патология. Те главно показват наличието в организма на имунни, метаболитни или ендокринни нарушения. Затова третирането на пукнатини по петите започва с отстраняване на причините, довели до появата им. За да разберете причината, трябва да се свържете със семейния си лекар и да прегледате някои изследвания.

    Лабораторни и инструментални изследвания за идентифициране на причините за пукнатини по петите:

    • пълна кръвна картина;
    • биохимичен кръвен тест;
    • тест за глюкозен толеранс;
    • Доплерова сонография на съдовете на долните крайници;
    • микроскопия на тъкан от лезията.

    Общ кръвен тест
    Пълната кръвна картина може да разкрие една от най-честите причини за напукани пети - анемия.

    За желязодефицитна анемия се характеризира с:

    • понижаване на концентрацията на хемоглобина под 120 грама на литър;
    • намаляване на броя на червените кръвни клетки под 3.5 х 9 12
    • индекс на цвета по-малък от 0.9;
    • наблюдавани са еритроцити с различни размери (анизоцитоза), еритроцити с по-малък диаметър (микроцитоза).

    Хематологът може да потвърди или изключи анемия. За по-подробна картина той може да зададе няколко въпроса, положителен отговор на който ще свидетелства в полза на анемията.

    Например:

    • - Пациентът има ли необичайна хранителна зависимост? Например, непреодолимо желание да се яде креда, почва, глина?
    • - Има ли предпочитания към солени, пикантни храни?
    • - Има ли изразена слабост?
    • - Пациентът има ли чести сърцебиене, задух при ходене?

    Желязодефицитна анемия се характеризира и със слабост, често сърцебиене и понякога извратени вкусови предпочитания (до креда, земята).

    Желязодефицитна анемия се лекува с добавки с желязо. Продължителността на приема на тези лекарства зависи от степента на анемия и индивидуалните характеристики на всеки организъм. Дозата също зависи от степента на редукция на хемоглобина и се регулира индивидуално.

    Списъкът с най-често срещаните добавки от желязо:

    • тотем;
    • Sorbifer;
    • ferrum lek;
    • gemofer.

    Биохимичен тест за кръв и глюкозен толеранс
    Биохимичният анализ на кръвта може да разкрие различни етапи на диабета. По правило анализът се дава на празен стомах.

    Показатели за биохимичен анализ на кръвта при захарен диабет:

    • глюкоза на гладно повече от 5,5 mmol на литър;
    • след хранене, нивата на глюкоза са над 8.0 mmol на литър.

    След биохимичен анализ ендокринологът може да препоръча тест за захарен тест или глюкозен толеранс. Същността на теста е в това, че след провеждане на биохимичен кръвен тест на празен стомах, на пациента се дава чаша вода с 75 грама разтворена захар, за да се пие. След това нивото на глюкозата на пациента се определя на всеки половин час.

    Нивата на кръвната захар два часа след натоварването с глюкоза:

    • по-малко от 7 mmol / l - счита се за норма;
    • от 7 до 11 mmol / литър - считан за преддиабет;
    • повече от 11 mmol / l - захарен диабет.

    За да се изясни диагнозата, ендокринологът може да зададе някои въпроси.

    Например:

    • - Чувства ли се постоянната жажда?
    • - Има ли суха кожа?
    • - Често ли уринира?

    Ако човек често се чувства жаден и кожата му е суха и раздразнена, тогава той може да има диабет.

    При диабет се предписват хипогликемични средства, които инхибират образуването на глюкоза в черния дроб, като по този начин намаляват нивото му в тъканите и кръвта. Като правило, лекарствата се предписват преди хранене или по време на самата храна. Дозата на лекарствата се избира въз основа на нивото на глюкозата и наличието на усложнения от диабет (увреждане на бъбреците, очни съдове).

    Хипогликемични средства за лечение на диабет.

    • метформин;
    • глибенкламид (синоним - манин);
    • глипизид.

    Също задължителен елемент в лечението на диабета е диета, която е ограниченото потребление на въглехидрати (бял хляб, кифли, захар).

    Доплерова сонография на съдовете на долните крайници
    Ако лекарят подозира, че причината за пукнатините е лошо кръвоснабдяване на долните крайници, тогава той може да насочи пациента към доплерова сонография на краката. Този диагностичен метод оценява състоянието на съдовете на долните крайници и определя скоростта на кръвния поток в тези съдове.
    При ангиопатии се наблюдава намаляване на кръвния поток, докато стените на кръвоносните съдове могат да се удебелят, стеснят или кръвоснабдяването може да бъде напълно нарушено. Лечението на нарушена циркулация на кръвта зависи от причината на заболяването.

    Лекарства, които подобряват кръвообращението в съдовете:

    • venoruton;
    • troksevazin;
    • аспирин;
    • билоба.

    Метод на микроскопията
    Методът на микроскопия е обществено достъпно проучване на гъбични инфекции. Скалите от лезията се третират със специален разтвор и след това се изследват под микроскоп. Ако в тестовия материал е намерена гъба, дерматологът препоръчва противогъбично лечение.

    Противогъбични средства, използвани при лечението на гъбични инфекции на краката:

    • крем за тербизол;
    • крем микотербин;
    • Низорал крем

    Как да се грижим за краката, за да избегнем усложнения?

    Мазила за третиране на пукнатини

    Традиционни методи за третиране на пукнатини

    компреси
    Компреси за лечение на пукнатини по петите хидратират и подхранват кожата на краката. Съставът, приготвен в съответствие с рецептата, се нанася върху засегнатите области, след което краката се обвиват с пластмасова обвивка. За да засилите ефекта, трябва да носите топли чорапи и след отстраняване на продукта - смажете петите с мазен крем.

    Следните компреси се използват за третиране на напукани пети:

    • обвивка от лук;
    • ябълков и млечен компрес;
    • обвивка от картофи;
    • алоена обвивка;
    • маслени компреси.

    Компрес за лук
    Луковият компрес има отлични бактерицидни свойства. Процедурата трябва да се повтори поне три пъти.

    За да приготвите компреса, ще ви е необходимо:

    • две средни крушки;
    • една чаена лъжичка сода;
    • два литра топла вода;
    • хранителен филм;
    • чиста кърпа;
    • превръзка.

    Преди нанасянето на компресорите краката трябва да се задушат, задържайки ги в топла вода със сода. След това, кашата, увита в кърпа, трябва да бъде прикрепена към петите, обвита с филм и превързана. Да остави структурата за през нощта и да се измие сутрин с топла сапунена вода. След премахване на лука, краката трябва да бъдат третирани с пемза и намазани с мазен крем.

    Компресиране на ябълки и мляко
    Витамините и микроелементите, съдържащи се в млякото и ябълката, подхранват кожата на краката и насърчават бързото заздравяване на пукнатините.

    За да приготвите ябълково-млечен компрес, трябва да приготвите:

    • ябълки - две парчета със средни размери;
    • мляко - 200 грама ниско съдържание на мазнини;
    • сода за хляб - една чаена лъжичка;
    • пшенично брашно (ако е необходимо).

    Нарежете ябълките на малки кубчета с кората, добавете мляко и сода и поставете на бавен огън в емайлирана купа. Сварете трябва да бъде в рамките на 10 - 15 минути, докато състоянието на каша. Ако масата е твърде течна, добавете една до две супени лъжици пшенично брашно. След охлаждане на състава леко, да го прилага в дебел слой (0,6 - 1 см) на петите, прилагане на марля превръзка отгоре. Дръжте, докато компресът е топъл. Процедурата може да бъде удължена чрез увиване на марля отгоре с прилепващ филм или пергамент. Да ябълко-млечен компрес трябва да бъде поне веднъж седмично, преди положителен резултат.

    Картофен компрес
    Картофените компреси имат антибактериално действие, което заздравява раната върху напукани пети. Процедурата трябва да се извършва ежедневно в продължение на десет дни.
    За да приготвите състава, вземете три сурови картофа. Зеленчуците трябва да бъдат настъргани и да се поставят каша в засегнатите райони. Необходимо е компресът да се държи за половин до два часа, след което съставът се измива, петите се третират с пемза и се намазват с подхранващ крем.

    Алое компрес
    Компреси от алое имат омекотяващ ефект и допринасят за бързото възстановяване на пукнатините по петите. Вземете няколко стъбла на това растение, фино котлет и след това смекчете до състояние на каша. Използвайки пластмасов филм и превръзка, фиксирайте теглото на петите, поставете пръстите на краката си и оставете компрес за през нощта.

    Маслени компреси
    Маслата имат овлажняващ и подхранващ ефект, поради което се използват широко за борба с пукнатините по петите. Трябва да вземете памучни чорапи, накиснете ги с нагрято масло. Носете чорапи на вече изпарени крака, увийте с пластмасова обвивка отгоре.

    Като основа за компрес могат да се използват следните видове масла:

    • зехтин;
    • рициново;
    • бадем;
    • царевица;
    • Слънчоглед.

    Добавеният глицерин към някое от горепосочените масла ще помогне за омекотяване на кожата и ще има антимикробно действие. При приготвянето на сместа от масло - глицерин трябва да се спазва пропорция 2: 1. Повишава ефективността на маслото компресира няколко капки етерично или евкалиптово етерично масло. Те имат лечебен ранен ефект, както и подобряват кръвообращението в тъканите.

    тави
    Ежедневните вани са ефективно средство за лечение на напукани пети. Успехът на прилагането на този популярен метод е системна процедура.

    Като основна съставка за баня може да се използва:

    • билкови инфузии;
    • нишесте;
    • морска сол;
    • бяло вино.

    Билкови настойки за вани за крака
    Подложките на билкова основа имат положителен ефект върху напуканите пети поради техните противовъзпалителни и лечебни свойства. За процедурата трябва да приготвите отвара. Една супена лъжица сухи растения трябва да се излее с литър вода, да се остави да заври и да се държи на слаб огън в продължение на половин час. Разтворете бульона с вода до приемлива температура и дръжте краката в нея за тридесет до четиридесет минути. След ваната, избършете краката си с кърпа, масажирайте внимателно и нанесете подхранващ крем.

    Следните растения се използват за третиране на напукани пети:

    • градински чай;
    • Жълт кантарион;
    • нард;
    • наследяване;
    • лайка;
    • невен;
    • дъбова кора.

    Трябва да използвате билки в суха форма, закупени в аптека.

    Баня с нишесте
    За да се подготви баня с нишесте за краката ще се нуждаят от един литър топла вода и една супена лъжица картофено нишесте. Комбинирайки нишестето с вода, спуснете краката в получената маса за половин час. Тъй като съставът се охлажда, горещата вода трябва да се добавя постепенно. След това измийте краката си с топла вода без сапун, смажете с подхранващ крем и сложете чорапи.
    Баните с нишесте добре омекотяват грубата кожа на петите и ускоряват заздравяването на пукнатини. Подобрете ефекта от процедурата, като добавите няколко капки етерично масло от розмарин, което има антибактериално действие. Ваните трябва да се правят ежедневно в продължение на осем до десет дни. За дълбоки пукнатини, които не лекуват, заменете водата с отвара от билки като невен, лайка и жълт кантарион (5 грама от всяко растение в суха форма на литър вода).

    Можете да добавите вана с нишесте чрез прилагане на специална смес към засегнатите зони. Вземете равни дялове от сок от алое и лук. Комбинирайте с рибено масло и толкова много брашно, за да направите каша, подобна на консистенцията на тестото с мая. Форма от смес от торти и придават на пукнатини, осигуряване на върха с восъчна хартия или филм. Увийте краката си с превръзка и носете топли чорапи отгоре. Компресирането трябва да се остави за една нощ. На сутринта изплакнете с топла вода и напукайте пукнатините със силна отвара от невен или дъбова кора.

    Тави с морска сол
    Микроелементите, съдържащи се в морската сол, спомагат за подобряване на кръвообращението и възстановяват засегнатите области на краката. Също вани с морска сол имат омекотяващ и ексфолиращ ефект. Добавете към топлата вода сто грама морска сол и една супена лъжица сода. Задържайте в разтвора на крака за петнадесет минути. Попийте с кърпа и избършете с парче лимон. След като намажете петите със зехтин или друго масло и носете топли чорапи.

    Тави за вино
    Вани с добавка на липа имат омекотяващо действие върху овалената кожа на петите и допринасят за бързото заздравяване на пукнатини. За да извършите тази процедура, трябва да вземете двеста милилитра бяло сухо вино и една супена лъжица сушени цветя от липа. Поставете композицията върху огъня и заври. Свържете един литър топла вода и получения бульон и я потопете в краката в получения разтвор. След десет минути разтривайте краката с кърпа и ги поставете обратно във водата. Повторете тези стъпки няколко пъти. След като водата с виното се охлади, погладете краката си и ги разпръснете с подхранващ крем или растително масло.

    мехлеми
    Приготвени по популярни рецепти мехлем за борба с пукнатини по петите трябва да се прилага преди лягане, оставяйки за през нощта. За подобряване на ефекта на стъпалото трябва да се обвие с пластмасова обвивка и да се носят топли чорапи. Измивайки състава, трябва да третирате проблемните зони с пемза, след това нанесете растително масло, вазелин или омекотяващ крем.

    Основата за мехлеми може да служи като следните продукти:

    • свинска мазнина;
    • мазнина от язовец;
    • Вазелин.

    Морков и свинско мазнина
    Вземете свеж морков със среден размер и настържете на ренде. Стопите свинска мазнина се стопяват на водна баня. След добавяне на моркови към разтопена мазнина, оставете сместа на огъня в продължение на петнадесет минути. След това се прецежда чрез смес от тензух в стъклен буркан и се охлажда до стайна температура. Приготвеният мехлем може да се използва както самостоятелно, така и като допълнителен елемент на грижа след вани и компреси. Мазнините добре омекотяват кожата на петите, а полезните елементи в морковите подхранват кожата. Съхранявайте мазта в хладилник.

    Билкови мазила на базата на язовирна мазнина
    Мазнината от язовец, съдържаща се в този маз, ще направи кожата на петите по-еластична и еластична, благодарение на витамините А и Е, които са част от него. Билките имат бактерицидно и противовъзпалително действие, предотвратяват развитието на инфекция в пукнатините по петите.

    За приготвяне на мехлем са необходими следните съставки:

    • мазнина от язовец - петдесет милилитра;
    • сухи цветя от невен - една чаена лъжичка;
    • сухи цветя от жълтурчета - една чаена лъжичка.

    Яйцата и мазнините трябва да бъдат закупени в аптеката.
    Сухите билки се наливат с вряла вода и се държат във вода за една минута. Сложете мазнината във водна баня и след десет минути добавете цветя от невен и билки от жълтениче. Накиснете състава на водна баня в продължение на тридесет минути, като разбърквате внимателно и избягвате кипене. След това горещата мазнина трябва да се филтрира през сито и се изсипва в стъклена чиния. Преди употреба, мазът трябва да се съхранява в хладилник, нагрява се на водна баня.

    Мехлем на базата на вазелин
    Отлично бактерицидно и рано-лечебни свойства на мехлема от живовляк, приготвен на базата на вазелин. Сухите листа на растението трябва да бъдат смлени с фин прах и смесени с няколко капки зеленчуково, маслиново или бадемово масло. След това комбинирайте състава с вазелин в съотношение 1: 9.
    Също така на базата на вазелин може да се приготви от невен мехлем. Една супена лъжица натрошени сухи цветя от това растение трябва да се смесва с четири супени лъжици вазелин. Мехлемът невен стимулира възстановяването на тъканите, предотвратява възпалението и има антибактериални свойства.

    Механични методи за третиране на пукнатини на петата

    Механичното третиране на пукнатини на петата се състои в премахване на грубата кожа на засегнатите места и по-нататъшно лечение на рани със специални средства.

    Почистването включва следните стъпки:

    • задушаване на кожата;
    • пилинг;
    • третиране на пукнатини;
    • хранене и хидратация.

    Копчене на пара

    За да изпарите кожата на краката, трябва да приготвите разтвор на сода-сапун. Можете да приготвите различни бани с билки, глицерин.

    За приготвянето на сода-сапунен разтвор ще са необходими:

    • един литър (четири чаши) вода - температура 40 - 50 градуса по Целзий;
    • сода - 30 грама (една супена лъжица);
    • течен сапун.

    Свържете всички компоненти в контейнер, предназначен за вани за крака, и спуснете краката там. Когато водата се охлади, добавете вряща вода. Продължителността на процедурата трябва да бъде най-малко тридесет минути.

    Глицеринова баня
    За да приготвите глицеринова вана за краката, комбинирайте 5 грама (една чаена лъжичка) глицерин и два литра топла вода (45-50 градуса по Целзий). Потопете краката си във вода и ги задръжте половин час. Подобрете ефекта чрез добавяне на две супени лъжици 9% оцет към разтвора.

    Вана от лайка
    Вземете шест супени лъжици суха фармацевтична лайка и налейте половин литър (две чаши) вряща вода. Оставете го за десет минути, за да се влее разтворът. След това смесете парната лайка с три литра вода при стайна температура. Потопете краката си във вода и ги задръжте за десет до петнадесет минути.

    Вана с катранен сапун
    Сто грама катранен сапун (половин бар), мелете с ренде и смесете с две - три литра топла вода. За да неутрализирате острата миризма, можете да добавите няколко капки цитрусово етерично масло (лимон, портокал, грейпфрут) към разтвора. Продължителността на процедурата е двадесет минути. След ваната изплакнете краката си с топла вода и подсушете.

    белене

    Пилингът е процес на отстраняване на повърхностните кожни слоеве. Трябва да знаете, че почистването на петите на мъртвата кожа трябва да се извършва не повече от веднъж седмично.

    Следните агенти могат да се използват за процедури за почистване на петата:

    • пемза;
    • ренде за педикюр;
    • скраб.

    Пемза
    Пемза за третиране на напукани пети трябва да има пори от среден размер. Дайте предпочитание на продукти с естествен произход. Вземете пемза и кръгови движения, обикаляйте по грубите места, без да докосвате областите със здрава кожа. Ако почувствате болка, процедурата трябва да се преустанови.

    Рендер за педикюр
    За да започнете да обработвате петите с помощта на педикюр, мелницата трябва да бъде от центъра на стъпалото до петата. По време на процедурата петите трябва да се навлажнят с мокра кърпа.

    търкам
    Отстранете грубата кожа от петите с помощта на специален инструмент с абразивни частици. Можете да си купите търкане в аптека, специализиран магазин или да се подготвите сами.

    Следните продукти могат да се използват като основна съставка за търкане:

    • натурално кафе;
    • фина морска сол;
    • царевично брашно.

    Смесете две супени лъжици от горепосочените продукти с течен сапун до състояние на каша. Нанесете състава на крака и разтрийте в проблемни зони с кръгови движения. Продължителността на процедурата е пет минути. Изплакнете краката си с топла вода и подсушете с чиста кърпа.

    Третиране на пукнатини

    След отстраняване на мъртвата кожа по петите, пукнатините трябва да се третират с дезинфектант. Запълнете вътре раните с 3% водороден пероксид. Попийте повърхността на пукнатината с памучен тампон. След това лекувайте проблемната област с крема, който включва салицилова, гликолова или млечна киселина. За закупуване на тези средства трябва да бъде в аптека. След лечението си струва да нагънете краката си и да поставите памучни чорапи.

    Хранене и хидратиране

    За подхранване и овлажняване на сухата кожа на краката, трябва да използвате крема, който включва следните съставки:

    • ланолин - омекотява кожата (GEHWOLmed, крекинг мехлем);
    • Витамин А - бори с инфекции (рецепти за домашно приготвени кремове за крака);
    • Витамин Е - предотвратява увреждането на кожата (крем-лекар с урея);
    • Витамин В5 - насърчава заздравяването на рани (крем балсам);
    · Витамин F - прави кожата еластична (крек първа помощ).

    Предотвратяване на пукнатини

    Какво трябва да се направи, за да се предотврати образуването на пукнатини по петите?

    За да предотвратите образуването на пукнатини по петите, трябва:

    • да спазват правилата за лична хигиена;
    • носете правилните обувки;
    • осигурете на краката правилна грижа.
    • следва балансиран режим на хранене и пиене.

    Лична хигиена
    За да се предотврати появата на пукнатини по петите трябва да се спазват правилата за лична хигиена.

    Правила за лична хигиена за предотвратяване на напукани пети:

    • Когато посещавате басейна, банята, фитнес залата, плажа, трябва да носите затворени гумени обувки. Също така, при редовни посещения на тези институции се препоръчва употребата на противогъбични лекарства.
    • Чорапи, чорапи и чорапогащи трябва да се сменят всеки ден, предпочитайки продуктите, изработени от естествени материи. Синтетичните стимулират увеличеното изпотяване и натрупването на мазни продукти.
    • Избягвайте да носите чужди обувки и не позволявайте дори членовете на вашето семейство да обуват обувките ви. Педикюрът трябва да се прави само със собствени инструменти, а когато посещавате специализирани салони - уверете се, че са стерилни.
    • Необходимо е да се изоставят порьозните подложки в банята, тъй като те представляват благоприятна среда за размножаване на патогенни бактерии.

    Правилни обувки
    За да се избегне напукване на петите, трябва да се обърне специално внимание на избора на обувки. Обувките трябва да бъдат удобни, добре проветрени, на среден ток. Важно е да изберете обувки в съответствие с размера на стъпалото. Тесни неудобни обувки с високи токчета - това е повишено натоварване върху кожата на краката, което доведе до пукнатини.

    През топлия сезон избягвайте чехлите и плочите. Поради въздействието на стъпалото върху подметката, върху кожата на петите се появяват микротрещини. Под въздействието на сух въздух и прах малките увреждания прерастват в дълбоки пукнатини. За да предпазите кожата на краката от ефектите на отрицателните фактори на околната среда, когато носите отворени обувки, трябва да използвате токчета или тънки чорапи. Обувките, направени от нискокачествени синтетични материали, причиняват прекомерно изпотяване и нарушен топлообмен. Изкуствените не дишащи материали причиняват увреждания и кожни заболявания, включително пукнатини по петите.

    Грижи за краката
    Правилната грижа започва с ежедневното почистване на краката. Не пренебрегвайте грижите за петите, но в същото време не можете да злоупотребявате с перилни препарати, абразивни продукти.

    Правила за ежедневната тоалетна на краката:

    • Водата не трябва да е твърде гореща, тъй като може да причини суха кожа.
    • за измиване е необходимо да използвате мазнини сапун.
    • с прекомерно изпотяване, краката трябва да бъдат измити с бактерицидни средства.
    • За да завършите измиването на краката, изплакнете със студена вода.
    • след водни процедури, краката трябва да се избършат с отделна кърпа.
    • след измиване нанесете подхранващ крем или каквото и да е растително масло на краката си.
    • няколко пъти седмично с помощта на специална кърпа или продукти с абразивни частици е необходимо да се почисти кожата на краката от смърт от клетките на кожата.

    По-дълбоко почистване на краката трябва да се прави веднъж седмично. Разтегнете краката, като ги държите в продължение на тридесет минути в топла сапунена вода. За повишаване на ефекта, сода може да се добави към разтвора в размер на една супена лъжица на литър вода. След това омекотеният слой трябва да се отстрани с пемза или специален инструмент за педикюр.

    Трябва да се въздържате от използването на остриета, тъй като те могат да наранят кожата. Водата за пара може да бъде заменена с отвара от такива билки като невен, лайка и жълт кантарион. Съединете две супени лъжици сухи растения с чаша вряща вода и оставете бульона за половин час, така че да се влива. Такива бани, в допълнение към обезвреждащия ефект, имат бактерициден ефект и предотвратяват появата на инфекции.

    При прекомерно сухи крака, той е полезен за предотвратяване на пукнатини по петите, за да се правят подхранващи маски. Продуктът трябва да се нанесе върху проблемните зони и да се постигне топлинен ефект, като се обвие полиетиленовото фолио около краката. Над филма трябва да се носят топли чорапи. Можете да закупите тези маски в специализирани магазини, аптеки или да си приготвите собствени. При избора на козметика, трябва да се отдаде предпочитание на тези марки, които включват натурални масла.

    Ултравиолетовите лъчи имат отрицателно въздействие върху кожата на краката. Ето защо, преди да останете на слънце на крака трябва да се прилагат специални предпазни средства, и след слънчеви бани овлажняват кожата. Също така негативно се отразява на състоянието на краката морска вода и горещ пясък, след което кожата става суха и пукнатини. Специални плажни обувки и хранителни продукти за грижа за краката ще помогнат за предотвратяване на пукнатини.

    Режим на хранене и вода
    За да се предотвратят пукнатини по петите, с храна, човек трябва да получи достатъчно витамин А и други елементи, които са отговорни за възстановяването на кожата.

    Диета за предотвратяване на напукани пети:

    • говеждо и пилешки дроб, рибено масло, черен дроб на треска - източник на ретинол.
    • масло от пшеничен зародиш, морски зърнастец и соево масло, бадеми, лешници, орехи - съдържат големи количества токоферол.
    • моркови, морски зърнастец, киселец, шипка, спанак, целина, доставчици на чесън - каротин.

    Суха кожа и в резултат на това появата на пукнатини може да предизвика разпространението на храни с ниско съдържание на мазнини в храната.
    За да се предотврати появата на пукнатини по петите ще помогне на правилния воден режим. За доброто състояние на кожата човек трябва да пие поне два литра вода на ден. Предпочита се негазирана или солена вода, намаляваща консумацията на кафе и чай. Достатъчно количество влага също подобрява метаболизма и допринася за нормализиране на теглото. Излишни килограми създават допълнително натоварване върху кожата на краката, което води до образуването на пукнатини.

    Какво трябва да се избягва, за да не се появят пукнатини по петите?

    За да се предотвратят пукнатини по петите, е необходимо да се изключат някои негативни фактори от начина на живот.

    За да се предотвратят напукани пети не трябва:

    • пренебрегвайте правилата за лична хигиена;
    • не следвайте процедурите за грижа за краката;
    • игнорира използването на защитни и подхранващи средства за краката;
    • използвайте острие и инструменти на други хора за педикюр;
    • носете стегнати обувки;
    • предпочитат синтетичните чорапи;
    • дълго време носят обувки с висок ток;
    • обувки от изкуствени материали;
    • злоупотреба с нискокалорични диети;
    • не осигуряват на организма достатъчно витамини А и Е;
    • консумират по-малко от два литра течности на ден.