Най-добрите витамини за диабетици: ревюта

Захарен диабет означава хранене на пациента на строга диета. Минимум въглехидрати, ограничаване на мазнините и увеличено количество протеин всеки ден водят до изкривен здравословен баланс на хранителните вещества в организма. Поради това, хората с диабет получават много допълнителни заболявания (разширени вени, проблеми с бъбреците, късогледство и други очни заболявания, панкреатит, холецистит). Строгата диета лишава диабетиците от много витамини, микро- и макроелементи. Можете да ги получите само като редовно приемате хранителни добавки и витаминно-минерални комплекси.

Какви витамини се нуждаят от диабетици?

Липсата на полезни хранителни вещества най-често води до обостряне на заболяването и развитие на усложнения (нефропатия, полиневропатия, панкреатит, панкреатична некроза, ретинопатия и др.). Какви витамини за диабетици да изберат? Най-добрият вариант може да посъветва ендокринолога, въз основа на анализа на пациента.

Често недостатъците на микроелементите (цинк, селен, хром, мед) и макронутриенти (магнезий, желязо, йод, фосфор, калций) се откриват при хора с инсулинозависим диабет.

Пациентите с диабет тип 1 и тип 2 често трябва да приемат комплекс от витамини от група В - тиамин, пиридоксин, цианокобаламин, рибофлавин, никотинова киселина. Най-добре е да се убодат тези лекарства интрамускулно, тъй като те се усвояват само една четвърт от стомашно-чревния тракт. Тези витамини ще осигурят нормалното функциониране на нервната система, ще спомогнат за установяване на здравословен метаболизъм, облекчаване на раздразнителност и безсъние.

Разликата между диабет от първи и втори тип

Диабет тип 1 провокира липса на естествен инсулин в организма, произвеждан от панкреаса. Глюкозата е основният източник на енергия за човешкото тяло. Поради недостига му започва неизправност на почти всички органи. Мозъкът, опитвайки се да оцелее, дава на клетките команда да премине към храна с подкожна мазнина. Пациентът бързо губи тегло и се чувства ужасно - припадък, слабост, напрежение. В резултат на това, ако не се обадите на линейка, е възможен фатален изход. За щастие, съвременната медицина се е научила успешно да води такива пациенти, но те трябва да живеят с постоянни инжекции с инсулин.

Диабет тип 2 е характерен за хора над 45-годишна възраст. Рискуват се нервни хора, живеещи в постоянен стрес. Тези, които водят неправилен начин на живот, които в диетата в продължение на много години са имали излишък от прости въглехидрати и дефицит на протеини. Панкреасът в тези хора работи добре, но произведеният инсулин все още не е достатъчен, за да преработи глюкозата от храната.

И в двата случая диабетът засяга цялото тяло като цяло. Това усложнява работата на сърцето, нервната система, органите на зрението, кръвоносните съдове, черния дроб, бъбреците.

Основни витамини за пациенти с диабет тип 1

Във връзка с нарушаването на инсулина, тялото на пациента е лишено от много полезни вещества. Ето най-необходимите от тях:

  • желязо;
  • селен;
  • цинк;
  • магнезий;
  • витамини С, А, Е;
  • Б комплекс от витамини

Ако пациентът редовно инжектира инсулин, част от въглехидратите се абсорбира нормално. И все пак част от витамините, аминокиселините, макро- и микроелементите попадат в тъканите, клетките на болния.

Витамини за диабетици тип 2

Можете да опитате толкова дълго, колкото искате да коригирате вашата диета за попълване на тези вещества - няма да има смисъл. Абсорбцията на въглехидрати е непоправимо нарушена и дори непрекъснатите инжекции с инсулин могат само частично да коригират ситуацията. Така че, във всеки случай, отделен прием на витамини за диабетици тип 2 е задължителна част от терапията. Пациентът може да избере специфично лекарство по препоръка на лекуващия си ендокринолог.

Витамини за диабетици тип 2 (имена на лекарства):

  • Отлично средство със селен е Selen-Active. Той допринася за запазването на зрителната острота при диабетиците и предпазва ретината от разрушаване.
  • Витамин С може да бъде закупен като част от мултикомплекс и под формата на обикновена сладка аскорбинка (продава се специално, на заместител на захарта). Той помага за укрепване на кръвоносните съдове, намалявайки до минимум риска от изтъняване.
  • Витамин Е - токоферол. Той спомага за намаляване на нуждата от инсулин, естествено почиства организма от токсини и продукти на разлагане на глюкозата, укрепва организма.
  • "Maltofer" и "Sorbifer-Durules" компенсират недостига на желязо и предотвратяват развитието на анемия.
  • "Zincteral" - за компенсиране на дефицита на цинк и подобряване на нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.

Ползите от витамини с диабет

Магнезият ще фиксира състоянието на нервната система и психичното състояние на пациента. С нормален недостиг на глюкоза, мозъкът страда. Диабетът се характеризира с вечна депресия, някаква истерия, анхедония, нервност, депресия, дисфория. Магнезиевите препарати ще помогнат за изглаждането на тези прояви и за изравняване на емоционалното състояние. В допълнение, този макрос е необходим за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.

Алфа-липоевата киселина, докато се приема с витамини от група В, спира развитието на диабетна невропатия и служи като негова превенция. При мъжете този курс подобрява ефикасността.

Хром пиколинат не се продава в комплекса, а поотделно. Тя е необходима за тези пациенти, които не могат да успокоят желанието си за сладкиши (които са забранени за хора с диабет). Хромът засяга зоните на мозъка, отговорни за производството на ендорфини. След две или три седмици от началото на приемането пациентът елиминира сладкиши от диетата си - това допринася за дългосрочна ремисия и подобряване на благосъстоянието.

Витамин С укрепва стените на кръвоносните съдове (което е много важно за хората с болестта на двата вида), помага за предотвратяване на диабетните ангиопатии.

Адаптогенни екстракти за диабет

Тези вещества са синтезирани не толкова отдавна и все още не са станали толкова широко разпространени. Адаптогените могат да повишат устойчивостта на организма към външни отрицателни ефекти (включително дори повишени нива на радиация) и да повишат имунитета.

Вече е научно доказана възможността за растителни и изкуствено синтезирани адаптогени (женшен, елеутерокок) да намалят концентрацията на глюкоза в кръвта.

“Dynamisan”, “Revital Ginseng Plus”, “Doppelgerz Ginseng” - всички тези лекарства ще помогнат на диабетиците да подобрят своето благосъстояние.

Противопоказания за използването на адаптогени е хипертония, нарушения в нервната система (повишена възбудимост, раздразнителност, безсъние).

"Активен диабет на Doppelgerts"

Лекарството съчетава в състава си четири минерала и десет витамина. Тази хранителна добавка към храната допринася за установяването на метаболизма при пациентите, допринася за появата на тяхната жизненост, вкус към живота, активност.

Витамините за диабетици "Doppelgerts" могат да се използват за предотвратяване на хиповитаминоза. При редовна употреба намалява риска от усложнения от сърдечно-съдовата система (поради наличието на магнезий и селен).

Прегледите за Doppelgerz са положителни, с изключение на случаите, когато пациентите са имали алергична реакция към някой от компонентите. Пациентите отбелязват намаляване на недостига на въздух, появата на активност и жизненост. Настроението се подобри и производителността се увеличи. Това е отличен резултат за диабетици.

Форма освобождаване - хапчета. Вземете едно парче след хранене, веднъж дневно. Средната продължителност на приема не е повече от шест месеца непрекъснато. Можете да вземете един месец, след това да вземе почивка за няколко седмици, и отново един месец на прием. Цената на лекарството в аптеката варира от 180 до 380 рубли (в зависимост от броя на таблетките в опаковката).

"Директно при диабет" от "Евалар"

"Direct in diabetes" от руската марка "Evalar" - оптималният набор от витамини (А, В1, В2, В6, С, РР, Е, фолиева киселина), микроелементи (селен и цинк) в комбинация с екстракт от репей, екстракт от глухарче и крило плодове от боб. Тази хранителна добавка изпълнява следните функции:

  • компенсиране на метаболитни нарушения при захарен диабет от двата вида;
  • установяване на нормално усвояване на въглехидрати от храни;
  • укрепване на стените на кръвоносните съдове;
  • регулиране на метаболизма и естествените функции на тялото;
  • защита срещу клетъчна атака от свободни радикали.

Приемайте по една таблетка на ден. Ако е необходимо, може да се комбинира с комплекси от минерали - например с "Magne-B6". Цената на "Direct" е сравнително висока - около 450 рубли на опаковка с тридесет таблетки. Ето защо, тези витамини за диабетици се предписват сравнително рядко и има малко мнения за тях. Но пациентите, които пиеха курса „Насочи”, като цяло са удовлетворени: средната оценка на сайтовете за преглед на тази хранителна добавка варира от четири до пет.

"Verwag Pharma"

Немски средства за предотвратяване на развитието на хиповитаминоза и авитаминоза, нарушения на функцията на нервите и кръвоносните съдове, усложнения от захарен диабет. Съставът на една таблетка включва: каротин, токоферол, биотин, пантотенова киселина, рибофлавин, цианокобаламин, фолиева киселина, цинк, хром.

Това е добър комплекс, но поради ниското съдържание на минерали в него се препоръчва паралелно да се приемат Selene-Active, Magne-B6, Jodomarin. Можете да направите пълен курс на подготовка с Вашия лекуващ ендокринолог въз основа на резултатите от теста.

"Азбучен диабет"

Вътрешни витамини, които са придобили популярност сред потребителите поради разделянето на дневната доза на три таблетки с различни цветове. Препоръчително е да се вземе едно хапче сутрин, на вечеря - в различен цвят, а вечер - на трето. Благодарение на това разделяне полезните вещества не пречат на асимилацията и ползите от приемането са максимални.

Опаковката съдържа четири блистера, всеки от които включва по три реда по 5 таблетки с различни цветове (синьо, розово, бяло). Средната цена на опаковката е 320 рубли. Продължава един месец от приема.

Прегледи на витамини за диабетици "Азбука", предимно положителни. Ендокринолозите често препоръчват този конкретен комплекс, тъй като той съдържа витамини, минерали и дори растителни екстракти. Пациентите отбелязват повишаване на ефективността и нарастване на силата, енергията.

Бели хапчета - предпазват от развитието на анемия и дават енергия.

Сините хапчета - повишават имунитета и устойчивостта на организма към външни влияния, инфекции, стрес.

Розовите таблетки включват цинк и хром, които са необходими за синтеза на инсулин и предотвратяват развитието на остеопороза.

Също така са включени янтарната и липоевата киселини, екстрактът от черна боровинка, лутеинът, екстрактът от корен от репей, екстракти от глухарче.

"Компливирайте диабета"

Евтино и общо витаминно-минерален комплекс. Цената е около 150 рубли за 30 таблетки. Съдържа високо съдържание на токоферол и каротин. Това име на витамини за диабетици е познато на всички.

Но, уви, минералите в Компливит Диабет не са достатъчни - най-вероятно това е причината за ниската цена на тази биологично активна добавка.

На местата за преглед потребителите поставят ниски оценки на този комплекс. Малцина са доволни от "Компливит" за всичките пет точки. Повечето потребители искат да опитат други комплекси.

Ако зададете на ендокринолога въпроса "кои витамини са най-добри за диабетици?" - той е малко вероятно да посъветва Complivit. По-скоро ще бъде "Азбука" или "Доппелгерц".

Витамин В група за диабет

Ползата от тази група е трудна за надценяване. Ендокринолозите обикновено предписват комплекс от витамини от група В, за да се убодат интрамускулно. Най-добрите витамини за диабетици (при интрамускулна инжекция) - "Милгама", "Комбибиен", "Невромултивит".

Отзивите потвърждават, че след курса на тези лекарства сънят се подобрява, раздразнителността и нервността изчезват. Емоционалното състояние се връща към нормалното - много пациенти нямат точно такъв ефект.

Някои пациенти предпочитат да съхраняват и убождат всеки витамин поотделно - рибофлавин, тиамин, цианокобаламин, никотинова киселина, пиридоксин. В резултат на това се получават много инжекции на ден, което понякога води до развитие на абсцеси в мускула. Така че, по-добре е да се харчат пари веднъж и да си купите качествено скъпо лекарство.

"Магне-B6"

Препаратите на магнезиеви ендокринолози обикновено се предписват отделно. В повечето комплекси и хранителни добавки магнезият е малък. Като се има предвид, че диабетиците обикновено имат проблеми с усвояването на тази макроклетка, човек трябва да получи точната сума отвън.

Една таблетка "Magne-B6" съдържа 470 mg магнезий и 5 mg пиридоксин. Това количество е достатъчно, за да се избегне дефицит при жени с тегло 50 кг. Диабетът се характеризира с вечна депресия, някаква истерия, анхедония, нервност, депресия, дисфория. "Magne-B6" ще може да изглади тези прояви и да изравни емоционалното състояние. В допълнение, магнезият е необходим за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.

"Малтофер" и други препарати от желязо

Анемията е чест спътник на диабета. Проявява се в апатия, астения, слабост, често замаяност, липса на жизненост. Ако редовно приемате желязо отвън, това състояние може да се избегне.

За да сте сигурни, че имате анемия и недостиг на желязо, попитайте вашия ендокринолог за анализ на феритин и серумно желязо. Ако резултатът е разочароващ, пийте курса "Maltofer" или "Sorbifer Durules". Това са вносни лекарства, насочени към попълване на желязо.

Какви са полезните витамини за диабетния Доппелгертс Актив?

Захарният диабет е масово заболяване от миналия век. Все повече и повече хора случайно се оказват в този проблем и много хора дори не осъзнават, че диабетът вече е започнал да унищожава тяхното тяло.

Хората, страдащи от диабет, се нуждаят не само от редовно медицинско лечение, но и от допълнителни мерки за лечение и профилактика.

Това е терапевтична диета с ниско съдържание на въглехидрати и някои витамини или комплекси от тях. Много е важно да се избират витамини, предназначени за пациенти с диабет.

Значението на витамините при диабет

Диабетът причинява много усложнения:

  1. Излишната глюкоза уврежда кръвоносните съдове и нервните клетки.
  2. Повишената захар образува голямо количество свободни радикали. Това прави човешкото тяло по-чувствително към различни заболявания и води до бързо стареене на клетките и тъканите.
  3. С увеличаване на глюкозата, честотата на уриниране се увеличава. Така тялото се опитва да премахне излишната захар, но заедно с него се измиват всички полезни вещества - витамини и микроелементи. Поради недостига на хранителни вещества човек се чувства силен спад на силата, лошото настроение и дори агресивността.
  4. Във връзка с ограничаването на храната, в тялото на пациента се развива дефицит на полезни вещества. Това значително отслабва имунната система и отваря пътя за патогените.
  5. Много често с повишаване на захарните проблеми с очите, по-специално катаракта.
  6. При диабет не се изключват проблеми с бъбреците и сърцето.

Всички гореспоменати усложнения могат да бъдат избегнати, ако приемате необходимите витамини и по-добри специални комплекси за пациенти с диабет.

Опитните лекари винаги предписват на пациентите си витамини, предвиждайки възможни неблагоприятни ефекти. Но те могат само да изберат лекар. Самолечението и самоназначаването в тази ситуация може не само да не помогнат, но и да причинят сериозна вреда на здравето.

Много добре доказани витамини Doppelgerts Active за диабетици. И пациентите, и лекарите говорят положително за тях.

Видеоклип от експерта:

Характеристики и състав на Doppelgerts Active

Лекарството е проектирано така, че балансираният му състав да има ефект на пълнене върху тялото на диабетиците. Този инструмент не е лекарство, а е хранителна добавка.

Витамините Doppelgerts Active могат да предотвратят усложненията на високата захар.

Минерали и витамини в състава му помагат:

  • възстановяване на нервните клетки, микросъдовете;
  • възобновява пълното функциониране на бъбреците и нервната система;
  • премахване на възможни проблеми с очите;
  • възвърне силата и енергията;
  • нормализиране на нивата на глюкозата;
  • намаляване на теглото;
  • се отървете от постоянното желание да ядете нещо сладко.

Активният състав на витаминен комплекс Doppelgerts Active за диабетици:

Витамини с диабет

Захарен диабет и неговото лечение

Страница 5 от 10 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. 10

Някъде другаде беше, но не мога да намеря

За съжаление в нашата страна се продават много малко специализирани комплекси за пациенти с диабет, а от факта, че има - много комплекси все още са непълни. Най-доброто, може би, азбучния диабет, но, както вече беше отбелязано тук, наистина е много неудобно да се пие по 3 таблетки всяка.
Тук на Запад има много голям избор от комплекси за диабет, и там наистина има всички необходими вещества, включително а-липоева киселина, лутеин, витамини и минерали в правилните количества. Бих искал да има нещо подобно:

Re: Малко за витамини с диабет

Re: Малко за витамини с диабет

Вие ме обърквате.
Има много сложни витамини.
Нека направим нещо конкретно.
Бих искал да разбера
Какво е отделно за диабетиците?
Днес фермерските компании се интересуват само от бизнес, а не от лечение.
Имаме толкова много добри руски хапчета.
забранени, а вместо това европейски,
много по-лошо и много по-скъпо изпълнено.
Така че момчета Европа с Америка все още не е
панацея.
Мисля, че всички витамини не са лошо сложни.
Така че, все още поради СК, ние все още не получаваме витамините

[Публикация, написана от мобилно устройство]

Re: Малко за витамини с диабет

Мултивитаминна употреба и честота на рак на гърдата - проспективно кохортно проучване сред шведски жени
Сузана Ларсон, Агнета Акесон, Лейф Бергквист и Алиша Волк

Витамини за диабетици. Сравнение, "чипове", алгоритъмът на избор

Добър ден, скъпа ферма. семейство!

По отношение на диабета, ние все още не сме се разделили на витамини за диабетици. Това е, което ще направим днес.

Какво е толкова специално за тях?

Защо хората, приемащи цяла шепа хапчета, трябва да поемат повече витамини?

И какво, обикновени комплекси не пасват?

Моят приятел и колега Антон Затрутин, който вече е известен с вас чрез някои статии в блога, ще ни помогне да разберем тази група.

Да, наистина, ако говорим за диабет, би било нелогично да се игнорират витамини за диабетици. В асортимента на всяка аптека има 3-4 подобни продукта, които всеки пациент за първи път може да препоръча в комбинация с предписани хипогликемични лекарства.

Нека погледнем отблизо техния състав.

Какво общо имат те?

Всички комплекси са представени от 3 групи вещества:

  • Витамини от група В,
  • антиоксидантни витамини,
  • минерали и преди всичко цинк, селен и хром.

Вече казахме, че по време на захарния диабет стените на кръвоносните съдове стават по-плътни, към тях се придържат молекули холестерол и фибрин, луменът на съдовете намалява, а всички органи и системи хронично “гладуват”.

Такъв състав на витаминни комплекси ви позволява да предпазите нервната система от диабет в условията на недостиг на хранителни вещества и кислород, да подобрите обмяната на веществата, да свържете свободните радикали, образувани в големи количества с недостиг на кислород.

Цинкът, който е част от тези комплекси, е необходим за синтеза на инсулин, а хромът е необходим за нормалното функциониране на каналите, през които глюкозата преминава в клетките. Работи заедно с инсулин и спомага за прехвърлянето на глюкоза от кръвта към тъканите.

За съжаление, при диабет тип 2, тялото губи способността си да абсорбира хром от храната, така че е необходимо да го доставя отвън.

Запознаване с витамини започва с комплексите Doppelgerts Active.

Предлагат се в две форми - класически витамини за пациенти с диабет и Oftalmo Diabotvit.

Doppelgerts Active. Витамини за диабетици

Този комплекс съдържа всички витамини, необходими за нормалното функциониране на нервната система. Тук, повече от други витамини, съдържанието на никотинова киселина, което помага за нормализиране на метаболизма на холестерола и разширява кръвоносните съдове.

Този комплекс включва и витамин Е.

Вярно е, че неговото количество е доста малко: 42 mg = 63 IU.

(За сравнение: в комплекса Aevit 100 IU).

В допълнение, съставът на този инструмент в големи количества включва фолиева киселина (витамин В9), необходима за синтеза на нуклеинови киселини и протеини, регенерация на тъканите и биотин (витамин Н), който също стимулира процесите на регенерация и увеличава чувствителността на клетките към инсулин.,

В допълнение към витамини, този комплекс съдържа микроелементи - цинк, хром, селен, магнезий.

От тях първите две участват в метаболизма на въглехидратите: цинкът е необходим за синтеза на молекула инсулин, а хромът намалява апетита към сладкиши.

Освен това, в този комплекс хромът съдържа най-много в сравнение с други витамини за диабетици.

Ами, селенът е един от най-мощните естествени антиоксиданти, които са толкова необходими за диабета.

Кога да препоръчате Витамини за пациенти с диабет Doppelgerz?

Този комплекс е подходящ за всеки етап от захарен диабет: със или без усложнения.

  1. Ако купувате хипогликемични лекарства.
  2. Диабетици със сухота и кожни лезии.
  3. Ако диабетик поиска нещо, което намалява апетита за сладкиши.

Приемайте по 1 таблетка 1 път дневно.

Doppelgerts Active. Oftalmo Diabetovit

Ophthalmo DiabetVit е коренно различен по състав от класически витамини за диабетици. По-скоро тя прилича на витамини за виждане.

Това е единственият витаминен комплекс за диабетици, който съдържа зеаксантин и лутеин. Те са необходими за нормалното функциониране на органа на зрението, намаляват търсенето на кислород на зрителния нерв, участват в синтеза на визуални пигменти.

Витамин Е (токоферол) е по-малко тук, отколкото в предишния, но има витамин А, който подобрява антиоксидантните свойства на токоферола. Витамин А е необходим и за нормалното функциониране на зрителния анализатор и за предотвратяване на ретинопатията.

Но е важно да се помни, че това са мастноразтворими витамини и за разлика от водоразтворимите витамини, те се отстраняват от тялото за много дълго време.

Затова е по-добре да не приемате този витаминен комплекс без препоръка на лекар за повече от два месеца, тъй като съществува риск от натрупване и токсично действие на витамин А.

Безспорното предимство на тези витамини е тяхната мощна антиоксидантна активност, способността за подобряване на регенеративните процеси в окото.

От водоразтворимите витамини има малко количество аскорбинова киселина и тиамин (витамин В1). Първият играе ролята на антиоксидант, а вторият е необходим за нормалното функциониране на нервната система.

Състои се също от микроелементи - селен, цинк, хром. Вече говорихме за тяхната роля. Но съдържанието им тук е значително по-ниско, отколкото при класическите витамини.

В допълнение, този комплекс съдържа липоева киселина, която нормализира метаболизма на въглехидратите.

Кога да препоръчам Офталмо Диабетовит?

  1. С диабетна ретинопатия. Например, ако един възрастен човек получи капки за очи като Tauphone, Emoxipin, попитайте го дали има диабет, така че Oftalmo Diabetovit може да се комбинира с тях.
  2. Хора с наднормено тегло, които трябва да препоръчат витамини за очите.
  3. Купувачи, които купуват хипогликемични агенти и изискват витамини за очите.

Приемайте по 1 таблетка 1 път дневно.

Витамини за диабетици

Следните витамини, като предишните, идват от Германия.

Произвеждат се от Vervag-Pharma, известни със своите препарати "Милгама", "Магнерот", "Ферофолгама" и др.

Този комплекс съдържа почти всички витамини от група В, някои биотин, селен и цинк.

Мастноразтворимите витамини са представени от токоферол и бета-каротин, т.е. провитамин А.

Последното е важно предимство на този инструмент. По-горе вече казах, че мастноразтворимите витамини се натрупват в организма и има риск от предозиране и токсичен ефект на витамин А, докато той е един от най-мощните антиоксиданти, което означава, че е необходим диабет.

В този комплекс няма такава опасност, тъй като влизащият в него бета-каротин се трансформира в витамин А от самия организъм, в зависимост от нуждите.

От моя гледна точка, този витаминен комплекс е един вид среден в дози на витамини и микроелементи.

  • В него виждаме оптималното съдържание на витамини.
  • Няма опасност от предозиране на витамин А.
  • Той е удобно приет: веднъж на ден.
  • Предлага се в 30 и 90 таблетки, т.е. можете да закупите комплекса, като месец, и веднага за трима.
  • Добавете към това немската продукция и разумна цена.

Но забелязах две неща:

  1. В този комплекс няма никотинова киселина, необходима за регулиране на съдовия тонус и метаболизма на мазнините.
  2. Няма липоева киселина, която е антиоксидант и участва в регулирането на метаболизма на мазнини и въглехидрати.

Кой да предложи Витамини за диабетици Verlag Pharma?

  1. На първо място, лица, страдащи от диабетични увреждания на нервната система. Те се оплакват от изгаряне, изтръпване, болки в ръцете / краката, намалена или пълна загуба на усещане в краката или дланите (не забравяйте да ги съветвате да отидат при лекар в този случай).
  2. Тези, които искат витамини с диабет, са по-евтини.

Не трябва да предлагате този комплекс на хора с явни нарушения на метаболизма на мазнините. По-добре е да се препоръча комплекс с липоева киселина.

Застави диабета

Следващият представител на тази група е комплексът за руски комбивит.

Съдържа почти всички витамини от група В, никотинова, аскорбинова, фолиева киселина, витамин Е (150 IU).

От микроелементите има хром, магнезий, селен и цинк.

Има и малко количество липоева киселина.

Магнезият е включен в комплекса като средство за регулиране на съдовия тонус и подобрява функционирането на нервната система. Но това е много малко.

За разлика от други комплекси, има екстракт от Ginkgo bilobed. Съставните му вещества подобряват мозъчната циркулация.

Вярно е, че дозата му е малка - само 16 мг.

Обикновено препаратите с Гинко (Танакан, Гинкоум, Билобил и др.) Съдържат от 40 до 80 мг екстракт от гинко и не е ясно защо производителят е решил, че такава доза е необходима. Но все пак, това е "трик" на този инструмент.

Като цяло, Компливит Диабет има добър състав при бюджетна цена. Приема се по 1 таблетка дневно.

Кой може да предложи диабет?

  1. Лица, купуващи хипогликемични средства. Може да пушачи.
  2. Лица, страдащи от диабетни увреждания на нервната система. Техните оплаквания обсъдихме по-горе.
  3. Диабетици с наднормено тегло.
  4. Тези, които искат витамини за диабетици, са по-евтини.

Азбучен диабет

Следващият витаминен комплекс е азбучен диабет.

Както си спомняте, в тези комплекси всички витамини и минерали се събират в различни таблетки в зависимост от тяхната съвместимост.

Основният недостатък на азбуката е необходимостта да го приемате три пъти на ден.

И като се има предвид, че възрастните хора, особено диабетиците, имат проблеми с паметта, можете просто да забравите да го направите. Или да пият погрешно хапче.

Комплексът Азбучен Диабет съдържа почти всички микроелементи. Той съдържа дори манган, желязо, мед, йод, калций.

Дозите им са много скромни, с изключение на селен, цинк и хром, следователно те не осигуряват дори минималната дневна нужда на организма от микроелементи. Очевидно те са тук "на купчината".

Говорейки за витаминния компонент, бях поразен от включването в комплекса на витамини D и K, наречени филоквинон.

Те са отговорни за калциево-фосфорния метаболизъм и съсирването на кръвта. Това, което правят тук, е непонятно за мен.

Но има и плюсове:

Комплексът включва растителни екстракти, които стимулират отделянето на ендогенен инсулин и по този начин намаляват нивото на глюкозата в кръвта. Това са екстракти от боровинка, репей, глухарче.

Кой да препоръча азбучен диабет?

От моя гледна точка, този комплекс е по-подходящ за възрастни клиенти, които не страдат от диабетни усложнения или имат проблеми със зрението, предвид наличието на екстракт от боровинки.

Solgar Глюкозни модулатори

Говорейки за комплексите за диабет, би било погрешно да се пренебрегва продуктът на американската компания Solgar "Глюкозни модулатори".

Съдържанието на витамини и микроелементи в него е относително малко.

Ниацин, пантотенова киселина са участници в метаболизма на въглехидратите, увеличават консумацията на глюкоза от клетката.

Липоевата киселина, хромът, магнезият и цинк правят всички добри неща, за които говорихме по-горе.

В допълнение, комплексът съдържа екстракти от китайски горчив пъпеш, сминдух, зелен чай. Те стимулират естественото производство на инсулин, нормализира метаболизма на мазнините, ускоряват метаболизма на въглехидратите.

Съставът включва инулин - баластна субстанция, която се усвоява слабо от стомашно-чревния тракт. Доказано е, че той абсорбира значително количество глюкоза в храната и предотвратява неговата абсорбция в кръвта.

Кой трябва да препоръча Solgar „Глюкозни модулатори“?

  1. Лица, които първоначално показаха леко повишаване на кръвната захар.
  2. Лица, купуващи хипогликемични средства, за да повишат ефективността си.

Имам всичко.

Приятели, нека обобщим някои.

"Чипс" на витамини за диабетици

Така че, Doppelgerts Active Vitamins за пациенти с диабет е отличен комплекс, който е особено подходящ за тези, които имат проблеми с кожата на фона на диабет (сухота, дразнене и др.).

Complivit Диабетът е фундаментално различен от предишното наличие на липоева киселина, следователно, оптимално в случай на наднормено тегло.

Плюс това, той съдържа растителен компонент, който подобрява кръвоснабдяването на мозъка (Ginkgo).

Doppelhertz Ophthalmo DiabethoVit съдържа вещества (зеаксантин, лутеин, ретинол), които предотвратяват усложнения от органа на зрението и подобряват състоянието му.

Ние го предлагаме в случай на проблеми със зрението. Съдържа и липоева киселина, така че е добра за наднормено тегло.

Витамини за диабетици от Verwag Pharma са интересни, защото включват бета-каротин (безопасен провитамин А) и токоферол, което означава, че антиоксидантният ефект е по-изразен. Ето защо те са особено показани при многогодишен диабет, вероятно с вече съществуващи усложнения.

Азбука Диабетът е различен в това, че различните минерали и витамини се разделят на различни таблетки, за да не се намалява ефекта един от друг (в други комплекси този въпрос се решава с различна технология на производство).

Азбука Диабет съдържа екстракти от растения, които намаляват кръвната захар (репей, глухарче) и предпазват от увреждане на органа на зрението (боровинки).

Средства "Глюкозни модулатори" Solgar включва липоева киселина, затова е особено подходяща за наднормено тегло и билкови екстракти, които стимулират производството на собствен инсулин.

Това е добър избор за скорошно увеличение на кръвната захар.

Алгоритъм за избор на витаминен комплекс за пациенти с диабет

Когато бъдете помолени да препоръчате витамини за диабетици, предлагам следния алгоритъм.

Първо, казваме:

"В нашия асортимент има няколко витаминни комплекси за диабет. За да изберете най-подходящия за вас, бих искал да Ви задам няколко уточняващи въпроса:

- Моля те, кажи ми, ако се чувстваш суха и раздразнена кожа?

Ако да, тогава препоръчваме витамини за диабетици Doppelgerts.

- Смятате ли, че зрението ви се влошава?

Ако да, най-добре е да предложите Doppelgerz Oftalmo DiabetVit или азбучен диабет.

- Има ли изтръпване на пръстите, пръстите на краката, изтръпването на краката, дланите?

Ако чуете „да”, тогава ще направите Doppelgerts Active, витамини за диабетици Wörwag Pharma, Complivit диабет или азбучен диабет.

Ако видите лице с наднормено тегло пред себе си (освен ако, разбира се, той не вземе витамините за себе си), преди всичко е добре да предложите комбинит диабет, съдържащ липоева киселина. На второ място са алфавитния диабет и Solgar Glucose Modulators.

Предложете последната инстанция и ако човек ви каже, че за първи път е установено, че има повишена захар в кръвта.

Таблицата, на която е боядисана композицията на всички витамини за диабетици, можете да изтеглите, като кликнете върху снимката (бутонът за изтегляне ще бъде отдясно):

Разбираш ли всичко, приятели?

Какви са въпросите?

Напиши, добави, коментирай!

И не забравяйте да кликнете върху социалните бутони. мрежи за споделяне на връзката към статията със своите колеги.

Ще се видим отново в блога "Фармация за човек"!

С любов към вас, Антон Затрутин и Марина Кузнецова

Скъпи читатели!

Ако ви харесва статията, ако искате да попитате нещо, да добавите нещо, да споделите своя опит, можете да го направите в специална форма по-долу.

Само моля не мълчи! Вашите коментари са моята основна мотивация за нови творения за ВАС.

Ще ви бъда много благодарен, ако споделите линк към тази статия с вашите приятели и колеги в социалните мрежи.

Просто кликнете върху социалните бутони. мрежи, в които сте член.

Кликнете върху социалните бутони. мрежи увеличава средния чек, приходи, заплата, намалява захарта, кръвното налягане, холестерола, елиминира остеохондроза, плоскост, хемороиди!

Благодаря ви много!

Препоръчваме също да прочетете:

26 коментара

Марина и Антон, много ви благодаря за това ясно представяне на тази тема!

Остава само да помним всичко внимателно и интелигентно да препоръчаме на нашите клиенти.

По пътя: имах въпрос за фолиева киселина и в аптека, аз и моите колеги не можехме да го разрешим. За бременни жени има лекарство "9 месеца фолиева киселина". В него дозата на фолиевата к-ти е 400 мкг. Същата доза и фембиона. След това има таблетки от фолиева киселина от 1 mg и 5 mg. Въпросът е: защо са тези различни дози за бременни жени и за други хора и дали е възможно да се позволи на бременни жени да приемат 1 mg таблетки и (страшно да се каже) 5 mg, защото преди това не е имало 400 mcg таблетки и те са били предписвани редовни таблетки.

Раиса, ти си неподражаем!

Докато Антон чеше задната част на главата си, намерих тази статия в интернет:

Ако я прочетете, ще видите, че в зависимост от диагнозата и ситуацията се предписва различна доза фолиева киселина.

И по-рано, ако си спомняте, акушер-гинеколози предписват лекарства на бременни жени само според най-строгите показания.

За съжаление сега много се е променило. Въпреки че бременността все още не е заболяване.

Раиса, добър ден.

Ако погледнете таблицата с препоръките на дозите, тогава се разрешава фолиева киселина до 10 mg / ден, докато дневната нужда е 2 mg.

Въпросът възниква, а всъщност, защо такава разпространение и защо бременна, която, изглежда, самият Бог е заповядал да постави витамини само малко повече, само 0,4 мг?

Факт е, че фолиевата киселина се синтезира в червата чрез микрофлора, поради което недостигът на витамин не е често срещано явление. В допълнение, фолиевата киселина е водоразтворим витамин, което означава, че се елиминира от бъбреците, следователно, в рамките на терапевтични дози, това лекарство се елиминира от бъбреците, т.е. рискът от предозиране е минимален.

Относно дисперсията на дозировките: виж, таблетки от 1 mg се препоръчват за мегалобластна анемия (която между другото може да се диагностицира само с помощта на анализи), превенция на недостига на фолиева киселина с небалансирано хранене.

Таблетки от 5 mg (Folacin) са предназначени за лечение и профилактика на недостиг на фолиева киселина срещу небалансирана диета, лечение на някои видове анемия, включително пост-радиационно и при кърмене, по време на бременност - предотвратяване на дефекти в развитието на нервната система на плода и по време на лечение с антагонисти на фолиева киселина (метотрексат, бисептол, фенобарбитал, примидон, дифенин и др.)

по този начин: по принцип, бременните жени с фолиева киселина са достатъчни и 0,4 мг, но ако има рискове от патологично развитие, то може да се приема в по-големи дози.

По отношение на независимите препоръки - аз не виждам опасности в препоръката и 5 mg, ако определена доза не е предписана от лекар.

Витамини за ревюта на диабет тип 2

описание

Комплексът Alphabet Diabetes съдържа 13 витамина, 9 минерала, различни растителни екстракти и киселини от органичен произход. Всички тези компоненти в препарата се съдържат в големи количества, но не надвишават максимално допустимите норми за диабетици. Производителите са разделили всички полезни елементи на три комплекта. Следователно в една опаковка има три вида таблетки в черупки с различни цветове. Това разделяне позволява на тялото да абсорбира максимално възможното количество хранителни вещества.

Разликата между диабет от първи и втори тип

Диабет тип 1 провокира липса на естествен инсулин в организма, произвеждан от панкреаса. Глюкозата е основният източник на енергия за човешкото тяло. Поради недостига му започва неизправност на почти всички органи. Мозъкът, опитвайки се да оцелее, дава на клетките команда да премине към храна с подкожна мазнина. Пациентът бързо губи тегло и се чувства ужасно - припадък, слабост, напрежение.

Диабет тип 2 е характерен за хора над 45-годишна възраст. Рискуват се нервни хора, живеещи в постоянен стрес. Тези, които водят неправилен начин на живот, които в диетата в продължение на много години са имали излишък от прости въглехидрати и дефицит на протеини. Панкреасът в тези хора работи добре, но произведеният инсулин все още не е достатъчен, за да преработи глюкозата от храната.

И в двата случая диабетът засяга цялото тяло като цяло. Това усложнява работата на сърцето, нервната система, органите на зрението, кръвоносните съдове, черния дроб, бъбреците.

Какво означава наистина ефективно

Анемията е чест спътник на диабета. Проявява се в апатия, астения, слабост, често замаяност, липса на жизненост. Ако редовно приемате желязо отвън, това състояние може да се избегне.

За да сте сигурни, че имате анемия и недостиг на желязо, попитайте вашия ендокринолог за анализ на феритин и серумно желязо. Ако резултатът е разочароващ, пийте курса Maltofer или Sorbifer Durules. Това са вносни лекарства, насочени към попълване на желязо.

Експертите предупреждават, че не трябва да приемате никакви лекарства, дори хранителни добавки, без да се консултирате със специалист. Дори витамините могат да бъдат вредни, ако не са подходящи за конкретен пациент. Лекарят предписва лекарства въз основа на съществуващата история и изследване, както и индивидуалните характеристики на човешкото тяло.

Според инструкциите, витамините Alphabet Diabetes са противопоказани при следните условия:

  • Хиперактивност на щитовидната жлеза.
  • Нетолерантност към компонентите на лекарството от индивидуален характер.
  • Възраст под 14 години.

Витамини "Азбучен диабет" средно струват 230 рубли на опаковка. Съставът на пълните аналози на лекарството не е наличен. В някои случаи специалистите могат да препоръчат на пациента да замени този витаминен комплекс с "Doppelgerts: Active" за диабетици. Трябва да се има предвид, че съставът на двата комплекса има значителни разлики.

За да влезем във вкуса на приема на витамини, първо ще говорим за вещества, които бързо ще подобрят Вашето благосъстояние и ще добавят жизненост. Опитайте ги първо. Вярно е, че някои от тях не са изцяло от диабет...

Инструкции за използване на витаминен комплекс

Витаминният комплекс Alphabet Diabetes се предписва на диабетици, чието състояние постоянно се влошава. В допълнение, този комплекс може да бъде възложен на деца над 14 години, които имат бери-бери и други усложнения, причинени от захарен диабет.

Съгласно инструкциите за употреба, "Alphabet Diabetes" може да се приема по няколко терапевтични режима. В някои случаи пациентите са пили неконтролируемо всичките три дражета с различни цветове в една сесия. Това не може да се направи, тъй като в този случай лекарството няма да даде очаквания ефект. Идеята на лекарството е точното разделяне на полезни компоненти на няколко групи. Само при двойно или тройно приемане на ден витамините дават необходимия положителен ефект.

Най-добрите витамини за диабетици 2 вида: цени, имена

Витамините за диабетици се предписват почти винаги. Основната причина за това назначение се крие във факта, че постоянно високата глюкоза в човешката кръв води до повишено уриниране. От своя страна, това води до факта, че витамините, полезни микроелементи са получени от човешкото тяло, и липсата им в организма трябва да се попълни.

Цялостното лечение на захарния диабет включва не само вземане на различни лекарства, които намаляват кръвната захар, но също така и здравословна диета, с нейните ограничения. Резултатът е, че тялото получава недостатъчно количество хранителни вещества.

Когато човек контролира нивото на кръвната си захар, поддържайки го на необходимото ниво, консумира малко количество въглехидрати, яде поне 2-3 пъти за седем дни червено месо, много зеленчуци и плодове, в този случай не е необходимо да се вземат витамини за диабетици.

Приемането на витаминни комплекси и биологично активни добавки може да се счита за един от градивни елементи в лечението на диабета, тъй като те са и превенция на различни заболявания - диабетна невропатия, ретинопатия, импотентност при мъжете.

Затова трябва да разберете какви добри витамини са правилните хора, които страдат от диабет тип 2. t Струва си да се проучат и прегледите на лекарите, които препоръчват витамини за пациенти с диабет тип 1.

Олиджим - витамини при диабет са специално проектиран комплекс, който включва 11 витамина, 8 минерални елемента.

Отзивите на лекарите показват, че витамините трябва да се приемат при диабет и тип 1 и тип 2. t Тъй като повечето от витамините в човешкото тяло на фона на това заболяване, в най-добрия случай, не се задържат за дълго време, а в най-лошия - почти веднага се отстраняват от тялото.

Премахването на недостига на полезни елементи подобрява благосъстоянието на човека, укрепва имунната му система, в резултат на което става възможно да се предотвратят усложнения, които са свързани с липсата на тези елементи.

Олигим приема една капсула на ден. Продължителността на лечението варира от 3 до 4 месеца. Комплексът може да бъде закупен в аптеката, като цената е рубли. Аптеката може да закупи следните продукти, съдържащи магнезий:

  1. Magne - B6 ще струва врубление.
  2. Magnicum: цената зависи от производителя и варира от 200 до 800 рубли.
  3. Magnelis: цена от 250 до 700 рубли.

Лекарите препоръчват да се даде предимство на тези капсули, където магнезият се комбинира с витамин В6, тъй като в този случай терапевтичният ефект от приема е по-изразен.

В тези препарати се открива алфа-липоева киселина - B-50 от Nature's Way и B-50 от Source Naturals.

Искам да кажа няколко думи за хромните добавки срещу диабета. Гражданите, основната роля в лечението на нарушения метаболизъм не играят хапчета и хранителни добавки, а начин на живот, особено диета. Бяха ми помогнали диетата с ниски въглехидрати на д-р Бърнстейн за диабетици. Кръвната захар сега е стабилна при 3,9-5,5 mmol / l. Това всъщност е ремисия на диабет. Интересувайте се от диетата на Бърнстейн, препоръчвам ви.

Отзиви за този витаминен комплекс

Отзивите на "Alphabet Diabetes" показват неговата ефективност. Таблетките за таблетки помагат за подобряване на състоянието на пациента, страдащ от диабет, намалява риска от усложнения. В допълнение, пациентите отбелязват, че след приемане на лекарството, тяхното енергийно ниво се повишава, има желание да се занимават със спорт и да водят активен начин на живот. Всички пациенти са наясно, че лечението на диабета с това лекарство няма да успее, но като поддържаща терапия те го считат за най-ефективна, особено в сравнение с други подобни комплекси. Благодарение на приемането на средствата е възможно да се намали броят на спадащите нива на глюкоза в кръвта.

Според мнения, странични реакции след приема на лекарството почти не се случват. Комплексът е проектиран по такъв начин, че да елиминира развитието на алергична реакция. Въпреки това, в някои случаи, предозирането може да предизвика алергична атака, която е изключително опасна за отслабения организъм на диабета. В този случай могат да се появят оток на ларинкса, запушване на носа, атопичен дерматит и уртикария. В такива случаи трябва да се откажете от използването на средства.

Неговата същност е да оптимизира приема на хранителни вещества в светлината на това заболяване.

Истинската диета с ниско съдържание на въглехидрати (диетата на Аткинсън и др.) Е много опасна за диабет.

Гроздето обикновено се изключва от менюто и бананите. Orange, например, можете да ядете само 1 брой на ден, като, мандарини 2-3 парчета. Ябълки и круши също без фанатизъм. Гликемичният индекс на ябълките и крушите е нисък, но въпреки това, рано или късно, глюкозата попада в кръвта и ако ядете много от тях, съответно, може да настъпи скок на захар. Ето защо, ако не се лъжа, лекарите препоръчват на диабетиците да ядат цялата ябълка, а не да пият сока му, където захарите са по-концентрирани.

Освен това плодовете съдържат много фибри, което е много важно за диабета, тъй като храносмилането обикновено страда от заболяване.

до 5 април 2015 г.

h 11 април 2015 г.

до 5 април 2015 г.

до 11 април 2015 г.

И кой ви каза, че диета номер 9 е остаряла? С негова помощ (и с помощта на физическа подготовка) понижих кръвната захар до 7,0 на празен стомах сутрин и имаше повече от 10 захари (намалени от 15) при изписване от болницата. И това е въпреки факта, че не съм инжектиран с инсулин и не консумирам хипогликемични хапчета.

Така че диета номер 9 никога не е остаряла, мисля, че наистина помага.

защита на свободните радикали,

антиоксидант, противовъзпалителен ефект,

забавяне на стареенето, намаляване на умората,

укрепване на имунната система

предотвратяване на развитието на рак,

профилактика на сърдечносъдови заболявания

понижаване на липидите в кръвта

защита и възстановяване на черния дроб, лечение на чернодробно затлъстяване,

разширяване на капилярните съдове, подобряване на микроциркулацията,

понижаване на кръвното налягане

съживяване на мозъчната дейност, подобряване на паметта и съня,

осигуряване на киселинно-алкален баланс на кръвта,

регулиране на нивата на кръвната захар

подмладяване и подобряване на текстурата на кожата,

антибактериално, антивирусно и антипаразитно действие

Боровият прашец облекчава умората

елиминира възрастовите петна, премахва меланина в кожата,

лекува стомашно-чревния тракт,

предпазва и възстановява черния дроб,

помага на черния дроб да се справи с токсините

подпомага работата на сърцето и кръвоносните съдове

с мъжки болести

с диабет,

и други заболявания: настинка, анемия, хипертония, астма, ринит и др.

Боровият прашец е уникален ресурс на Китай, е концентриран хранителен продукт с медицинска цел. Дълга история на употреба на цветен прашец и съвременни клинични изследвания потвърждават лечебните и терапевтични ефекти без странични ефекти.

Изтеглете снимката: Изтеглете изображението

Ако проявявате интерес, моля, обадете се на 03

jericho85 5 април 2015 г.

до 16 април 2015 г.

к.с. Веднъж, когато бях „совалков”, същият китайски (бурканче от лош край), отидохме в централната аптека на Пекин да купим страдащ приятел (за нейната поръчка). Тя много вярваше в силата му и искаше да продължи "лечението". Е, очевидно по това време тя нямаше много пари. Така че в Пекин, когато показахме този буркан с бада, местният фармацевт прочете анотацията към него и каза, че не е китайски, че не знаят за такова лекарство и т.н. Разговорът, разбира се, беше на счупен английски, който от своя страна беше този на нашия, но беше възможно да се разбере.

Обратно, носехме този буркан и мълчаливо се кълнахме, защото няма да го изхвърлите, някой друг, заемаше мястото му. И ако някой се натъкне на това, всеки милиметър товари, всеки грам трябваше да се влачи.

jericho85 16 април 2015 г.

Просто за "втюхат".

jericho85 11 април 2015 г.

до 13 април 2015 г.

Що се отнася до подсладителите, не ги използвайте изобщо! По-добре е да се обмисли правилно XE за храна, а след това дори парче захар или шоколад може да си позволи.

Диабетна 13 април 2015 г.

до 14 април 2015 г.

Samurai4eg 14 април 2015 г.

loya_86 16 април 2015 г.

до 16 април 2015 г.

дори ще ви посъветвам неграмотни. 16 април 2015 г.

до 16 април 2015 г.

отново съм на 16 април 2015 г.

до 16 април 2015 г.

до 17 април 2015 г.

Samurai4eg 17 април 2015 г.

31 януари 2015 година

5 април 2015 г.

kyrda5as. 18 април 2015 г.

Тук посъветвайте за алкохола.

31 януари 2015 година

отново 19 април 2015 г.

до 19 април 2015 г.

loya_86 20 април 2015 г.

до 20 април 2015 г.

loya_86 22 април, 2015

Samurai4eg 22 април 2015 г.

до 22 април 2015 г.

Аз обикновено готвя супа за една седмица (въпреки че трае 3-4 дни, тъй като аз не съм единственият, който яде). Сложих постно месо (говеждо или пилешко), някои картофи, зеле (основната съставка), сладки пиперки и разбира се подправки. Аз все още не приготвям овесена каша, но трябва, обикновено имам достатъчно чиния супа и салата, както и допълнително варено яйце и няколко парчета сирене.

Samurai4eg 23 април 2015 г.

Четох, че силният глад също причинява инсулинови удари. И ако сте диабетик за начинаещи, имате инсулин в кръвта си и така, с понижени захари, вероятно причинява брутален апетит.

1) Закуска - чиния супа, салата, домат / мандарина / ябълка. (около 7 или 7-30 часа сутринта)

2) Снек - морков / портокал, някои ядки или само чаша кефир с плодове от мандарина. (приблизително 11)

3) Обяд - на първата чиния супа, на втората елда с котлет, на третата малко салата. (те са въведени в 13-00)

4) Снек - чифт мандарини или портокал и моркови. (в 17-00). На теория е необходимо да вечеряме по това време, но не мога да го направя според ежедневието, все още работя по това време.

5) Вечеря - като закуска, добре, можете също да добавите част от салата. (на 19-30)

6) Снек - преди лягане пия чаша кефир или ям портокал или ябълка. Това е важно, защото през нощта тялото, изразходвайки всичките си ресурси, започва да стимулира черния дроб за глюкоза и затова сутрин може да има високи захари. И ако ядете дълги въглехидрати преди лягане - намалете сутрешната захар в кръвта.